Brak siły w nogach - przyczyną bólów bioder, kolan, pachwin, kręgosłupa

Brak siły w nogach - przyczyną bólów bioder, kolan, pachwin, kręgosłupa - Janusz Danielczyk na żywo

Рет қаралды 69,818

Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją

Күн бұрын

Пікірлер

@elakowalski3816 Ай бұрын

Wspanialy wklad, bardzo pomocny. Mam, tak mi sie wydaje slabe nogi. Na jednej nodze stoje, nie chwieje sie. Dziekuje z calego serca za ten film, przekazal Pan ogrom wiedzy.🙏🩵🩷💛🩵

@krystyna-s5o 5 ай бұрын

.....super ....reprezentuje pan starą dobrą szkołę....młodzi fizjoterapeuci sami muszą się jeszcze sporo nauczyć.....

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@elawes5316 5 ай бұрын

Przypadkowo natknęłam się na Pana kanał. P.Januszu, jest Pan cudownym człowiekiem i fachowcem w swojej dziedzinie. Dzięki za przekaz praktycznej wiedzy w dolegliwościach, które również u mnie występują. Bardzo serdecznie pozdrawiam Pana i życzę wszystkiego dobrego.

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@irenanoga8950 6 ай бұрын

Jestes wspanialym fachowcem i czlowiekiem

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@BarbaraBiaas-cv5pv 3 ай бұрын

Mam 81 la dużo od lat jedze na rowerze codziennie w domu ćwiczę na macie jestem super sprawna !!!!!!

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Super

@gramazurki1463 6 ай бұрын

Dziękuję. Bardzo ciekawy i wyjaśniający wykład.

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@miroslawasiodmiak 6 ай бұрын

Właśnie brak siły było powodem mojego upadku /na rozkopanym dworcu / w drodze na zajęcia z Panem Januszem.I nie dojechałam.Ale mam już następny termin i nie mogę doczekać się kolejnej porcji zdrowia .Pod wodzą Pana Janusza nie ma innej opcji tylko kierunek zwyciestwo🌷💯

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@elzbietaczasumajchrzak9851 6 ай бұрын

@@januszdanielczyk😂😂

@grazynacybulska5937 6 ай бұрын

Stary, musiałbyś sporo, sporo popracować na sposobem wypowiadania się dla i do ludzi. Powtarzasz się, rozwlekasz , dukasz, nie da się słuchać dłużej niż 3 minuty. Nudzisz. Pomimo że chciałoby się dowiedzieć co masz do powiedzenia, ale to dla mnie za trudne do przełknięcia. Sposób wymowy, treść i sposób przekazu to duuuza sztuka. Tak więc, aby mówić trzeba umieć. Nie wysłuchałam cię bo nie dałam rady. Teraz ty popracuj nad sobą.

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

@@grazynacybulska5937 Dziękuję za komentarz i za porady

@annabiermann9835 6 ай бұрын

Pani Grażyno a co psychiatra mowi o Pani dolegliwościach?😅

@Jolanta-ek4lm 6 ай бұрын

Bardzo ważna sprawę Pan poruszył. Mam słabe nogi I ćwiczę. Stanę na jednej nodze ale muszę się skupić . Ale to marniutko. Po ćwiczeniach jogi przystosowanych dla mnie mam zakwasy. Czuję że jestem na dobrej drodze. Po niedoczynności tarczycy osłabiły mi się mięśnie. Ale to tak gwałtownie. Ćwiczę, pływam Ale teraz zrozumiałam że dużo pracy mnie czeka. To nie są efekty łał ale są .

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję za komentarz. Zalecam poświęcić dużo uwagi jakości ćwiczeń, które Pani wykonuje i naukę samoświadomości własnego ciała.

@halinahalina1672 12 күн бұрын

Napisała Pani o chorobie tarczycy jak sobie Pani radzi bo też mam Hashimoto i niedoczynność ale endokrynolog daje mi tylko euthyrox i dziękuję nic więcej pytałam co z dietą to wzruszyła ramionami i powiedziała że ona też bierze euthyrox

@barbarapiekutowa-reszec9405 5 ай бұрын

To wszystko prawda,sprawdziłam na sobie, a masaż Pana Janusza i ćwiczenia wykonywane regularnie przynoszą efekt😊😊😊

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@JadwigaBodzioch 5 ай бұрын

Jakie proste, a nieznane. Dziękuję Panu bardzo.

