Brak siły w nogach - przyczyną bólów bioder, kolan, pachwin, kręgosłupa

Brak siły w nogach - przyczyną bólów bioder, kolan, pachwin, kręgosłupa - Janusz Danielczyk na żywo

Рет қаралды 67,396

Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją

Күн бұрын

Kontakt
tel. 696141444, 602500931
Przyjmuję w Toruniu i Warszawie - więcej poniżej
O mnie
Jestem 64-letnim fizjoterapeutą o interdyscyplinarnym wykształceniu (mgr fizjoterapii, mgr fizyki, trener personalny, trener body fitness, instr. fitness kilku specjalności)
pasjonatruchu....
Gabinet Fizjoterapii
Janusz Danielczyk Fizjoterapeuta z pasją
Toruń, ul. Żółkiewskiego 37/41
(przyjmuję codziennie, również w soboty i niedziele szczególnie dla osób przyjezdnych)
Warszawa (Mokotów), ul. Kazimierzowska 69
Zapisy tel. 696141444, 602500931
Social Media
/ janusz.danielczyk
/ januszdanielczyk
/ danielczykjanusz

Пікірлер: 169

@krystyna-s5o 3 ай бұрын

.....super ....reprezentuje pan starą dobrą szkołę....młodzi fizjoterapeuci sami muszą się jeszcze sporo nauczyć.....

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@elawes5316 3 ай бұрын

Przypadkowo natknęłam się na Pana kanał. P.Januszu, jest Pan cudownym człowiekiem i fachowcem w swojej dziedzinie. Dzięki za przekaz praktycznej wiedzy w dolegliwościach, które również u mnie występują. Bardzo serdecznie pozdrawiam Pana i życzę wszystkiego dobrego.

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@BarbaraBiaas-cv5pv 26 күн бұрын

Mam 81 la dużo od lat jedze na rowerze codziennie w domu ćwiczę na macie jestem super sprawna !!!!!!

@januszdanielczyk 26 күн бұрын

Super

@gramazurki1463 3 ай бұрын

Dziękuję. Bardzo ciekawy i wyjaśniający wykład.

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@irenanoga8950 3 ай бұрын

Jestes wspanialym fachowcem i czlowiekiem

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@miroslawasiodmiak 3 ай бұрын

Właśnie brak siły było powodem mojego upadku /na rozkopanym dworcu / w drodze na zajęcia z Panem Januszem.I nie dojechałam.Ale mam już następny termin i nie mogę doczekać się kolejnej porcji zdrowia .Pod wodzą Pana Janusza nie ma innej opcji tylko kierunek zwyciestwo🌷💯

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@elzbietaczasumajchrzak9851 3 ай бұрын

@@januszdanielczyk😂😂

@grazynacybulska5937 3 ай бұрын

Stary, musiałbyś sporo, sporo popracować na sposobem wypowiadania się dla i do ludzi. Powtarzasz się, rozwlekasz , dukasz, nie da się słuchać dłużej niż 3 minuty. Nudzisz. Pomimo że chciałoby się dowiedzieć co masz do powiedzenia, ale to dla mnie za trudne do przełknięcia. Sposób wymowy, treść i sposób przekazu to duuuza sztuka. Tak więc, aby mówić trzeba umieć. Nie wysłuchałam cię bo nie dałam rady. Teraz ty popracuj nad sobą.

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

@@grazynacybulska5937 Dziękuję za komentarz i za porady

@annabiermann9835 3 ай бұрын

Pani Grażyno a co psychiatra mowi o Pani dolegliwościach?😅

@Jolanta-ek4lm 3 ай бұрын

Bardzo ważna sprawę Pan poruszył. Mam słabe nogi I ćwiczę. Stanę na jednej nodze ale muszę się skupić . Ale to marniutko. Po ćwiczeniach jogi przystosowanych dla mnie mam zakwasy. Czuję że jestem na dobrej drodze. Po niedoczynności tarczycy osłabiły mi się mięśnie. Ale to tak gwałtownie. Ćwiczę, pływam Ale teraz zrozumiałam że dużo pracy mnie czeka. To nie są efekty łał ale są .

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz. Zalecam poświęcić dużo uwagi jakości ćwiczeń, które Pani wykonuje i naukę samoświadomości własnego ciała.

