สอนวิธีแก้อาการชามือ ปวดมือ ง่ายๆ ด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.93

[@rungrapp6100]

Thank you ! I just see this, from USA Minnesota.

[@อมรรัตน์ดวงศรี-ญ7ฃ]

ปวดมาจากต้นแขนเลยค่ะแล้วชามากที่ฝ่ามือและปวดมากเหมือนเป็นตะคริวพอกดตรงที่บอกจะปวดมากเลยบางทีปวดจนนอนไม่ได้ และงานที่ทำก่เป็นงานที่ใช้มือบ่อยมาก เวลาเอาฝ่ามือยันพื้นจะปวดมากๆค่ะ ตอนนี้ขนาดไม่ทำไรยังปวดเลยค่ะ

[@Bunditphysio]

เคยได้ตรวจกับคุณหมอหรือยังครับ ผลเป็นอย่างไรครับ

[@กางร่มให้ใจ8]

ขอบคุณมากๆค่ะ หายหลายอาการด้วยคลิปค่ะ ทำต่ออย่าหยุดนะคะ

[@hhdsd5802]

พูดดีมากช้าชัดเจน ภาพชัดดีมาก

[@inin719]

ดูจากบึงกาฬชัดเจนค่ะ

[@รจนาซะโนะ]

สระบุรีค่ะ

[@แม่ลัยม่าลัย]

จากหนองคายค่ะชัดเจนดีค่ะ

[@satchaporn153]

ดูจากกทม.คะกำลังเป็นเลยคะเป็นหลายปีแล้ว

[@คุณยายแพรวvsน้องเก้า]

สวัสดีค่ะ🙏คุณหมอทำงานใช้มือขวาซ้ายทุกวันเลยค่ะสับมันมันสำปะหลังในไร่#กลางวันปวดน้อยกว่า#กลางคืนทั้งปวดทั้งชาเลยค่ะ#ทำแล้วดีขึ้นเยอะเลยค่ะขอบคุณ#คุณหมอมากค่ะ

[@ojdhfdgh4930]

ชอบมากๆเป็นอยู่ตอนนี้..เกษียนแล้ว

[@petesaengswang6861]

สวัสดีครับ ชมจาก อเมริกาครับ

[@สุขภัคกานต์โคตรพรม]

ขอบคุณ​ค​ร้า​คุณหมอ​ได้รับ​ความรู้​เยอะ​ค่ะ​

[@chavarittab1502]

สวัสดีครับ-ผมชวลิต-ดูจากเมืองทอง1ครับ(เสียง-ภาพชัดเจนดีครับ)เวลานั่งจะชาจี๊ดๆๆครับ-เป็นที่ฝ่ามือและต้นแขน

[@mathermobile9183]

สุดยอดเลยค่ะคุณหมอ

[@amornrthadzor3571]

From America kha. Thank you Thank you

[@จุฑารัตน์ฝาสันเทียะ]

โคราชชัดเจนค่ะ

[@khrittan4750]

ดูที่จันทบัรี ชอบดูคุณหมอ มีประโยชน์มากๆขอบคุณ ค่ะ

[@smebankpattani2184]

จากปัตตานี​ค่ะ​ เป็น​อยู่​ค่ะ​ ปวดร้าว​จากคอถึงฝ่ามือ​เลย​ ลามไปสะบักหลัง​ด้วย​ หมอที่​ร.พ​ บอกต้องผ่าตัด​ แต่กลัว​ จนมาเจอช่องนี้แหละ​ค่ะ​ ดีมาก​เลย​ค่ะ​ ขอบคุณ​มากๆๆๆ​ ที่​มาสอนมาบอกวิธีการ​รักษา​อาการ​ปวด​ต่าง​ๆ​ ขอบคุณ​ค่ะ

[@dengbon2836]

ดูจากอุดมสุขชัดมาก ภาพและเสียงคะ

[@bellaviolet3102]

ดีขึ้นมากเลยคะ แต่กลับมาเปนอีกแต่กะบริหารท่านี้ไปเรื่อยๆๆคะ ขอบคุณมากๆๆคะ

[@paamann6552]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@นิรชาชิดนอก]

ขอบคุณค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ

[@สุภาโลหะรัตน์]

ชัดเจนมาก

[@wassanan3160]

เป็นอยู่ค่ะคุณหมอ จะเจ็บมากเวลากลางคืนค่ะ

[@sukanyaphat5584]