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@Kurkuma10 5 ай бұрын

Dziękuję za pożyteczny, prospołeczny przekaz*Warto powiedzieć, że SIŁA mięśni bierze się z dostarczanej do mięśni ENERGII i działania ADRENALINY...*Np. gdy osoba ma zespól wypalonych nadnerczy, które produkują adrenalinę, to trzeba leczyć PRZYCZYNĘ, czyli zadbać o regeneracje nadnerczy itd itd *Gdy w komórkach mięśniowych słabo pracują mitochondria, to nie będzie z kolei ENERGII.. i klapa, pomimo sygnału od adrenaliny...*Dlatego holistyczna diagnostyka, właśnie związana z biochemią, powinna być nieodłączna częścią w skutecznej pomocy pacjentom*Pozdrawiam !

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@miroslawasiodmiak 6 ай бұрын

Bardzo ciekawy przekaz.P.Janusz jak zwykle świetnie wytłumaczył istotę sprawy.💯💯🌷

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@halinawiela9776 6 ай бұрын

Opalil się Pan i od razu inny wygląd . Mniejsze zmęczenie widoczne na twarzy. Wystawić się na słońce jest też, wg mnie spisobem na stres. Dobrej niedzieli Panu i wszystkim Pana ogladajacym życzę. Pozdrawiam

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@lidiaromanowicz 4 ай бұрын

Panie Januszu, chciałbym wyrazić ogromną wdzięczność za Pana pasję do dzielenia się wiedzą. Dzięki Pana filmom zrozumiałem wiele zagadnień, które wcześniej były dla mnie zagadką. Jest Pan nie tylko świetnym specjalistą, ale również wspaniałym nauczycielem. Czy mógłby Pan zaproponować jakieś ćwiczenia na "chrupanie" w stawach podczas ruchu? Pozdrawiam serdecznie

@halinakarolewska5370 6 ай бұрын

Jesteś wspaniałym Człowiekiem ❤❤❤

@angelika7196 6 ай бұрын

Zgadza się 🙂

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję

@iwonastanach7109 5 ай бұрын

Dzień dobry,nawiązując do Pana filmu właśnie mam brak siły w nogach, po całym dniu pracy bała łydki i okolice kostki prze stopach,praca stojąca i siedząca brak ruchu.Po pana wykładzie trzeba ćwiczyć nie ma zmiłuj dziękuję za bardzo cenne rady ale bez fizjoterapeuty sam człowiek się nie zmobilizuje.Niech pan ludzi postraszy to i ja się zabiorę za siebie.

@NarcyzaRosa 5 ай бұрын

Dobrze że trafiłam na taką rozmowę! Nie zdawałam sobie sprawy,dlaczego slabne? Wzięłam sobie do serca Pana rady!!!😊

@annakonopka6929 6 ай бұрын

Witam czy mógłby pan pokazać jakie ćwiczenia ustabilizują miednicę , które mozna wykonywać w domu.

@barbarakurto3978 5 ай бұрын

Pozdrawiam ze Stuttgartu, ciekawy wykład

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję i wzajemnie

@Maga-ho9dj 6 ай бұрын

Właśnie tak osłabłam, stanie na jednej nodze masakra,bol kolana,bodra i krzyża.musze korzystac z rehabilitacji,ale potwierdziłam u reumatologa,ortopedy, angiologa i wszyscy , że miesnie zablokowane, spięte,trzeba rozluźniać i ćwiczyć.

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz. Warto więc rozluźniać te napięte mięśnie

@mirosawaswiech4810 5 ай бұрын

Wspaniały człowiek❤

@mirosawaswiech4810 5 ай бұрын

ZacEłam zaraz w trakcie audycji cwiczyć nogami i w trakcie już lepiej . A myślałam ,że z powodu dużych zmian w stawie biodrowym nie dam rady. Na leżąco po kolei noga do gory zgieta,wyprostowac ,i powoli opuszczać z głebokimi wdechami przeponowymi😅

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

@@mirosawaswiech4810 Dziękuję za komentarz

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

@@mirosawaswiech4810 Super. Dziękuję za komentarz

@Ryszard.B 5 ай бұрын

Super , Dziękuję Bardzo

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@magdalenagrejczykdenisow8672 5 ай бұрын

Żałuję, że wcześniej nie trafiłam na ten kanał

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@AnWoj 3 ай бұрын

Lepiej późno, niż wcale.

