Esercizi Braccia Con Pesi - Allenamento Completo Parte Superiore

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► fixfit.page.li...
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► fixfit.page.li...
SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento completo e impegnativo per tonificare braccia, spalle e petto.
Tempi alti, brevi pause ed esercizi a difficoltà crescente!
Primo blocco con esercizi in piedi con pesetti per tonificare bicipiti, tricipiti, schiena e spalle, secondo blocco a terra con push ups ed esercizi di tonificazione della parte alta con i pesetti.
Questa è la versione più impegnativa di questa serie di allenamenti, composta da 3 workout!
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
---------
✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati:
👉 / @fixfit

[@Fixfit]

💪 Cerchi altri workout? Visita ✅ www.fixfit.it/allenamenti/?ref=yt Troverai tutti i nostri allenamenti (più di 700) e potrai ricercarli facilmente selezionando il livello di difficoltà, la zona di lavoro, la tipologia di allenamento, la durata e altre caratteristiche. 😘 Buon Allenamento!

[@fabiolavona5672]

Workout fatto. Un po' dura la parte del push up ma prima o poi anche quella si farà bene! Grazie Thiago! E auguri di buon anno a tutto il team!!! Vamooos!

[@manielafalangi2530]

Era esattamente il workout che cercavo oggi, grazie! Mi risulta sempre meno difficile fare questi più impegnativi 💪

[@teschio975]

Non finirò mai di ringraziarvi... Da quando mi alleno con voi, ho ridotto le contratture alla schiena, e quando vado in mtb riprendo prima e grazie ai vostri esercizi di riscaldamento, mi scaldo prima di uscire in bici.

[@CryCryimbre]

Finalmente un’allenamento come si deve! È proprio quello che cercavo

[@marikaguastalegname8072]

amo i tuoi allenamenti, sei l'unico che riesco ad eseguirli tutti fino all'ultimo❤

[@biancamurdolo4021]

Grazie mille!

[@ermagicooo6403]

@@biancamurdolo4021 niente!!

[@cavalieretriste]

Ottimo riscaldamento. Ottimi esercizi,semplici e ben spiegati. Mi sono appena iscritto.

[@Veronica-yv5br]

Wow me la fai vivere più leggera la sessione così sei davvero simpatico e solare 🙂

[@jonathancesaro1303]

Quanto tempo per vedere progressi se lo faccio una volta al giorno??? Grazie era da tanto che cercavo qualcosa del genere.

[@valentinadalena5147]

Cavolo sono distrutta wow sei incredibile. Grazie mille. Devo migliorare sui piegamenti ma nel complesso ci sono.

[@daviderossi3039]

Grazie! Uno degli allenamenti più corretti e realistici che si possa fare...

[@max.racing2563]

Sempre meglio! Ottimo..! Grazie

[@Sara-yd5km]

Bello! Finalmente qualcosa di nuovo per allenare le braccia! :-P

[@raffaele__morrone]

Finalmente un workout fatto bene, grazie mille! Seguirla è stato un piacere!!

[@brusbrus2782]

Perfetto,gli stessi che faccio io da anni,ora però mi chiedo se aumentare i pesetti sia il caso perché non sento più i muscoli che lavorano,potrei andare avanti per ore,ma il tempo è circa di un'ora e mezza di allenamento tutti i giorni,chiedo un parere per chi avesse esperienza a riguardo

[@merystella3768]

Mi piace, allenamento che cercavo , spiegato in modo corretto da dare subito 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[@silvanacatani857]

Grazie tantissimo. Ho fatto poco sport nella vita e a 69 anni mi ritrovo con braccia poco toniche e ali di pipistrello. Pensi che con questo allenamento possano migliorare. Quante volte debbo farlo a settimana. Grazue

[@alexandrumarcu3111]

Ogni giorno

[@massimilianopicuno8979]

Mi sa che seguo questo allenamento. Bello e didattico

[@lorislin1800]

Grazie mille Daniele Baneri!!! Il work in è proprio quello che cercavo!! Grazie mille Tizio Boy

[@marcosalotti9927]

Grazie mille per questi video , veramente utili , vi seguo con immenso piacere . Non mollate ❤️

[@qwertyrocket]

Quei "Vamos!" senza felicità mentre fa l'esercizio 😂😂😂😂😂😂😂. Bellissimi.

