วิธีบริหารแก้ไหล่ติด ปวดไหล่ ด้วยตัวเอง!

วิธีบริหารแก้ไหล่ติด ปวดไหล่ ด้วยตัวเอง! | ซีรีย์เจาะโรค ไหล่ติด EP.4

Рет қаралды 55,517

บัณฑิตกายภาพ

Күн бұрын

Пікірлер: 210

@นายนาทภู่ทอง 2 ай бұрын

สอนตรงกับอาการของผมเลยครับ....ขอบคุณมาก

@Bunditphysio 2 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ🙏💕

@chonladaboonya 4 жыл бұрын

ตอนนี้เป็นไหล่ติดคะ ปวดร้าวมาที่แขนถึงมือ ตอนกลางคืนนอนไม่หลับเพราะปวดแขน ไปหาหมอทำกายภาพมาแล้ว 3 ครั้ง กลับมาปวดแขนหนักกว่าเดิมคะ ทรมานมาก

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

อาจจระบมครับ ให้ประคบเย็นนะครับ

@gvthjgrfhnj8922 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะรายการนี้ชอบมากค่ะ

@jjpy352 3 жыл бұрын

ชอบมากค่ะ อจ ปวดจนนอนตื่นกลางดึก ทำหลายท่า ยังไม่หายเจ็บต้นแขนซ้าย ปวดมาถึงกกหูบนซ้าย บางทีก็บวมด้วยค่ะ

@สุชัญญาจันทร์มณี Жыл бұрын

ดูอยู่ค่ะสุพรรณบุรีค่ะ

@dcg3107 2 жыл бұрын

ติดตามอยู่นะครับ

@pirayain Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ เป็นไหล่ติดข้างซ้ายค่ะ เป็นมา 3 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้ทำกายภาพบำบัดอยู่ค่ะ

@VichitTt-j3g Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ รักษาอยู่ค่ะทำกายภาพบำบัด

@MmMm-um5kv Жыл бұрын

ดูอยู่เจ้าชอบมากแล้วนำมาทำดีมากๆ

@K_v551 4 жыл бұрын

ดีครับ เป็นประโยชน์มากสำหรับคนไหล่ติด. (คลิปไหนไม่ได้คูสด ..จะตามดูย้อนหลัง)

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

รวมวิธีการรักษาอาการปวดไหล่ไหล่ติด เช็คอาการไหล่ติดและรักษา --->kzbin.info/www/bejne/eXLJq6qOndSonbc นวดคลายกล้ามเนื้อไหล่ติด---> kzbin.info/www/bejne/hWqxoqKdi6uHmtE ดัดไหล่ติด---> kzbin.info/www/bejne/pJ3VhaSgr8aHo6M ออกกำลังกายไหล่ติด---> kzbin.info/www/bejne/Z6XYXmSpg9CVjrs --->kzbin.info/www/bejne/oYrXmIdmZpJmpKM การรักษา----> kzbin.info/www/bejne/jIaxeamnpK-Za68 ติดเทปลดปวด---> kzbin.info/www/bejne/p5nSl6KKoaumeck ประคบร้อนประคบเย็น--->kzbin.info/www/bejne/m4qadqRsZ7SamZI 10คำถามจากทางบ้านของโรคไหล่ติด--> kzbin.info/www/bejne/r52YhXuFrdSBmrs *** หากทำตามคลิป1-2สัปดาห์ อาการยังไม่ดีขึ้นแนะนำปรึกษานักกายภาพใกล้บ้านเพื่อปรึกษาสาเหตุแท้จริงต่อไป #บัณฑิตคลินิค โทร.0853699977 Line:@bunditclinic

@sirilakj 11 ай бұрын

ขอบคุณมากนะคะ ปวดมาหลายเดือนแล้ว ทำตามแล้วดีขึ้นระดับหนึ่งเลย จะทำต่อเนื่อง คาดว่าน่าจะหาย

