Bu Gece Daha İyi Uyu! OMUZ AĞRISINDA Nasıl Uyumalıyız?

[@DoganUzun-cv7pf]

Ben hocamın dediklerini aynen uyguladım.cok faydasını gördüm.ağrılarim baya azaldi

[@fizyoterapist_macide]

Şifa olsun inşallah 🙏

[@PoyrazCan-lz2eg]

Merhaba boyun agrısı koluma vuruyo elim uyuşuyo bununla ilgili vidyo varmı muhtemelen fıtık var?​@@fizyoterapist_macide

[@PoyrazCan-lz2eg]

​@@fizyoterapist_macidekolumda batmalar oluyo

[@meryemonalan1792]

@@fizyoterapist_macidesize bi sorum olucak yaşlı annem için soruyorum kendisi yatalak hastası. Sol kalçası çok çabuk kızarıyor nasıl koruya biliriz bir öneriniz varmı bize yuvarlak simit korumaya çalışıyoruz ama daha iyi bir yöntem varmı.

[@fatmaacar5658]

😊😊😊

[@gulsenbozdag6703]

En ihtiyacım olan şey karşıma çıktı teşekkürler hocam hemen deneyeceğim

[@gulsumguzel2765]

Önce cok sagol macide hanim Allah razi olsun iki omuzumdada kas yirtilmasi var ortapedim amaliyatlik deyil dedi bu gösterdiginiz hareketler zor gibi geldi ama mecbur alisicaz Allah kimselere dert verip derman aratmasin cok zor😢😢😢

[@birsen6261]

Amin İnşallah ❤Allahﷻ'ım Şifa versin, gelip geçmiş olsun Allahﷻ'ım dert verip derman aratmasın İnşallah hiç kimseye. Sağlıkla,Huzurla Sevgiyle Kalın Daima ❤

[@HalilÇevlik-c3b]

Âmin

[@muzikruhungdasdr4711]

Bılınçsızce bol yastıkla doğru uykuyu yakalıyorum afferın bana kendımle gurur duydum vallâhi 😀👍🫢

[@rabiaozkan872]

Canım kızım çok teşekkür ederim Allah'a emanet ol

[@Şerifeesgiyusuf]

Rabbimrazıolsun. Süperr olmuş. Maşallah teşekkür ederi canım. İyi bayramlar

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@sennureder5179]

Hocam harikasınız.İnşallah mesleğinizde çok yükselirsiniz de sizden daha çok insan istifade eder.Bir de hem akademik hem de bizim anlayabileceğimiz bir şekilde anlatmıśsınız.Çok sağolun.

[@fatmaoz7315]

❤

[@yadikarsahinturk7585]

Bilgileriniz için teşekkürler. Emeğinize dilinize sağlık. ❤

[@fatmaservanl3488]

Hakikate de bol yastıkla yatmak iyi geliyor kendi kendime bu yöntemi bulmuştum. Allah razı olsun iyi yaptığımı işin erbabının duymak iyi geldi.

[@fizyoterapist_macide]

Şifa olsun inşallah

[@DonerDundar]

Allah razı olsun ne muradınız varsa versin inşallah

[@cananrencber1130]

Maşallah sana ablam çok net detaylı anlatmışsın. İyileşme demen ble beni çok rahatlattı sanki hep böyle kalıcam korkusu vardı

[@aylindundar3140]

Macide hanım sevgilerimi yolluyorum Size.Belimde belki usutmeden belki yanlış bir hareketten dolayı çok ağrım vardı Sizin bir videonuza denk geldim ve hareketi uyguladım samimi söylüyorum yüzde seksen azaldı ağrı.Allah razı olsun çok teşekkür ederim bilgileriniz için sağolun ❤

[@nurtenbasaytac7416]

Çok sevdiğim bir söz vardır:"İhtiyaçtan icad doğar."Nasıl rahat yatıp uyuyabileceğimi deneme yanılma derken yastıklar imdadıma yetişmişti ama yine de yeterli değildi.Bu video yanlışlarımı düzeltip eksiklerimi tamamlayacak.Çok çok teşekkür ederim. Gönlünüze sağlık .💐

[@rabiaozkan872]

Canım kızım güzel ve güler yüzün solmasın Allah'a emanet olun

[@ahmetfevzigencer3125]

Ömrün bol olsun güzel yavrum

[@kerimemustafova5632]

Çok doru konuştuklarınız 9 yıl önce kolumun üstüne düştüm ve omuzdan çatladı 6 ay fizioterapiye gittim ve vede akşamlara aynı sizlerin dediği gibi bir yastık yardımıyla uyudum üçüncü pozisyon anlatım çok sağolun çok insan faydalanabilir