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

@@AnWoj Dziękuję za komentarz

@repryza111 6 ай бұрын

Uwielbiam Pana! Pan leczy przyczynowo (a nie objawowo jak większość..:/)

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziekuję za komentarz

@MalgorzataDarasz 5 ай бұрын

dzisiaj trafilam na Pana pierwszy raz i musze powiedziec ze jast Pan super napewno bede ogladala pana filmy 😃🥰😄😍😁

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz i zapraszam na kolejne nowe filmy oraz te, które są już na kanale (ponad 2300)

@grazynabednarska5742 5 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@TeresaGora-pp7ik 6 ай бұрын

Prosze p0kazac pare cwiczen na wzmocnienie miesni nog. Temat bardzo trafny. Pozdrawiam

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

🙂

@panidorota1965 5 ай бұрын

Witam pana dzis pierwszy raz pana ogladam ,,

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Miło mi. Dzień dobry.

@lidiakowalska8046 6 ай бұрын

Dzięki pozdrawiam serdecznie 👍

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję i wzajemnie

@ewaklimek6350 5 ай бұрын

Po raz pierwszy udało mi się przesłuchać ciekawy materiał. Pozdrawiam 🤗

@renatasalamon8929 6 ай бұрын

DZIĘKUJĘ ❤❤❤

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@bozenkamaklakiewicz8559 5 ай бұрын

Super wykład pozdrawiam

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@barbaraszalacha4357 5 ай бұрын

A co rlbić z tą niestabilną miednicą?

@elzbietawrobel8848 5 ай бұрын

prosze.o cwicz.ktore wzmocnią.nasze nogi..i co dalej😊

@teresamroczyk989 4 ай бұрын

Dlaczego boli w pachwinach w biodrach

@ewagrot3659 2 ай бұрын

Mnie też, to jest okropny ból

@ReginaGawe 5 ай бұрын

Super dziękuję.

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@magorzatakiebczynska276 6 ай бұрын

Bardzo wazny temat:)

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@mamamoniki608 5 ай бұрын

Uwielbiam Pana filmiki ogladać i słuchać ❤️

@katarzynanowak4543 3 ай бұрын

Dziękuję bardzo ❤

@grazynapatan9419 5 ай бұрын

Nie brać statyn powodują te wszystkie problemy

@melania3228 5 ай бұрын

Mnie bolało kolano i poszłam do komory nombarycznej po pierwszej sesji 2godz przeszło Bolało mnie pół roku

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@hannaw5240 5 ай бұрын

Dzis stal się cud, wreszcie znalazlam Pana!!! Mam 67 a cialo slabe, duzo ćwicze efektem jest ze nie przewracam sie, chciaz wlasnie wyleczlam wielki siniak. Teraz jest wieksza uwaznosc ,ale i strach towarzyszacy na chodniku. Gdy ide za reke jest poczucie bezpieczenstwa. To jeszcze i problem w glowie? Dziekuje za cwiczenia poranne, super. Pozdrawiam

@halinahagal1515 5 ай бұрын

Witam więcej ćwiczeń mniej wykładu

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarrz i uwagi.

@halinakozlowska2672 5 ай бұрын

Prawda.😊

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@teryl.3940 4 ай бұрын

Jak wplywa zdrowe zywienie, na uklad kostny, jak jesc zeby bronic sie przed urtata mesni.? Pozdrawiam

@januszdanielczyk 4 ай бұрын

Samo jedzenie nie zmniejszy utraty mięśni. Potrzeba jeszcze regularnie ćwiczyć

@ryszardbuksy591 5 ай бұрын

Czy może Pan pokazac ćwiczenia które wzmocnia sile

@MariaAnna-p3i 5 ай бұрын

❤ Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za te wyjaśnienia , sprawa dawna,mam skierowanie do fizjoterapeuty przez neurologa brzmi ,,zaburzenia korzeni nerwowych,, mam 77 lat,mieszkam w Warszawie,jak mam zapisac się do Pana na wizytę, jestem osłabiona, staw biodrowy też boli i kręgosłup . 😊

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz. Zapisy do Warszawy tel. 696141444

@JanTreder 5 ай бұрын

Ćwiczenia na zniszczony staw barkowy. Mam skierowanie do szpitala na wymianę stawu endoproteza. Jak dotrwać do operacji przy dużym bólu podczas chodzenia?