@kittihangsup1369 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ ดิฉันปวดหัวไหล่มากปวดตั้งแต่ต้นคอบ่าไหล่สะบักจะเป็นมากช่วงตื่นนอนตอนเช้าดิฉันแชร์ไว้เพื่อเปิดดูและทำตามคำแนะนำขอบคุณมากนะคะ

@sangchanful 3 ай бұрын

ดูตลอดคะคุณหมอ

@monthaseljeseth6897 11 ай бұрын

ดูหลายครั้งหลายแล้วนะจ้ะ นั่งดูอยู่ที่นอรเวย์จ้ะ เอามาช่วยบริหารรักษาตัวเองประจำนะจ้ะ มีสาระมากๆจ้ะ

@noipenchop7879 Жыл бұрын

ดูอยู่ค่ะคุณหมอ

@narumolthongpinij4137 2 жыл бұрын

ชมจากออสเตรเลียค่ะ

@สุกัญญาท่วมขํา Жыл бұрын

ดูอยู่ค่ะ

@ศิริวรรณรองสวัสดิ์ 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ กทม.ค่ะ

@บุญชนิดาศรีเลย-ณ8ฦ Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะอาจารย์

@meritalascombes5940 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ กำลังเป็นพอดีเลยค่ะ

@gm-zy4vd 4 жыл бұрын

ขอบคุณคิปดีๆนะค่ะ.ปรับใช้กับนวดเพื่อสุขภาพค่ะ

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@พรเพชร-ผ1ช 2 жыл бұрын

ดูอยู่ ทำตามค่ะ

@ทัศนีย์จริงจิตต์-ภ8ซ 5 ай бұрын

ดีมากค่ะทำตามอยู่ค่

@tipsattagovit6898 2 жыл бұрын

ดูอยู่ ค่ะ

@napapornsomasri4831 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะอาจารย์ บัณทิต เสียงดัง ฟังชัดเจน ศึกษาเพื่อ ดูแล คนไข้ จากเยอรมันนี ,ขอบพระคุณมากค่ะ

@tassaneesoontornvipart945 3 жыл бұрын

บริหาร&นวดตามที่หมอบอกดีขึ้นเลยค่ะหลังจากที่ปวดมา7-8เดือนขอบคุณนะคะหมออธิบายดีมาก

@narumolthongpinij4137 2 жыл бұрын

เช่นกันดีขึ้้นมาก

@piphop198 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@เมตตาอาราอิ-ย6ห Жыл бұрын

ดูย้อนหลัง เคยเป็นยกแขนไม่ขึ้นหมายความว่าไหล่อับเสมปวดแบบทรมารถึงขนาดใช้วิธีนวดตรงใต้จักแร้และกดรอบๆหัวไหล่ด้วย บังเอิญเราทำงานนวดแผนไทยเป็น ไปเรัยนที่วัดโพธิ์ก็ใช้ไมักดจุดรีดเส้นที่ตึงอับเสมถึงจะหายภายใน1ช.มเพือให้อาการดีขึ้นคะ😢

@อาภรณ์นาเจิมทอง-ต7ง Жыл бұрын

ดูอยู่ค่ะอยู่จังหวัดบึงกาฬ

@ประทวนพรมชาติ Жыл бұрын

เห์นผลทันทีขอบคุฌครับ

@Bunditphysio Жыл бұрын

😊😊💕

@Chatchai2021Kof 29 күн бұрын

พิชิตเพชรบ,ูรณ์

@seedalaptippamon1278 3 жыл бұрын

สอน ดีมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@พลอยพรรณหนูสงค์ Жыл бұрын

พอได้ค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@kjeldpedersen6358 3 жыл бұрын

ตอนนี้เป็นหัวไหล่ติดค่ะมาหลายปีแล้วค่ะเอามาตามที่สอนดีขึ้นเยอะมากค่ะไม่ได้ยาเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@kanlayagghygu5956 2 жыл бұрын

