BUAH YANG GAK BIKIN GEMUK! || 5 BUAH DENGAN KALORI TERTINGGI

Untuk tips diet menurunkan berat badan dan tips kesehatan lainnya jangan lupa juga follow
Instagram: @dionharyadi
TikTok: @dionharyadi
Buat yang mau konsultasi diet dan ikutan webinar seru setiap bulannya bisa follow @slowfit.id ya

[@emmanuellegeraldo6915]

4:54 167 atau 147, Dok? Kalo the latter, berarti durian #4 dong. ^ ^'

[@TheDoctorsDiet]

Okay, thank you for the correction. Seharusnya 147 kcal ya untuk 100gramnya, jadi durian nomor 4. Alpukat yang nomor 3. Senang ada yang jeli memperhatikan videonya.

[@trimahanani4030]

@@TheDoctorsDiet 👍👍👍👍llllll Li Ok oo inoi

[@jeonyooera3546]

Kelapa yg udah di jadiin santan kan emng bikin gemuk, apalgi diolah makanan ft.rendang 🤤🤤🤣🤣

[@agusyooo7976]

Lemak jenuh pada kelapa itu akan lebih baik jika dikonsumsi secara langsung tanpa dimasak. Jadi makan kelapa tua mentah itu lebih sehat daripada santan yg dipanaskan.

[@roxisenju5373]

sudah jelas sesuai video buah yg gak bikin gemuk adalah Kelapa, bisa menurunkan berat badan secara drastis minimal komsumsi 3 kali sehari, dengan syarat Pohon kelapanya dipanjat sendiri.

[@TheDoctorsDiet]

Iya, panjatnya berkali2.

[@roxisenju5373]

@@TheDoctorsDiet iya dok bisa kurus nanti kalau konsisten 1 tahun

[@yesonvacation]

Ngakak abis

[@rahhhtipurealme7878]

Hahaha betul juga

[@rosataiwancianjur571]

Hhhhhhaaa

[@arifridha]

Keren banget dok, boleh skip. Dokter banget ini.

[@amaliasusilowati5271]

Buah yg gak bikin gemuk : Jeruk, apel, pir, jambu, belimbing

[@lusniasusanto7609]

Dari semua para diet.ini yg bikin sya sukses mksih dok za.

[@fransiskayessimarita3331]

Jeruk, semangka, anggur, apel, melon

[@dutarafin4760]

Pisang apa dok yg boleh dikonsumsi penderita Hepatitis a..&pnderita Hepatitis a boleh konsumsi roti kering/roti Roma kelapa Ndak dok.mohon di bales dok

[@wafaholics3071]

Bang aku lagi program penggemukan, untuk kurma, berapa gram/brapa biji maksimal kita boleh konsumsi tiap harinya?

[@andydegusman4859]

Ini nch yg aku tunggu2 akhr ny d bahas jg.. krna tdk semua buah bagus buat orng yg lgi diet..

[@TheDoctorsDiet]

yang benarrrr

[@apihindratune4205]

Dok apakah makan buah jeruk manis yg Oren bakal gemuk dan berapa kalori nya dok tolong

[@laufuchang1279]

Answer : Hahaha , semua buah bikin gemuk , tidak ada satu pun yg bikin kurus .... !

[@sitizubaidah2943]

Alpukat ditambahin santan instan boleh ga doc

[@lailyfatimah8809]

Dok..saya minta menu diet dalam sehari hari..dari pagi sampai sore Maksiih..

[@wi2kwi2k31]

Buah yg gak bikin gemuk..lemon stroberi plum..bnr gak dok ?

[@rahmayudha5136]

Kak mau nanya kalau minum es jeruk peras tapi nggak pakei gula bikin gendut nggak

[@sanitausman2038]

Dokteeeer, makin kurus makin ganteeng, lbh fresh,kelihatan muda bgt, Buah kalori tertinggi..mangga

[@TheDoctorsDiet]

🤭🤭🤭

[@RASA_VanilLa]

buah yg seimbang(ditambah makanan lainnya) dengan kebutuhan kalori perhari....

[@gnbchannel7610]

Semua buah bisa bikin gemuk dan bisa ga bikin gemuk semua tergantung diri sendiri yaitu dengan tidak makan berlebihan dan masih masuk di kalori harian kita 😁

[@69leonite]

Yg penting jaga asupan kalori aja. Mau makan apa aja klo smpe defisit kalori ya bakalan kurus dan sebaliknya jika kalori surplus ya bakalan gendut.

[@jajangs4828]

Buah simalakama masuk kategori mana dok?

[@gamingstory9448]

oh gue paham, buah yg gak bikin gemuk tu buah yg tidak dimakan secara berlebihan thank you

[@iinalnurkholifah2751]

Buah yg ngga bikin gemuk; dari golongan berry2 an (berries) kayak strawberry, blueberry dll

[@amiramiruddin9779]

Apakah kelima buah tersebut berbahaya buat penderita diabetes dengan kandungan gula darah puasa di bawah 125, terima kasih.

