Wah bagus nih, puasa yang bagaiman yang bahaya buat jantung kak
@achmadyulianto64036 ай бұрын
Terima kasih ilmunya Mbak Niken, maaf mau bertanya - mudah"an dijawab, jika tubuh kita sudah berada pada "batas bawah berat ideal" apakah puasa intermittent extended prolong masih diperlukan dan masih baik dan tidak membahayakan ? sebelumnya terima kasih atas jawabannya
@FatmaAnggaabi2 ай бұрын
Bu Niken... Kalo sudah tidak makan gula dan tidak karbo... Dr buka puasa brp lama ke kondisi ketosis... Terima kasih
@HendraSuhendar-q6k Жыл бұрын
Nabi Muhammad sudah mengetahui terlebih dahulu 1400th lalu,dan memerintahkan umatnya untuk rajin berpuasa. Tertuang dalam Surah Al-Baqarah ayat 184 : (Yaitu) beberapa hari tertentu. Maka barangsiapa di antara kamu sakit atau dalam perjalanan (lalu tidak berpuasa), maka (wajib mengganti) sebanyak hari (yang dia tidak berpuasa itu) pada hari-hari yang lain. Dan bagi orang yang berat menjalankannya, wajib membayar fidyah, yaitu memberi makan seorang miskin. Tetapi barangsiapa dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, maka itu lebih baik baginya, dan puasamu itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.
@abdulqasim67965 ай бұрын
Puasa sudah dilakukan semua agama dan kepercayaan, terakhir baru islam tong.
@Keva_bus4 ай бұрын
Islam artinya orang yang berserah diri kepada Tuhan, termasuk Dari Nabi Adam sampai Nabi Muhammad, Hanya beda syari'at Karna Islam Datang Terakhir, secara bahasa iya, tapi Secara makna semua Nabi itu Muslim, dan tidak menyembah Manusia😂
@Keva_bus4 ай бұрын
@@abdulqasim6796yang penting gak nyembah manusia😂
Terimakasih ya...ilmu yg sangat berguna. Yg mau saya tanyakan puasa saat jam ke 17 itu terkait racun di lever itu maksudnya gimana ya Bu, mohon penjelasannya. Tks
@ratnaanggraini346311 ай бұрын
Sangat suka dengan cara ini
@pujir1234 Жыл бұрын
Aku sanggup cuma 36-40 jam aja karena tubuh bener2 udh ringkih bgt saking lapernya 😂
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Wajib ada supplement ya, jgn sampai malnutrisi
@subhanasshidiq Жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmonoMinum suplement nya kapan ya mba niken? Apakah tidak membatalkan water fasting yg sedang berjalan?
@apenasgurning6297Ай бұрын
Selama puasa suplement apa yang di konsumsi bu?
@enjelinapasaribu7905 Жыл бұрын
Selamat sore mbak Niken. Ijin bertanya, bagaimana solusinya bagi yg punya GERD supaya kuat menjalankan LOH123 ini? Langkah awal apa yg seharusnya dijalankan? 🙏
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Wa ke 0818115353 nanti bisa bergabung ke telegram utk tanya-tanya, atau dibantu tim saya di wa
@natanamy883 ай бұрын
Mba Niken selama LOH3 hrs minum suplement apa saja.?
@madeputri5395 ай бұрын
Kalo hiperteroid dan udah ada benjolan ada puasa khusus mbk berapa jm dlm sehsri mks
@albuchorybudiman133929 күн бұрын
Nda bahaya hipoglikemik bu Puasa panjang begitu 😊❤
@tettytetty92083 ай бұрын
Tumor n kanker dimakan di jam puasa brp jam bu niken🙏🙏
@edhyhandrinata6714Ай бұрын
Saya mau tanya mbak, saya puasa if dari 16,18 sampai 22 jam tapi bb saya turun terus dri 73 ke 65 tinggi 178 saya jdi kurus bgt, skg cuma if 12 jam aja krn tkt makin kurus skg uda kyk jerangkong, pertanyaannya gmn caranya if bb ga turun terus..😅
@ratnaanggraini346311 ай бұрын
Infonya keren banget
@evanchronos90 Жыл бұрын
Assalamualaikum mbak niken, saya pemula, badan saya banyak keluhan, sudah berbagai macam cara saya lakukan gak ngaruh, saya tertarik dengan autophagy, selama 92 jam puasa apa gak boleh makan dan minum, klo boleh perberapa jam? makanan dan minum apa saja yg di perbolehkan? ada kah suplemen tambahan sebagai pelengkap? terimakasih klo mbak niken berkenan ngasih jawabannya, skali lagi terimakasih....