ดูอยู่จร้าไหล่ติดอยู่

@taweetabtanangoy9734 4 жыл бұрын

เป็นอยู่พอดีเลยคะปวดนอนไม่หลับ

@ปาริชาติยิ่งแสวงดี Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ เมื่อเช้าตื่นขึ้นมา หัวไหล่ขวาติดปวดถึงกล้ามเนื้อร่องอก แขนร้าวมาที่ข้อมือเลย ทำตามแล้วดีมากค่ะ ขอบคุณคริปดีๆ ที่คุณหมอทำให้ดูตัวอย่าง

@Bunditphysio Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะครับผม😊💕

@chonthichapinchichatthana8374 4 жыл бұрын

ลองทำตาม โอ้โหใช่เลย ขอบคุณมากคะ่

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

ยินดีครับ

@chaliajamjan9793 Жыл бұрын

เสียงชัดแจ๋วค่ะ

@bensonkla9016 Жыл бұрын

หนูติดมากค่ะ

@salongkrongchuea1251 3 жыл бұрын

ตอนนี้กำเลังเป็นเลยค่ะปวดมากจนความดันขึ้นสูงนอนไม่ได้ร้องห้ายเลยค่ะเพราะปวดมากจริงๆแต่พยามทายาและคอยนวดไปเบาๆและพอดีเปิดมาดูค่ะช้วยได้เยอะมากเลยค่ะ.ขอบคุนนะค่ะ..มีประโยชมากๆ.

@pornjaidee2057 3 жыл бұрын

เป็นอยู่ค่ะ และกำลังบริหารอยู่

@พรเพชร-ผ1ช 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ปวดไหล่มากค่ะ

@arisaraphotibanlang4677 3 жыл бұрын

เป็นค่ะ ทรมานมาก

@sunsaneekanitthayont3691 2 жыл бұрын

สอนดีมากค่ะ เป็นอยู่พอดี

@runlertbuntanawong8855 3 жыл бұрын

ทำตามคลิป ขยับได้เพิ่มขึ้นเลยค่ะ นวดไปด้วยเจ็บน้อยลง ขอบคุณมากค่ะ

@natchaha7 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยคะ ทรมานมา3เดือนแล้วคะ อยู่ต่างประเทศ เรื่องหาหมยุ่งยากมากคะ

@m261975c 3 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ดูจากอเมริกาค่ะ ไหล่ติดทั้งสองข้างเลยค่ะ

@wanneepreedaarkaraphun1610 2 жыл бұрын

ชมจากกรุงเทพค่า

@TvH-om7ze 10 ай бұрын

ไค้ยินชัดคะ

@sitthiphongchanla9505 Жыл бұрын

สวัสดีครับ

@chaliajamjan9793 Жыл бұрын

เป็นคนไข้ค่ะ

@สุทินทรัพย์เงินทอง 4 жыл бұрын

เคยเป็นค่ะ ไม่ได้หาหมอรักษาเองค่ะ เป็นประมาณ 1ปี 1เดือนพอดี ตอนที่เป็นปวดมากกก เอื้อม มือไปด้านหลังไม่ได้เลย

@ยนยนยนยนยยย 4 жыл бұрын

แล้วทำยังไงคะช่วยแนะนำได้มั้ยคะ

@กรกนกุมุขเจริญผล 4 жыл бұрын

ทำอย่างไรหายคะ@สุทิน

@สุทินทรัพย์เงินทอง 4 жыл бұрын

@@กรกนกุมุขเจริญผล ใช้ กายภาพบำบัดค่ะ ทำทุกวัน เพราะไปหาหมอ หมอทำให้เจ็บและปวดมาก เราทำเองจะรู้ว่า เราทนได้แค่ไหน ทำเอง เอาที่เราทนได้ ข้อสำคัญต้องทำทุกวันเวลาไหนก็ได้ว่างก็ทำ เข้านอนก็ทำค่ะ

