블루베리효능 8가지와 먹을때 주의사항(먹는법, 블루베리주스)(담적보감㊵)

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🏥 부천시 오정구 원종2동 211-2번지 2층

[@bucheon_eutteum]

담적병이란 무엇인가? 참고 영상입니다 kzbin.info/www/bejne/omG9m32AoJ6Zq7M

[@user-in4ln1qy3x]

블루베리 바나나쥬스 : 블루베리 20알, 바나나1개, 물 100ml를 갈아서 마신다 냉동보관한 불루베리는 물에 식초를 한스푼 떨어뜨려 5분 담가 놓았다가 흐르는 물에 가볍게 헹궈 준다 냉장보관보다, 냉동보관한게 더 영양이 뛰어나다고... 우유나, 요거트, 두유와는 함께 먹지 않는다 덕분에 좋은 情報 잘 배우고 갑니다~ 🙏🏼

[@bucheon_eutteum]

잘 정리해주셨네요 시청해주셔서 감사합니다^^

[@tv-fi7ov]

넵❤ 좋은 정보 감사합니다.😊

[@user-ih7td6fs4o]

박사님감사합니다

[@bucheon_eutteum]

감사합니다.

[@libertyyoulove]

좋은정보 감사합니다 구독하고 좋아요까지 누르갑니다^^

[@bucheon_eutteum]

감사합니다^^

[@user-dt1zs3ld6v]

감사합니다.

[@bucheon_eutteum]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-qb9tx5hr3h]

감사합니다

[@bucheon_eutteum]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-nx5is6nt7x]

박사님 알찬 정보 감사학니다 블루베리 우유와먹음 손해 오늘에서야 알게 되었어요 다음엔 갑상선 기능 저하 좋은 음식 추천 부탁드립니다

[@bucheon_eutteum]

도움이 되셨다니 다행입니다. 갑상선기능저하에 좋은 음식도 한번 주제로 다뤄보겠습니다.

[@user-fo2hn7mg6f]

헐~~ 매일 아침 우유. 요거트. 블루베리 같이 먹고 있는데...ㅜㅜ 좋은 정보 감사합니다😂

[@bucheon_eutteum]

시청 감사합니다😊

[@jain9657]

부루베리는 우유와는 상극이란데.

[@user-rq2yw2nh3c]

요거트 등은 괜찮다고하네요

[@user-kp9fr2xl3y]

구독 조아요

[@bucheon_eutteum]

감사합니다.

[@user-io1sx2vi2z]

❤

[@bucheon_eutteum]

♥

[@sunheejeon3644]

좋은정보 감사합니다 냉동블루베리 씻을때 5-10분 담금이 긴시간인것같은데 더 짪게 씻으면 안되나요? 저는 잔류 농약만 여러번 흐르는물에 씻어내고 버리는데 담궈놔야 될까요? 매일 먹는거라 정확한정보를 알고싶습니다

[@bucheon_eutteum]

너무 오래 담궈도 안토시아닌 성분이 빠져나갈 수있죠. 채에 받쳐서 흐르는물에 씻으셔도 됩니다.

[@lanabaik109]

안녕하세요 좋은 정보 감사합니다. 블루베리와 요거트는 같이 먹어도 되는지요?

[@bucheon_eutteum]

유제품은 다 비슷합니다.

[@tv-fi7ov]

안녕하세요 원장님 좋은 정보 매우 감사드립니다.😊 저는요 해마다 블루베리 너무 좋아해서 대량 구입해서 먹고있어요😊

[@bucheon_eutteum]

안녕하세요? 감사합니다

[@user-oz9ri9rl1u]

우유와 꿀을 넣어서 주스로 먹고 있었는데 절데로 그렇게 섭취안해야 되겠네요

[@tv-fi7ov]

@@user-oz9ri9rl1u 예^^ 그리고요 끓여서 설탕넣고 졸인후, 물에타서 마시면 깔끔하니 힐링되드라구요 ㅎ

[@user-vc7lr6kc5g]

냉동 블루베리를 흐르는 물에 살짝 세척후 생으로 그대로 먹어도 효과가 좋을까요?

[@bucheon_eutteum]

네 괜찮아요~!

[@user-mk5jz4jm7x]

하루에 블루베리와 요거트를 매일 먹어도 괜찮을까요?.. 전 아침에 요거트를 먹고 저녁에 블루베리를 먹어왔거든요.