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Berkenan dibantu tim saya ? Bisa wa ke 0818115353 gratis
@alwirahman497010 ай бұрын
@@NikenTantyoSudharmonosuplemen apa supaya tdk malnutrisi,,,mohon jawabannya
@natanamy883 ай бұрын
Keren Mba Niken..thankyou
@andikajun91223 жыл бұрын
Dokter saran menu berbuka setelah berpuasa setelah 72 jam karena setelah berpuasa selama itu kan kita ga bisa sembarangan masukin makanan kan
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
Bisa dicoba ini didengarkan ya kzbin.info/www/bejne/jHmlla2ibamjmpI
@AliAkbarij6qw Жыл бұрын
Saya mau nanya bu, ketika autopagy sudah level paling atas apakah harus tetap puasa? Klo tetap puasa brapa hari lagi. Trimakasih
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Saya kurang paham level paling atas itu bgmn ?
@AliAkbarij6qw Жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono Maaf bu Maksud saya jam ke 72 maksimum autophagy. Saat mencapai maksimum autophagy apakah harus tetap puasa atau tidak? Dan apabila puasanya terus dilanjutkan biasanya berapa hari/jam?
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
@@AliAkbarij6qw oh ini postingan lama, di tiktok saya ada bahasan lebih update soal autophagy Tergantung penyakitnya berapa lama puasanya
@tututindah8470 Жыл бұрын
Saya berminat untuk ikut puasa ini bagaimana cara gabung
@alwirahman497010 ай бұрын
HGh,,human growth hormon,,hormon pertumbuhan manusia
@marianatangke90076 ай бұрын
Ijin ibu Niken...jika berkenan.. bgm cara meningkatkan dophamin?
@SitiAmanah-f7n4 ай бұрын
Ibu niken klw lambung kita iritasi dn sakit, apakah puasa msh dapat terus di lakukan?
@SuhudPrasetyo Жыл бұрын
Terimakasih Banyak Mbak Niken
@adisaputra-ig4ej2 жыл бұрын
Saya selalu angkat beban sebelum buka puasa, bahkan tidak lgsg makan setelah angkat beban karena ingin mencapai 20 jam puasa. Apakah aman untuk otot? karena tidak langsung memasukkan protein setelah melakukan angkat beban? mohon bantu dijawab kak
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Yang pasti tidak aman utk otot jantung jika tdk menggunakan elektrolit
@misbahalmubarok-mu9lm7 ай бұрын
puasa yang Dimaksud 24/48 jam itu Gak Makan doang, atau gak Minum Juga Bu? Atau Atau gimana?
@abdulqasim67965 ай бұрын
Zero calorie, kalau gw minum air, teh dan kopi.
@stellaaerlia2648 Жыл бұрын
Saya ada gerd, mbak, hanya kuat sd 24 jam, supplementnya apa ya spy bisa kuat?
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Bisa dengarkan disini vt.tiktok.com/ZS8bVm7vj/
@nickemoecharam39983 жыл бұрын
Mba Niken, jam ke 17 stlh water fasting, tubuh mulai detox, racun tubuh kmn2, nah jaga liver spy ga overload sebaiknya gmn? Makasih
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
Mangkanya diminta untuk kuatkan dulu LOH12 untuk mempersiapkan liver say
Mk Niken ..selama puasa gak kunsumsi pa2 sama sekali...misalnya air ato vitamin....
@mintartipudjiarti Жыл бұрын
Tks byk ..