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

การบริหารด่วยตัวเองสำคัญไม่แพ้การไปหาหมอที่รพ.เลยครับ ดีมากๆครับ

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

@suwinaithailawan8112 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆ ครับท่าน

@phraophalinpornthanaset1921 3 жыл бұрын

ดูอยู่ค่ะ

@วิไลรัตน์รุ่งพิริยะเดช 3 жыл бұрын

ดีมากเลยค่ะ ลองทำดูแล้วรู้สึกดีขึ้น ถ้ามีโอกาสอยากไปที่คลีนิครักษาเลยค่ะ อยู่กทม.ค่ะ

@phakamartkhoryaiklang516 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ🙏

@อินทองเอมรัตน์ 3 ай бұрын

นนทบุรี

@chaliajamjan9793 Жыл бұрын

อยู่ที่อเมริกาค่ะ

@SriTong-d6c Жыл бұрын

เป็นสองข้างทำยีงงัยคะ

@tutu5266 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ

@saksrimunsan1275 3 жыл бұрын

ดูอยู่คะ

@pornjaidee2057 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะที่มาให้ความรู้

@gunner5686 4 жыл бұрын

มีวิธีกายภาพคอเอียงไปขวาไหมครับ ทรมานมากๆครับ

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

นานหรือยังครับ

@gunner5686 4 жыл бұрын

บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูก ราว10เดือนได้แล้วครับ ตอนนี้

@Papaya.banana 6 ай бұрын

ดูอยู่ครับAz

@tipawangranbo4418 3 жыл бұрын

ชอบดูค่ะ ถ้าได้กลับไทยอยากไปที่คลีนิคค่ะ

@ณัฐชนกศิริวงศิลป์ 3 жыл бұрын

เป็นครั้งแรกที่ได้ดู

@amornerat6031 3 жыл бұрын

ดูอยูค่ะีมากๆค่ะได้ความรมากๆ่ะ

@nungboontan1088 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ,,ดีมากๆๆค่ะเอามาสอนคุณย่าอายุ80ปีปวดไหล่,ไหล่ติดยกมือก็ไม่ขึ้นเลยค่ะ,,ตอนนี้ดีขึ้นเลื่อยๆๆค่ะ

@Chatchai2021Kof 29 күн бұрын

พิชิตดูอยู่ครับ

@เพ็ญศรี-พ1ฃ 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@panompornseemuang1046 4 жыл бұрын

เป็นไหล่ติดค่ะปวดค่ะ

@bvcbvc4786 4 жыл бұрын

แล้วกำมือไม่เข้าเหมือนมันหนาๆพอกำมือแล้วมันเจ็บกำไม่แน่นจะทำอย่างไรค่ะ

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@Bunditphysio 4 жыл бұрын

ได้รักษาหรือยังครับ

@มินตรามาตรแสง 9 ай бұрын

ไหล่ติดค่ะ

@ณัฐธิดาขวัญธรรมธร-ญ5ร 3 жыл бұрын

ทำตามอยู่ค่ะเอาเท่าที่ได้

@rtdee2268 4 жыл бұрын

ชมคลิปและเอามาเป็นแนว บริหาร ตนเอง หกล้มใช้มือจับราวตากผ้าเพื่อประคองไใ่ให้ตนเองกระแทกพื้น รุ็สึกปวดแขน ไหล่

@praditaditheppakdee8051 Жыл бұрын

😊

@ขวัญจริาเจรญวัย-ป3ฅ 7 ай бұрын

ไหล่ติดข้างขวาค่ะ

@noahsili 3 жыл бұрын

เป็นอยู่คะแต่ทำบำบัดเค้าจับเส้นคอ

@kosolsoisiha8921 10 ай бұрын

ผมติดและติดด้านไหล่ขวาครับ แขนด้านขวายื่นด้านหลังไปหาด้านซ้ายไม่ได้เลย ใช้ผ้าช่วยก็แล้ว

