Ternyata 10 Makanan Khas Indonesia Ini Berkalori Tinggi ! Apa Salah Satunya Makanan Favoritmu?

Rata-rata kebutuhan kalori seseorang dalam sehari adalah 2000 Kalori untuk perempuan dewasa dan 2500 Kalori untuk pria dewasa. Nah ternyata makanan sehari-hari yang biasa kita makan memiliki kalori yang cukup tinggi loh, jika kita tidak bisa membatasinya akan berbahaya bagi tubuh.
Apa aja makanan yang memiliki kalori tinggi tersebut ?
Yuk simak videonya !
__________
Jangan lupa follow SKWAD Fitness Instagram : / skwadfitness
🏋 LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS 🏋
/ skwadfitness
🔹 Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini
▶ bit.ly/2pMtD9k
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty 😊
▶ bit.ly/2hRYAGD
🔹 Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶ bit.ly/2lw4AbK
🔹 Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶ bit.ly/2gpDQ9s
🔹 Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶ bit.ly/2plnjFJ
🔹 SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! 😆
▶ bit.ly/2oEjhbO

[@rflifeb7739]

Gw kesini bukan buat diet tapi buat naikin bb wkwkw

[@Lotex_]

Sama

[@tengkumuhammadhidayat3825]

Sama buat naikin bb

[@WulanSari-ty3vd]

sama

[@methosakosong4345]

Cutting

[@Putra-ki9lu]

Sama

[@user-tm1pv1vy2m]

10 makanan kalori tinggi 1. sate kambing (10tusuk) 353 kalori + bumbu kacang( 130 kalori) 2. somay 1potong(50kal) 3. martabak manis spotong (240 kal) 4. pempek 200gr (390kal) 5. gorengan mis pisang goreng(95kal) 6. nasi goreng sporsi (740kal) 7. mie instan+telor+nasi (769kal) 8. nasi udukny aja (414kal) 9. krupuk palembang (50gr=377kal) 10. rendang daging (porsi kecil=376kal) 😅 fav.ku smua 😝 p.s: bakso masih aman 😩

[@fitriulvianafiul9528]

Bakso aman tapi lemak nya itu loh mba😂

[@ikajateng4924]

Ini kn cm 10aj yg disebutin..klo lbh mngkin nyampe ke bakso

[@calonabdinegaraamiieenn6864]

Lbh bsr bakso.

[@ohhnobb]

😭😭😭😭 bakso aku aman dong

[@victory8239]

Bakso kalorinya ga besar2 banget, tapi tinggi lemak + karbo Aku makan 3 biji bakso ukuran sedang kalorinya 202kkal, biar kenyang aku tambahin selada yg banyak/brokoli

[@QnoyNob]

Yang ingin gemuk !!! Like

[@nypzzgdh7712]

YANG MAU MEMAR REPLY

[@kevinputran8602]

Yang mau kurus like

[@x2_19_nelson.m.s3]

Gk pengen

[@razorquickmelt5384]

Bosen gemuk lemak, pengennya gemuk otot😅

[@GeographyZID]

Ideal

[@alfianophl964]

Disaat org2 penget kurus, disini aku pengen sekali Nambah berat badan

[@vido19955]

Opo iyo

[@leyjudri8545]

Rekomended Massa otot

[@leyjudri8545]

Rekomended Massa otot

[@goood9999]

Ya elah rata" pada kome takut tinggi kalori apalah dayaku nyari makanan tinggikalori karna kerja ane berat kalo ngak kurus kering

[@mirtodid6008]

Saya pernah berfikir kalo saya selalu menghitung kalori di setiap makanan, kayaknya g bakalan makan apa² deh.soalnya kan di 10 makanan diatas itu makanan orang indonesia ,jadi klo mau makan diitung itung terus malah jadi stres 😅😅😅

[@estitiana1219]

Bener mb stres

[@Mira-ti5bn]

pernah merasa bersalah makan gorengan 1 biji ... lgsg aq tebus kesalahan dengan cardio,workout 20 menit dan minum air putih 2 liter

[@ibnusaputra3513]

Pengen diet ya??

