항산화 폭탄 블루베리! 효과 20배로 먹는 법. 블루베리 효능과 부작용 [정라레]

[@황명숙-i8h]

라레선생님 답글 감사드림니다. ~ 더좋은글 부탁 행복하세요.. ~!

[@박말순-q2s]

황산화 폭탄 하루 25개 자세한 설명 감사합니다 ~~~♡

[@gracekim4382]

고맙습니다 불루베리는 상시 준비되어 있는데 잎파리는 처음 배우게 되네요 구해서 차로 만들어보고 싶어집니다 감사감사♡

[@강명실-k2o]

제주에서 유기농 블루베리 농장을 하면서도 잘 알지 못했던 좋은 정보를 영상을 통하여 잘 알았습니다. 감사합니다.

[@담하-d7n]

블루베리정보 너무감사해요 블루베리잎도 차로마실수있다는게 놀랍네요 잎색깔이 너무예뻐요~^^ 좋은하루되세요

[@blurish7699]

선생님 설명정확하게 잘하십니다 저도농장을하는데 하얀분가루가 많을수록 좋습니다 잎도차를큲여먹을수있다니 좋은정보감사합니다~

[@SocialMedia-lz5up]

선생님 목소리 톤이 상냥하시고 발음도 아나운서처럼 정확하고 고급져서 시청자의 건강에 대해 진심이신게 따땃하게 느껴지네요. 오늘도 좋은 영상 감사합니다.

[@박덕례-g6t]

도시옥상서 16년째 해마다15키로이상씩따는데 농약안쳐도 잘 자라요 !! 올해는 잎차를 준비해봐야겠내요 잎차 좋은정보 감사합니다

[@건강의길]

블루베리 건강정보 감사합니다 올바른 건강의길 찾으시길 응원합니다

[@s몽크]

원장님 항상 감사드립니다.

[@정깜비성화딸비]

감사합니다 도움 많이 되었어요 냉동실에 얼렸다가 바나나랑 갈아 먹고있어요

[@은순정-x1e]

정말 감사합니다😂

[@mkpark568]

하루에 블루베리 밥 그릇의 반을 아침 저녁으로 두번씩 먹어요😂😂

[@권영순-f8s]

원장님의 블루베리의 성분을 자세히 설명하여 주셔서 잘들었습니다

[@라이푸-s6q]

블루베리 너무 좋아

[@표범-u9z]

블루베리힌색가루코팅은 좋은거 농약이나흙속에 오래있슴 그게사라짐 하루12개~15개 섭취 안토시아포도는55 블루베리는 385 그외비타씨등 월등 시력탁월 항상화20~30배

[@HyangGiRowoon-Lilac-666]

전 유기농 블루베리를 먹고 있어요. 가루보다 과육보다 편하더라고요.

[@집사김현진]

블루베리도 좋은데 잎도 효과가 좋다는 정보도 감사합니다

[@noseelongtime1044]

포도는 껍질이 두꺼워서 안먹게되는데 블루베리는 껍질채로 먹기 편하고 좋은거같아여

[@오정-f6o]

저희 고모가 블루베리로 효과를 많이 봐서 저도 먹은지 3일정도 됐는데 몸이 피곤하고 항상 무거웠는데 좀 개운해지는 느낌이 바로 오고 몸이 붓는것도 많이 좋아졌어요. 신기해요 진짜 꾸준히 먹어봐야 겠어요

[@bol8699]

유익한 말씀 감사합니다 저는 내동 불루베리를 먹고 있는데요 세균이 있다해서 씼는데 색상물이 빠져 나갈때 너무 아까워요 안씼는것도 괜찮을까요 너무 긍금해요

[@inseong7-p4g]

감사합니다. 정선생님 덕분에 좋은지식이 늘어가요~^^❤

[@lifestyle_doctor]

도움이 되셨다니 감사합니다^^

[@덕순-e1q]

감사합니다

[@user-mr0cy1jw9]