ชาทั้งตัวเลยค่ะ. ใต้ฝ่าเท้าบางทีชาจนปวดค่ะ

[@jindapapum6520]

ดูจากบ่อโพงนครหลวง จ.อยธยาชัดค่ะปวดนิ้วกลางกะนิ้วนางข้างขวานิ้วแข็งปวดมากตอนนอนปวดสบักด้วยยิ่งตอนตื่นนอนนิ้วปวดบวมด้วย

[@S004สมชัยรัตนพันธ์]

นิ้วชี้ชาครับ

[@บุญนภัสดีม]

ชัดค่ะดูกรุงเทพฯค่ะ เป็นนิ้วนางตอนกลางคืนนอนชาและปวด เป็นมาอาทิตหนึ่งได้

[@ขวัญศิริถาวรประเสริฐ]

เจ๋บตามข้อนิ้วเวลากลางคืนคะ

[@monthasaedan8634]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@GetMobile-n5k]

ดูอยู่ค่ะ

[@sureepornjunsee5653]

ขอบคุณมากค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

[@yuphadeeladwig5116]

ชอบค่ะ

[@รฐามณีภาค]

ขอบคุณค่ะ😊❤

[@kaewjaojompudcon6776]

ขอบคุณค่ะ🙏🙏

[@พรนิภาอินทรพานิช]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอกำลังฝึกตามค่ะ

[@sirinapafunk4032]

ขอบคุณค่ะ❤🌹🍀🌷

[@chomchanokdanrangap1641]

ดูที่มาเลคะ

[@ลูกหล้า-ฉ6ซ]

สวัสดีค่ะคุณหมอ รบกวนถามค่ะ ปวดตลงข้อศอกลงมาหาข้อแข็น ปวดขึ้นปวดลงบองทีก็ตรงกาง ไม้รู้เป็นอะไร นวดก็ไม่หายคุณหมอมีวิทีแนะนำไหมค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@Chairat-kp4hd]

🇸🇪​ดูจากสวีเดน​ พอดีไปทำความสะอาด​ ตอนกลางคืนแขนจะปวดและชาต้องลุกมานวดๆทุก2ชั่วโมง​ไม่ค่อยได้หลับสนิม​ชาปลายนิ้วทั้ง2ข้าง

[@ณัฐชุลีนามวงศ์]

ชัดดีค่ะ

[@manthanabamroongkul5820]

สวัสดีค่ะคุณหมอ รับชมจากเขตดุสิต กทม. ภาพเสียงชัดเจนค่ะ อาการที่เป็นจะปวดตึงที่แขนถึงปลายนิ้วนาง จะเป็นช่วงงานเยอะค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะ ขอบคุณค่ะ

[@nonthipbanchuen7688]

เวลานอนมือชาเท้าชา

[@ประภาพรรณเปี่ยมสติ-ต9ฐ]

ชาหนักมากค่ะ

[@marasrimaneechansuk1524]

มือข้างซ้ายชาข้อศอกมาถึงนิ้วก้อยเป็นมา5ปืแล้ว ปวดและชาตอดเวลา เนะนำด้วยค่ะ

[@gdijdijdgudhdidd2800]

😢นอนกลางคื่นปวดปลายนิ้วจนตึงนิ้วมากสามนิ้วข้างช้ายนิ้วนางนิ้วกลางและนิ้วชี้

[@รัญจวนจิตตรง-ฑ7พ]

จังหวัดน่าน 19 ธันวาคม 65 ค่ะชัดเจนดีค่ะเป็นมือชาข้างซ้ายนิ้วก้อย, ชี้, กลางค่ะชามากหมอจะให้ผ่าแต่ยังไม่อยากผ่าพยายามบริหารอยู่ค่ะขอบคุณสำหรับคำแนะนำ

[@NokLineThai]

พบคุณหมอได้ที่ไหนคะ อยากพาคุณแม่ไปรักษา

[@chard5645]

ผมน่าจะเป็นจากการดาหญ้าครับ

[@kittinanthainthes4058]

อยากเข้าไปรักษาครับ ไม่ืราบว่าไปรักษาที่ไหน ติดต่อยังไงครับ

[@Bunditphysio]