[@cemileerbak6803]

Canım seni takip ediyorum çok seviyorum sen ne dersen yapıyorum Allah'ım a emanet ol herşey gönlünce olsun öptüm 💘

[@halimearl1972]

Bütün tavsiyeleriniz çok makul ve uygulanabilir teşekkürler

[@demetevren8273]

Bunları öğrenmem çok iyi oldu.. Teşekkür ederim. 🙏🌸

[@duriyecesme7471]

Bilmeden doğru pozisyonda yattigimi öğrenmek 😊 teşekkürler takipteyim😊

[@alifatih2715]

Teşekkürler deneyeceğim inşaallah fayda görürüm

[@YunusemreErdogan-nn8qq]

Doktor hanim ayni tarif ettigiz gib kolumun altına iki yastık koyarak yatıyorum çok faydasını gördüm

[@dearesthecate]

Tam da omzum tutulmuşken karşıma çıktı teşekkür ederim ❤

[@fizyoterapist_macide]

Şifa olsun 💐

[@ayselkocer9048]

Vertigo için paylaştığınız manevra baş dönmemi geçirdi, çok teşekkür ederim 🙏🙏🙏🙏

[@gulzeminumay2614]

Verdiğiniz bilgilere❤Teşekkür ederim hocam ❤🎉 Iyi ki varsınız sağlıcakla kalın günleriniz kolay gelsin ❤sağ olun

[@seyhmusurebe]

Allah razı olsun hocam.Allah'a emanet olun.

[@fizyoterapist_macide]

Siz de 🌸

[@haticedag9349]

Çok teşekkür ederim, emeğinize sağlık 🌼

[@fatmaksgl8027]

Tatlı kız verdiğin bilgilerin için Allah razı olsun💚🌹

[@gulizaraycibin-by9xg]

Allah işlerinizi rast getirsin çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz çok faydasını görüyoruz iyi ki varsınız❤

[@erolufuk8063]

Teşekkürler hanım efendi Kolay gelsin. ❤❤❤

[@ulkukoc160]

Teşekkürler güzel bilginizi bizlere anlatıyorsunuz

[@gulcinoguz8151]

Çok doğru tespitler ve çok doğru öneriler . Teşekkürler

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@inankucuk8699]

Teşekkür ediyorum detaylı ve gerekli önerileriniz için. Kolaylıklar.

[@Selamsana-g2e]

Tedpitleriniz çok dogru boyun fıtığı yüzünden yillarca yüzükoyun yattım, hem boyun hem sırt hemde bel rahatsızlığı yaşadım. Bel fıtığı ameliyatı oldum. Sonra ortopedik yatak ve yastık ile yan pozisyonda yatmaya başladım. Şimdi çok rahatım. Ama bilmediğim birseyi videodan öğrendim. Yan yatarken ayrica yastık kullanmak. Deneyeceğim şimdiden daha rahat uyuyacağım inanıyorum. Siz hayirhah bir bacısını allahin rahmet ve bereketiyle yaşayın ❤❤❤❤🎉🎉🎉😊

[@aslbastug4239]

🙏🙏🙏

[@filizfiliz6143]

Cok faydali bir video olmus emeginize saglik.

[@hediyevahapoglu7389]

❤Maşallah!Canım benim çok tatlısın...Uyku ile ilgili bilgilendirmelerin çok yerinde olmuş.Emeğine sağlık. Sağlıklı bir uyku bütün günün iyi geçmesine vesile olan ilk adımlardan bir tanesi...Çok fazla sosyal platformları takip edemiyorum.Ama, ikinci belki üçüncü defadır seni takip ediyorum...Sadece, maşallah!❤ Dâim olsun insallah!❤🤲O güzel enerjin insana huzur veriyor. Rabb'im "celle celaluhu"hazretleri razı olsun ve seni nazarlardan korusun...İnşallah ! Rabb'im her işini hayır eylesin! Ve seni hep hayravesile eylesin İnşallah! Sen Allahü teâlâ'nın"celle celaluhu"hazretleri'nin kullarını hiç bir menfaat beklemeden, bilgilendiriyor ve hizmet ediyorsun ya! İnan benim gibi birçok teyzen vardır sana duâ eden... Rabb'im de dünya ve âhıretine vesile olacak maddî manevî rızıklar elemsiz, kedersiz kolaylıklarla ikram eylesin.O gülen güzel yüzün hiç solmasın!!!💕 🤲❤ Saygılarımla... Başarılar... Âmin!Ecmâin

[@SüleymanSenocak-j6k]

Teşekkürler, İki Omzumdanda rahatsızım Gece uyuyamıyorum verdiğiniz tavsiyeyi bu Gece uygulayacağım inşallah faydasını görürüm .

