The overhead tricep extension exercise effectively targets the long head of the tricep muscle by placing it in a lengthened position. On the other hand, the cable crossover exercise specifically targets the tricep muscle in a shortened position. Where as the involvement of short and lateral head is same in every tricep movement Add these two exercises for effective growth of your triceps !! 📈 hit follow for daily amazing reels !! ✅ not getting results ? (Dm me to enroll yourself today under my paid online guidance program) 🔱 learn how to grow on social media with my mentorship program, (dm me for more details)
@ashutoshsharma458 Жыл бұрын
Thanks bhaiya
@priyanshubauddh5851 Жыл бұрын
Bhaiya Skull crusher bhi badhiya rahegi na for long head....
@gamingthrone-official1766 Жыл бұрын
Bhayia ji eek sawal hai please reply lijiye akpi height kitni please bata dijiye😢😢😢
@gamingthrone-official1766 Жыл бұрын
Mujhe lagta hai ki meri kaam height mein body acchi nahi lagegi 😢😢😢
@GOD-OF-DESTRUCTION Жыл бұрын
Bro please ek home workout routine bata do for arms without equipment
@ChicBoost Жыл бұрын
Give that editor an oscar❤😮
@shridharsharma2636 Жыл бұрын
Aisa lag rha tha ki rang lgaye hai
@aryanrana9731 Жыл бұрын
Sir aap mei aur mujh mei ek hi cheez common hai, aapki kohni bhi meri kohni jesi hai 😂😂
@user-gq1zp5sb3n6 ай бұрын
😂
@gussewho2732Ай бұрын
Kali
@roshansingh9270 Жыл бұрын
Another masterpiece from him☄️🔥
@anshumanjain100 Жыл бұрын
Amazing editing especially the constantly changing lights of the background 🐅
@rudrakshbansal7 Жыл бұрын
Bhai mera push day hi chl rha tha or aapne video daaldi thank you!
@swarajdhami57765 ай бұрын
Can you please tell the proper form to do the tricep overhead extension….. I think I’m not executing it properly because it doesn’t give any stimulation for me and I feeel a bit uncomfortable with my rotator cuff…!!!
@hemjyotidas31087 ай бұрын
Bhi Dubble kay sath triceps ki koi exercise batao .BTW love your video bhi 😅😅😅
@sitadevirathore8323 Жыл бұрын
Jai shree ram 💚 bhaiya ji
@INDIANARMY-wu2js3 ай бұрын
Thank you
@ZKEIN9 ай бұрын
Bro just learned new style of editing
@GULZAAR19 Жыл бұрын
Bhaiya Anterior pelvic tilt topic per be ek video banaooo
@lakh9 Жыл бұрын
Me who don't know what is tricep still watching for fun 😂
@Harji64 Жыл бұрын
Thanks bhai 🙏
@HO-gf9ul11 ай бұрын
Bhaiya ji daaru shodne ka koi upaae bta do plz aab toh gym jane se Pehle hi daaru lag jati hai
@sameersingh5645 Жыл бұрын
Skull crusher is best for long head of triceps. I could feel my long head of triceps burning in skull crusher. Then tricep rope/barbell extension, then close grip bench press are perfect combination for me, in 6 weeks I got unreal results. 4 set of each with 3 set with progressive overload and last drop set.
@user-is2je8iz7d10 ай бұрын
Videos ki speed kum rkha kro bhai....