คลินิกมี 4 สาขาครับ 👉 สาขาวารินชำราบ จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย อุบลราชธานี โทร.085-3699977, 094-3908390 พิกัด: maps.app.goo.gl/2PEjuay6xmByHB6F6 👉 สาขาพิบูลมังสาหาร จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที อุบลราชธานี โทร.085-3699977 พิกัด: maps.app.goo.gl/K4BEyw1MZB3NA9Xt7 👉 สาขารามคำแหง กทม. ในซอยรามคำแหง 21 (เข้าจากปากซอยประมาณ 100 เมตร อยู่ขวามือ) ตรงข้ามคลินิกตา โทร.082-080 1076 พิกัด: maps.app.goo.gl/v4rJgrgCk6oCkkZX9 (เอสเอ็มคลินิกเดิม) 👉 สาขาปากเกร็ด นนทบุรี ตั้งอยู่บริเวณชั้น 1 ใต้อาคารทียูบีแมนชั่น ถ.แจ้งวัฒนะ ต.ปากเกร็ด (ทางเข้าอยู่ถัดจากโชว์รูมรถซูซูกิ เเจ้งวัฒนะ) โทร.090-3215788 พิกัด: maps.app.goo.gl/nUMFxuGLuZaPqwuJ7?g_st=il

[@rapeepunsuttapok3588]

ทำแล้วชามากค่ะ

[@Bunditphysio]

ลองลดแรงลงดูนะครับ

[@satchaporn153]

ชาแบบพูดอยู่เลยคะ

[@มดตะนอย-พ8ว]

ถ้ามือลีบแล้วจะหายหรือเปล่าคะ

[@mimispace25]

เป็นอยู่ค่ะ เป็นมาครบ 2 ปีแล้ว แรกๆจะปวดมากหลังตื่นนอน มือแข็งมากต้องค่อยๆกำแบ ตอนนี้พยายามไม่หยิบยกของหนัก กำหยิบจีบอะไรนานๆ หรือถ้านั่งทำงานจัลเม้าท์จับมือถือ จะพักมือ ไม่นอนหงายเล่นมือถือ หรือจับมือถือนานๆ ใช้วิธีการวางมือถือไว้แล้วกดเล่น ช่วยทำให้เกร็งน้อยลงได้ค่ะ

[@bannnoi27]

เหมือนเราทุกอย่างค่ะ ตอนกลางคืนสะดุ้งตื่นทุกครั้งชามือชาแทนทุกครั้งทุกคืนค่ะ

[@mimispace25]

@@bannnoi27 เป็นเหมือนกันค่ะ แรกๆปวดมาก ไม่รู้จะวางมือท่าไหน หลับๆอยู่ก็ปวดจนตื่น หาท่าวางมือใหม่ แล้วพยายามนอนต่อ

[@อรพิืนท์เพชรสวนแตง]

เป็นช่วงเช้ามืด ชามือ ตอนไม่อักเสบแต่จะชาตอนกลางคืน ทุกเช้าพอสะบัดหรือขับมือก็จะดีขึ้น ทำยังไงถึงจะหายขาดคะ

[@ramphaphaschamnipraditkan3602]

ปวดสองข้างเลยค่ะคุณหมอแถมปวดคอบ่าไหล่ด้วยค่ะ หัดทำตามอยู่ค่ะตอนที่ต้องเอามือกดอีกข้างงี้สั่นเลยค่ะ5555ปวดมาก

[@missmam5383]

ผมชานึ้วก้อยนี้วนางและปวดมาก...

[@dirkvandergaast7956]

ปวดนิ้วโป้งคะ. ปวดเข้าไปในกระดูกไม่ชาคะ. เป๋นหมอยวดคะ. เจอลูกค้าตัวแข็งมาก. หลังจากนวดแล้ว. ถึงตอนนี้ปวดมากตะกดไม่ได้เลยคะ. ยิ้งถ้าเอานิ้วโป้งทาบแล้วกดจะปวดมากคะ

[@djxjxjxkd6984]

ชานิ้วกลางคะทำงานทุกวัน

[@กนกเนตรบุตรศาสตร์-ข4ฟ]

กาฬสินธุ์ค่ะ

[@สุภมาสธิปมวล]

ผมกำมือไม่ได้ครับปวดมากและชาครับ

[@boyinluvboyinluv1277]

ดูที่โคราชคะ

[@GetMobile-n5k]

มือชาค่ะ

[@DengoDengo-ei3iy]

ทำนานเท่าไหร่ถึงจะหายคะ

[@Bunditphysio]

ต้องดูที่อาการและความรุนแรงด้วยครับ และต้องพักการใช้งานหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้งานด้วยนะครับเพราะเรื่องการใช้งานก็ส่งผลให้อาการปวดยังอยู่ได้ครับ