🎶🎵🎼⭕눈 건조 때문에 BLUE BERRIES.을 먹고있는데 얼마안가 효과가 나타나기 시작하네요,ㅡ참 요것이 안과 안가도 되는 기여운 꼬마녀석이군 ,🍒🍒🍒🎁🎁🎁

[@조경완-i7d]

늘 건강정보에 건강해지는것 같아 신이 납니다 다행이 블리베리 먹고 있습니다 좀더 먹는양. 늘려야겠어요 ㆍ고맙습니다

[@안소현-k1h]

블루베리 잎도 이쁘지만 말씀을 어쩜 그렇게 이쁘게 하시나요 매번 볼때마다 느끼는건데 너무 이쁜분이 말씀을 너무 이쁘게 잘 하세요

[@lifestyle_doctor]

좋게 보아 주셔서 감사합니다~ 항상 건강하고 행복하세요^^

[@kim-uj9po]

안녕하세요~ 영상 많이 도움이 됩니다! 선생님 다른게 아니라 제가 선생님 채널 중에 몸속 열이 많은 사람이 팥과 생강을 넣어 물을 끓여먹으면 좋다고 하셨던 영상을 보고 따라서 하고 있는데 그 영상을 다시 찾아보려고 하니 못찾겠어서요ㅠㅠ 혹시 링크 달아주실수 있으신가요??

[@durisim4098]

원장님감사합니다

[@태용파파]

항산화 폭탄 💣 블루베리 껍질과 블루베리 잎차까지 색깔도 이쁘네요~~^ 앞으로는 자주 먹어야겠네요~~!! 블루베리 그 자리에서 한박스 순삭하는데~~적당히 😂 오늘도 유익한 정보 고맙습니다 🙏 화사한샘 기적같은 하루 하루 되셔요~~^♡♡

[@미스터혁]

감사합니다 블루베리 덕분에 주문했습니다

[@윈투초짜]

저는 뇌경색 환자 인데요 뇌경색약을 경우 과잉섭취를 할 경우 주의를 필요로 한다고 하셨는데 그럼 하루 섭취량 25~30알 정도 먹어도 된다는 말슴이시지요? 의사는 먹지 말아야 할음식은 업다고 하네요 콜레스테롤 말고는요

[@김영순-b6t]

똑똑한 이쁜선생님

[@산삼-o8q]

항암 효과 블루베리 ,보라색과일, 와작은개 대단하내요 ,집에서 키워먹어요,잎까지요 이럭캐 알려주셔서 감사합니다, 😁🤩

[@tv0562]

영상잘보고갑니다. 늘 건강하시고 행복한 시간되세요. 유투브도 승승장구 하시길 응원합니다

[@백현진-g4y]

요즘 블루베리 먹고 있는데 선생님 말씀 너무 도움됐어요 잎차가 있다는것도 처음 알았네요~ 유익한 정보 선생님 너무 감사합니다 ~!! 항상 건강하셔서 앞으로도 많은 도움 받길바랄께요~!!

[@김혜숙-d6d]

블르베리만 그냥먹어도 되나요

[@이향옥-v2c]

건강식품 불루베리 ~ 지금 많이사서 드세요 지금이제철입니다 😅😅 너무 맛있어요 ~

[@happyet5968]

비타민 k는 혈액을 묽게 하는게 아니라 굳게 만드는데 선생님이 잘못 말씀하신거 같아 정정 부탁드립니다. 저같이 와파린 복용하는 환자들에게는 생명이 왔다갔다하는 문제입니다. 저는 와파린 복용 삼십년 이상된 사람이라 비타민 k를 너무 잘 알거든요.

[@anidream7777]

블루베리 잎도 마트에서 팔면 좋겠네요 좋은 정보 감사합니다

[@이숙-h5w]

아로니아 한바구니 선물 받았는데 블루베리처럼 좋을까요 그냥은 못먹겠어요 야쿠르트에 갈아먹어도 좋을런지? 아로니아 설명도 해주시면 고맙겠습니다

[@이숙-h5w]

답변 기다리고 있습니다^^

[@마파도브]

나무 이뻐요!