[@marinafaetanini736]

...per potere rimettere an che questa estate, le braccia in vista...sei un insegnante ottimo. Grazie

[@vitogiuseppetoto7595]

Ottimo allenamento, completo in ogni sua parte. Grazie Thiago, sei molto coinvolgente.

[@patriziapace4801]

Grazie sei bravo ottima spiegazione

[@stefaniachirici9166]

Ecco è proprio un luogo sereno dove ritrovarci per affrontare con serenità il tempo che passa. Grazie a nome di tutte. Anche per le testimonianze😍

[@giuseppebarillari2643]

Ciao seguo i vostri video e sembra di essere in palestra!!! Una domanda, potresti fare un video dove potersi allenare con gli elastici? Grazie

[@mariaromano9218]

Grazie sei bravissimo ❤❤ molto professionale ti sto seguendo da un po' buon tutto e buona continuazione

[@donatolombardi6574]

Buonasera...ma questo workout si deve fare tutti i giorni o si fa in giorni alterni??grazie

[@marcosalibra1605]

Propio quello che cercavo, un allenamento fantastico, grazie mille

[@coccolosa1]

Tropoo belli questi esercizi .. Li sto facendo da un pò... E mi sento bene... Ovviamente più carico e più avrò benefici 🤗👏👏bravo...

[@damn5735]

Sei grande

[@massimocavenaghi7851]

Bravissimo e chiaro. Pratico per tutti.. e poi lui è un figo assurdo dai.

[@eleonoracirillo6415]

Grazie infinite ♥️ 💪♥️ vamos 😘

[@angelaperazzini]

Grazie per questi video che ci fanno compagnia mentre ci alleniamo a casa 😃 una piccola informazione : tempo fa avevo letto qualcosa riguardo al "Rispetto del piano scapolare" riguardo ad alcuni esercizi per le spalle . Avete qualche informazione in merito ? Grazie comunque lo stesso 🙋

[@francagironella3710]

Mi servivano questi esercizi.. proverò ad essere costante 💛

[@max.racing2563]

Muito obrigado...!

[@marcovaleriosquarcetta8813]

Mi piacciono i tuoi allenamenti 🦅

[@mikifiamma4023]

Bravo ottimo motivatore ed insegnante..... Da seguire , grazie

[@danielabertuzzo5695]

BRAVO. E' stata una fortuna trovarvi!! complimenti

[@lidiabarone4841]

Finish...Grazie mille fantastici allenamenti...bravi ragazzi...Grazie Thiago😊😊

[@rosaliabuttacavoli352]

Buon ANNO ragazzi, ottimo workaut per le braccia!!!!Grazie 👍💖

[@FunkyPhilMusic]

*workout

[@alessandravisona4758]

Grazie ragazzi!!! Fatto!!! Ottimo allenamento per le braccia!!!! Vamoss 💪😊😘

[@serenaformigli8348]

Grazie ee ☀️

[@gloriafracasso4484]

Bellissimo allenamento come sempre, manca solo la musica 🙏💯💪💪

[@hhhhhh.1404]

Estenuante, ma ne vale la pena! bravi! :)

[@VirginiaDora]

Grazie!

[@ViaggiandoSenzaConfiniOfficial]

Ciao bellissimo video, ottimo per me che voglio mettere massa muscolare nella parte superiore del corpo, in particolare braccia e addome.. ma come pesi quali consigli di usare?

[@salvatoregiuliano2230]

Gli iscritti li meriti tutti, complimenti.

[@elenagiunta76]

Bellissimo allenamento.. Grazie mille

[@DanielGomez-le5wo]

Devono fare addominali in cui viene lavorata la parte superiore dell'addome, con le gambe sollevate e cercando di toccare i piedi con le mani e le sue varianti che lavorano la parte superiore dell'addome. Questo esercizio della parte superiore dell'addome rimuove la depressione e l'ansia, guarisce anche la mente.........

[@patriziagalizi3476]

Bravo e carinissimo

[@federicadellera4896]

potresti fare vedere degli esercizi per riuscire a fare i piegamenti a terra grazie

[@francescorossi1237]

Bellissimo allenamento Thiago!!! Vamooosss!!!

[@giusycampo5302]

Meraviglioso!!!

[@annaazzollini1192]

Ottimo allenamento

[@mariellabondandini2879]

Bello senza fare troppa fatica. Grazie

[@Pep153]

Grazie, bel lavoro 😍

[@marialetiziacolombatto4145]

Complimenti

[@angelalongo6646]

Da consigliare. Ottimo

[@MrLadynail]

Davvero bellissimo bravi!!!

