وجبات يوم كامل 。صحية 。 بدون سكريات 。 بدون جلوتين ‏What I Eat in A Day

  Рет қаралды 75,364

byrihab

byrihab

Күн бұрын

Пікірлер: 138
@sadinamohamed2996
@sadinamohamed2996 2 жыл бұрын
ياليت تسوين لنا فيديو الفرق بين حياتك قبل لما كانت حياه عاديه وبين حياتك ونظامك الان لما صارت حياتك صحيه وايش لاحظتي على جسمك من فوائد 🤍
@rgdisrgd
@rgdisrgd Жыл бұрын
الفيديو يكون اهدئ واروق يوم الموسيقى تختفي، بالنسبه لي اشوفك قبل ما انام وانا منسدحه ولما تجي موسيقى احس بشوي ازعاج لكن ماشاء الله مقاطعك تجنن وتريح
@AA-ix6rh
@AA-ix6rh 2 жыл бұрын
فطورك غريب ينفع غداء أكثرمن فطور.. + ما شاء الله أتمنى يكون عندي نظام غذاء صحي زي كذا أحس حتى النفسية تتعدل لما يتعدل أكلك.. بالتوفيق لك! لو بتقبلين مني تنبيه حول الموسيقى لو تلغينها من مقاطعك 3>
@shahad-om6kc
@shahad-om6kc Жыл бұрын
ترا هي كاتبه بالفيديو
@shahdelgendy7882
@shahdelgendy7882 3 жыл бұрын
بس حبيت اقول ان فيديوهاتك الوحيده الي تستاهل افتح يوتيوب عشان اتابعها 🤍😩
@ebtehal7409
@ebtehal7409 3 жыл бұрын
ما شاء الله فيديو رائع كالعاده💕💐 احسك تقدرين تكتبين كتاب على هالوصفات الحلوه والمعلومات القيمة📔
@enfp3889
@enfp3889 3 жыл бұрын
فيديوهاتك راحه نفسيه قناتك هي القناه الي مستحيل استغني عنها♥️~
@dahis6763
@dahis6763 3 жыл бұрын
اتفق اننا متعودين على عادات بالصباح يعني محددين وجبات وانا منهم وابي اغير هالشيء "يعني ما اتقبل مثلا اكل شيء غريب مو معتاد كفطور"مع انه عادي اهم شيء يكون كويس يعني
@MonMon-wg7ph
@MonMon-wg7ph 3 жыл бұрын
حبييييييت انك صرتي تكلمين وتشرحين عن نفسك وعن اسباب الي غيرتك للصحه لاني اتمنى اكون زيك في نظامي بس اكره كل الخضروات🥲 .. كثري كلام وسوالف نحب نعرف عنك اكثر عشان نتحمسً ونحاول نحذو حذوك🙇🏻‍♀️🤍 والوجبات صدق ما تعرف عرفينا اكثر واكثر وصفات مع حبي 💞
@ziya3016
@ziya3016 3 жыл бұрын
حاولي ارفعي الكتابة انا بشوف الفيديو على التلفزيون تكون نازلة وما تظهر وشكرا على مجهودك الرائع
@lifesa1379
@lifesa1379 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد حياكم أتشرف بمتابعتكم
@shomokh.8823
@shomokh.8823 3 жыл бұрын
المقطع مُريح و كثري من الوصفات الصحيه 🤍🤍🤍
@اللهمصلعلىمحمدوآلمحمد-ج6ه
@اللهمصلعلىمحمدوآلمحمد-ج6ه 3 жыл бұрын
اللهم صل و سلم على نبينا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم الشريف
@fele2202
@fele2202 3 жыл бұрын
كنت اتابعك من لما كانت حياتي محطمه ولسى حياتي محطمه و اتابعك✨
@aaa-ny8fy
@aaa-ny8fy 3 жыл бұрын
فيديوهاتك تجيب الراحه صراحه الحمدلله اني لقيت قناتك 😩🤍
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@kawthar_mt27
@kawthar_mt27 3 жыл бұрын
@@dorrlife9670 نتبادل
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
@@kawthar_mt27 ايوه
@stfusalma_
@stfusalma_ 3 жыл бұрын
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@aaa-ny8fy
@aaa-ny8fy 3 жыл бұрын
@@stfusalma_ تم✓
@maybe8448
@maybe8448 2 жыл бұрын