@miroslawasiodmiak 3 ай бұрын

Bardzo ciekawy przekaz.P.Janusz jak zwykle świetnie wytłumaczył istotę sprawy.💯💯🌷

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@barbarapiekutowa-reszec9405 3 ай бұрын

To wszystko prawda,sprawdziłam na sobie, a masaż Pana Janusza i ćwiczenia wykonywane regularnie przynoszą efekt😊😊😊

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@Kurkuma10 3 ай бұрын

Dziękuję za pożyteczny, prospołeczny przekaz*Warto powiedzieć, że SIŁA mięśni bierze się z dostarczanej do mięśni ENERGII i działania ADRENALINY...*Np. gdy osoba ma zespól wypalonych nadnerczy, które produkują adrenalinę, to trzeba leczyć PRZYCZYNĘ, czyli zadbać o regeneracje nadnerczy itd itd *Gdy w komórkach mięśniowych słabo pracują mitochondria, to nie będzie z kolei ENERGII.. i klapa, pomimo sygnału od adrenaliny...*Dlatego holistyczna diagnostyka, właśnie związana z biochemią, powinna być nieodłączna częścią w skutecznej pomocy pacjentom*Pozdrawiam !

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@JadwigaBodzioch 3 ай бұрын

Jakie proste, a nieznane. Dziękuję Panu bardzo.

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@halinakarolewska5370 3 ай бұрын

Jesteś wspaniałym Człowiekiem ❤❤❤

@angelika7196 3 ай бұрын

Zgadza się 🙂

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję

@halinawiela9776 3 ай бұрын

Opalil się Pan i od razu inny wygląd . Mniejsze zmęczenie widoczne na twarzy. Wystawić się na słońce jest też, wg mnie spisobem na stres. Dobrej niedzieli Panu i wszystkim Pana ogladajacym życzę. Pozdrawiam

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@lidiakowalska8046 3 ай бұрын

Dzięki pozdrawiam serdecznie 👍

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję i wzajemnie

@repryza111 3 ай бұрын

Uwielbiam Pana! Pan leczy przyczynowo (a nie objawowo jak większość..:/)

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziekuję za komentarz

@annakonopka6929 3 ай бұрын

Witam czy mógłby pan pokazać jakie ćwiczenia ustabilizują miednicę , które mozna wykonywać w domu.

@NarcyzaRosa 3 ай бұрын

Dobrze że trafiłam na taką rozmowę! Nie zdawałam sobie sprawy,dlaczego slabne? Wzięłam sobie do serca Pana rady!!!😊

@renatasalamon8929 3 ай бұрын

DZIĘKUJĘ ❤❤❤

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@MalgorzataDarasz 3 ай бұрын

dzisiaj trafilam na Pana pierwszy raz i musze powiedziec ze jast Pan super napewno bede ogladala pana filmy 😃🥰😄😍😁

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz i zapraszam na kolejne nowe filmy oraz te, które są już na kanale (ponad 2300)

@katarzynanowak4543 27 күн бұрын

Dziękuję bardzo ❤

@Ryszard.B 3 ай бұрын

Super , Dziękuję Bardzo

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@grazynabednarska5742 3 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@barbarakurto3978 3 ай бұрын

Pozdrawiam ze Stuttgartu, ciekawy wykład

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję i wzajemnie

@panidorota1965 3 ай бұрын

Witam pana dzis pierwszy raz pana ogladam ,,

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Miło mi. Dzień dobry.

@elzbietawrobel8848 3 ай бұрын

prosze.o cwicz.ktore wzmocnią.nasze nogi..i co dalej😊

@teresamroczyk989 2 ай бұрын

Dlaczego boli w pachwinach w biodrach

@Maga-ho9dj 3 ай бұрын

Właśnie tak osłabłam, stanie na jednej nodze masakra,bol kolana,bodra i krzyża.musze korzystac z rehabilitacji,ale potwierdziłam u reumatologa,ortopedy, angiologa i wszyscy , że miesnie zablokowane, spięte,trzeba rozluźniać i ćwiczyć.