[@ahmetkara2482]

ALLAH razı olsun çok güzel bilgilerinizden dolayı

[@fehimpasa5706]

Teşekkürler. Emeklerinize sağlık

[@huriyeyurttut6316]

Teşekkür ederim 👍💐🍀👵🏼

[@AytenBabür-n3w]

Kendimce bulduğum yöntemlerimi saydınız ve gerçekten faydasını gördüm halende böyle devam ediyorum yaptıklarımı tastiklediğiniz için size yinede teşekkür ediyorum 👏👏ediyorum

[@kurnaztilki8646]

Kol ve omuz ağrısı yaşıyorum,uyumaya gitmek işkenceye dönmüştü, gece ağrıyla uyanıyordum, yaklaşık bir aydır önerilerinizi uyguluyorum, çok faydasını gördüm, ağrılarım azaldı, uyku konforum arttı, tek problem yatağın tamamını kaplamam, ama dediğiniz gibi buna değiyor.. Çok teşekkür ederim

[@dtan2617]

Allah razi olsun Bacim

[@semaldemir770]

Ağzınıza sağlık çok güzel anlattınız Çok teşekkür ederim

[@delyahacizade7990]

Cok tesekkur ederim Macide hanim. 🤗Benimde omuz agrim var, insAllah dediyiniz yöntem iyi gelir bana da 🤲 Ellerinize agziniz saglik❤

[@edipciftic]

Allah senden Razı olsun Macide Hanım...

[@hulyaalagas8703]

Bu gece deneyeceğim teşekkürler bilgiler için 🙏🙏🙏🙏

[@sevdasafarova]

Tesekkurler deyerli Hocam Cox xeyrini. Gordum

[@turkanyeniay6989]

Teşekkür ederim 👏🙏🌼

[@gunnurgoker2508]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler❤

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@erdoganuyar1820]

TEŞEKKÜRLER... Emeğinize elinize sağlık, belik inandırıcı değil ama ben bunları doğal şekilde kendim deneyerek öğrendim, gerçekten çok yfaydalı oldu.

[@mahisekerbayayhan1741]

Macide hanim cok teşekkur ederim Allah razı olsun Giresunda hem fizige hem ortopedi ye gittim gereken her şey yapıldı ilac dahil.3ay oldu elim deki ağrılar geçmedi.Sizin egzersizlere başladim inşallah iyi bir sonuç alırim şimdiden teşekkürler ediyorum yorumları hem

[@yolcufani6436]

Sunumlarinizda daha iyi ses düzeni saglayin

[@treasure78]

Önemli tavsiyeler.teşekkürler..

[@halilarduc449]

Ağzına yüreğine sağlık

[@vedatrusenbasar6898]

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@haticeulgen2401]

Teşekkürler 👍👏👏

[@zaferaydinlik5150]

Allah razı olsun rahat oldu

[@yucelyalcn3762]

Teşekkürler ❤❤❤❤❤

[@ayseaslanhan847]

Çok teşekkürler aynen deniyecem at kestanesi kremifaydalimi❤❤😊

[@Nimet-n3v]

Allah razı olsun

[@fatmadogan1260]

Allah senden razı olsun hocam

[@ada699ata]

Teşekürler deneyecem 😊😊😊

[@sendakabay1422]

Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için ❤❤❤

[@maviirmak]

İyi akşamlar dilerim kolay gelsin Can kardeşim

[@hediyevahapoglu7389]

❤Canım güzel kızım yorumu okudum da mâlesef bazı cümlelerim ,bazlarının önüne geçmiş...(Sadece, maşallah !O güzel enerjin yeter.Dâim olsun,inşallah!Demek, istemiştim ,canım benim...)Kolay gelsin başarılar...

[@GulGunes-cn3zd]

Emeginize saglık canım 💜❤️😘

[@MeryemDede]

Sağolun hocam Allahım razı olsun sizden

[@nevinakmantar4953]

Teşekkür ederim çok faydalı oluyorsunuz

[@yldzaydn3258]

Bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim 🤗🤗

[@nesheegilmezer85]

Çok teşekkür ederim. Bilmiyordum. Saygilar 😊😊😊

[@fizyoterapist_macide]

Sevgiler 🌸

[@serapkoc5002]

Merhaba canim hocam

[@zeynepyilmaz9024]

Ben böyle yapiyorum bilmeden doğru yapıyormuşum teşekürederim ❤

[@EmineTemur-q2p]

Çok teşekkür ederim❤🎉❤

[@eylulhed1719]