[@zaimarzakaria2383]

Olahraga keringetan bikin putih loh kulit kelihatan glowing.. olahraganya tp jg outdoor apalagi saat matahari terik.. olahraga pagi2 ama sore dibawah jam 5.. pakai jaket sauna.. kulit kenyal berseri

[@miw2002]

wah mba mungkin kena anoreksia

[@nathaniasally]

Aku pernah habis makan malem nasi goreng, habis makan lari2 di jalan malem2. Larinya awalnya bkn krn mw bakar kalori sih. Tp krn alpukat di kos habis, dan aku lg pengen minum jus alpukat. Jadilah aku lari2 ke supermarket yg berjarak 15 menit dr kosan ku, belum lagi baliknya, total 30menit aku lari.

[@IWayanRestuAridana__DPHGIANYAR]

@@zaimarzakaria2383 bner gw setuju

[@gustiayuwulandari4006]

Gw kesini buat naikin bb yah bkn buat diet

[@KucingPintarID]

Makanan aku yg bikin gendats Pagi = uduk/bubur ayam Siang = nasi+lauk Malem = nasi goreng PANTESAN GENDUT

[@Wandi-vs8qr]

😂😂😂😂😂😂

[@ssychin1681]

Semestinya harus cerdas dalam memilih. Kalori tinggi buat saya pribadi ga masalah. Di video ini ga semua high calories yang makanannya manfaat kurang baik. Kan ada tu yg kategori high calorie tapi masih bermanfaat contoh nasi goreng, rendang, dan bisa jadi nasi uduk. Secara basic masih ada value dan mengenyangkan coy. Jangan anda pilih gorengan, kerupuk, martabak saya tambahin satu lagi cake dkk, juga tinggi ini sudah high calories namun sayangnya ga bikin kenyang, sia sia hidup Kesimpulannya ga usah ribetin kalori yang harus lebih diperhatikan mutu, gizi, manfaat dan kenyang puas apa ga getooo.

[@maritaninda6667]

Bikin video makanan indonesia berkalori rendah dong

[@nasbiyaizza8019]

Up

[@rafidikhwan9911]

lumpia basah :v

[@adilaregina4395]

Up

[@antilellyana1396]

Up

[@lisanr2614]

Up

[@cloud-zacks]

Buat tim pingin gemuk nih: 1. Sate Kambing = 353K, Bumbu Kacang 1 Sendok = 130K 2. Somay = 550K 3. Martabak Manis = 240K/pcs 4. Pempek 200gr = 390K 5. Gorengan = 95K/pcs 6. Nasi Goreng Doank = 740K 7. Mie Instan + Nasi + Telor = 769K 8. Nasi Uduk Doank = 414K 9. Kerupuk Palembang = 377K 10. Rendang Daging = 376K

[@claravirzani6012]

Wah ini nih yg gw cari. Thankyouu

[@misterx3990]

Gemuk apa kolesterol

[@alexapradana1316]

mksh

[@nissachannel5875]

weh mahal

[@Himaraji]

@@nissachannel5875 yg k itu maksudnya bukan ribu ya, tpi singkatan dari kalori

[@yasaroyaisiru2559]

Apa iya sih makanan yang tinggi kalori itu yang kenyal²?

[@dwiretnowindarti5169]

Semangatin kak bb 77 skrng 68 masih lanjut diet 🤗

[@jeremyteti914]

agak disagree sama somay, Somay terbuat dari ikan, dan rata2 dikukus tanpa garam.taro lah 5 porsi somay dengan mix Telur Rebus(ini makanan andalan org diet) Kol (sayuran), tahu(protein) dan 3 somay( protein tinggi) krg lebih cuma 250-300 kalori.. yg penting bumbu kacang +kecap jgn lebay, cukup 2-3 sendok dengan sambal. 300-350 kalori sih ngga dianggep makanan tinggi kalori ya kalo menurut saya, rendah lemak protein tinggi, apalagi hampir zero Karbo. Karena itu salah satu andalan diet saya kalo lg susah cari makanan sehat. kadang2 ya Dim Sum juga oke. Kalo bangsa nasi goreng- nasi uduk, nasi padang, pempek..ketoprak ya emg gila karena rata2 di goreng apalagi tambah kerupuk.. bisa 600-900 kalori sendiri .

[@kimsichul3339]

Mostly ga cuma ikan yg dimasukin, tepung juga ada ya

[@areyr4007]

@@kimsichul3339 bisa bikin sendiri lebih sehat hehe

[@EdiSaputra-qd2zi]

Aku diet + gym, biasanya makan malam pakai siomay, hahaha... kadar lemak turun juga kok., malah kadang minta telurnya dobel karena butuh asupan protein yg tinggi juga.,

[@abs8509]

Setiap siomay beda2 bahannya.