@ampNakornsri4751 2 жыл бұрын

มาเปิดที่อุดรบ้างคะ

@ฉลวยประแดงสงค์ 7 ай бұрын

เป็นอยู่ค่ะไว้หลังไม่ได้เลย

@nipa1909no 3 жыл бұрын

ดูอยู่ที่ชลบุรีค่า

@TvH-om7ze 10 ай бұрын

ดูอยู่ที่ปักธงชัย

@m261975c 3 жыл бұрын

ต้องใช้เวลาค่ะ อาทิตย์นึงขึ้นหน่อยนึงค่ะ ขนาดทำวันละ 3 เวลา ครั้งละ 10 -20 ค่ะ ต้องอดทนจริง ๆ ค่ะ ค่อย ๆ ทำเป้นกิจวัตรประจำวัน

@เพ็ญสินีอนันต์ศิริวัฒนา-ร1ฆ 3 жыл бұрын

ไหล่ติดค่ะคุณหมอ

@supanutkunkham3675 2 жыл бұрын

เป็นอยู่ค่ะปวดแขนมากค่ะ

@อินทองเอมรัตน์ 3 ай бұрын

ปวดไหล่ยกแขนไม่สุดปวดนอนกลางยิ่งปวดเป็นมา5-6เกือนคะ

@oaoakhnom9285 28 күн бұрын

เปิดเพลงแล้วเต้น ออกกำลังทุกเช้าเย็นทำกายภาพนิดหน่อย แล้วมันจะค่อยๆคลายเส้นเอ็นไปเอง แต่ถ้าเราทำตามที่หมอยอกทุกอย่าง จะเจ็บมาก กลางคืนนอนไม่หลับ เราเป็นอยู่

@thierryhenry4034 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ กด subscribe แล้วค่ะ

@รุจิพัชญ์พศวัตดลวิทย์ 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะกำลังเป็นอยู่พอดี แผ่นประคบร้อนหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ

@พรรณีบุญวิจิตร 4 жыл бұрын

หลังจากการผ่าตัดมาปวดมากครับ ทำตามแบบที่หมอสอนในคลิบนี้ได้ป่าวครับ

@SamSung-zp9ke 3 жыл бұрын

สวัดีคะอาจารย์กำลังดูรายการของอาจรย์อยู่ เป็นมาตั้งแต่เดือน มิถุนายน แล้ว ปวดมากไปหาหมอ และทานยา ดีขึ้นมากๆๆคะ หลังจากนั้นก็เดินสลับวิ่งและดูคลิปของอาจารย์ ออกไม่ต้องเนื่อง ตอนแรกเป็นแขนซ้าย เริ่มดีขึ้นแต่กลับมาเป็นไหล่ขวา ตอนนี้เริ่มออกต่อเนื่องได้ 2 วัน มันปวดบริเวณไหล่ด้านหน้า ดีหรือไม่คะเวลาดึกมา เริ่มปวดบริเวณไหล่ ใชันำร้อนประคบ

@tipawangranbo4418 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่ได้ความรู้สอนเหมือนครูฝรั่งค่ะหลายๆอย่างเหมือนค่ะ ตัวเองไหล่ติดเพราะผ่าตัดมะเร็งเต้านมค่ะและใส่เต้าเทียมมาแล้วได้ปีกว่าเลยปวดไหล่และก็ตึงก็ได้นวดกับหมอฝรั่ง แค่เฉพาะตรงที่เจ็บพอนวดมาก็หายเจ็บพอมายกของหนักหน่อยก็เจ็บค่ะ ที่คุณหมอไห้อุปกรณ์มาออกกำลังกายที่บ้าน ยางก็ไห้มา ได้ติดตามมานานแต่ไม่ได้เขียนถาม ดูเทปนี้ของหมอชอบตรงที่นวดตรงไหล่ค่ะชอบมาก เรื่องฉีดยาหมอทางนี้ก็ไม่แนะนำเหมือนกันกินแต่ยาแต่ไม่ทุกวันกินเฉพาะปวดเท่านั้นค่ะ