Omuzum ağrılarım vardı çok teşekkür ederim 😊

[@tulaymlt6062]

❤==❤

[@aliyesayn7962]

bende bu yöntemi deniycem teşekkür ederim

[@MeyraBLC]

Ağrıyan bel ve bel kaymasinda yatış pozisyonu videosuda istiyoruz,,

[@nurhaneguray863]

Çok tşk ederim verdiğiniz faydalı bilgiler için. Sadece ses çok uzaktan ince geliyor onu düzeltebilirseniz çok iyi olacak. Tşk ederim.🌹😘

[@ftmchn3261]

Tesekkurler canim aro kolumu nasil koyacagimi sasiyordum denicem kolay gelsin allaha emanet olun kol😐❤

[@Alicanim]

Ayak burkulmasi icin bir video yapabilir misiniz şimdiden teşekkürler

[@mustafatasdelen644]

Çok faydalı , teşekkürler

[@fizyoterapist_macide]

Rica ederim 😇

[@aliyesayn7962]

çok güzel anlattınız

[@ertugrulardic18]

Teşekkürler hocam bilgilendirme için faydasını gördüm.

[@Mehmet_Emin571]

Paylaşım için teşekkürler. Hocam acil kablosuz yaka mikrofonu lazım.

[@nadideozdal1491]

Macide hanım bir haftadır uyguluyorum ve kol ağrım yok çok teşekkür ederim🙏

[@nazanyayla6480]

Süper anlatım , teşekkürler 🙏m

[@hasandogan3164]

Hocam yatarken omuz ağrimdan muzdaribim. Dediklerinizi aynen uygulayacağım. Teşekkür ederim

[@farmanzeinalov3323]

Cax sag olun gozel izahiniza gore menim de o hisseden golum agriyir bilmirdim ne edim bunu edib neticesine baxacam tesekkyrler

[@mustafatufanoglu4750]

cok sagolun faydali bi video

[@turkanakyol6452]

Donuk omuz sorunu var dedi dr birde kas kopması var sağ kolumda omuzlarımda ağrım çok oluyor sizi takibe aldım 🌹

[@sinoplu2279]

Teşekkürler💕

[@ozgenarslan5573]

Teşekkür ederim. ❤❤❤😂

[@Tiensmarasss]

Hocam tavsiyleriniz cok iyi egzersiz ve bitkisel ilac suruyorum hic bir agrim kalmiyor teşekkür ederim 😊

[@rabiakanar7452]

Macide hanim ben birgün boynumdan çok rahatsizlandim birşeyler oldu bana anliyamadim 17yaslarindaydim sağıma ve soluma yatamadim birdaha çünkü omurilikte bir sıkışma benzeri bir şey hissediyorum boyun fıtığı başlangıcı dedi doktor ama benim algılar da kapaniyordu çok farklı bir dirumum var nöroloji yede gittim bir şey çıkmadı bilemediler yıllarca böyle yaşadım 44yasindayim suan ve yuz üstü yatarak hayat geçiriyor um

[@erbay475]

Ben Peygamberimiz in dediği şekilde en güzel uyuyorum. Teşekkürler.

[@AyselTosun-w5q]

Evet aynen

[@ustahobs5037]

Sen sünnete devam et

[@erbay475]

@@ustahobs5037 sünnet veya başka birşey gerçekten başka türlü uyuyamadığımda o şekil yatınca uyuyorum ve her seferinde uyuyorum.

[@ardadikyar2462]

Hasta oluncada hastaneye gitme allahtan yardım iste o zman gevşek

[@hilal_al1]

Bugün peygamberimiz sav yaşasaydı hangi şekilde uyumanın sağlıklı olduğu biliniyorsa o sekilde uyur, o sünnet olurdu zaten. Onlarda o zamanın sağlık önerilerine uymuşlar. Ama teknoloji geliştikçe bilim geliştikçe yeni sağlıklı yöntemler biliniyor doğal olarak. Biz de ne sağlıklı ise onu yapmalıyız 🌸

[@syl3695]

Sol kalça ağrısı için de bir yatış pozisyonu gösterirseniz sevinirim teşekkürler ❤

[@ruya212]

Macide hanım fizik hareketleri verirmisiniz kollarım cok agrıyor

[@Berrin-j8q]

Tesekkur ediyorum

[@haticeerdem8100]

Çok iyi geldi hocam teşekkür ediyorum

[@0crab]

Değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.❤ Diz ağrısı olan bireylerin yatış pozisyonu hakkında video yapabilirseniz iyi olur.

[@kahvefaslisevinc]

Teşekkürler 💜💜💜💜