[@tantereditalifestyle2881]

Emang g pakai tepung??

[@janahj9832]

Semua makanan itu ga aku makan sudah sebulan cuma makan buah dan sayur bonusnya turun BB 5 kg dalam sebulan😁

[@karual-rashid5328]

iya klo lg pengen aja.. hr ini makan nasi goreng sama takoyaki.. besok kudu balik eatclean lg....

[@janahj9832]

@@karual-rashid5328 iya bener sehari boleh lah buat cheating

[@alfianbagus2521]

Aku seminggu udah trun 5 kg wkwk

[@adiirham1504]

janah j what ? Sebulan itu termasuk lama njir harus nya bisa lebih

[@gitakusumaningtyas101]

Aku sebulan turun 2kg pdhl cm kurangin nasi, masih makan gorengan, sate, mie instan, dll

[@audysras1136]

Kaciri orng sunda, "paria" wkwkwk

[@byms_wdystt2166]

Sarapan : mie rasa kari + telur Maksi : nasi padang Sore (cemilan) : siomay Makmal : sate . Kelar hidup gue.. 😭😭😭

[@dennywidya]

Wow menu sultan

[@urgeniusINTPgirl]

BB lu brp?

[@irnawinda7174]

Bisa2 jatah utk kalori utk 3 cowok km makan sehari. Pantas aja badan berisi sedikit berperut dan berlengan, ribut badannya ngk mau damai, demo kbykn kali kalorinya... Hahaha

[@zaimarzakaria2383]

Jangan lupa tiap kali makan pakai kerupuk palembang biar afdol kelarnya

[@tetihasniati9511]

Apa iya itu setiap hari. Ga mungkinlah....apa duitnya boleh nyetak sendiri bkn gajian ? Apa iya ga punya rasa bosen ??

[@CAHENOMJONEGORO]

Saya suka semua makanan yg direkomendasikan, tapi bikin dompet menjerit🤧

[@presidensanhok.]

Saya klo makan mie itu, mie nya 2 bks nasi 2 centong + telor 😆 klo di hitung kalorinya mie 2 bks ( 1bks ± 400kkal ) x 2 = 800 + kalori nasi sekitar 250 + telor 95kkal = 1.145 sekali makan 😂 belom makan mlm belom makan cemila...tp masih ceking bae

[@hendrik4311]

Bagus itu 😆😁, klo mau gemuk ni, saya kasih gemuk saya 40kg 😂

[@presidensanhok.]

@@hendrik4311 saya tunggu sumbangan lemaknya 😂

[@janiekkonslet9386]

Cacingan

[@much.fachrurrozie6769]

Itu karna metabolisme setiap orang beda.

[@Maulana_im20]

Minimal olahraga workout lah

[@rastadamikara9702]

Bilek gasuka nasi sama daging dagingga 🙉🙉🙉

[@aritrikurniawan620]

G usah...huting2...kalori mb.....pusing...mau makan...sj ..haruss..ngitung...diet...OCD...MAKAN APA SAJA ..BELEH..G RIBET..MUDAH...

[@yameandyofficial5507]

4:18 .....Gorengan tidak baik buat menaikan berat badan oii.....Kecuali kalo makanannya di rebus atau kukus.....Telur juga pun sama harus di rebus bukan di goreng....Jadi buat menaikan berat badan harus makan yang rebus dan kukus" sj

[@Musiku334]

Pingin gemuk berkalori

[@vieevi524]

Sebenernya bisa sih makan semua itu, tp harus ada batas nya juga, dan harus Di barengi activitas gerak, Kalo misal yg kerja nya cm Di meja kantor, sebisa mungkin olah raga minimal 30 menit, tp klo ibu rmh tangga justru dengan mencuci, mengurus rmh dan bahkan mengurus anak kecil itu dah termasuk gerak Intinya boleh makan makanan yg Di sebutkan tp harus tetap Di defisit kalori dan gak berlebih

[@zaimarzakaria2383]

Ngurus anak kecil dijamin sminggu kurang 2 kg...

