매일 귀리를 먹기 시작하면 몸에 어떤 일이 생길까요?

[@darnkim3205]

오트밀용 귀리를 물을 조금 붓고 전자렌지에 2분 돌리면 귀리밥 혹은 죽이 되지요 밥대신 반찬이랑 같이 먹고 있어요

[@2바이오]

오트밀

[@인행-u5z]

밀 키트=밥 재료모듬

[@Sujung5527]

오트밀용귀리는머지

[@darnkim3205]

@@Sujung5527 요구르트나 우유에 타먹는 걸로 나오는 오트밀이에요 검색하시면 많이 나와 있어요.

[@emily3417]

그냥 밥 지을 때 귀리 넣어서 현미밥 느낌으로 먹으면 간단하고 첨가물 없어서 좋을듯한데….

[@인행-u5z]

오트=귀리 밀=식사,밥 밀 키트=밥 재료모듬 오트 밀= 한국어 밀의 종류가 아님 벼과입니다

[@KoreaSON]

아! 오트 군요 감사합니다!!

[@wowersdh1]

아침에 팔팔 끓인물에 오트밀 두줌 넣고 샤워하고 나오면 오트밀죽 완성되어있음. 여기에 계란후라이+커피한잔이면 아침밥 뚝딱임.

[@Dannykim-z7e]

커피만 빼면 좋으네요

[@도담도담-x1t]

우리애가 좋아하는 밝은면님^^ 좋다좋다 귀리 감솨요!

[@2바이오]

잘봄니다,***

[@Faultiere999]

항상 식사후 디저트 생각나는데 저는 귀리죽 끓여서 99%카카오쵸코랑 곁들여 먹으니 커피랑 디저트 생각이 사라졌어요.😊

[@자히아]

msg 치킨스톡 조금 쓰면 사실 맛있음 향은 참기름 한방울 넣거나 살짝 볶으면 되고 죽 좋아해서 맛으로 먹는데

[@Pyokk]

귀리보이

[@제니퍼로렌스-l8m]

8개월정도 오트밀 아침 저녁으로 밥대신먹었는데 변이 확실히 좋아짐

[@찬스산물]

"귀리부인"

[@LOVE_KOREA_4EVER]

오~~ 뿌이뿌이뿌이🎉🎉

[@브론즈호크]

이건 분명 칭찬할만하다.

[@user-ih7qy4vw7f]

혈압 150에서 120으로 낮아짐 2주만에 ㄷ

[@아보카도-g3g]

오트밀만 드셨나요???

[@알약-t9s]

오트밀 추천해줘요 콘푸로스트같은 씨리얼이 오트밀인가?

[@nijigibinda]

오트밀이라고 적힌게 오트밀

[@JH-oq6lq]

콘푸로로스트는 옥수수

[@tmkim-rv6gr]

씨리얼과 오트밀은 다릅니다

[@던힐-z8z]

꼭 아침에 먹어야 하나? 저녁으로 먹으면 안되는건가?

[@tmkim-rv6gr]

저녁에도 상관없을거 같아요

[@Yanghougaetghje]

아침에 이만한게 없어서

[@밤빛-l9e]

저녁에 먹으면 식이섬유가 많아서 소화가 잘 안되서 불면이 온대요ㅋㅋ

[@udtudt46]

간편하니 추천하지 ㅎ 점심,저녁 다무라

[@맹꽁이맨]

공복에 분해흡수가 빠른 단순당류보다 거칠고 소화와 흡수가 느려서 혈당을 천천히 올리는 귀리의 이점을 아침에 더 효과적으로 살릴수있어서 아침 귀리가 더 좋겠지요

[@이사도라-s2m]

오트밀 귀리 조심해서드세요 독소가 무섭습니다 저는 귀리를 보리쌀삶듯이 푹 삶아서 믹스에 갈면 껄쭉하게 숭늉같이 됩니다 이걸 1년넘게 먹었어요 매식 한컵정도요, 발바닥 각질도 없어지고 머리카락도 덜 빠지고 좋았습니다 그런데 위장병을얻어서 돈을얼마나 쓰고 고생을 얼마나했던지.. 그래도 귀리는 열심히 먹었습니다 설마 귀리때문이라고 생각도 안했죠 무지했고 둔했던겁니다 귀리 끊으니 위가 안아파 잠을 실컷잣습니다 위장병으로 돈버리고 고생한거 생각하면 이제 귀리 쳐다보기도싫어요 병원 돌아다니면서 벨검사다했죠 귀리 독약입니다 집에있는 귀리 싹 버렸습니다

[@moogaenyum]

아가리좀해라

[@밤빛-l9e]

갈아먹으면 귀리는 일반 곡물과 동일해지고 제대로 먹기 위해서는 오버나이트 오트밀로 먹어야해요ㅎㅎ 또한 식이섬유들이 많은 식품들은 위에 부담이 되어서 꼭꼭 씹어먹지 않으면 당연히 위가 힘들어한다고 해요. 다만 귀리가 몸에 안맞으신다고 하시니 참 안타깝습니다. 다른 몸에 좋은 음식을 찾기 바랍니다!