@Ruthless___11 ай бұрын
Sir i am skinny 😢 but my hand are big because of handgripper 😊 but how can i make my body huge and fit ? And i eat a lot but home made items i avoid fastfood
@Salavadia Жыл бұрын
video to train triceps with only dumbles
@siddhesh0055 Жыл бұрын
Pls make video for belly loss for teen or men Love from Nashik ❤️❤️ Jai Maharashtra 🙏
@Fitnesscoach. Жыл бұрын
Solid tips
@attractionclubIndia4 ай бұрын
Bhai triceps ke liye video bna do short m
@mkgamingandknowledge3044 Жыл бұрын
Hmm bhaiya sahi Paisa chap rahe ho etni gajab editing 😂
@krishnakarasi1482 Жыл бұрын
Bhai please full body dumbbell exercise pe video banao
@perheadgaming7139 Жыл бұрын
Big fan bro keep going ❤️
@vus0111 ай бұрын
Good editing
@GOD-OF-DESTRUCTION Жыл бұрын
Bro please ek home workout routine bata do for arms without equipment
@amityforever895Ай бұрын
Ye mast banaya video... Pehle sey better information convey hogi❤
@tanishsingla11318 ай бұрын
Skull crushers is also a good exercise for long head i think🧐
@birbahadurlama6423 Жыл бұрын
Bhai plz make a video on tricep exercises at home ❤❤😊😊plzzzzzz
@mamtamaddheshiya4004 Жыл бұрын
Yes
@gbshorts2.0672 ай бұрын
Diamond push-up
@ShubhamKamble-hz8zx Жыл бұрын
Bhai At Triceps ka bhi Guide kar do plzzz🤜🤛
@aniruddhasinghpanwar83098 ай бұрын
bhaiyya alternative with dumbble or barbell
@Siddharthkumar-hq8pe9 ай бұрын
Bhai dumbbell me skullcrushers or overhead ext kar sakte h kya
@sunil-si5bd Жыл бұрын
Bhaiya bodybuilding competition main jab participate kare ho ?
@karanjot28322 күн бұрын
Pharrell bars dips, dumbbell skull crushs and cross body cable extension How about these
@taranpalsingh1571 Жыл бұрын
Close grip pushups ❤
@maddyplayzyt Жыл бұрын
Bigfan bro ❤
@samgamingproz11 күн бұрын
Bhiya aap kin se gym jate ho me bhi indore se hu aap se kuch shekh lunga 😅
@shreyanshdey8376 Жыл бұрын
Bhai triceps ke liye home work out bata do.... With dumbbells
@peekaboo6026 Жыл бұрын
Try skull crushes... one of the best but you'll need someone to support incase you go heavy
@__ArpanChakraborty__ Жыл бұрын
Sir mai Skull crusher , Diamond pushups, Tiger pushups kaarta huu....
@clashwithks8036 Жыл бұрын
Shivam bhaiya forward shoulder cure karne k bare mae bhi bata do yarr ❤️
@mr_akshat_yt_ Жыл бұрын
Bhaiya mein student hun aur whey protein nahin khareed Sakta to kuchh aisi diet bata sakte ho kya aap
@aastiktiwar Жыл бұрын
We want leg workout please bhaiya .
@bout_islam Жыл бұрын
What app do u use to edit
@vloggerhardik5 ай бұрын
Bhaiya! overhead cable Walla nahin hua shoulder pain hora hai
@rishabhkrishnan7491 Жыл бұрын
Bhaiya Testosterone increase karne k liye naturally kese kare or supply ment se kare to kon sa supply ment best h or jese Ayurveda me shilajit ko axa mana h to kon sa shilajit best h market me please reply❤
@rizwankhan738 Жыл бұрын
Bhiya indore me kidhar rehte ho
@shivendrasingh3646 Жыл бұрын
Bhai jaise aap phele video banate thae vaise video banao na pls
@yourfitnesstories Жыл бұрын
Kisne kaha maine chod die vaise banana ? Sabr to rakho mere bhai
@shivendrasingh3646 Жыл бұрын
Arr pinku pandey nhi hai ma 😊😊
@trelomanlive3695 Жыл бұрын
Bhaiya pushup board se training ka video de do plz
@ashutoshrana1694 Жыл бұрын
Mirdul bhaiya s pucho y elbow s black ko kese hatayeee😂😂😂😂😂😂😂😂
@KiRA......Ай бұрын
In exercises ke DB me kon kon se alternatives hai ? jo same work karte ho
@ahmadkhanvvАй бұрын
Overhead barbell extension
@om.exe_1774 Жыл бұрын
Only dumbbell btao
@themusitant5373 Жыл бұрын
Last wali over head tho nahi thi Bhai..
@yasinahmad12 Жыл бұрын
Bhai mai 15 yeara kaa hu. To aap aik baar suggestion de dijiye ke mere liye gym karna sahi hai. Kyu ki Mai fat huu.