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Zapraszam na wizytę

@ligiazeliszczak9802 5 ай бұрын

Boli kolano i stopa przy chodzeniu,w pozycji siedzącej nie boli.Boli też żyła powyżej kolana utykam na noge

@UrszulaZawadzka-rk3kj 5 ай бұрын

Mam ucisk kręgosłupa lędźwiowego na rdzeń kręgowy co mogę zrobić

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Tu jest przekłamanie informacji. Ucisk kręgosłupa lędźwiowego na rdzeń kręgowy jest raczej niemożliwy, ponieważ w odcinku lędźwiowym nie ma rdzenia kręgowego. Więc coś, gdzieś jest przekłamane, albo jest jakaś dziwaczna dolegliwość, którą należałoby zbadać w gabinecie.

@sophiewysocka9934 5 ай бұрын

🙏

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@krystynarakowiecki2558 5 ай бұрын

To jest mój problem, słabe nogi.

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@BarbaraBiaas-cv5pv 3 ай бұрын

Źle odżywianie za dużo hemii w pokarmach człowiek rodzi się zdrowy a potem się truje

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@krystynaszczepanik3081 5 ай бұрын

❤

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

😀

@janniespodzinski3991 5 ай бұрын

Jakie ćwiczenia na ból bioder

@genowefaszewczyk2751 5 ай бұрын

Witam. Mam bol w ptawym biodrze i przechofzi do kregoslupa . prosze o porade

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@zdzislawmajdan9195 6 ай бұрын

Przy nowotworze tez mogq bolec kosci predzej niz od kregoslupa

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Zgadza się.

@renataruchaj5333 6 ай бұрын

W dnie moczanowej bols stawy lekarze rozpoznają sprawy zwyrodnieniowa a żaden z nich nie wyślę na badania laboratoryjne kwasu moczowego , podobnie borelioza może być przyczyna bólu stawów i nie ma oan racji 😂

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

To wszystko się zgadza, tylko jak do tej pory statystyki u mnie są takie 1-5% to przypadki borelioza lub dna moczanowa, pozostałe 95-99% to brak siły, ruchomości, elastyczności stawów

@barbaradrajer3593 5 ай бұрын

No wlasnie na Miednice Cwiczenia

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@esteraj.1939 5 ай бұрын

Witam serdecznie ,czy są jakieś ćwiczenia na stenoze kręgosłupa ?

@jolantakosela637 5 ай бұрын

U mnie ból nóg 24 h na dobę. Bez względu na to czy chodzę czy siedzę.

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

No i to jest właśnie problem. Warto ten problem rozwiązać i pozbyć się bólu.

@jolantakosela637 5 ай бұрын

@@januszdanielczyk łatwo powiedzieć. Ale dzięki. Już sama glupieję.

@andrzejzak1728 5 ай бұрын

Gdzie można kupić tę książkę

@Rozalia72 5 ай бұрын

Gdzie kupić Pana książkę? Pozdrawiam,Maria

@zdzislawmajdan9195 6 ай бұрын

Jak malo ruchu to i miesnia slabnq

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Dokładnie

@renataruchaj5333 6 ай бұрын

Poczekam jak będzie pan miał osiemdziesiąt lat i czy nie będzie słaby !

@joanna-gd8tk 2 ай бұрын

On na pewno nie będzie słaby bo się rusza

@iwonastanach7109 5 ай бұрын

A co robić jak występuje osteopenia i czy zastrzyki do kolan to dobra rzecz?

@teresakajewska5140 5 ай бұрын

Ja mam w palcu osoatratyzm zrogowacenie stawu i bardzo jest gruby i bardzo boli , byłam u lekarza to tylko tabletki przeciw bólowe i bardzo szkodliwe! Czy Pan może pomodz fizykoterapia! Wymienić staw w palcu odmówili!Dziekuje bardzo z góry 🌿🌹🌿❤️

@barbaraszalacha4357 5 ай бұрын

Jak pana znaleźć?