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz. Warto więc rozluźniać te napięte mięśnie

@mirosawaswiech4810 3 ай бұрын

Wspaniały człowiek❤

@mirosawaswiech4810 3 ай бұрын

ZacEłam zaraz w trakcie audycji cwiczyć nogami i w trakcie już lepiej . A myślałam ,że z powodu dużych zmian w stawie biodrowym nie dam rady. Na leżąco po kolei noga do gory zgieta,wyprostowac ,i powoli opuszczać z głebokimi wdechami przeponowymi😅

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

@@mirosawaswiech4810 Dziękuję za komentarz

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

@@mirosawaswiech4810 Super. Dziękuję za komentarz

@TeresaGora-pp7ik 3 ай бұрын

Prosze p0kazac pare cwiczen na wzmocnienie miesni nog. Temat bardzo trafny. Pozdrawiam

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

🙂

@ReginaGawe 3 ай бұрын

Super dziękuję.

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@magdalenagrejczykdenisow8672 3 ай бұрын

Żałuję, że wcześniej nie trafiłam na ten kanał

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@AnWoj Ай бұрын

Lepiej późno, niż wcale.

@januszdanielczyk Ай бұрын

@@AnWoj Dziękuję za komentarz

@magorzatakiebczynska276 3 ай бұрын

Bardzo wazny temat:)

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@iwonastanach7109 2 ай бұрын

Dzień dobry,nawiązując do Pana filmu właśnie mam brak siły w nogach, po całym dniu pracy bała łydki i okolice kostki prze stopach,praca stojąca i siedząca brak ruchu.Po pana wykładzie trzeba ćwiczyć nie ma zmiłuj dziękuję za bardzo cenne rady ale bez fizjoterapeuty sam człowiek się nie zmobilizuje.Niech pan ludzi postraszy to i ja się zabiorę za siebie.

@mamamoniki608 2 ай бұрын

Uwielbiam Pana filmiki ogladać i słuchać ❤️

@bozenkamaklakiewicz8559 2 ай бұрын

Super wykład pozdrawiam

@januszdanielczyk 2 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@barbaraszalacha4357 2 ай бұрын

A co rlbić z tą niestabilną miednicą?

@ewaklimek6350 2 ай бұрын

Po raz pierwszy udało mi się przesłuchać ciekawy materiał. Pozdrawiam 🤗

@grazynapatan9419 3 ай бұрын

Nie brać statyn powodują te wszystkie problemy

@lidiaromanowicz Ай бұрын

Panie Januszu, chciałbym wyrazić ogromną wdzięczność za Pana pasję do dzielenia się wiedzą. Dzięki Pana filmom zrozumiałem wiele zagadnień, które wcześniej były dla mnie zagadką. Jest Pan nie tylko świetnym specjalistą, ale również wspaniałym nauczycielem. Czy mógłby Pan zaproponować jakieś ćwiczenia na "chrupanie" w stawach podczas ruchu? Pozdrawiam serdecznie

@krystynaszczepanik3081 2 ай бұрын

❤

@januszdanielczyk 2 ай бұрын

😀

@sophiewysocka9934 3 ай бұрын

🙏

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@MariaAnna-p3i 3 ай бұрын

❤ Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za te wyjaśnienia , sprawa dawna,mam skierowanie do fizjoterapeuty przez neurologa brzmi ,,zaburzenia korzeni nerwowych,, mam 77 lat,mieszkam w Warszawie,jak mam zapisac się do Pana na wizytę, jestem osłabiona, staw biodrowy też boli i kręgosłup . 😊

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz. Zapisy do Warszawy tel. 696141444

@halinahagal1515 3 ай бұрын

Witam więcej ćwiczeń mniej wykładu

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarrz i uwagi.

@halinakozlowska2672 3 ай бұрын

Prawda.😊

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@ryszardbuksy591 3 ай бұрын

Czy może Pan pokazac ćwiczenia które wzmocnia sile

@jj-mr7bl 2 ай бұрын

🎉🎉🎉❤

@januszdanielczyk 2 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@melania3228 3 ай бұрын

Mnie bolało kolano i poszłam do komory nombarycznej po pierwszej sesji 2godz przeszło Bolało mnie pół roku

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@ligiazeliszczak9802 3 ай бұрын

Boli kolano i stopa przy chodzeniu,w pozycji siedzącej nie boli.Boli też żyła powyżej kolana utykam na noge

@krystynarakowiecki2558 3 ай бұрын

To jest mój problem, słabe nogi.

