21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@hoanghuong1709 11 минут бұрын
Nếu bạn muốn bắp chân to hơn : 1 là bài kiễng chân cùng tạ 2 là chạy
@user-dy6il7bl7b 13 минут бұрын
Nice
@thuongvlog87 29 минут бұрын
Mình tập đến thất bại thì phải nghỉ 24 …h
@hacgiaythiengia7516 11 сағат бұрын
Tầm 120kg thấy chị bị out form rồi
@KietLe-jp4fz 11 сағат бұрын
Đi đái duma,đái bậy:)))))
@KietLe-jp4fz 11 сағат бұрын
Đoạn ông ngồi lên xe trông skip leg day vãi:))))
@phuongdak8058 12 сағат бұрын
anh huy cho em hỏi là lúc em tập tay sau đến ngưỡng thất bại em nghỉ cũng 2-3p em tập được 4 set kéo với dây em chỉ tập được mỗi bài đấy đến lúc qua bài khác thì em lên không nổi nữa mất cảm giác cơ luôn thì phải làm sao anh
@NamNguyen-xe1ij 45 минут бұрын
giảm tạ bạn ơi bạn tập nặng quá r
@truyenhaymoingay8130 12 сағат бұрын
quả vlog đỉnh thực sự
@quanha7648 14 сағат бұрын
Mấy set vậy bạn ?
@haiao5057 14 сағат бұрын
Ối anh ơi tập cái cuối ngưỡng thất bại ấy là em cứng cơ lắm rồi không lên được 1 milimet nào nữa thì xin tip giậy được như anh ạ😅
@sekidotv959 17 сағат бұрын
Thôi em xin , bài nào thất bại cũng đc phê , riêng đẩy ngực chưa baoh dám thất bại :)))))))
@Dntn411 17 сағат бұрын
Tập vs máy smith thì không lo sập bạn ơi, vì cơ bản đẩy ngực với tạ đòn khi lên đến gần 1 nửa thì mới bắt đầu thấy nặng, nếu không đủ sức lên full rom gốc thì lên 1 nửa rồi móc vào là xong
@HauNguyen-jm4li 13 сағат бұрын
@@Dntn411chổ mình thì khoa dùng dc máy này tập nguc. Vì tụi nó dùng gánh đùi còn ghế chổ mình nó nặng 2 ng khiên moi dc
@thanhkhangnguyen8153 2 сағат бұрын
Tập máy mà
@thanhkhangnguyen8153 2 сағат бұрын
@@HauNguyen-jm4lighế có bánh xe mà. Khiêng làm j
@tuhoangtu4339 17 сағат бұрын
chính bản thân mình thích là dc r XD
@bacnguyen5642 17 сағат бұрын
Câu của mấy th lười
@nhatminh6067 17 сағат бұрын
Ngực dưới đi anh😢
@tranhoang4306 17 сағат бұрын
Rất bổ ích cảm ơn a Huy.
@user-iz5md9ec6o 17 сағат бұрын
Ghế anh để nhiêu ° vậy
@maiquanghuyy 17 сағат бұрын
khoảng 40 nhé
@cuongtruong5586 17 сағат бұрын
Cảm ơn anh đã hướng dẫn cách tập
@ThaiNguyen-et8bn 19 сағат бұрын
Nhìn làm nhớ tới mike menzter
@Heheboi5533 21 сағат бұрын
Đến thất bại là không làm được nữa phải không bro?
@vominhnghia9739 Күн бұрын
Xem kênh KTTV sẽ rõ
@khongbietattengi7704 Күн бұрын
Mình thấy tập không đến ngưỡng thất bại mà đã nghỉ thường là do lúc vừa vào tập vừa suy nghĩ "mình chỉ cần cố gắng mức tạ này 12 cái" xong càng đến gần 12 cái mấy ông lại càng cảm thấy mệt (có lẽ là do suy nghĩ + tinh thần, như kiểu 60 phút làm thứ bạn thích nhanh hơn làm thứ bạn ghét dù trên bản chất đều 60 phút)
@chipppkannn5284 Күн бұрын
Ngta đi săn mây vào chiều tối + sáng sớm ông ơi😂 , mấy thánh ngủ 9h dậy
@maiquanghuyy 17 сағат бұрын
😓
@Mr.mundoo Күн бұрын
Mới vào đã content rồi=))
@PhongDaoLam Күн бұрын
Tất cả những điều bạn này chia sẽ đều đúng, nên các bạn đưa ý kiến riêng để phản biện ý kiến của bạn này thì nhớ nghe hiểu hết cả cái video của bạn này nhen!