@007_Sun_Tzu Жыл бұрын
Mutton kam khaya kar .. khelne pe dhyan de na ki ghar baithe rehke mobile pe
@tabishexperiments86498 ай бұрын
Yr ap second wali exercise detail my yu batao angle hi samagh nahi arha
@Deepakkumar-nz3py Жыл бұрын
Bhaiya good quality resistant band bta dijiye😅
@ratikgoyal7841 Жыл бұрын
Mera long head acha hai.. But lateral bohot Kam hai.. And Mera shoulder bhi nahi grow kr raha... Ya shayad kr raha hai... But dikh nahi Raha
@user-uy9jd6de8p Жыл бұрын
Can we build body without any protein or sublements (not inculdes food ) if yes then how much time will it take
@sumans72105 ай бұрын
I'm not able buid lateral head triceps mind muscle connection, how to overcome it?
@Awais-zain Жыл бұрын
Home workout me longhead ko kese target karen
@bxluffy8210 Жыл бұрын
Aap gym coaching ker t ho kya
@parth_bhate10 күн бұрын
Only arms growth remaining in your body
@losergaming6950 Жыл бұрын
Sir you only told you can not train long head or medial seperate is this a trick video too?
@pradipgaikwad670811 ай бұрын
bhai aapki height kitni hai
@Viswajeet18 Жыл бұрын
skull crushers>>>>>>>
@soulnetgamerz1249 Жыл бұрын
Bhaiya mai apka subscriber ho mere channels par mere mai shorts ka option show nahi kar aapne kya Kiya bataye please
@raninder_578 Жыл бұрын
heel pian after running
@Monn-it3rq.8 ай бұрын
bhaiya aapki itni achi body hai or aap compliance nahi karte
@Simon-uy5vc8 ай бұрын
Agar kabhi close grip bench press karoge to shayad tricep achi ho jaayegi .
@neeleshjaiswal9752 Жыл бұрын
Nice 👍👏😊
@syedajmeri84209 ай бұрын
Wrong information. these all extensions are only for toning not for muscle building. You can't overlaod with these workouts.
@ShubhamKamble-hz8zx9 күн бұрын
Sir mere elbows ander ki tarf move nahi hote triceps Overhed extension karte samy....while doing the exercise my elbows move outward...eska koi solution____?
@somshukla747611 ай бұрын
❤
@aniketbalpande31074 күн бұрын
💪💪💪💪💪💪
@preetinderjitsingh429 Жыл бұрын
Credit for this Editing style: “Davis Diley”
@soulking_adi9 ай бұрын
Huh? He only highlighted different parts of the muscles, what are u talking about
@lakshaysaraf1601 Жыл бұрын
Missing indori bhaiya
@aryanmani4554 Жыл бұрын
🔥
@videocreator0076 Жыл бұрын
Ap ki height kia hay bahiii
@DHANANJAYSHARMA06 Жыл бұрын
Bhiya reply to navjot sir 👀
@sudhanshuchourasiya51910 ай бұрын
Ghar per dumbbell se hi bata doo sir
@techfleevaibhav723 Жыл бұрын
Bhaiya Jay shree ram ❤ Bhiya yr height nhi bd rhi 14 saal ka hun and big fan❤Dil se
@atharvc25 Жыл бұрын
At wat age should I start doing bodybuilding I'm --- now
@SUDHIR69 Жыл бұрын
Bhaiya merko samjh nahi aya
@noobgfx3814 Жыл бұрын
Aki sab theek h par bhai kya bol rha hai yeh palle nhi pdta 😂
@sethrollinss Жыл бұрын
Over head tricep extension??? Over head kha h?? Ye to front to chin ya neck h
@videocreator0076 Жыл бұрын
👂👂👂👂 ap ki height kia hay?????😊
@user-il1su2dg1z Жыл бұрын
What is your height?
@-EDITshorts- Жыл бұрын
5.9
@Thehitman_10 Жыл бұрын
Jeremy ethier style
@bxluffy8210 Жыл бұрын
Help cahiye diet m
@HimanshuSoni-yp3uk11 ай бұрын
Bhai
@Tube-You0 Жыл бұрын
I am waiting for revenge on.............😁
@singhmanan_arts Жыл бұрын
bro please reply
@ashuwalia971 Жыл бұрын
Bhai place old video Jaisi banao please Dube Ji ko Lekar aao
@hybrid1619 Жыл бұрын
Long head tricep at home
@micmone3550 Жыл бұрын
Pkka ye real h naaa khi fir ye prank ho jae
@carrygamemaniya8626 Жыл бұрын
Bro aap ki elbo bohot black ho Rahi hai is ko clean karne kay liy exploiting gel use Karo Swiss beauty ka