Bulking Training Tips | Mukesh Gahlot #youtubevideo
Пікірлер: 114
@abhishekverma281 Жыл бұрын
Coffee+ Creatine Proper warmup Warm-up sets Train Intense Rest Time (2 min/1min)c/i Increase Load/ Rep Posing Hydration Stretching Protein Supplement
@t-games7419 Жыл бұрын
I love this sweet person. Love you guru from Pakistan
@Rgz-Sahil..7 ай бұрын
Me toh gainer le rha hu bulking me 3 months se 2.5kg ka 1 dbba toh khtam kar dia or dusra start kar dia or sath me creatin bhi add kar dia riplay pls❤
@rudradeepdas Жыл бұрын
Sir my weight is 57kg do i really need to bulk to build muscle?..
@anuragsuryawanshi41778 ай бұрын
This guy trains so much everyday that he lost all of his hairs and became Saitama
@prateekshekhawat7362 Жыл бұрын
This kind of pure straight to the point with clear explanations can be expected only from you guruji
@mukuldehma2198 Жыл бұрын
Guruji app ki sabse badhiya baat yahi lagi ki aaap bahot kam time meh jyada knowledge dete ho, thankyou
@yasharthkatiyar1113 Жыл бұрын
Pure golden info.... no bullshit❤
@rameshmotiramsakat5527 Жыл бұрын
जबरदस्त टिप्स... अतिशय उत्तम उपयुक्त माहिती व मार्गदर्शन केले आहे... सरजी...❤❤❤❤❤
@vareensorayan5272 Жыл бұрын
3 minutes mei itni info, shayad hi koi de paaye. Thank you Guru ji
@AnilYadav-oi4leКүн бұрын
Guruji
@jatinrana84488 ай бұрын
Bulking tips:- 1) Warmup ( Dinamic stretching) 2) Warmup sets (before doing working set ) 3) Fix your rest time & challenge your body ( by increasing weight/increasing reps.) 4) Posing during sets. 5) Stay Hydrated. 6) Stretching after workout. 7) Protein intake after training.
@Baldevfitness906Ай бұрын
Sir 2024 ke 5 month bulking kru g sir my b.w. - 63 Uske baad result dekhunga
@raaz.since1989 Жыл бұрын
Sir post workout shake myth hai joki toot chuka hai ,,as pet new research.. shake kabhi b le skte hai ,,post workout meal jyada imp hai or next day tak poore din protein synthesis chalta rehta hai agar enough diet le rhe h
@navedali123 Жыл бұрын
Steriod waale chacha 15 minutes warm up nhi karna hai batata hu kyn nhi karna hai agar aap 15 minute warm up karte ho to aapka core muscle tired hojata hai aap Resistance workout me achche level pe nhi ja sakte Kuch samajh aaya steroid leke body banalo KZbin channel kholke faltu gyaan banto Knowledge zero
@pradeepbandha5847 Жыл бұрын
Nice explanation guruji ❤ but can you suggest bulking for which protein have to take
@mp3rfet968 ай бұрын
Guruji please bataiye daily fat kitna rakhe diet mein aur Chicken legs khaaye ya chicken breast ???
@AliRaza-ut6hi9 ай бұрын
How to know this time is bulking Jb mota larka fat reduce krta hai toh wo kb bulking ki trf ay
@sukhmanjitsingh1842 Жыл бұрын
stretching immediately after workout increases the chances of muscle strain
@nikhilsharmanyoupane Жыл бұрын
You will get muscle strain only if you do static stretching before the workout. You should do dynamic stretching before the workout and static stretching after workout.
@pruthvirajchoure8183 Жыл бұрын
Sir for bulking how much protein we should take daily according to weight??????
@AkashGupta13. Жыл бұрын
1.8 to 2
@pruthvirajchoure8183 Жыл бұрын
@@AkashGupta13. Aur bhai sunday ke din hum gym nahi krte to us din bhi protein intake complete krna pdta hai kya?
@AkashGupta13. Жыл бұрын
@@pruthvirajchoure8183 us din normal bhi khaoge to chalega
@SayedFazalUddinАй бұрын
Found quality content...!