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@renataruchaj5333 3 ай бұрын

Poczekam jak będzie pan miał osiemdziesiąt lat i czy nie będzie słaby !

@joanna-gd8tk 12 күн бұрын

On na pewno nie będzie słaby bo się rusza

@hannaw5240 2 ай бұрын

Dzis stal się cud, wreszcie znalazlam Pana!!! Mam 67 a cialo slabe, duzo ćwicze efektem jest ze nie przewracam sie, chciaz wlasnie wyleczlam wielki siniak. Teraz jest wieksza uwaznosc ,ale i strach towarzyszacy na chodniku. Gdy ide za reke jest poczucie bezpieczenstwa. To jeszcze i problem w glowie? Dziekuje za cwiczenia poranne, super. Pozdrawiam

@zdzislawmajdan9195 3 ай бұрын

Jak malo ruchu to i miesnia slabnq

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dokładnie

@marzenazena8644 3 ай бұрын

A co powiedzieć jak nic nie boli a lekarz mówi,że trzeba robić operacje?

@renataruchaj5333 3 ай бұрын

W dnie moczanowej bols stawy lekarze rozpoznają sprawy zwyrodnieniowa a żaden z nich nie wyślę na badania laboratoryjne kwasu moczowego , podobnie borelioza może być przyczyna bólu stawów i nie ma oan racji 😂

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

To wszystko się zgadza, tylko jak do tej pory statystyki u mnie są takie 1-5% to przypadki borelioza lub dna moczanowa, pozostałe 95-99% to brak siły, ruchomości, elastyczności stawów

@zdzislawmajdan9195 3 ай бұрын

Przy nowotworze tez mogq bolec kosci predzej niz od kregoslupa

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Zgadza się.

@UrszulaZawadzka-rk3kj 3 ай бұрын

Mam ucisk kręgosłupa lędźwiowego na rdzeń kręgowy co mogę zrobić

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Tu jest przekłamanie informacji. Ucisk kręgosłupa lędźwiowego na rdzeń kręgowy jest raczej niemożliwy, ponieważ w odcinku lędźwiowym nie ma rdzenia kręgowego. Więc coś, gdzieś jest przekłamane, albo jest jakaś dziwaczna dolegliwość, którą należałoby zbadać w gabinecie.

@JanTreder 2 ай бұрын

Ćwiczenia na zniszczony staw barkowy. Mam skierowanie do szpitala na wymianę stawu endoproteza. Jak dotrwać do operacji przy dużym bólu podczas chodzenia?

@januszdanielczyk 2 ай бұрын

Zapraszam na wizytę

@jolantakosela637 3 ай бұрын

U mnie ból nóg 24 h na dobę. Bez względu na to czy chodzę czy siedzę.

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

No i to jest właśnie problem. Warto ten problem rozwiązać i pozbyć się bólu.

@jolantakosela637 3 ай бұрын

@@januszdanielczyk łatwo powiedzieć. Ale dzięki. Już sama glupieję.

@teryl.3940 Ай бұрын

Jak wplywa zdrowe zywienie, na uklad kostny, jak jesc zeby bronic sie przed urtata mesni.? Pozdrawiam

@januszdanielczyk Ай бұрын

Samo jedzenie nie zmniejszy utraty mięśni. Potrzeba jeszcze regularnie ćwiczyć

@barbaradrajer3593 3 ай бұрын

No wlasnie na Miednice Cwiczenia

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@AGROPUCHACZ 3 ай бұрын

Co to znaczy że jest potworny bol pleców i kręgosłup jest tak zniekształcony że są uciski na nerwy.Jak powinien przebiegać proces leczenia?

@esteraj.1939 3 ай бұрын

Witam serdecznie ,czy są jakieś ćwiczenia na stenoze kręgosłupa ?

@janniespodzinski3991 3 ай бұрын

Jakie ćwiczenia na ból bioder

@BarbaraBiaas-cv5pv 26 күн бұрын

Źle odżywianie za dużo hemii w pokarmach człowiek rodzi się zdrowy a potem się truje

@januszdanielczyk 26 күн бұрын

Dziękuję za komentarz

@irenajanas5873 11 күн бұрын

Mam problem z podniesieniem się z kucek. Nie mam siły. Dlaczego?

