Übungen für gesunde Füße

Fuß-Yoga ist wichtig aus verschiedenen Gründen:
Stärkung der Muskeln:
Fuß-Yoga Übungen helfen dabei, die Muskeln in den Füßen zu stärken, die oft vernachlässigt werden. Durch regelmäßiges Training werden die Fußmuskeln gestärkt, was zu einer besseren Stabilität und einem besseren Gleichgewicht führt.
Verbesserung der Flexibilität: Durch Yoga-Übungen für die Füße wird die Flexibilität verbessert. Dies ist wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu erhalten.
Hast du die Übungen schon ausprobiert? Ich bin gespannt was du sagst/ schreibst. Meine Yogis lieben die Übungen mit den Bällen. Auch wenn ich hier und da schmerzhaft ist.
Also…kommentiere ruhig mal deine Erfahrungen!
Viel Freude 😅👌🤓
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