@Ahidfitness Жыл бұрын
Guruji full Shredded budy ke upar video banayiye na..
@syeeda9482 Жыл бұрын
Sahi kaha sir a hum follow karenge ,,
@vegetaurs24983 ай бұрын
Bro tell about the imp thing y u look like this the steroids 😂😂😂
@tanaank Жыл бұрын
Salute u guru ji you are my inspiration sir hatsoff
@RajendraVishwakarma-y5h7 ай бұрын
Workout k kitne der baad protein lena chaiye ??
@AnujSingh-wg5vx Жыл бұрын
Thankyou guru ji ... This tips are helpfull..
@gw-lovepreet9632 ай бұрын
Guru ji workout plan bta do bulking krni he
@UmarMunir-uz8ly Жыл бұрын
This is Called Experience.
@somenathhalder9757 Жыл бұрын
Cutting phase k upar kuch video guruji plzz❤
@moynalhoquek33388 ай бұрын
Guruji kitne saloo Tak bullking kar sakta hai
@percival2820 Жыл бұрын
Did Gary vee bulked😮
@krisivmoudgilАй бұрын
Warmup sets= 4-6 reps Fixed rest period, increasing weight with time Posing between sets Hydration, sip water throughout Post workout stretch, cooldown and supplements
@Rgz-Sahil..7 ай бұрын
Mza Aa gya Sir❤
@Sameer-Qureshi Жыл бұрын
Bina protine ke kuch chaldi ho bta do
@carlospastrana737410 ай бұрын
No le entiendo ni mergas compa
@kaleemakhter8780 Жыл бұрын
Hello guru ji main rozana 50 km bicycle ride karta hoon aur weight training bhi karta hoon mujhey kitne carbs ki zarorat hai
@nadeemkhanpathan3591 Жыл бұрын
Guru ji diet bhi batao please
@prateeksharma1981 Жыл бұрын
Sir. If I eat natural diet protein before The exercise aprrox 6 to7 hours ago then ..........
@_Avaan_ Жыл бұрын
Thankyou sir
@lopsangngodup6759 Жыл бұрын
Love ur video guru ji this tips r helpful
@Unknown-r9v78Ай бұрын
Thank You Sir!🎀
@SHIVAYADAV-ez1sl Жыл бұрын
Guruji working set aur warm up me different ka ek video hona chahiye explain kr ke
@divyanshsharma6016 Жыл бұрын
Guru ji 🕉️🙏🏼❤️
@Sarkar-s6d Жыл бұрын
🙏Gruji cutting pr bhi video banaoo pls 🙏
@jasdeep1177 Жыл бұрын
Thnx guruji❤️
@kirpalsangha9428 Жыл бұрын
What .lets talk about the steroids and g.h. That’s taken ..too look like that
@sunnysingh5667 Жыл бұрын
Sir ji koi acha quality protein suggest kar dijiye
@happyghali7658 Жыл бұрын
Sir ji kya jo vegetarian hai wo b body building kar sakte hai
@nirmalsingh-ro7qh3 ай бұрын
Guruji ❤
@Soulful.Creations.Musics6 күн бұрын
Nice sir
@suzall Жыл бұрын
Great information ℹ️😺
@Shoaibpasha186 ай бұрын
Thank you sir, very helpful 🙌🙌
@ghazikhizarheyat104 Жыл бұрын
No. 1 steroids
@abhishekrathore56739 ай бұрын
Love you guruji
@TusharSinghBais-cb7xf20 күн бұрын
Jiiii guru ji 🙏
@arindamsen1471 Жыл бұрын
Thank you sir
@anupampaul8986 Жыл бұрын
Thanks Guru Ji🎉🎉
@AjadKhan-c3r2 ай бұрын
Thanks sir ji
@SonuSharma-fn6ej Жыл бұрын
Guru ji daily kitne scoop le skte hai protien ke
@Kuchnaya48111 ай бұрын
Bines skinny mym w w w b .. sad men .. 88/93 low