[@moonsse88]

그건 갈아먹어서 온 부작용 같습니다. 갈아먹는것은 혈당에도 좋지 않으며 소화기관의 운동능력을 떨어뜨립니다

[@jinsh2887]

걍 위가안좋은데 식이섬유많이먹어서 소화못한듯ㅋ

[@udtudt46]

왜 갈아먹음,위 아프게 오트밀해서 죽으로 먹어야지 갈아서 마시면 좋은게 있나

[@김하하-t9g]

회사에 갖다놓고 아침 점심으로 밥대신 먹는데 솔직히 뭐 크게 좋은지는 모르겠다 그냥 간편하고 맛있어서 먹음

[@2바이오]

47.

[@출발-j1g]

집에서 매일 아침으로 오틀리라떼 먹은지 1년이 넘었네요 바쁜아침에쉽게 먹을수있고 화장실도 잘가고 칼로리도 낮고 나름 든든해서 좋네요 오틀리주식투자는 실패지만 오틀리 드셔보세요~ 시간때문에 오트밀 부담스럽다면요

[@user_abc92361]

오트음료 혈당 겁나 오름..

[@꼉민-q2z]

생귀리를 물에 불려 믹스기에 갈아 먹으면 어떨까요 ?

[@sunnym7365]

안돼요 혈당올라감 귀리오트밀이 몸에 좋은건 소화가 잘안되고 흡수가 더뎌서인데 그걸 갈아버리면 그냥 밀가루와 거의 흡사해집니다

[@연수-z9o]

물에 8시간정도 물에 불려놨다 건조시켜 후라이펜에 덕훈후 한두스푼 물끓여 먹는데 물맛이 구수하고 넘좋드라구요.. 또한 밥할때 귀리 잡곡도 같이 먹구요..

[@user-cn7wdg5yp2f]

아몬드브리즈에 넣고 전자렌지에 돌리면 맛나는 죽완성.

[@연두-u6i]

귀리가 좋은데 어떻게 먹어야 하는지 잘모르겠어요 ㅠㅠ

[@jungtrout]

맛있게#

[@silvergdesian6168]

오트밀쉐이크를 우유에 타먹는게 제일 간편함

[@eugenelee6083]

밥에 섞으면 좋아요

[@연두-u6i]

@@오즈에맙소사 감사 😆 ㅎㅎㅎ

[@teawater2678]

쿠팡에 오트밀 사서 물 조금 넣고 전자레인지에 돌리면 오트밀 죽으로 드세요, 참고로 맛은 진짜 없습니다

[@스텔라-k2e]

볶은귀리가루 검은콩가루 우유에 타서 먹어요

[@드림-n4t]

살빠져요😊

[@StarryX2]

보리보다 좋은 점은 식이섬유(10:4) 뿐이던데요. 단백질 칼슘 칼륨 모두 보리가 높아요

[@수산나-v4j]

보리가더높다니ㅠㅎ오트밀이더조은줄알앗는데

[@cottonmusic-j7q]

신장 안좋은 사람도 먹어도 되나요??

[@이재형-t2s]

안돼요...

[@신정호-f9e]

지금 오트밀먹고 화장실 똥꾸에 불나는중

[@강소연-h2l]

ㅎㅎㅎ

[@youhooku]

오지게 화장실 잘봄

[@2바이오]

매일 귀리을먹게됨다면몸에 .어떤변하가옵니까

[@dpowm1]

4:44 ㅗㅜㅑ

[@gracekim3740]

살 빠지는건 사람 나름일거에요

[@좀우서]

통풍 오는건 아닌가요??

[@user-p65qic9l1]

나도 이게 조금 신경쓰이긴함. 귀리가 통풍이 잘걸린다고 해서.

[@폭팩-k9o]

오 말고추 되면 귀리 맨날 먹을래

[@doco-o6v]

콧물맛... 오트밀 슾..

[@추억의영상-m3s]

48등

[@2바이오]

9등

[@유로파-x5g]

무슨. 이런걸 콘텐츠라고 올렸지?? 귀리 먹지말란 소리보다 더하잖아.. 에휴... 너나 많이 해먹어..에라이..

[@sjmrt4838]

웃기지 마슈^^

[@백-t6u]

왜요? 영상 내용이 거짓말이에요?

[@cherish8374]

귀리가 몸에 안 맞는 사람도 있을 수도 있어요 다이어트 땜에 단백질 보충하려고 한번 먹었다가 바로 버림,,,😢 위가 더부룩하고 하루종일 배는 꾸룩꾸룩 소리나는데 배변활동은 3일이었나 5일동안 안됐음 잘 맞는지 살펴보고 드세여,,,전 밀가루, 고기, 귀리 같은 곡물 쪽이 안 맞는 체질이더라고요 진짜 찐 비건채식주의자처럼 먹어야 되는 몸,,,

[@aadhfrhjdjejehhc]

아.. 이상하게 변이 안나오는거같은데 몇일전 부터 먹기시작했는데 귀리 100프로로 밥 해먹고 있는데....

[@cherish8374]

@@aadhfrhjdjejehhc 그렇다면 당장 멈.춰!! ㅋㅋㅋㅋ 귀리가 다 좋은 건 줄 알았는데 아닌가봐요

[@영아와자두]

통풍 환자 금지