@MazNdres Жыл бұрын
Kak cara buat elektrolitnya gimana ya tolong di share dong
@andrinoegs46539 ай бұрын
Klo badannya pr9posional sih cpt proses autofaginya tp klo udh obelamaprosesautofaginya
@madeputri5395 ай бұрын
Klo puasa 17 jm itu mulai dari jm berapa sampai jm berapa ya mbk
@andrinoegs46539 ай бұрын
Aku cb ke 24 jamuntuk regenerasidan stemcell
@rahmatsutiyono68696 ай бұрын
Apakah autophagy bisa menyembuhkan penyakit dalam ya
@hanantohadipurnomo21453 жыл бұрын
Mhn informasi, selama "puasa" tsb apakah sama sekali tdk ada asupan kedalam tubuh kita? Misalnya air/minuman?
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
Pertama2, sebelum puasa harus memperkenalkan tubuh pada micronutrisi yaitu supplement. Juga mulai menstop makanan pencetus inflamasi. Baru bisa water fasting. Selama water fasting wajib konsumsi supplement, lemon, dll yg sdh diterapkan sebelumnya. Mangkanya kami ada prosedur yg disebut loh123, dimana puasa ini baru tahapan di loh3, setelah loh1 dan loh2 terlewati
@hanantohadipurnomo21453 жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono bagaimana sy bisa mendapatkan panduan loh1, loh2 & loh3 tsb?
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
Berkenan dipandu tim saya ?krn ini bukan diet one fit for all, jadi setiap org bisa beda2. Penjelasan loh123 awal disini kzbin.info/www/bejne/eaqtoYhrj5ape9E
@hanantohadipurnomo21453 жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono didalam tayangan ada display no hp : 0818115353. Apakah sy bisa berkomunikasi dg tim ibu melalui telpon tsb?
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
Silahkan sekali 🙏👍🏻
@yunusmuhamadofficial92472 жыл бұрын
Selama puasa spy ga lemes minum apa? Aer garem ajah? Apa ada suplemen yg rekomendasinya?
Karena saat kita mengurangi karbo, akan terjadi proses candida die off yg membebani liver. Lalu juga tubuh pasti ada toxin heavy metal yang membuat liver akan lebih berat bekerja
@arninurrahayur45673 жыл бұрын
berapa jarak hari saat melakukan tahapan loh 1.2 dan sampai bisa ke puasa
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
Bapak sdh gabung di telegram ya, kita bahas detail disana ya
@ichafaizah2811 Жыл бұрын
Saya Hanya kuat sampai 50jam,lendir byk keluar ( suplemen Gluta,MCT,Greentea,D3,probio)
@buanglah Жыл бұрын
LOH singkatan apa mba
@santirahayu88882 жыл бұрын
Apa gak terasa lapar mbak?bgm cara mengatasi rasa lapar yg timbul saat puasa lama?
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Ini bertahap mb, awalnya harus kuatkan dulu mitokondria
@fitriyuliansari24242 жыл бұрын
Kak, kalau mau puasa 72 jam brarti 3 hari berturut2 kita g mkan karbo sm sekali? Atau gmna kak?
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Wah harus ada pendahuluan dulu tdk bisa lgs puasa. Jika mau dibantu tim bisa wa 0818115353 ya
@ifthenelse246111 ай бұрын
bukan gak makan karbo doang, tapi gak makan semuanya , kecuali air putih.
@andrinoegs46539 ай бұрын
Jsm2nya valid tidak?
@fransdumapau18248 ай бұрын
di laptop saya suaranya hampir tdk terdengar
@staraindonesia Жыл бұрын
Puasa berhari2 seperti itu sama sekali ga makan minum atau ada yg di konsumsi?
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Hanya minum, elektrolit dan supplement
@staraindonesia Жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono terimakasih
@MuhammadIqbal-nw2hk2 жыл бұрын
Assalammualaikum mbak, sy mu bertanya Biasa nya sy jam 5 sore udah makan terus, gimana cara buat autopegi nya dan jam berapa sy harus makan lagi
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Kalau belum merubah menjadi fat burner, autophagy baru terjadi jam 72
@mannoi8425 Жыл бұрын
untuk yang ada masalah asam lambung aman ?