[@muhammadnurimran9690]

Kok saya sering makan nasi nga gemuk gemuk🧐🧐

[@ikajateng4924]

Aduuuuhhh... siomay&pempek favoritq. Bngeeettt...pantesan BB naik'Byee... siomay kt berpisah dl y ktm jarang2 aj DECH skrng🙈😂

[@halliyaqdil2553]

Kalau ini mah hampir semua makanan yg sering gua makan, tapi kok heran gua gak nambah2 berat badannya

[@vickikurniawan3128]

Faktor genetik jga ngaruh walaupun makan dikit

[@menyogembul1956]

Alisnya beda....jadi galfok sy

[@elsaapriliyantik9871]

Menyo Gembul hahaha sama ak jg salfok alis ny wkwk

[@lulukluthfia973]

Makan rumput aja kaya sepi hehehehe

[@annahar4762]

Aku kurus taonan jir. nyoba jamu temulawak makan ikan telur dan ama susu sapi murni. 3 hari uda kliatan, di dada dekat leher gk trlalu nmpak tulangnya, Org kurus makanan nya enak2 gaes :v

[@dithafrianty171]

Astaga makanan favorit semua 😭

[@selinselin8867]

EMG yang enak itu yang jahat 😂😂😂

[@mtoha8054]

Saya butuh kalori yg banyak . Pingin naikin berat badan. Kalori yg paling banyak apa Tante? Serius nnaya

[@bungakamboja1211]

Sy gk bs hidup tanpa kalori 😂💪💪semua yg di atas itu sy suka semua dn sy makan semua.. Kumaha ngke we lah 🤣🤣

[@kagodasnack4365]

Kmha breh na 😁

[@alihidayat3407]

Yg penting mantap....enak .halal....mau tinggi mau rendah bodo amat...udah nyari uang ribet...masih ngitung kalori...ahhh kelamaan.....yg ngasih sakit n obat tuhan...beres...

[@falacchannel1508]

Wkwkkwk..Gw diet udah 3 tahuun lalu..dan cukup tidak berhasil.. karena semua makanan diatas.. makanan sehari hari.. selesai... I'm out..

[@ikakurnia5211]

syukur deeh..bakso gak ada.😂😂😂

[@iwenhidayati9030]

favoritqu jg baso. hihi sm gorengn ada di stu 😂

[@30_rendysuryajava34]

Tapi lemaknya itu lo wkwk

[@iqballl1906]

Bakso sekitar 500 kkal

[@arinamahd486]

Bakso sbnrnya tinggi kalori lo

[@19_muhammadalridz43]

Pengen cepet naik berat badan tanpa makan banyak??? Lgsg minum 1/2 gelas minyak tiap hari adalah solusi

[@lidiaaachan4096]

Pempek makanan fav aku🙂 Tapi aku dah tau sih kalo pempek kalori tinggi, makanya gak makan lagi pas mulai diet thn kemarin🤣 Sekarang lagi kangen sama Risolles donk wk

[@alfinhusna8184]

Bakso gak ada ya?😍😍

[@megasetiaputri1781]

Yang enak" berkalori tinggi padahal dari 10 itu aku suka semuanya 🤧😭

[@catfox6832]

Tinggi 165cm an cuma 43kg😣 Benar benar underweight

[@私の名前は秀明です]

Mampus wkakaka Kmaren diajak jalan2 sm kluarga,, trus kluarga pada laper nyari makan d luar, untung gw blg ga laper wkowkw :v

[@mahammadzidanezidan5597]

Beratku dari 72 sekarang 54 dalam 8 bulan

[@yuyunnurhayati301]

Justru sy malah mank harus lebih bnyk kalori, kerja sy ibu rumah tangga 24 jm keluar tenaga dan jg pikiran pst nya kuras energi. Sampe di blng kurus kurang kalori makan yg bnyk kalori kata pihak kesehatan 😅

[@singgihfebry4694]

Like pertama komen pertama ❤️

[@erwinfa1387]

Terus kalo ini itu makanan banyak kalorinya. Gue yg lagi diet makan apa dong mesti nya. Masa gua cuma minum air putih. Jgn bilang Aer putih juga bnyk kalorinya 😔😭

[@naufalsiddiq6773]

Kebutuhan kalori 2000 Kal ( Wanita ) 2500 Kal ( Laki-laki )

[@mukhlisabidin6657]

Apa iya nasi goreng saja 740 kal. Saya cek di apk kok cuma 333 kal. Yg benar yg mana nih?