ماشاءالله مره رايق الفيديو ❤️ ، بس عندي ملاحظه لو تسوين ترجمه CC بدل ما تكتبين فالفيد لان بصراحه النت لك عليه والكلام ابد مو واضح😂
@lanaalghtani9502
@lanaalghtani9502 3 жыл бұрын
قاعدة امدحك قدام امي ما استاهل لايك💟💪🏻
@byrihab
@byrihab 3 жыл бұрын
ياحلوك انتي و أمك بوسي راسها 🤍
@Pin1cm
@Pin1cm 2 ай бұрын
المشكلة انو انا مابعيش لوحدي ابدي اتبع نضام صحي اما اعرف من وين ابدا والله ❤
@zahraaart5302
@zahraaart5302 Жыл бұрын
شكرا عللى هذه الفيديوهات يا ريت تكثرين منها لاني مريضة سكر و سيلياك
@user-nu8qw1mb7r
@user-nu8qw1mb7r 3 жыл бұрын
بعدني ما شفت المقطع بس اكيد يقطر جمال 😭🤍🤏🏻
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@Nona.vlogs7
@Nona.vlogs7 3 жыл бұрын
فيرستت 🤍🤍🤍
@ebtehal7409
@ebtehal7409 3 жыл бұрын
يمكن تقدرين تحطين بودرة arrowroot عشان تثقّل المكرونه بس ما ادري اذا بيضبط
@itssara4733
@itssara4733 3 жыл бұрын
ماشاء الله 💗 الفديو يجنن والمعلومات جميله جداً
@Aishah879
@Aishah879 3 жыл бұрын
كميه راحه وحب ب الفديو مو طبيعيه
@stfusalma_
@stfusalma_ 3 жыл бұрын
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@user-tk4vc8cr8v
@user-tk4vc8cr8v 3 жыл бұрын
فيديوهاتك تجيب الراحه النفسيه قناتك هي القناه الي مستحيل استغني عنها♥️~
@stfusalma_
@stfusalma_ 3 жыл бұрын
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@maa.b_
@maa.b_ 3 жыл бұрын
الفيديو مره يجننن ,كثري من هالمقاطع 🤍
@kim-bw6wk
@kim-bw6wk 3 жыл бұрын
اوللل احبك ❤
@shouqchannel
@shouqchannel 3 жыл бұрын
رغم اني مشتركة بس ودي اشترك مره ثانية !😭 قناتك تجنن ما شاءالله 😢
@diaries985
@diaries985 3 жыл бұрын
فديو لطيف وجميل مرتب استمتعت جداً وانا اشوفه صدق حبيت نظامك الصحي وشلون تاكلين كمان 🥺♥️♥️♥️♥️♥️
@dndjjfjf7003
@dndjjfjf7003 2 жыл бұрын
تقريبًا كل شي صح الا الباستا لازم تستبدلينها بالمكرونا البر والصلصه حقت الشوربا مايصير تحطينها
@i70ly
@i70ly 3 жыл бұрын
I love your videos, you give me positive energy, calm and relaxation🤍🌫️
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@i70ly
@i70ly 3 жыл бұрын
@@dorrlife9670 اكيد🤍🦋
@i70ly
@i70ly 3 жыл бұрын
@@dorrlife9670 قناتك مرهه حلوه
@stfusalma_
@stfusalma_ 3 жыл бұрын
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
@@i70ly ياربيي شكراااااً😭😭🤍🤍🤍🤍
@kawaiimeme1850
@kawaiimeme1850 3 жыл бұрын
من احب قنوات الفلوقز الرايقه بالنسبه لي وخاصه انج عربيه
@raghadr8562
@raghadr8562 3 жыл бұрын
حبيييت الهداويه وتصور الحلو موفقه 🥺❤️
@AsmaSea
@AsmaSea 2 жыл бұрын
وااااووو يا كميه الروقان الي فالمقطع تبارك الرحمن
@khulud316
@khulud316 2 жыл бұрын
كلمة روعه قليله بحقك🤍
@renuuu____
@renuuu____ 3 жыл бұрын
شكرا على و الوجبات تسلم ايديكي 😘😘 لكترت الججمال ما قدرت اوصف ايش بداخلي كتييير حبيت الفيد 😭😭😭 لا تغيبي 💓💓💓💓
@kimnemoarmy
@kimnemoarmy 3 жыл бұрын
اخبرا لحقت .انا بحبك جدااااا .متابعتك من مصر ✨😍💜💜💜💜💜💜💜
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@stfusalma_
