Burn 1,000 Kalori dengan Skipping

Cara bakar 1,000 kalori dengan skipping.
#JumpWithZarin #Skipping
___________________________________________
Ikuti saya di :
Blog : mohdzarin.com
Facebook : / mohdzarincom
KZbin : mohdzarin.com/y...
Instagram : / mohdzarindotcom
Twitter : / mohdzarindotcom

[@lovinghate78]

Rawlins teringin sangat nak skipping but masalah lutut nie hahaha. Now nak jogging pun neves sejak MCO 2.0 so buat sit up dan push up je kat umah hahaha

[@sahrivenelanchelian3084]

Gerakan kaki siap ada rentak.. mmg padu

[@edzlanzedzlanz935]

Jangan buat senaman yang gunakan lutut kalau overweight...lebih2 lagi skipping atau jogging... Jahanam lutut sebab kena gasak dengan berat badan yang berat... Mulakan dengan berjalan atau kayuh basikal senaman kat rumah tu... Kalau buat jugak,sekarang x rasa...dah atas 40 nanti akan start sakit lutut.. Skipping atau jogging bila berat badan dah nak sampai ke ideal...

[@mohdzarindotcom]

Saya dah 40 lebih

[@ienaeliena]

Menarik lak jam tu boleh tau berapa kalori burn.. kalau iena pengsan dah ni haha..kalau nk skipping iena kene turun ke parking cmnu gak la sebab kt rumah tak boleh..macam2 memo keluar tak boleh tarik2 perabut la..tak boluh lompat2 la..jiran jiran kt sini cerewet

[@electronicsystemdesign5110]

sy track guna app yaoyao juga, jump 6100, 55minit. burn 560 kalori. tp sy guna jump rope jenis kabel. ringan. dpd video ni, weighted rope nmpk lebih mudah utk burn kalori.

[@sawal855]

tbaikkk..👍👍

[@mfadzilmatan]

Berapa average yg sesuai kita Jump utk sehari kalau utk Weight Loss?

[@4uWeSeeTV]

Perghhh skipping in the dark look a bit scary zone hahahahha sanggup buat dkt area rumah daripada di parking zone hahahah... anyway kipidap exersize skipping bro

[@Lovebellbelle]

Used to skip a lot when in secondary and primary school because wanna grow tall but haha... Still pendek ;p

[@ms89able]

Terbaik

[@BroFramestone]

btw, nak tanya.. after skipping waktu malam... Seeloknya, berapa jam selepas itu baru sesuai untuk tidur... Risau lepas skipping terus terlena sampai pagi... then, bangun2... badan sengal2

[@mohdzarindotcom]

Biasa lepas workout malam, mandi, makan sikit boleh terus lena dah

[@user-gd2qq6fc4j]

Boleh tanya kh.. 1000 kali skipping berapa kalori yang terbuang ya..?

[@mohdzarindotcom]

hi.. tengok pada orang. ada tapi dalm 100-250calories depends pada fitness level masing2

[@adamarif3646]

abg ni duk mana do ?

[@matsen1197]

Baru beli tali skiping harine... xsmpi 10 saat dah pancit... huhu

[@mohdzarindotcom]

slow2 hehe

[@arielzakwan4054]

app yaoyao kalau dalam AW kena bayar kan? apsal saya da download kat iphone free, kat AW kena bayar?

[@HazimKhairuddin]

saya nk try ni bang..1000kalori 😅

[@muhammadazamuddin6516]

Baik laa hahahhaa kaki kejang habis dhtu

[@rianariasyaadriana5513]

mane nak dpt tali yg mcm bro guna tu? berminat

[@zuhdi97]

Bang smartwatch ap yg sesuai utk jump rope?

[@mohdzarindotcom]

apa2 pun ok. tapi yg femes sekarang mi band.. sbb harga mampu milik dan ada features jumprope

[@pinatkekarcang]

Tali ni rm200 wooo mmg sayang ah 😂

[@shareladha8297]

Mcm mana cara buat skill gitu bang..nk blajar jgk

[@mohdzarindotcom]

Ada skill ke😅

[@shareladha8297]

@@mohdzarindotcom tgk mcm cara abg duk buat..sy buat satu cara ja..hehhee..terbaik bang

[@ariel839]

Bleh trun berat bdn x dgn dgn skipping,mne lg efektif jogging ke skipping

[@azkarayyan7879]

Dua² boleh

[@aeiiii3613]

bang nk tanya klu skipping 100x lepas tu rehat sekejap and sambung lgi sampai 2000 boleh ke?

[@mohdzarindotcom]

Ya. Boleh.. mcm tu yg lebih baik

[@zahirariff6077]

Sy jump 1000x je bro shri

[@muhammadmohdnoor3865]

Brape kali stop..dan berapa lama stop skli stop

[@mohdzarindotcom]

Depends. Penat je stop 10-30 saat, sambung balik

[@afzanafifi09]

Abang, saya nak tanya, saya ni newbie. Tapi kan bang, kenapa kalau skipping, tangan saya kepak ke tepi, Alhamdulillah, masih dapat skipping dengan baik. Cumanya, saya lemah untuk tuck siku saya kebelakang.

[@mohdzarindotcom]

mohdzarin.com/blog/cara-skipping-yang-betul/

[@mohdzarindotcom]

Basically memang kena train. Abg dulu pun macamtu.. lama kelamaan dah perbaiki dan kita sendiri akan cari jalan untuk betulkan form dan cari keselesaan

[@afzanafifi09]

@@mohdzarindotcom Terima kasih Bang 😭, saya main, try record sendiri, lepastu stress, saya tutup kamera, continue main. Terima kasih Bang 👍🏼

[@mohdzarindotcom]

@@afzanafifi09 send video kat instagram abg. @mohdzarindotcom

[@afzanafifi09]

@@mohdzarindotcom Baik bang

[@heididery]

Bang selain yaoyao ada apps jumprope lain tak utk masuk dlm garmin?

[@mohdzarindotcom]

Garmin boleh pakai "jump jump" link dari Connect IQ. (Sorry abg xde garmin, tapi ni orang bgtau)

[@narutokakeshi5039]

terbaik