[@อินตาส-ด9ฮ]

เวลานั่งชักโครก แล้วขาชาทั้งสองข้าง เดินไม่ได้เลยทำไงดีคะ

[@kittisakchasanguan3854]

ปวดนิวโป้อย่างเดียวค่ะ

[@bimyx6475]

ชากลาง นาง ก้อย ไม่มีเวลาที่เเน่นอนเลยคะ

[@ณัฐธิดาภาคีญาติ]

ปวดข้อมือ และไม่มีแรงจับของคะ

[@pearkpulsook7948]

ของผมเป็น 5 นิัวเลย

[@OppoAk-rw7qk]

ພີມືດມືຫຼາຍປາຍມື

[@mariocohen428]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@อําพรสะพรั่ง]

จากราชบุรีค่ะกำมือไม่สุดเจ็บนิ้วกลางมันเจ็บโคนนิ้วมันล้อคไม่ได้ทำงานแล้วค่ะแขนข้างซ้ายกระดูกดังมากทั้งแขนเลยค่ะกินยามาเยอะเลยเวลาชาชอบปวดแสบปลายนิ้วไม่ได้เป็นเบาหวานเป็นความดันสูงค่ะ

[@unitunit6320]

สวัสดีค่ะคุณหมอดูอยู่ที่ออสเตรีบค่ะ ปวดข้อมือข้างขาวหยิบจับอะไรก็หลุดมือค่ะ

[@บัวไรสายธนูอยู่กาญจนบุรีติดตาม]

ได้แล้วค่ะดูได้แล้วขอบคุณมากค่ะป้าชามือมานานมากแล้วทั้งบิบทั้งนวดซื้อไม่ที่คนขายอยู่ตลาดเอามากลิ้งพอดีขึ้นบ้างคะ

[@พรรณีขันทิพย์]

ถ้าหมอเอาอะไรมาเขียนที่มือดิฉันจะยิ่งชาแสดงว่าหมอต้องรู้อีกว่คนชาเค้ามีอาการแพ้แค่เมจิกมาลงหรือได้กลิ่น

[@kuntidabangsri8541]

อยู่เดชอุดมคะเคยผ่าผังผืดข้างขวา2ครั้งแล้วคะตอยนี้มาเป็นข้าวซ้ายคะมึนชาทรมานมากคะ

[@igjg3883]

คุณหมอคะปวดบริเวรหลังและข้อมือเถ้ามือหรือเถ้าแขนไม่ได้อ่ะค่ะ

[@satchaporn153]

ปวดคอไหลชามือข้างขวานิ้วชี้กลางนางไหลซ้ายบวมคะ

[@แพรวพรรณชื่นชมคุณาธร-ถ3ต]

มือชาพอโดนน้ำมือจะเย็นตลอดต้องเอาผ้ามาห่อมือ

[@ขวัญศิริถาวรประเสริฐ]

ชานิ้วมือแล้วเจ็บตรงข้อตอนกลางคืนคะ

[@วิชัยสืบเก่ง-ค8ง]

ผมก็เป็นครับนอนกลางคืนมือจะชาจับอะไรหรือถืออะไะนานๆจะมือชาครับ

[@JjB-p7d]

สวัสดีค่ะคุณหมอปวดข้อนิ้วมือนิ้วกลางนิ้วนางเป็นอะไรคะคุณหมอ

[@Bunditphysio]

น่าจะมีการอักเสบที่บริเวณข้อครับต้องตรวจดูให้ละเอียด

[@inin719]

ปวดชาที่นิ้วชี้มากนิ้วกลางไม่ชามาก

[@ร้านน้องอัญโฟนวังหิน-น7ฑ]

นิ้วหัวแม่มือเริ่มอ่อนแรงหยิบจับไม่ค่อยได้ควรผ่าตัดไหมคะ

[@Bunditphysio]

ต้องดูร่วมด้วยนะครับว่าอ่อนแรงจากอะไร ปกติคุณหมอจะไม่เริ่มการรักษาด้วยการผ่าตัดเลยถ้าไม่ได้เป็นเยอะมากๆครับผม

[@somboonkrobsuk5899]

เป็นอู่ยค่ะตื่นตอนเช้านิ้วกลางจะกำไม่คอ่ยได้ค่ะชอบคุณค่ะ

[@manusmeena9226]

ชัดดีค่ะเสียงชัดเจนรับชมอยุ่นครสวรรค์เป็อยู่ที่มือพอดีค่ะ