[@rifkyalmahdi4010]

Mau makan kayak gitu asalkan dibawah TDEE mah tetap turun berat badannya

[@laelasari2256]

TDEE itu apa

[@rifkyalmahdi4010]

@@laelasari2256 total daily energy expenditure

[@anizaazhara8309]

patesan akh ak.mkn martabak dn.pepek satu minggu naik 3 kg sampe kaget teryata tinggi kalori .hihi sekrang jauh dari mkn itu bb setabil

[@listyadewiamanda8863]

Uiih gue bingit's nich semua mknanx 🤔

[@dinikhaeryanti468]

Enak bgtt yg kturunan bdan Lngsing,,bbas mkn apa z,,Lah w puasa sbuln z turn 2kg udh syukur 😁

[@AriAra-gn4rb]

Klo gue di ksih 10 juta dlm 1 bulan pasti berat berat badan gue nambah 20kg

[@mardianadian4434]

Semuanya sering aku makan tapi badan tetep aja kurus, sedih aku tuh makan banyak tapi ngk gemuk2 😭

[@mentaryindah9994]

1 server

[@fahrigadog9947]

barengin sama olahraga dek

[@crazyyt7393]

Pengen tau kalori daging bebek ama sosis,kasih tau dong,aku udh nge sucreb loh

[@evicinde6066]

Kesini cuma pengen naikin BB Tapi percuma mkn bnyak tpi kurang Minum air putih yang banyak gk bakal gemuk menurut aku

[@gates320]

Apa ya, kurang setuju sama itungannya. Kalo buatnya sendiri ya mungkin, tapi kalo beli? Beda tempat beda porsi dan pasti beda juga jumlah kalorinya. Opini aja

[@dindaarwilda4766]

Berarti ini semua bagus dong untuk yg nambah berat badan, iya kahh??? Kecuali gorengan sihh

[@AmmahnyaDina]

Aku diet, tapi barusan makan pempek telor yg gede itu, merasa bersalah wkwkwk

[@raissaroslan2382]

Siapa yang mau naikin BB di 2021-2022😅 Join sini

[@Jose_Update]

pempek nya kok agak laen min, sengaja kah wkwkw (canda yaa)

[@jajangsupriatna657]

yang heran nya gw pas ngekos hampir setiap hari makan mie mau pagi siang sore malam ... tapi badan gua malah makin kurus

[@rismawatisomopawiro3921]

Jangan banyak2 makannya dong , jangan sampai takut makanan yg disebut kan itu

[@wariatulkiptiyah302]

Yok bisa yuk.. Naikin BB yuk..

[@erikjanuar2469]

Ketan bubuk apa bisa buat Diet? Mohon infonya

[@jongjava2550]

Wkkwkw bener banget beratku bisa nambah 15kiloan gara2 makan nya makanan itu semua

[@ChinoHalal]

Diih buka puasa pake gorengan itu hanya membunuh lambung dg perlahan.

[@erikjanuar2469]

Kalau ayam geprek sama sayur berapa kalori ya? Yang tau komen dibawah

[@atria0458]

kak saya itu susah mau nurunin berat badan saya karna makan saya 2 piring sehari cara mengatasi gimana kak

[@donipanahatansilabankomaju8054]

Oalahhhhhh,Menu kalori semua 10 step ini ku makan😢😢😢

[@jeniliau]

dari awal nggk tau udh brpa banyak dia ngomong "kamj banyangin " 😂😂😂

[@lulukluthfia973]

Wkwkkw betul

[@karual-rashid5328]

itung kak itung.. wkwkwk

[@chelseapriscilla291]

videonya cuma 9menit tapi gue nontonnya ampe sejam, abisnya disuruh bayangin terus, jadi setop dlu bayangin 5menit, nah berapa kali tuh disuruh bayangin, ga kelar2 ini video

[@andinfansfgj7745]

Semenjak diet saya keluarin uang banyak buat beli buah buahan berserat tinggi dan juga sayuran .... Demi langsing ini tapi duitku cepet habis karena buah dan sayuran yang ku beli hanya bertahan 2 sampai 3 hari aku makan lagi

[@musang1014]

ngitungin kalori bukannya kurus eee malah stres. ya Allah aku

[@Wandi-vs8qr]

Bawak santai aja

[@irnawinda7174]

Tensi rendah makan kambing di gulai, disate, wah berapa ya kalorinya, asin tambah lagi berminyak. Ngk kebayang..