@JayThakar-ie8xg Жыл бұрын
Mass gainer ke uper video chahiye guru ji
@kapilsadh81 Жыл бұрын
Mein first time protein Lena chahta hun kaun sa
@issacdas8172 Жыл бұрын
Sir waight loss diet plan bataye
@PlasticEARTH Жыл бұрын
Food is more important in bulking
@JayThakar-ie8xg Жыл бұрын
Mass gainer lena chahiye ya nahi? Guru ji
@aayatmerijaan5811 Жыл бұрын
Cutting par bhi video laoo guru ji
@sudiptaduttachowdhury36966 ай бұрын
Thankyou sir❤
@Rajesh_Patil_022 ай бұрын
❤
@naveenchauhan16069 ай бұрын
Nice ur welcome sir
@KaranSolanki-z9g9 ай бұрын
Thx u Guruji 🙏🏻
@a.kmusic7602 Жыл бұрын
Thank u sir
@bharatterang3751 Жыл бұрын
Guruji 🙏
@Sardar_ji55 Жыл бұрын
Thank you guru ji
@MuzaffarHussain-js4bs Жыл бұрын
Guruji your great
@NitinSharma-bt8yj Жыл бұрын
pranaam guruji 🎉
@RavinderSingh-ft5dw Жыл бұрын
Superb dear
@aniketanii94498 ай бұрын
Dhanyawad
@SonuSharma-fn6ej Жыл бұрын
Thanks guru ji
@just._.wonder Жыл бұрын
How should we take protein?
@bibeksaha838 Жыл бұрын
Gaand seh pileh
@ChanduViprapatnan10 ай бұрын
Tqq sir 👏
@salmantiger7745 Жыл бұрын
,💪💪💪💪❤
@NazmaAzaz11 ай бұрын
❤❤❤
@mahimroshan11 ай бұрын
❤❤❤❤
@naveen8781 Жыл бұрын
❤❤
@nazmaazaz9253 Жыл бұрын
❤️💪💪💪
@lutera8832 Жыл бұрын
Or gening workout plan laye
@nazmaazaz9253 Жыл бұрын
❤️💪💪
@arishhilal4769 Жыл бұрын
Farzi tips hai Bhai log agar cardio ki na workout se pehle to fir tum us intensity se weight lift nahi kar paoge or cardio kills gain
@truthsek Жыл бұрын
Steroids thusne wale kha se athletes ho gye
@Shivam_rajput778 Жыл бұрын
Bhosdike jyada nuhn na chala lawde
@Mayank_lifts19 Жыл бұрын
Abe bache nikal yaha se teri yaha jarurat nhi hai
@indf3782 Жыл бұрын
To tu kaunsa steroid leke ban jaega.
@ONEBAD27 Жыл бұрын
Bulking diet plan dedo guruji 🙏🙏🙏
@Joe-Hawks Жыл бұрын
Steroids ke baare me to batana hi bhool gaye 😂😂
@KshatriyaFitsАй бұрын
Hahhaha sab steroids se hota h kya
@warriorxj6010Ай бұрын
Steroids se sabh nahi hota bhai, hard work bhi chahiye
@lolong5976Ай бұрын
Bina steroids ke bhi agar yeh saare tips follow kar loge toh bhi progress dikhega. Unke size jitne bade nahi ho jaoge lekin muscle mass aur strength dono badhenge. Practical tips hai. Steroids ki baat he nahi hai yaha.
@BaljitSingh-qf6efАй бұрын
Kaha kaha se aa jate hai ye bhadwe......kush to respect kro agle ki....india ke proud hai wo
@dipayandas7995Ай бұрын
Look who's talking
@Holocaust2 Жыл бұрын
Guru ji During workout mai jab Pani Pita hun to Mujhe Vomit jaisa Feel hota hai aur Chest discomfort lagta hai. Na BCA pi pata hun na Water Please sujhao de kya karu.
@aseelchicksforsale43539 ай бұрын
M ny to suna h k work out k foran baad protein ki zroorat nhi hoti bakly glucos ya pani kagi h ...phir kuch der k bad protein ly skty