@alexanderalexandra4713 Жыл бұрын
untuk penderita auto imun autophagy jam ke 72 dilakukan berapa kali seminggu
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Yang terpenting benerin dulu leaky gutnya ya vt.tiktok.com/ZS8nEVvC8/
@fenyuanggusliani96622 жыл бұрын
Kak niken ada yg janggal nih dgn kata2 pda saat 17 jam puasa hati2 racun ditubuh sudah menyebar kemana2,trus biar racun nya ga bahaya gmn?
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Bereskan dulu tubuhnya sblm puasa
@fenyuanggusliani96622 жыл бұрын
Cara nya gmn kak😅maap org awam kayak aku bahasa gt kurang paham
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
@@fenyuanggusliani9662 sehatkan dulu tubuhnya jadi siap menerima racun2
@andyandiandy7021 Жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono bisa dijelaskan menerima racun dlm bentuk apa? efek nya apa? berbahaya gak?
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
@@andyandiandy7021 racun bisa didapat dari mana-mana, bernafas/polusi, pestisida, dll. Tentunya berbahaya
@arnoldbastian58602 жыл бұрын
Apa kah ditengah2 puasa, boleh makan bawang putih tunggal dan madu
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Tentu tidak Ini harus ada pendahuluan ya, jgn lgs puasa
@andrinoegs46539 ай бұрын
Lmakku msh kliatan jd lama auto faginya
@anitahakim-sp1iz7 ай бұрын
Apakah puasa 48 jam masih bisa tetap minum air putih
@homenews21684 ай бұрын
wajib minum air putih kakak
@mahmudi4222 Жыл бұрын
Kak Niken pernah puasa Sampai berapa jam ?
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
21 hari, bukan jam ya, tapi hari
@cliwikalisia16982 жыл бұрын
Mba, untuk memperkuat liver pake supp apa ya
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Silimarin dan glutathione
@alwirahman497010 ай бұрын
@@NikenTantyoSudharmonosuplemen tsb klo di pasaran merk apa yg jd rekomendasi mbak niken
@deviervita13342 жыл бұрын
Mbak saya autoimun gymana caranya autophagynya mbak apakah bisa sembuh total mbak?
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Yang pasti simpton2 berkurang dan kondisi tidak makin memburuk. Soal sembuh atau ngga, itu tergantung kondisi masing2
@nikesinaga38167 ай бұрын
Sangat jelas dan menyemangati kita melks. If
@radintasyahwasyahfitri62833 жыл бұрын
Sebaiknya di lakukan brp kali dalam sepekan mbak?
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
Tergantung kondisi apa yang mau diperbaiki, nantikan youtube berikutnya akan membahas jenis2 puasa, dan kegunaannya utk masing-masing problem, sehat selalu ya
@adroidx210 ай бұрын
klo puasa 72 jam setiap minggu aman ga ya??
@yusufrifan30725 ай бұрын
asal gizinya tercukupi aja sih. protein hariannya
@adroidx25 ай бұрын
@@yusufrifan3072 klo lg puasa boleh mkn protein?
@butiwantinasution9288 Жыл бұрын
loh singkatan ...
@latenritatta2237 Жыл бұрын
Ijin kak apakah bisa minum kopi tanpa gula saat puasa ???
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Kopi pencetus inflamasi, jadi sebaiknya tidak
@ayuramawati6054 Жыл бұрын
Mb klo dirty fasting tidak mengganggu proses autofagi, gimama caranya biaar gak lemes d jam 36....trrimakasih
@hendikandhika2357 Жыл бұрын
72 jam gak bahaya ta??
@mobilmantul965 Жыл бұрын
Mba kalo dgn IF diabet bisa sembuh gak ya?
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Banyak yg bisa dan tanpa supplement,,kalau saya tidak rekomendasi ya
@sriwidiyawati2732 Жыл бұрын
kalau lagi anemia gimn mbk?
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Perbaiki dulu anemianya ya
@nizamerayen2596 Жыл бұрын
Saya setahun ini berat badan selalu turun, adakah solusi dr bu niken agar BB saya kembali ideal?