[@bucheon_eutteum]

네 요거트 하나 정도는 괜찮습니다.

[@user-mk5jz4jm7x]

@@bucheon_eutteum 네 답글 감사합니다

[@user-hu9tz4yw2g]

두유는 괜찮은지요

[@bucheon_eutteum]

두유도 마찬가지입니다.

[@user-cw4th9id3v]

두유나 베지밀에 말아먹는것은 괜찮나요...?

[@bucheon_eutteum]

우유와 비슷합니다.

[@user-ib2bk5ri6t]

베이직요거트하고 같이 먹어도 괞찬나요?

[@bucheon_eutteum]

본문에 언급했다시피 유제품같이 안드시는게 좋습니다.

[@sunk645]

어떤분은 그릭요거트는 좋다고 그러고 어떤분은 안된다고하니 참 헷갈립니다

[@user-ib2bk5ri6t]

@@sunk645 예ᆢ 그러니깐여

[@user-lc6zv1oz2b]

​@@sunk645나도 그렇게듣고 먹었는데 유튜버마다 제각각 혼란가중

[@user-xj8qg7zp5x]

전 견과류 넣어 먹는데 괜찮은가여?

[@bucheon_eutteum]

네 더 좋죠~!

[@user-ur8wh4xs6q]

건블루베리 그릭요거트에 넣어서 먹고 있어요. 괜찮은건가요?

[@bucheon_eutteum]

그릭요거트도 마찬가지입니다.

[@user-yu1vi1ey5e]

자주먹으니 안구건조증이 예방되네요~~!!

[@bucheon_eutteum]

효과를 직접 체험하고 계셨군요.^^

[@tv-fi7ov]

저두 자주먹어요ㅎㅎ 해마다 쟁여놓고 먹어요😊

[@csh507885]

그릭요거트랑 같이 먹어도 될까요??

[@bucheon_eutteum]

그릭요거트도 마찬가지입니다.

[@leedalhoon]

저는 매일 아침에 저녁에 준비 해 놓은 불루베리 약 30g. 사과 작은 거 1개 당근 반 개. 비트 15g을 두유에 갈아서 마시는데 괜찮은건가요? 이렇게 먹고 있는지 7~8 년 됐는데요.....

[@bucheon_eutteum]

두유도 우유처럼 칼슘이 많아 블루베리는 뺴시는게 더 좋습니다.

[@leedalhoon]

@@bucheon_eutteum 답변 고맙습니다.

[@user-de2fs9un2t]

안녕하세요 냉동 블루베리를 매일 30알씩 먹으면 시력이 많이 상승될 수 있을까요?

[@bucheon_eutteum]

안녕하세요 블루베리가 시력보호에 도움이 될 순 있지만 드신다고 시력이 올라가진 않습니다.

[@illusion1490]

커피랑 같이 먹어도 되나요?

[@bucheon_eutteum]

네, 괜찮습니다.

[@alexyoon1379]

어떤 영상에서는 블루베리가 단백질이 부족하다고 요구트와 함께 먹으면 죻다고 하던데...유제품과 함께 먹지 않는게 좋다고 하시던데 요구트는 어떤가요.

[@bucheon_eutteum]

함께 먹지 않는것이 맞고요(드시려면 시간차이 2시간이상) 요구르트도 마찬가지로 칼슘이 많아서 추천드리지 않습니다.

[@anna-wj2se]

제철노지 6월부터 7월이요

[@bucheon_eutteum]

네 감사합니다.

[@user-iy5yo9sf7r]

아몬드우유랑 갈아 먹어도 되나용??

[@bucheon_eutteum]

아몬드유에도 칼슘이 들어있어서 우유와 마찬가지입니다.

[@user-ks6sg6pg8h]

저는 블루베리 아침에 30알 오후에 30알씩 매일 먹고 있습니다

[@bucheon_eutteum]

네 잘하고 계시네요^^

[@tv-fi7ov]

저두요😊

[@user-bd7fc2lz3o]

1년이상 녕동보관했는데 베리알이 쭈그러졌고 벌겋게 변했는데ᆢ이걸 먹어도됩니까 ?

[@bucheon_eutteum]

말씀드리기 어렵네요. 애매하면 버리시는게 낫겠습니다.

[@user-bd7fc2lz3o]

감사합니다

[@user-ou6nk6ib8d]

1년 된 냉동과일은 버리는 게 마땅하겠죠!!!^^~