@minhaitu795 Күн бұрын
Cơ bắp là tượng trưng cho vẻ đẹp cơ thể
@DuongNguyen-fz7iq Күн бұрын
Đã vl ❤❤🎉
@TimOfficial15 Күн бұрын
Nhìn anh Đăng vẫn nhỉnh hơn anh huy
@DungMMO Күн бұрын
khi nào bạn thọ 90 tuổi thì mình mới tin 😂😂😂
@khoiminh4400 Күн бұрын
có loại cholesterol tốt và xấu mà. Mình ngày nào cũng ăn, có ngày chục quả, kết hợp với tập gym chạy bộ như vậy 3 năm rôì. Vẫn tập khỏe, chạy bộ, chạy giải marathon bình thường
@DarkOPM22 Күн бұрын
Lâu quá mới thấy ❤
@DarkOPM22 Күн бұрын
Bận thi hay gì vậy em
@vodanh7717 Күн бұрын
Ôh damn, hiệu quả v anh ơi, khi nghiêng người cảm giác khớp vai ko còn kêu và chịu áp lực nx ấy. Cảm ơn anh nhiều lắm🤝
@nguyenphilong5062 Күн бұрын
trước bỏ flow vì ko ra vlog tà xùa, giờ lại flow lại
@maiquanghuyy Күн бұрын
🫶🫶
@chuotcapybra Күн бұрын
sau quả vid siêu đỉnh này là trở về với những ngày bulking
@pmzin07 Күн бұрын
anh Quân cuti quá
@tranducanh2878 Күн бұрын
Muốn chim to hơn 😂😂😂
@hiuhiu655 Күн бұрын
wao 🙃
@OOO-qg6jt Күн бұрын
Mắ giờ mới có. Thề luôn chờ lâu vãi chưởng
@maiquanghuyy Күн бұрын
so ri so ri
@NoName-le9cq Күн бұрын
a huy và đồng bọn lên cổng trời😅
@nghiatrungdoba Күн бұрын
Nhớ lại thời sinh viên dã man
@KoAiNgoaiThinh Күн бұрын
Úi sời đc gián tiếp lên TV. Anh này lm quả đi nét đê
@thanhtranthi8727 2 күн бұрын
tôi thường tập nặng rồi nghỉ khoảng 4-5 năm, chờ đến khi động lực hồi phục. CỰC KÌ HIỆU QUẢ
@rintv9817 2 сағат бұрын
Thật à😮
@thanhtranthi8727 19 минут бұрын
@@rintv9817 thật bác, t nhấn mạnh độ hiệu quả r còn j===))))
@ngbao1088 2 күн бұрын
nửa năm chờ đợi =))
@topgun0078 2 күн бұрын
Khúc gỗ .....đẹp đẽ gì .....to nữa lập tức bị ghán cho là QUÁI VẬT ngay ...
@24.hoangphat77 2 күн бұрын
6:07 MQH with the boys:)
@trantheat5006 2 күн бұрын
không đăng vid bulking nữa hả a=))))
@minhthaile4251 2 күн бұрын
Cho a hỏi những thời gian nào mình dùng tpbs z e
@maiquanghuyy Күн бұрын
tpbs nào thế a
@minhthaile4251 22 сағат бұрын
Những loại tpbs e dùng thường ngày ấy như whey creatine omega3
@khanhkeria5102 2 күн бұрын
đi hết bao nhiêu lâu thế bro
@maiquanghuyy Күн бұрын
5 tiếng rưỡi nhé bro
@quanspeeduwu 2 күн бұрын
Hẹn từ nửa năm trước giờ mới up :))
@vmh_06 2 күн бұрын
Vãi người ông mà đi cub lên đèo :)))
@maiquanghuyy Күн бұрын
😅