[@nicarant]

Ottimo workout e nemmeno "impossibile" da eseguire per me che ho 70 anni! 😀

[@andy29wewe]

grazie !!

[@not_vipexgaming3889]

Grazie molto utile l'ho replicato ma con 45 minuti in più

[@luca7113]

Ottimo! con soli 20 minuti al giorno si è incentivati a mantenersi in forma.

[@Fuocodidrago78]

Ma con questi esercizi, c'è l'aumento di massa muscolare oppure bisogna fare un programma più avanzato? Grazie.

[@jackc2190]

sei un grande

[@erosmatteini9694]

Ottimo workout complimenti 💪💪👍👊🤝

[@gruppoarditowatchesgaw6140]

Grazie mille.Sempre ho odiato gli addominali sdraiata

[@paolamearini7206]

Grazieeee!!!

[@edenildecardoso139]

Grazie mille!

[@alionamatasari5364]

Molto buono il video. Continua cosí!!!

[@mistermonstertruck]

bravissimo mi piace allenarmi con te

[@pieramarinilli2800]

Grazie Mille 👍💪💯

[@margaritaelenska5543]

Ottimo allenamento strutturato molto bene! Salvo per rifare..

[@nadym-8516]

Bellissima lezione grazie

[@ilcesellatorediparole]

Bel video, complimenti ✌️✌️👏👏👍

[@roccodestefano877]

top, sei molto bravo

[@Denise-92]

Fer snellire e tonificare le braccia bisogna fare questi esercizi ogni giorno? Quale frequenza consigli?

[@muttonidelia686]

Ottimo allenamento mattutino . Grazie👍

[@Tania_massaggi_olistici]

Ottimo allenamento!

[@filippoiadanza8327]

Ottimo cerco di farlo 3 ,4 volte a settimana 💪

[@83guerino]

Grazie amico

[@rafagarrido1982]

saluto da RIO, Brasile

[@elisabettae.1941]

Great 👍🏻 thank you I enjoy it

[@micheladuminuco2483]

Ciao vi seguo sempre bravi

[@jacopovogrig3943]

E' quello che serve a me per fare un po' di muscoli, grazie mille

[@valeriagiuca1851]

Devo riuscire a fare 10 piegamenti.. ripentendo questi esercizi ce la posso fare? Grazie

[@mariachiarasanfilippo4414]

Molto bello

[@laragoni514]

Ciao !! Scusa ma tu che pesetti usi per fare questo allenamento ?? Da quanti kg sarebbero meglio ?

[@mikifiamma4023]

Grande ,👍

[@buzzileo]

Ciao. Volevo chiedere una cosa: sto facendo gli esercizi di questo video coi pesetti da 5 kg dal 27 di Dicembre 2022, e ora è l'11 di Gennaio 2023... è giusto che non vedo ancora i miglioramenti sulle braccia? Mi risulta più facile fare questo allenamento ma non vedo ancora i muscoli... poi volevo chiedere anche se potevi dirmi se ci sono dei workout più efficaci. Inoltre volevo sapere se potevi fare un video per stretching completo del corpo e un video sulla postura. Buona giornata!

[@giannaflori339]

Grazie 😊vamos🤟😜

[@GerryGib79]

Buon Anno ragazzi...

[@doraferrari3014]

Iscritta oggi vorrei continuare a seguirti🙏

[@mangiatito]

Ottimo workout! Grazie! Lo faccio da un mese tutte le mattine con pesetti da 1,5 kg. Ha senso passare ai 2 kg o rimango così?

[@U.GoArtist]

Io lo faccio con 5 KG!

[@lucottide758]

@@U.GoArtist come fai?? Lo fai dall’inizio ho hai cambiato, io ho provato con 5 kg ma ho fallito dopo 4 min

[@alessiobenetton2586]

Tranquillo pian pian il tuo fisico si abituerà e potrai passare a pesi maggiori..io ero partito con 3 kg per mano e ora sono passato a 6😊

[@danioincalza9642]

Ottimo direi, con pochi minuti un buon allenamento!!

[@enricoelidiamontanelli7852]

bravo 👍👍

[@jazzland69]

Buongiorno ,che livello è questa serie di esercizi?

[@andreavenew]

Effettuare tale allenamento con due manubri da 5 kg l'uno vanno bene oppure sono troppo leggeri ?... ad ogni modo ottimo video/allenamento

[@tvoieee5728]

Grazie ❗🙋✅✅✅✅