[@박정해-z2w]

좋은정보 너무 감사합니다

[@jifu4081]

라레쌤 항상 감사합니다

[@정미자-p1g]

잎차도 좋군요. 처음들었어요

[@허준-t3h]

블루베리 잎차는 처음 알았네요 감사합니다

[@최서희-c1o]

선생님 동생이 시골에서 아로니아농사를 하는데 잎을 끓여먹어도 될까요?

[@황용지-c5b]

불루베리를 물을 약간넣어 주수를 만들어 먹어도 되나오

[@judiesuh6858]

Blueberry 잎차는 한번 구해서 마셔야겠어요.. 선생님 오늘 핑크 top 너무 잘 어울리시고 이뻐요.. 혹시 어느 브랜드 옷인지 알려주시면 감사하겠습니다! Thank you always for such good information!👏👍🤭💕

[@정영미-d7i]

핑크 원피스인가여 너무 잘어울리시고 이쁘시네여 브랜드 저도 알고 싶네여^^;;

[@레몬티-d9q]

마져요 저도 오늘 옷이 궁금했는데 ㅋ

[@wonlee3890]

좋은 정보 좋은 말씀 그리고 아침에 박사님 보니 기분이 좋습니다. 감사합니다.

[@정홍섭-f9b]

토마토와 같이 갈라먹는데 좋을까요 윈장님 알러주세요 감사합니다

[@박연숙-t8p]

안녕하세요. 여쭙고싶은게있어문자드립니다. 발목인공관절수술했읍니다. 수술한자리옆에복숭아뼈 가시큰.시큰하게아파서걸음을걸을수가없습니다.어떻게해샤하는지요.

[@일산윤]

좋은정보 감사드려요 불루베리 냉동이 1년내내 구입할수 있으니 장기복용 해야겠네요~

[@내마음대로-q2d]

블루베리 정보보려고 들어왔는데 닥터샘이 귀여우시당

[@user-pc6qd4yy5f]

유기농 블루베리 농가입니다. 이렇게 상세히 블루베리에 대해 얘기한 분은 처음 봤습니다. 이렇게 전문가가 얘기해주시니 너무 감사하네요. 열매생과만 판매를 하다 다른것도 생각 중이라 보게 됐습니다. 유기농 블루베리잎차 등을 준비하려고 합니다. 제 인스타나 밴드 등에 링크를 걸어도 될까요? 답변주시면 너무너무 감사합니다~~

[@lifestyle_doctor]

출처만 밝혀주시면 괜찮습니다. 싱싱하고 건강한 블루베리 잘 키워 주세요~^^ 감사합니다!

[@user-pc6qd4yy5f]

@@lifestyle_doctor 감사합니다~^^ 블루베리와 잘 맞는 약재에 대해서도 제작해 주시면 좋을꺼 같아요~~

[@박시연-x3b]

믿을수있는 블루베리 만나고싶었습니다 잎차도 연구중이시라니 정말반갑네요 라레쌤덕분입니다 연락될수있는 방법주시면

[@nhsn5449]

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[@서민경-w3c]

블루베리잎차가 있다는 건 처음알았네요

[@Vlog-ub8qs]

블루베리열매 좋은줄은 안디 ..잎사귀가 좋다는건 첨입니다 화분에 심겨진 블루베리나무잎 사용해야겠어요 ~🙂🙂

[@김진태-z6z]

벚나무열매인 버찌와 비교하면 어떤가요? 버찌 좀 과하게 먹으면 독한것 같아서요. 답변주시면 고맙게습니다.

[@mmiisn]

선생님 항상 좋은 정보 감사합니다.

[@lifestyle_doctor]

저도 감사드려요🙏

[@twinkle077]

블루베리 가루 효능도 생블루베리와 같은지 궁금해요. ^~^

[@양씨형]

영상 감사합니다

[@정숙김-d4r]

블루베리가 항혈소판약을 머는 사람에게 해가 되는지요

[@오승현-x9w]

안녕하세요 냉동블루베리를 먹을때 끓인 뜨건물로 흐르듯 세척해도 되는지요?

