Kỹ Thuật LAT PULLDOWN Hoàn Hảo Cho Cơ Lưng Dày và Rộng | T3KT

[@SmallGym]

Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️0888.179.000 ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #latpulldown #t3kt

[@PhamjThanh-ux5mu]

Mới tập rất thích kéo xà, cứ cố tập kéo mãi sau mới biết kéo sai form dẫn đến lâu phát triển

[@MFW09]

Video chuyên nghiệp và bổ ích ❤

[@phuocvinhtran9508]

Thích tập bài này vãi, cảm nhận cực tốt cơ lat luôn

[@thienson1294]

vid bổ ích quá ạ thanks team

[@ryanho6317]

Video ra đúng lúc mình cần

[@hiimdj3481]

Chú zang mặc quần đùi cố tình khoe sịp calvin nha :))

[@SM-rm4nk]

Mình xin góp ý là nên chỉnh lại bớt độ vang của giọng đọc, vì nhiều câu mình nghe kh đc rõ. Còn những kiến thức trong vid rất hữu ích, luôn ủng hộ những vid của ad lâu dài..

[@giornotrinh5595]

Ui đâyyy rồiiiiii đợi mãi mãi :)))))

[@bacnongdan4043]

Làm về t bar row đi chú yang 😢

[@nambui8658]

Bài này e hay tập kiểu ngả lưng để ăn trap. Khi lên thì lại ôm khuỷu tay về trc,lên chậm để ăn vào xô

[@thangnd.1211]

hay đấy Giang Ơi 💪

[@TungPhat-ku4nz]

tập nayd ad có bạn mẫu quá đẹp khô đét

[@nguyensontung2798]

anh có thể chỉ các bài latpull down với seated row mà ăn vào phần upper back được không ạ? em cảm ơn ạ. Với thanh đòn mag grip

[@yuijin699]

nhìn quả lưng chú yang mê đét

[@triettranminh4933]

Lên kỹ thuật một bài cho lưng dày hiệu quả đi anh

[@HiepNguyen-mt2gt]

Tập sau barbell row đc ko anh

[@hieuvu6032]

Toẹt cm nó vời luôn a Yang ơiiiii

[@bachnguyenanggia165]

Nhớ hồi STTB mùa 2 a Yang kéo Lat pulldown đập thẳng vào đầu 😆

[@trungsmemeshouse8982]

trông siêu thốn, quả đấy là phát kéo đầu tiên nên nó mạnh

[@hoangyang1902]

A định lấy vid đấy làm minh hoạ 😂😂

[@TríNguyễnMạnh-w9t]

Làm về bench press đi anh.

[@huynhngocminh3579]

Ra trễ vậy mới tập lưng xong 😡😡

[@PhamjThanh-ux5mu]

Thì vào tập tiếp

[@cuongpham-nw6zc]

Sao bạn không tập lưng trễ hơn?

[@doppelfederhaus]

Tập 1 buổi rồi thôi ak.

[@Bapcainhoithit04]

Chưa bao giờ là trễ😂

[@trannghia8657]

Mua sách về mà đọc, đỡ sợ trễ

[@naoduc123]

hi vọng có thu3 về lưng dưới

[@Imnotaniggabruh]

Tập illiac pulldown pump đến từng sợi cơ lat 😂😂

[@honganhvu7286]

Bị võng lưng khi tập bài thì phải xử lý như nào ạ ?

[@TienPham-nb1sz]

Iu chú Yang

[@nmcuong7487]

Vừa tập lưng hnay xong

[@ono8741]

Zamn, đúng lúc mai spam lat pulldown 🎉

[@ngocpham2943]

Em nghe thành “thứ 3 đáng ghét” 😂😂😂

[@phuocngo71]

em nam ngu day ma dau ba vai ma hom truoc khong tap lung thi em nen xu ly the nao day a

[@twsn7479]

gãi đúng chỗ ngứa luôn á anh =)))

[@quanganhpham9261]

Ngon

[@bdtiyui4866]

Mình tập nó toàn mỏi tay sau là sai ở đâu nhỉ

[@irugamevn1427]

Sớm chú ơi

[@1234pier]

sissy squat kế tiếp đc ko ạ

[@thangmarcelo4396]

ủa sách đâu ạ, không thấy ạ

[@vinhduong9003]

Chắc có mỗi mình tôi thấy bài Straight Arm Pulldown vào xô hơn Lat Pulldown

[@Allmight854]

Thì đúng mà

[@quochungvuong4104]

lam sao de mua dc sach a

[@HanhNguyen-kb1yw]

❤

[@lengothanhson2272]

barbell row thôi anh ơi

[@Mia-music]

Xem bao nhiêu video đến video này mk mới vỡ ra

[@thanhnhanphan8255]

ai biết nhạc nền ko nhỉ cho mình xin với ,vừa tập vừa nghe////

[@kiendotrung4219]

Ra đúng lúc ghê. Chiều em tập lưng :))))

[@TranKhanh-x1w]

cuoi cung` cx ra r=))

[@quanspeeduwu]

Múp

[@realphu2786]

Thấy cái tay khoá z là một lỗi sai để tập xô r . Khi bạn kháo tay như z bắt buộc cổ tay của bạn phải đau thôi nguyên lý kéo xô là thẳng xong xong nên chỉ cần ba ngón tay Thối iu út là dk

[@SmallGym]

Thất á

[@yae-bruhh2639]

Không cảm nhận lưng thì khắc phục sao vậy mn

[@nmcuong7487]

bạn sẽ không cảm nhận dc cơ nếu bạn ko cơ :)))) Bro cứ tập đi, đến 1 ngày cơ dày tự khắc sẽ cảm nhận dc

[@kientran3220]

Khi nào cơ phát triển mới dễ cảm nhận bro

[@AnHuỳnh-r2w]

Thử nghiên cứu iliac pull down và hãy nhớ là ĐÈ CÙ CHỎ xuống mỗi khi kéo dọc. Mik có thể chỉ cảm nhận xô và khá nhiều bn bè của mik cảm nhận lats sau khi mik hướng dẫn tuy nhiên mik chỉ hướng dẫn trực tiếp đc thôi chứ chưa hướng dẫn qua comment bao h. Mong chỉ dẫn trên giúp ích đc bn😅

[@haitrinh9757]

Mua gói PT online:)))😂😂😂

[@anhdaugauvn]

Cứ kéo đúng form. Bao giờ có cơ sẽ cảm nhận được :))