@stfusalma_ 3 жыл бұрын
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
الفديو قبل دقيقتينننن جيت بدري ذي المره 🥳
@AbeerArts9
@AbeerArts9 3 жыл бұрын
المقطع راائع ومفيييد يسلم ايديكي يارب على هاذي الوجبات الصحية 👍🏻👌🏻😍😍 أكييد بجربها ❤
@stfusalma_
@stfusalma_ 3 жыл бұрын
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@tasnimski3871
@tasnimski3871 3 жыл бұрын
انا كتيييييير بحبك فيديوهاتك
@rubamurrar4556
@rubamurrar4556 3 жыл бұрын
بليز اعملي وصفات بدائل للحلويات😊😊😊
@بدوربدور-ك1ه
@بدوربدور-ك1ه 3 жыл бұрын
احببب قناتكككك يروقنييي😭😭🤘🏻
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@amjad8377
@amjad8377 3 жыл бұрын
وش البرنامج الي تكتبين فيه على الفيديو بعد اذنك
@saidaaris6388
@saidaaris6388 3 жыл бұрын
كيف تسوي مخمر الملفوف
@Sh-id6cy
@Sh-id6cy 2 жыл бұрын
سوي فيديو وصفات للمخمرات 😍
@rory20
@rory20 3 жыл бұрын
فلوق لطييف🤍
@qwir.3
@qwir.3 3 жыл бұрын
بس ياروحي مو تقطعين عن السكر نهائياً لأن السكر مهم في جسم الانسان يعني ربي ماخلقه عبث بس كثرته مو زين فيه عليك بل اعتدال في السكر احسن لك عشان صحتك ❤️
@byrihab
@byrihab 3 жыл бұрын
ياحلوك ادري .. بس احنا في هذا الزمن عندنا تطرف في السكريات .. فالأفضل نقلل منها قد مانقدر .. بدال ماهي يومياً تصيره مره بالأسبوع مثلاً .. انا فقط عطيتكم مثال للايام اللي بدون سكريات و فيها نعتمد على الطاقة اللي ناخذها من الحبوب الكاملة "الكاربوهيدرات المعقدة” كلها تتحول سكر في الجسم.. وزي ماشفتي بالفيديو عادي آكل كاربوهيدرات . بالعكس شخصياً أدعم الاتزان .
@aliaaabdullah1764
@aliaaabdullah1764 3 жыл бұрын
سلمت يداكِ 🤍🤍
@Jehan-fs7rh
@Jehan-fs7rh 2 жыл бұрын
شلون بديتي وتدرجتي في تقليل السكر عندي ادمان للحلويات
@monaa5544
@monaa5544 3 жыл бұрын
ايش شركة المكرونه اللي مستخدمتها ويسلم ايدينك ♥️
@norhvlog3045
@norhvlog3045 3 жыл бұрын
ماشالله المقطع مسلي
@فتاةالحلوىفلورا
@فتاةالحلوىفلورا 3 жыл бұрын
راحة نفسية 💓💓
@King-ql6gb
@King-ql6gb 3 жыл бұрын
حيييل
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
الله اخيراااااا🥺🥺🤍🤍🤍😭
@haninalamirah9475
@haninalamirah9475 3 жыл бұрын
بالعافية والهنا يارب 🍃💛 اذا ممكن أسأل 🙊 ماشية على نظام مع أستاذة غنايم؟
@rinakonizeko113
@rinakonizeko113 3 жыл бұрын
دائما اتسائل انتي وين عايشة ❤️🍓💕 الفيديو ابداع مبين قبل ما اشوفه 🍬👌🏻
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@layan8903
@layan8903 2 жыл бұрын
بالسعوديه😂
@aishabadwan6765
@aishabadwan6765 Жыл бұрын
التصوير كتير حلوو و الأفكار الموجودة بالفيديو بس لو تشتغلي ع قصة الصوت
@Litraxx
@Litraxx 3 жыл бұрын
احببككك😩💖💖
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@Litraxx
@Litraxx 3 жыл бұрын
كثري من المقاطع ذي 💗💖😭😭
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@Litraxx
@Litraxx 3 жыл бұрын
@@dorrlife9670 اكييد
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
@@Litraxx يروحيييي🥺🤍😩.