[@nasrudin4785]

Rendang berkalori tinggi Yang jelas bukan gendang yach pamiarsa😀😂😂 Kalau Rendang makanan manusia bahkan sampai binatang pun menikmatinya Tapi kalau gendang yach mungkin kalian tahu alat music tari jaipongan tradisional Seharusnya ga usah di bahas kali yach pamiarsa 😀😂😂 Anak kecil pidacil encit-encit juga tahu... Yach mingkin cuplikan dari saya cuma segitu Semoga bermanfaat bagi yang butuh kalori setiap hari Bay bay daaaahhhh 👍

[@bilal.alrizky9687]

Gw berhasil naikin badan 2minggu 7kilo tapi gw turunin lagi karna gak enak bngt badan gemuk

[@rifkitegar1330]

Knp bro, kan sehat aku lebih memilih gemuk dari pada kurus kalo kurus kan sering di bully

[@bilal.alrizky9687]

@@rifkitegar1330 Gk enak bro pipi tembem Trs klo buat jongkok itu perut sakit

[@bilal.alrizky9687]

@@rifkitegar1330 Ni gw kasih saran ya pagi klo bs sarapan siomay,, 10 rb Siang beli nasi padang 12rb Malam beli nasi padang 12rb Menjelang tidur beli martabak manis,

[@rifkitegar1330]

@@bilal.alrizky9687 beneran kah

[@bilal.alrizky9687]

@@rifkitegar1330 Coba aja bro 1minggu satu minggu timbang nnati 2minggu bs sampe 5atau 7kg

[@niaalim6212]

Saya nonton video ini sambil makan 2 bungkus indomie

[@cinematikmotorstv]

kalori baik kan buat naikin berat badan?

[@ucheadja8185]

Gpp dah yg penting jangan bakso nya 😂😂😂😂

[@rorosoekandar]

Serius kah ka aku sudah coba bukan jadi daging malah jadi tinja 😅

[@gakbisamain]

mau diet puasa aja, selain bb turun, pahala'nya nambah...

[@rararita2822]

Giiila ini mah favorit gue semuua..😭😭😭

[@rikamonio787]

Pantesan bb ku naik drastis .. Ini makanan fav semua.. Hikss.. Harus mulai menghindari dl makanan2 ini..

[@wanone1880]

Apakah lemak dlm daging,nasi kalori...?!?

[@muhammadishaq_]

Sarapan : Pop mie Makan siang : mie sedaap goreng + nasi Makan malam : indomie rebus + telur + nasi + sambel + kecap + kerupuk Panteslah gemuk

[@sennaart1934]

waduh wkwkwkw

[@zyxc_yruu]

Keseringan makan mi instan juga gak bagus kak 😊

[@farhanmarco7827]

Protein rendang masih agak tinggi sih jadi ga masalah. Asal jangan tiap hari makan rendang aja.

[@obsanv5787]

Besok yg punya channel aku kirimi nasi goreng+sate kambing+martabak manis harus dimakan habis dalam 1 jam 😂😂

[@arfannamira6605]

untung bakso ama mie ayam gk masuk type kalori tinggi...

[@adivgates]

Semua yg ada di list food nya, akan saya makan karna ingin gemuk sulit sekali

[@erikjanuar2469]

Kak tolong kasih Info kalori peyek kacang tanah. Maksih

[@autumnevening8345]

gue cari menu naikin bb, pengen naik 10kilo please

[@indritikamei2858]

Gw mkn apa aja, segini" aj BB 😂 Indahnya susah gemuk :v

[@hanfishingstyle]

🤣🤣🤣

[@tivaraths]

perasaan makan itu smua setiap hari,tapi ko tetep kurus ya

[@Moodblods73]

Ada ngk makanan yang porsinya kecil tapi kadar kalori nya 20.000 kkal?

[@apaajadeh72822]

Ada cuma buat sendiri🗿

[@nonajaunah4689]

masih punya PR nambah bb 4kg lagi , susahnyaa 😅

[@mentari6971]

Gw yg pengen naikin bb tapi males makan😂😂😂

[@aulyasyahputra3296]

Kenapa bakso gk masuk padahal kan kalori nya tinggi banget

[@cepiiskandar5163]

Yang disebutin favoritmu semua. Tapi badanmu gk kelihatan gemuk. Nge prankkk yaaa???

[@takahashi6575]

Gua kesini bukan mau diet tpi mau naikin BB 🗿🗿

[@arin_arini5976]

Bakalan makan mereka coz mau berubah jadi gemuk bukan kurus..... 😭😭😭😭😭. Bosen dikatain kurus.