[@JamesJeon17]

역시 미국 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드에 블루베리가 선정 되었던 건 우연이 아니라 인체의 다양한 건강 효능이 있어서 가능한 것이었지요.

[@이승기-r8l9n]

감사혀요

[@안정규-h3r]

선생님 제가 혈전 용해제먹고 잇는데 블루베리 하루30알정도 먹어도 될까요?

[@CHMINRW]

블루베리 잎을 차로 우려서 먹지 않고 그냥 그 채로 먹어도 괜찮나요??

[@레몬티-d9q]

불루베리잎차 오늘 처음 알았네요! 감사 감사

[@나리자-l3t]

원장님 좋은정보감사합니다

[@선열선열]

선생님 안녕하세요 매일 보고 있습니다 목소리도 예쁘고 얼굴도 예쁘시고 정말 선생님 말씀을 들으면 건강해지는 같네요 선생님 궁금한게 있는데 제가 아침마다 사과:1 블루베리 20알 오일 한숱가락 넣고 갈아먹고 있는데 괜찮은지요

[@장은진-y5r]

황사나식품이좋은복분자에대해서도설명좀해주세요

[@김태윤-x5w5v]

영상감사합니다

[@jbdc16d1f8]

좋은 정보 감사합니다

[@조은진-x7y]

알찬 정보, 대단히 감사합니다~~

[@속으로세상]

한때 유행할때 미치듯 먹었는데! 비싸요! 허준아재는 싸고 쉽게 구할수있는 재료를 소개해주었어요.

[@lifestyle_doctor]

좀더 저렴한 블루베리잎차도 좋습니다^^

[@속으로세상]

@@lifestyle_doctor 네! 네! 고맙습니다! 쉬셔요!

[@소낙sona_k]

냉동 블루베리 샀는데 식전 식후 언제 먹는 게 좋을까요? 만약 식전이 좋다면.. 잊어버렸을 때 식후에라도 먹어주는 게 좋을까요?

[@Wan.0_1]

.....음식입니다 그냥 밥먹을때 같이 드세요

[@상북블루베리]

블루베리 과 싸이즈 1.5~1.6 특대과 2.5도 생산 된답니다. 과분이 많으면 좋아요. 인디고크립습 블루베리는 과분이 적어 검게 보입니다. 블루베리 재배 농가 입니다.

[@최희순-k1g]

좋습니다

[@zoooooooable]

원장님 잘보고 있습니다^^ 냉동블루베리가 좋다고 하는데 냉동 보관시 산화되지 않게 밀봉을 해야한다고 하는데 맞나요?아니면 상관없나요?

[@김보석-v5d]

저는 블루베리 야생재배 성공해서 아무관리도 안하구 자연산으로먹구있네요 ᆢ 그런데 따는게 곤욕이에요 비탈진데서 하나하나따니 힘들어요ᆢ

[@전명순-u1j]

저혈압에는 않조아요 궁금하네요 ,,,

[@원희-t8j]

좋아요😍

[@겨울-t2k]

안녕하세요 원장님^^ 유방암에 블루베리가 좋다해서 매일아침 칠레산 블루베리를 5분간 물에 담갔다가 흐르는물에 30초간 씻어서 아침공복에 매일 먹고 있는데 괜찮나요?

[@uni0930]

블루베리 잎 차는 어떻게 만드나요?? 그냥 마른 잎을 물에 살짝 씻어서 바로 끓이면 되나요?? 그리고 저희 아이가 만 6세 입니다. 아침에 냉동 블루베리를 갈아서 먹고 있는데 잎차도 추가로 수시로 물 대신 먹여도 되나요??