[@elsaputri8622]

Saya, lgi diet bangun tidur lemon anget, trus sarapan telor rebus, jam 9 an minum air putih, jam 11 mkn buah, baru mkn sayur dan prohen, dan sy ngemil cuma agar plan, buah nya yg kalori tinggi pisang, mangga, leci, nangka yg sy tau itu..

[@fiyachumut4445]

Bengkoang, pir, jambu air, apel

[@sitifriendly473]

buah pir kynya low calory dok

[@irmaoktavia3572]

Ga ad makanan yg bikin gemuk...kecuali makannya terlalu berlebihan :)) Makanlah sesuai kalori yg dibutuhkan tidak melebihi batas kalori agar asupan makanan yg berlebih tidak menjadi lemak

[@fajarsaragi8848]

Buah dada gk bikin gemuk n kepala pikiran menjadi fresh

[@suwondowondo2968]

Dok,benarkah 1 mangkok capcay=680 kall?

[@anjartrimurti6859]

Buah yang mengkal,duwet,sirsat

[@deaadtr8366]

Dok bahas tentang berapa kebutuhan gula, sodium,serat dan mikronutrisi yg lainn per harinya dong...

[@TheDoctorsDiet]

Sebenarnya udah pernah, tapi di beberapa video berbeda, gak jadi satu

[@Sarada57]

Dok klu MLM saya lapar biasanya saya siasati mkn semangka boleh gak

[@heldapurwati7911]

100gram kurma brpa pcs kira2 dok.?

[@saprianty7112]

Mangga gimana dok?

[@ninuktriparmiati5958]

Trima kasih infonya

[@sherlinanurhakiki.8614]

Semangka,jeruk,aloukat,

[@onieqs3246]

Tomat ...apagi yg hijau ....😉

[@hussaeni1232]

semua buah baik cuma jumlah yg kita makan kita atur

[@sriwinda8735]

Apple...alpukat..pepaya nanas..jeruk..iya kan dok hihihi

[@suryatitan6024]

Sy suka buah Semangka .pir edk bikin gemuk cepat kenyang

[@Revan-rt1xl]

Klo makan Buah pepaya yg banyak apa bisa menaikin BB.. soal BB sy 56

[@sujatikurniawan6322]

Bangkuang..Ketimun.

[@ipehbela3390]

Buah yang GK bikin gemuk..... Apel , pir, semangka, pepaya.,😁😬

[@farikhatunnadhiro6232]

Buah jeruk, apel, buah naga, belimbing, buah strouberry,

[@eniraura4979]

asalamualaikum dok... buah yg ga bikin gemuk... apakah...kiwi.delima...pepaya... apakah itu benar dok

[@lennymario3265]

Buah nanas..semangka..melon

[@devin3901]

Salak pondok gimana y dok.

[@yunitadewi7597]

Buah yg gak di makan secara berlebihan..

[@lustinaelmiyati9705]

Buah apa yg ga bikin gemuk dan aman bagi penderita sakit lambung

[@chindylyani4463]

Semua buah bakalan bikin gemuk kalau kita selalu berada di surplus kalori, tp kalau masih bisa kontrol di defisit kalori/maintanance ga bakal gendut kok hehe itu mnurut sya dok selama belajar tentang kalori :)

[@TheDoctorsDiet]

Sippppp, you got it

[@siskaketaren350]

👍👍👍 Terima kasih dok

[@abdulyunuskhan499]

Buah yang GX bikin gemuk...buah yang GX di makan berlebihan...klau berlebihan apapun itu pasti bikin gemuk😁

[@hendrastutikusumaningtyas2434]

Semangka, jambu, nanas

[@veromoe6468]

Buah delima, buah jaitun, buah kurma

[@SelimutTetangga-lm4pg]

Makan kelapa setiap hari 1 buah boleh nggak

[@nuzaungaran8197]

Buah yg gk bikin gemuk Nanas..tomat

[@ilmaanggraeni3128]

Pertanyaan saya, klo untuk diet berapa byk buah yg bisa dikonsumsi dlm seharinya ?

[@teguhs1912]

Dihitung aja, jangan sampek diatas tdee

[@MuhammadFikri-dw7hl]

Avukado.apel.pear. dok saya mau men jalan kan diet pemula mohon tuntunan nya dok

[@indahshop4957]

Nonton sampai akhir video ,,tp ngga nemu jwban nya ....mgkn buah yg ngga bikin gemuk adalah segala jenis buah ,asal di makan nya tidak melebihi ,atau tetap lihat tujuan utk DEFISIT KALORI .

[@TheDoctorsDiet]

Yess

[@dewikristianti5658]

Semangkaaaa

[@mayibay7909]

Buah tangn min🤣🤣

[@rahayusolichati8016]

Selalu menunggu...

