Bulking ngày 282. Lưng

Nay đau đầu với buồn ỉa nên hơi ít nói ae thông cảm nhoé 😘
CÁC ĐỒ MÌNH DÙNG TRONG VIDEO:
💪🏽 Quấn cổ tay mình dùng :shope.ee/3q0C7Yladu
💪🏽 Lifting straps : shope.ee/2LB5dejNir
💪🏽 Áo ba lỗ: shope.ee/5zwoVb2z4s
💪🏽 Áo gymshark: shope.ee/Az027MXES
💪🏽 Cặp bánh tạ 0,5kg: shope.ee/7AHMhgqIL8
ĐỒ MÌNH DÙNG CỦA APPLIED NUTRITION
⬇️⬇️⬇️⬇️
💪🏽 Creatine : shope.ee/LO1wY27Jz
💪🏽 Whey: shope.ee/99zQSgfZk1
💪🏽 Pre workout: shope.ee/7AHMaz4Ppl
💪🏽 Bình lắc: shope.ee/7KXmHhUCL6
💪🏽 Carb: shope.ee/AUUo3OPm2D
Tìm mình ở đây
-Facebook: profile.php?...
- Instagram: / maiquanghuyy
- TikTok: www.tiktok.com/@maiquanghuyy?...
#maiquanghuy #mqh #bodybuilding #fitness #gym #workout #gymmotivation #lifting #physique #aesthetic #bodybuilding #bodybuilder #weights #bulking #motivation #fitnessmotivation #fit #muscle #fitfam #gymlife #training #foryou #foryoupage #fyp

[@nguyenhai9372]

Ytb có tâm nhất vn , buồn ỉa nhưng vẫn cố pump check cho viewer xem😂

[@thanhbientruong3163]

trùng hợp chiều nay tập lưng luôn, thank ông

[@hiimchickie98]

nhìn thể hình với khuôn mặt bạn này có nét giống Erling Haaland thật =D trc đi ăn nướng ở TĐN có gặp :D

[@thinhzzz4654]

lâu quá ông Huy không muscle up, buổi lưng tiếp theo làm tí muscle up với tạ nhể 🎉❤

[@maiquanghuyy]

tôi đang đau cổ tay muscle up khó lắm

[@truongnghiem5823]

hóng video nấu ăn với full day of eating :)

[@phamleanhkhoa1029]

1 tuần chia buổi tập các nhóm cơ như thế nào cho em xin ý kiến với ạ, em đang cbi tập nhưng chx bik chia buổi ntn cho hợp lí

[@kinn5360]

Tập đến ngưỡng buồn ỉa 😂

[@sonha-pg6dy]

lần đầu tiên xem video mà cảm thấy có mùi :)

[@sitrihuynh4070]

Tương lai thấy a này cầm cái card

[@PhatGP]

Tập tới ngưỡng nhìn mặt ai cũng ghê thật 😄😅

[@DarkOPM22]

Uống bia mất cơ đó em, hạn chế thui ❤

[@dongtranminh6891]

Hi anh Huy

[@phatxauzai6712]

Vải cả buồn ia ạ :)))) Bựa vải cut :))

[@namhoangviet8849]

10:20 ông anh bên cạnh rén ko dám tập nữa luôn mà

[@nhat3278]

hôm nào nấu ăn đi anh êy, thử ức gà với gói sốt mắm tỏi chinsu nha a

[@maiquanghuyy]

oke nhé

[@nguyenhau6888]

Trung bình video Mai Quang Huy buồn ỉa và bom sinh hc:))

[@DucchenProB]

Lat căng quá k gồng nổi Side triceps 🤣

[@maiquanghuyy]

🤣🤣 pump quá

[@Sunotvmusic]

Ông Mai Quang Huy ám à buổi nào tập nhóm cơ đấy thì anh đăng đúng video đấy trong giờ tập

[@maiquanghuyy]

nhờn :))

[@tonypham7455]

86-87 kg khung xương to nhìn đô thật

[@macthanhcong7463]

16 giây

[@alo363]

anh hồi phục sau mổ day chằng mất bao lâu ạ

[@maiquanghuyy]

3 tháng a đi lại bth được, 5 tháng bắt đầu tập lại được, đến giờ là 9 tháng ngon lành rồi

[@alo363]

@@maiquanghuyy em bị đúng lúc vào giải nên em cảm anh ạ

[@user-fe7jx2yi8c]

a Bựa vl buồn ỉa vẫn Pump check nhma lại còn đag gồng phọt mẹ ra nx=))))

[@hungkun16]

Uống 3 cốc mà vẫn đi tập được là quá giỏi

[@maiquanghuyy]

biêng phết

[@nam2034]

sao a hứa 2024 sẽ kỉ luật hơn mà sao lạ v:))

[@maiquanghuyy]

a cũng thấy lạ 😓

[@oleo4660]

tập theo lịch này thì 1 tuần bao nhiêu buổi vậy

[@thanhkhangnguyen8153]

6 nghỉ 1 á. Nhưng mà theo ko nổi đâu. 4 nghỉ 1 r lặp lại cho dễ thở

[@nhatquang3412]

bữa thấy Huy bảo 4 buổi nghỉ 1

[@maiquanghuyy]

lịch này mình tập 6 buổi/ tuần nhé

[@maiquanghuyy]

@@nhatquang3412 4 buổi nghỉ 1 là từ đợt trước tập lịch khác b ạ

[@Jeremytran_18]

cứ đến lúc tập là buồn ỉa thế nhỉ :))

[@maiquanghuyy]

khó nói :((

[@chipppkannn5284]

Khong có buổi tayy nhỉ

[@maiquanghuyy]

mình bỏ tập tay rồi

[@ucnguyenthi6668]

@@maiquanghuyy real or fake

[@vietanhdo246]

Dạo này hay buồn ỉa v a :))

[@maiquanghuyy]

khó nói lắm 😝