[@고소미-n9s]

잘볼게요

[@ilrankim9430]

아 블루베리잎차도 있었네요 감사합니다

[@김은경-r1n]

이런게잇엇군요 ㅎ 예쁘신박사님 감사합니다♡♡♡

[@자유민주-d5c]

감사합니다 선생님

[@우리조아]

무농약, 유기농 블루베리 같은경우 냉동된 상태에서 그냥 먹어도 되는데 아무것도 적혀 있지 않은 냉동블루베리는 무농약 인지 유기농 인지 확인이 안되기 때문에 세척해서 먹으라는데 여기서 문제가 냉동된 상태에서 물에 세척을 해버리면 수용성이라 효능이 떨어진다는데 어떻게 해서 먹어야할까요..??

[@Surlimagic]

베이킹파우더 ? 베이킹 소다? 세척

[@caris333]

불루베리 잎차는 끓여도 영양소 파괴는 없나요?

[@5tgv1plm]

좋은하루 보내세요 ~^^⚘🌞🌞🌞🌈🎶🎶

[@여민-y7u]

쏙쏙 들어오네요!원더풀!

[@김민주-i8t2c]

그럼 저는 혈전용해제를 복용하는데 하루에 15알 요거트에 먹고있는데 어떨까요?

[@lifestyle_doctor]

블루베리 농축한 주스나 보조제가 아나라 생과15알이면 큰 문제 없으실듯 합니다😊

[@영심이-d3j]

제철 생과 블루베리가 제일 좋겠지만 사실 꾸준히 챙겨먹기엔 부담스러운 가격과 한철밖에 구할수가 없어서 사실상 냉동 블루베리를 더 손쉽게 더 많이 찾게되는데요, 생블루베리에 비해 냉동 블루베리가 안토시아닌이나 비타민등의 유효성분들이 많이 차이가 나는지 정말 궁금합니다. 사계절 꾸준히 먹을수 있는건 냉동 블루베리일테니까요^^ 좀전에도 냉동실에 있던 시원한 블루베리 꺼내서 먹었는데 여름엔 아이스크림보다 더더 맛있어요👍

[@lifestyle_doctor]

냉동 블루베리도 좋습니다^^

[@똘이행복이뻐꺼아빠]

으헝 며칠전에 화요일 장날에 블루베리 1키로 가까이 되는 생과를 만원 정도에 팔길래 식초 물에 담가 뒀는데 잘못했군요 저 하루 백그람 씩 먹었는데 많군요 매일 먹어야 겠습니다

[@박채민-g3b]

하루에 얼마정도 먹을까요 전2형당뇨입니다.

[@둥이-e3e]

누낭이 울집둥 블루베리 맨날 얼려서먹옹 ! ❤ 좋은 정보 고맙궁 코로나심한뎅 항상 건강 신경써용 > .

[@정미자-p1g]

불 루베리 매일 아침 마다 먹는데 정보 감사 합니다

[@윤쌤나비탕애호가]

좋은 지식이네요.

[@박명숙-u9u]

수입 냉동 블루베리를 꾸준히 먹고 있는데 ᆢ 그 효능이 떨어질까요?

[@lifestyle_doctor]

냉동블루베리도 괜찮습니다😊

[@달질녘풍경]

냉동 블루베리가 연구결과에서는 영양 보전도가 더 높다고 미국 연구지에서 발표되었습니다. 유통과정에서 블루베리 영양분들이 많이 손실되는 반면 냉동 블루베리는 그자리에서 바로 냉동을 하기때문에 보전도가 높다고 하네요.

[@jackychung9894]

좋은 설명 댕큐! 새로움 을 주는 잎의 비밀 더 감사.

[@lifestyle_doctor]

도움 되셨다니 감사합니다^^

[@lucyjo285]

유익한 영상에 감사한 마음이에요~ 임신 5개월인데 블루베리잎차 먹어도 괜찮을까요? 제가 감잎차는 잘 안 맞는데 둘의 성질이 비슷한지 다른지 알려주시면 너무너무 감사하겠습니다^^

[@lifestyle_doctor]

성질은 달라요~ 감잎차는 탄닌 성분이 많아요^^