@genowefaszewczyk2751 3 ай бұрын

Witam. Mam bol w ptawym biodrze i przechofzi do kregoslupa . prosze o porade

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@barbaraszalacha4357 2 ай бұрын

A co na zapchane tętnice.staram się cjodzić i ruszać,ale potrzebuję przewodnika

@renataruchaj5333 3 ай бұрын

Po przechorowaniu covidu też się słabnie !

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Zgadza się

@balwiki 3 ай бұрын

😂😂jaki covid bajki dla bezmózgowców

@andrzejzak1728 3 ай бұрын

A może ma ktos do odstąpienia

@teresakajewska5140 3 ай бұрын

Ja mam w palcu osoatratyzm zrogowacenie stawu i bardzo jest gruby i bardzo boli , byłam u lekarza to tylko tabletki przeciw bólowe i bardzo szkodliwe! Czy Pan może pomodz fizykoterapia! Wymienić staw w palcu odmówili!Dziekuje bardzo z góry 🌿🌹🌿❤️

@iwonastanach7109 2 ай бұрын

A co robić jak występuje osteopenia i czy zastrzyki do kolan to dobra rzecz?

@Rozalia72 3 ай бұрын

Gdzie kupić Pana książkę? Pozdrawiam,Maria

@andrzejzak1728 3 ай бұрын

Gdzie można kupić tę książkę

@grazynakilimar4077 3 ай бұрын

nie mam glosu

@annawojciechowska3191 3 ай бұрын

Co robić przy słabych rękach i chudych

@bozenkamaklakiewicz8559 2 ай бұрын

A co na kręgozmyk

@januszdanielczyk 2 ай бұрын

Te ćwiczenia stosuję dla swoich pacjentów na kręgozmyk pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/v5JWz/promocja-j.-danielczyk-stop-dolegliwosciom-kregoslupa-wyd.-3-ebook wersją papierowa - książkowa pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/ymgWr/promocja-stop-dolegliwosciom-kregoslupa.-j.-danielczyk-wyd.-3

@wiesawzbrzezniak4882 Ай бұрын

Nie mam 50 procent chrząstki w lewym kolanie

@januszdanielczyk Ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@barbaraszalacha4357 2 ай бұрын

Jak pana znaleźć?

@barbaradrajer3593 3 ай бұрын

Prosze mi pomöc bola mnie nogi i cala Miednice

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@piotrf9861 2 ай бұрын

Terapia manualna , to nie tylko klik, klik

@januszdanielczyk 2 ай бұрын

Też racja

@JolaJaworek 3 ай бұрын

Wielopoziomowa dyskopatia kręgosłupa ,jak sobie pomóc

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Diagnostyka funkcjonalna i strukturalna oraz na podstawie tego co wyjdzie regularne indywidualnie dobrane ćwiczenia

@elzbietasobczak6223 2 ай бұрын

Za duzo wykladu za malo cwiczeń

@januszdanielczyk 2 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@joannaolpinska4597 3 ай бұрын

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@ZofiaKrzeszewska 2 ай бұрын

Ďomośtawa pomnik

@januszdanielczyk 2 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@aniaanna790 Ай бұрын

Pan zawsze postępuje tak samo dużo pan gada a nie pokazuje pani ćwiczeń😮

@januszdanielczyk Ай бұрын

Przyjeżdżają do mnie pacjenci i mówią, że dzięki moim ćwiczeniom na YT mogą chodzić, ból się zmniejszył, zakresy ruchu się powiększyły. W takim razie ja pytam dlaczego oni widzą ćwiczenia na moich filmach i je praktykują, a ktoś inny tych samych .ćwiczeń nie widzi?

@anarrrche 3 ай бұрын

Świetny przekaz! Lekarze nie potrafią, ortoedzi, rehabilitanci, fizjoterapeuci bezradni!!! Dopiero pan to wszystko swoim doswiadczeniem naprawia. Co za tupet!

@joanna-gd8tk Ай бұрын

W wielu przypadkach tak właśnie jest.Lekarze.wykpiwaja się zapisując tabletkiprzeciwbólowetak przecież szkodliwe i nie interesują się głębiej przypadkiem.