บริหารแก้ตึงหลังตึงเอว | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.174

บริหารแก้ตึงหลังตึงเอว
#กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต
#ตึงหลัง
#ปวดหลังปวดเอว
Chapters
0:40 - อาการและสาเหตุ
2:47 - ท่าที่ 1
3:30 - ท่าที่ 2
4:15 - ท่าที่ 3
5:42 - ท่าที่ 4
6:27 - ท่าที่ 5
4:40 - ท่าที่ 6
7:55 - ท่าที่ 7
8:40 - ท่าที่ 8
9:11 - ท่าที่ 9
9:55 - ท่าที่ 10
10:35 - ท่าที่ 11
11:30 - สรุป
☎️ โทร. 085-369-9977
@บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก
-------
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
KZbin: www.youtube.co....
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
(หยุดวันอาทิตย์)

[@user-fz9ef3cz2n]

ปวดหลัง ชาหลัง ได้ให้มครับ

[@user-vw4eh2qo5q]

ลุงทำตามหมอบอกแล้วผ่อนคลายมากเลยล่ะจากที่ตึงมากก็หายไประดับหนึ่งอาศัยทำบ่อยๆ

[@user-zj2pj5us1v]

ดีจังเลยคะ่

[@user-rq2rp5mg3v]

ขอบคุณมากครับ

[@handmadefountainmygarden2906]

ตึงทุกเช้าเลยค่ะ ยืนทำงานนานนับ10ปี ทำท่าหมอแบบนี้และนวดเท้าด้วยตัวเองก็ดีขึ้นมากค่ะ ต้องทำทุกวันไม่งั้นตึงหนัก ขอบพระคุณค่ะ

[@thaiklachannel4760]

ผม20กว่าปียืนทำงานตอนนี้ปวดหลังปวดเท้ามาก😢😢ครับ

[@aomaomkham6221]

ขอบคุณนะคะ

[@ratchaneekonkoonkhumta-wei1186]

ขอบคุณมากค่ะ

[@teerphongsonksio2963]

ขอบคุณครับ

[@user-vs3vw8ot7q]

ปวดหลังค่ะด้านล่างข้างขวาแล้วเจ้บแปรบลงตรงก้นกบค่ะ ไม่หายสักที

[@user-yf3jc3km2t]

ขอบพระคุณนายแพทย์มากนะคะดิฉันจะไปนำใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

[@user-wf2ef9qt8j]

มีชื่อยาที่กินบรรเทาร่วมกับกายภาพไหมค่ะคุณหมอ

[@sompornpoonwattana909]

คุณหมอคะป้าผ่าตัดหัวเข่ามาได้ 6 เดือนช่วงนี้ปวดหลังช่วงต่ำกว่าเอวนิดหน่อยจะบริหารท่าใหนได้บ้างคะ

[@user-vk2rc5iq4y]

มันเจ็บท้องด้วยอ่ะค่ะ😢

[@chosanalarakee752]

ไปนวดคลายเส้นจะดีขึ้นมั้ยคะ คือปวดเอวเวลาลุกนั่ง

[@kpku7980]

ปวดหลังตึงขึ้นหัวทำอย่างไรให้หาย

[@user-wf4vd6pp9v]

ตอนนี้ตัวเบี้ยวแล้วครับ เอียงไปด้านขวา ทรมานมากครับ

[@user-gm9fh3pp6z]

ป่าเจ็บหลังด้านขวา เหนือเิเอวขึ้นมา รักว่างกลางกลัวด้านขวา ตรวจแล้วกระดูกทรุด เนื่องจากตกเก้าอี้ก้นกระแทก หลายปีแล้ว

[@user-vs3vw8ot7q]

ตอนนี้หายเจ้บยังค่ะ