[@TheDoctorsDiet]

Siappp

[@fransiska1256]

Baru ini nnton youtube disuruh skip, kereennn 😎 tp gw stay dok hahahahha

[@TheDoctorsDiet]

Kuat juga kuotamu

[@sisilokta3677]

Pepaya kan dok

[@mama_simarkunofficial1913]

Dok selama program diet boleh konsumsi kedondong sama mangga muda gk?

[@MuhammadFikri-dw7hl]

Dok saya mau menjalan kan diet dok mohon tuntunan nya

[@rahmahwati511]

Buah apa yg bisa bikin kurus ??

[@lailafiki7559]

Buah alpukat.. Dokter..

[@msms-re5rb]

Buah yg gk bikin gemuk.Pisang..apel..bluberi..stroberi

[@noviandydjie4578]

Saya dietnya cuma iseng2 hanya dgn mengurangi makan dan atur pola makan. Dengan tinggi 177cm berat badan saya 85kg dari sebelumnya 110kg hanya dalam 2 bulan.

[@zahraafifah4335]

Tapi masih konsumsi nasi ka?

[@laqzanaid1958]

Pola makan gimana ? Pagi siang malam gimana ? Dan olahraga rutin gak

[@gunawaninsan283]

Bgm cara nya

[@herlinaaline6601]

Kalo aku cuma makan siang dan sore tapi porsi di kurangin. Gak pake ngemil dan cuma minum air putih. Alhasil 1 bulan turun 5 kilo

[@anikchoiriah5888]

Sama, saya jga asal2 an. Pusing nimbang kalori

[@evichimamoela1407]

Buah yg gak bikin gemuk n gak buat kurus ::::::: buah yg bnyak mngandung air..Semangka.jeruk. blueberry.Apel. nEnas..N lain2

[@nurulfadilah5160]

Buah jeruk dn pepaya anggur yg tdk bikin gemuk

[@tutusindrichanel4050]

1pisang berapa kalori dok

[@NanaCateringSnacks]

semua buah nggak bikin gemuk asalkan makannya sewajarnya saja tidak berlebihan.

[@artisutarti6574]

Buah apa yg ga bikin gemuk kiwi jeruk

[@primafadli3200]

Dok, mohon ijin bertanya. Selama diet konsumsi buah pepaya itu gmn ya dok? Apa bikin gemuk.? Mohon penjelasannya dok

[@TheDoctorsDiet]

Kalori kan ujung2nya

[@amenk28]

Gak ada buah yg bikin gemukz selama dikonsumsi sexara wajar n gak berlebihan.

[@muhammadshafiq686]

Green apple, tomatoes huhuu

[@refazhh6199]

Semua buah gak bikin gemuk asalkan gak berlebihan dan kalori tetep terjaga

[@TheDoctorsDiet]

Benar sekali

[@malik-sl2lj]

Kkal Ama kalori itu sama kah

[@fharaaaudinana3096]

Dok saya ini knpa kog sulit menurunkan berat badan

[@love5230240]

Buah apel jambu biji itu yg enggak bikin gendut

[@seliana5037]

Semangka dan melon

[@izzathuda6038]

Dok , saya dari Malaysia , mau tanya , buah tembikai / semangka itu kalori nya tinggi gak ?

[@faislaja2420]

Enggk

[@deviana9699]

Dok mau tanya apa kandungan kalori daging kelapa muda dan tua itu sama? Terima kasih

[@TheDoctorsDiet]

Dari perbedaan jumlah airnya, bisa saja berbeda.

[@yuniiselvviaa8111]

Dok resep agar badan gemuk dong, bb saya hanya 55kg aja dok, pliis resep nya .🙏

[@NoOne-sd3sx]

Aku bukan dokter, tp saran aja.. makan dlm kalori surplus, dan lakukan weightlifting/strength training..

[@user-bg5um1mo5r]

Buah yg gk bikin gemuk ya semangka

[@waisahkustiono6909]

Berapa gram 1hari makan buah

[@user-nl9bj8td2q]

di luar negri banyak banget dok yang sangat manis..😂😍

[@TheDoctorsDiet]

Di indo juga banyakkkk

[@AbdulAziz-pd3do]

jeruk nipis😄

[@miftahjannah1838]

Buah yg ga bikin gemuk, kiwi, apple, pear, strawberry, kayanya sih menurutku hehe

[@BushfireDec]

semua yg pakai kaya berry yg terbaik. low sugar

[@shirligumilang333]

'Buah'aya klo ada... 🤣

[@wargaindonesia3256]

Videonya bikin kurus bagi yg gak paham...karena bisa bikin emosi krna gagal paham.... Emosi cukup banyak bakar kalori...hahaha

[@crisnita7600]

Dok tips gemuk dong

[@cindyndy5044]

Buah jeruk

[@aimasitoh6437]

Buah yg ga bikin gemuk kayanya...apel..pir melon..

[@triwijayati1128]

Nanas, tomat, apel, pear, semangka..

[@dshy6322]

buah yg ga bikin gemuk yg gak dimakan berlebihan dan masih defisit kalori 😅😅😅😅

[@bhosterprabu3669]

d shy