@irenajanas5873 2 ай бұрын

Mam problem z podniesieniem się z kucek. Nie mam siły. Dlaczego?

@bozenkamaklakiewicz8559 5 ай бұрын

A co na kręgozmyk

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Te ćwiczenia stosuję dla swoich pacjentów na kręgozmyk pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/v5JWz/promocja-j.-danielczyk-stop-dolegliwosciom-kregoslupa-wyd.-3-ebook wersją papierowa - książkowa pasjonat-ruchu.v.1cart.eu/pl/product/ymgWr/promocja-stop-dolegliwosciom-kregoslupa.-j.-danielczyk-wyd.-3

@barbaraszalacha4357 5 ай бұрын

A co na zapchane tętnice.staram się cjodzić i ruszać,ale potrzebuję przewodnika

@jj-mr7bl 5 ай бұрын

🎉🎉🎉❤

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@andrzejzak1728 5 ай бұрын

A może ma ktos do odstąpienia

@AGROPUCHACZ 5 ай бұрын

Co to znaczy że jest potworny bol pleców i kręgosłup jest tak zniekształcony że są uciski na nerwy.Jak powinien przebiegać proces leczenia?

@piotrf9861 5 ай бұрын

Terapia manualna , to nie tylko klik, klik

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Też racja

@marzenazena8644 5 ай бұрын

A co powiedzieć jak nic nie boli a lekarz mówi,że trzeba robić operacje?

@barbaradrajer3593 5 ай бұрын

Prosze mi pomöc bola mnie nogi i cala Miednice

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@grazynakilimar4077 5 ай бұрын

nie mam glosu

@grzegorzrogielski4994 4 ай бұрын

Jeżeli zrobisz 5 przysiadów na jednej nodze z ciężarkiem 5 kg to jesteś kompetentny.

@januszdanielczyk 4 ай бұрын

Podoba mi się to.

@renataruchaj5333 6 ай бұрын

Po przechorowaniu covidu też się słabnie !

@januszdanielczyk 6 ай бұрын

Zgadza się

@balwiki 5 ай бұрын

😂😂jaki covid bajki dla bezmózgowców

@ZofiaKrzeszewska 5 ай бұрын

Ďomośtawa pomnik

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@JolaJaworek 5 ай бұрын

Wielopoziomowa dyskopatia kręgosłupa ,jak sobie pomóc

@januszdanielczyk 5 ай бұрын

Diagnostyka funkcjonalna i strukturalna oraz na podstawie tego co wyjdzie regularne indywidualnie dobrane ćwiczenia

@annawojciechowska3191 5 ай бұрын

Co robić przy słabych rękach i chudych

@wiesawzbrzezniak4882 3 ай бұрын

Nie mam 50 procent chrząstki w lewym kolanie

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Dziękuję za komentarz

@anarrrche 5 ай бұрын

Świetny przekaz! Lekarze nie potrafią, ortoedzi, rehabilitanci, fizjoterapeuci bezradni!!! Dopiero pan to wszystko swoim doswiadczeniem naprawia. Co za tupet!

@joanna-gd8tk 4 ай бұрын

W wielu przypadkach tak właśnie jest.Lekarze.wykpiwaja się zapisując tabletkiprzeciwbólowetak przecież szkodliwe i nie interesują się głębiej przypadkiem.

@aniaanna790 3 ай бұрын

Pan zawsze postępuje tak samo dużo pan gada a nie pokazuje pani ćwiczeń😮

@januszdanielczyk 3 ай бұрын

Przyjeżdżają do mnie pacjenci i mówią, że dzięki moim ćwiczeniom na YT mogą chodzić, ból się zmniejszył, zakresy ruchu się powiększyły. W takim razie ja pytam dlaczego oni widzą ćwiczenia na moich filmach i je praktykują, a ktoś inny tych samych .ćwiczeń nie widzi?

@iwonad.1057 18 күн бұрын

Pokazuje mnóstwo ćwiczeń, jest wiele filmów na tym kanale - proszę podjąć wysiłek i sobie znaleźć.

@aniaanna790 18 күн бұрын

@iwonad.1057 sama podejmij wysiłek tępa dzido