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Kalau tidak ada sakit parah bisa olahraga
@andrinoegs46539 ай бұрын
72jam itu brapa hari?
@yusufrifan30725 ай бұрын
3 hari
@mbahmayong2 жыл бұрын
pada jam ke berapa saja kita minum air putih
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Bebas, terpenting dalam 1 jam jgn lebih dari 1 liter, dan jangan mendekati jam tidur
@adisaputra-ig4ej2 жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono kalau lagi angkat beban kan mengeluarkan banyak keringat, apa gak boleh minum air 1 liter secara bertahap dalam 1 jam angkat beban?
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
@@adisaputra-ig4ej tetap tdk direkomendasikan
@adisaputra-ig4ej2 жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono klo ga minum jadinya dehidrasi dong kak, soalnya kan waktu puasa pasti ada kencing, apalagi waktu gym bnyk keringat yg terbuang
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
@@adisaputra-ig4ej kan yang tdk disarankan minum 1 liter dalam 1 jam Ginjal tdk bisa mengolahnya Bukan tidak minun
@fadellahmad2 жыл бұрын
Kalau untuk orang kelebihan berat badan 70 kg harusnya 58 kg bolehkah ini dilakukan setiap hari ? terus jik berat badan sudah normal apa harus berenti ? 🙏🏻
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Ini lifestyle bukan diet, jadi biasanya badan akan lebihvmenyukai gaya hidup ini
@umizulaikha97102 жыл бұрын
Suaranya kecil
@niafathimah67462 жыл бұрын
Mbak sy udh 3hari puasa 20 jam, kuat sih ga lapar, tapi ga tahan sama sakit kepala mulai di jam ke 18 itu kenapa?
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Elektrolit wajib
@yunusmuhamadofficial92472 жыл бұрын
W takut mati klw ga makan 48 jam. 😁😅
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Autophagy bahkan baru tercapai lebih dari 48 jam
@bobol61602 жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono bukannya jam ke 17 autophagy sudah aktif? 2:03
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
@@bobol6160 dgn kondisi tubuh sudah fat burner
@anisaintan16192 жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono maaf maksudnya fat Burner apa ya Bu?
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
@@anisaintan1619 tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi
@haidarasrori93122 жыл бұрын
Daging semua ini
@achmadhafiz62966 ай бұрын
...
@mrgausbro55192 жыл бұрын
Apa tidak mag?
@NikenTantyoSudharmono2 жыл бұрын
Kan ada tindakan awal dulu
@mrgausbro55192 жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono seperti apa tindakan awalnya?
@ichamarisa9786 Жыл бұрын
72-92 jam apa nggak BAB darah dokter ??
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
Saya bisa sampai 21 hari bukan jam ya, dan aman-aman saja jika sesuai aturannya
@ichamarisa9786 Жыл бұрын
Mksdnya selama 21 hari nggak makan dok ?? Boleh di jelasin aturannya dok ??
@NikenTantyoSudharmono Жыл бұрын
@@ichamarisa9786 iya, semua ada step by stepnya ya Ngga bisa sekaligus
@worshipmusicstudio839 Жыл бұрын
Saya juga pernah 21 hari.. maximum
@radintasyahwasyahfitri62833 жыл бұрын
Sebaiknya di lakukan brp kali dalam sepekan mbak?
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
Tergantung tujuannya mba, karena tiap tujuan beda juga jam puasanya
@radintasyahwasyahfitri62833 жыл бұрын
Jika ingin sembuh dri penyakit jantung sebaiknya di lakukan seminggu brp kali dan di durasi brp jam mbak?
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
@@radintasyahwasyahfitri6283 sakit jantung macam2, maksudnya sakit jantung yang mana mba ?🙏
@radintasyahwasyahfitri62833 жыл бұрын
@@NikenTantyoSudharmono jantung koroner atau infeksi ginjal mbak
@NikenTantyoSudharmono3 жыл бұрын
Ini harus bertahap ikuti dulu penguatan di loh12 dulu, karena puasa melemahkan otot2 bagi yg blm siap dan ini membahayakan otot jantung, bisa hubungi kami utk dibantu