@gardenia56
@gardenia56 2 жыл бұрын
أنا ويني عنج توني اعرف قناتج واو استمتعت في الفيديو حيييياة 😍
@razanslife7178
@razanslife7178 3 жыл бұрын
احب قناتك مرة لطيفة
@geekyaey
@geekyaey 3 жыл бұрын
الفيديو يجنن ومفيد 😍😍😍بس كيف تجهزين وجباتك لما تروحين الدوام/ الجامعة؟ يعني الصبح مافيه وقت لتجهيز الخضار ووقت الغدا يمكن ما تكونين فالبيت؟
@جوجوسعيد
@جوجوسعيد 3 жыл бұрын
ممكن تطبخين كل شيء بالليل والصباح بس تسخين خفيف - والساندوتشات والسلطات ما تحتاج تسخين
@MARY-sh4ty
@MARY-sh4ty 3 жыл бұрын
ماشاءالله مرررره ممتعه فيديوهاتك استمري
@aaa-ny8fy
@aaa-ny8fy 3 жыл бұрын
أتذكر سويت كريمة الأرز و شسمه تركته تبرد شوي على القدر ولما رجعت لقيتها مخلصه ماكلينها يحسبونها هريس💔😩 كنت باكله الصبح اخر شي تكاسلت اسوي ثاني
@byrihab
@byrihab 3 жыл бұрын
ههههههههههههههههههه عليهم بالعافية ، كفو تخلينهم ياكلون صحي وهم مايدرون 😂.. خواتي يشتهونها والله ومرات اسوي لهم معاي مع انهم مو ماشين على نظام صحي بس تعجبهم
@esraamohamedmohamed4166
@esraamohamedmohamed4166 2 жыл бұрын
وصفات جميله ، استفدت منك كتيير ❤
@sarasalem205
@sarasalem205 3 жыл бұрын
يالله يا رحاب النفسيه والأكل هالفترة من أسوء للأسوء ذكرتيني في سارة القديمه شكراً من القلب خلتيني أنفض الغبار و أصحصح لصحتي ولنفسي يزاج الله خير ❤️🌹
@King-ql6gb
@King-ql6gb 3 жыл бұрын
سلام عليكم ممكن تسوين سلسلة تعلم رسم الطلبية الصامتة اذا ممكن والله دورت على قناة تشرك بس ما في او في بس الشرح ‏سيئة جدا بكل امانة رسمك جميل حيل حيل حيل🤩 والله ماشاءالله عليك بليز 🙇🏻‍♀️ تسوين سلسلة نتعلم ‏بالخطوات منك اتمنى ذا شي اذا بتسوين هذه السلسلة بليز نبي صوت الصوت يخليك تفهمين عدل والله واكيد واكيد ذا شي راجع لك اذا حبيتي تسوين ذا شيء ما في شي اجباري وشكرا ✨🤍
@AMOOLAH
@AMOOLAH 3 жыл бұрын
فلوق لطيف تسلم يدك ❤️❤️❤️
@Kei-fr6ig
@Kei-fr6ig 2 жыл бұрын
جالسه اشوف المقطع وانا اشرب بيبسي و احس اخخ ضميري 💔
@سرورالقلببالايمان
@سرورالقلببالايمان 3 жыл бұрын
استمتع وانا اشاهد فيديوهاتك
@lifestar5539
@lifestar5539 2 жыл бұрын
و الله فيديو راااائع استمري
@vvfgh3150
@vvfgh3150 3 жыл бұрын
بنات انا وزني 55.5وطولي 150 عطني دايت بليز
@tabarkhazem2292
@tabarkhazem2292 3 жыл бұрын
قبل شوية جنت اشوف فيديو قديم ما صار لي 10 دقايق 😂❤
@stfusalma_
@stfusalma_ 3 жыл бұрын
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@ttixb-004
@ttixb-004 3 жыл бұрын
ممكن تفيدوني .. حابة اعيش حياة صحية بس المشكلة بنام بالنهار وبصحى بالليل ، وكمان باكل وجبة وحدة باليوم وبوقت متأخر كثير ، ما بحس بالوقت يعني ما في وقت ادرس او اتعلم مهارة جديد شو اعمل ؟؟
@marshzl8266
@marshzl8266 3 жыл бұрын
انا مثلك
@Sarah_501
@Sarah_501 2 жыл бұрын
نظمي وقتك مافي شيء احسن من قومة الصبح الوقت يصير فيه بركة إذا قمتي بدري بتلقي وقت تجهزي فيه اكلك
@sarasalemabdelmawgoudabdel1246
@sarasalemabdelmawgoudabdel1246 3 жыл бұрын
ڤيديو رائع❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@L_3br
@L_3br 3 жыл бұрын
بنات انا عندي بروكلي بس شويه ذبل صار من فوق لون اصفر خفيف عادي استخدمه
@esraa3053
@esraa3053 3 жыл бұрын
ممكن جولة بغرفتك🥺👈🏻👉🏻
@reema3616
@reema3616 3 жыл бұрын
ايههه القمماللل دههه ؟ 😩😩🤍
@geekyaey
@geekyaey 3 жыл бұрын
تخططين وجباتك يومياً ولا اسبوعياً؟
@سَاره-ل2ث4ي
@سَاره-ل2ث4ي 3 жыл бұрын
الفديو جميل جدا لكن منتجاتك صعب الحصول عليها غريبة شوي
@afnan.b6290
@afnan.b6290 2 жыл бұрын
المكرونة مو قمح ؟؟ ف كيف خليتيها خالية من الجلوتين ؟
@byrihab
@byrihab 2 жыл бұрын
لا مو قمح .. لما يكتبون على العلبة خالي من الجلوتين ، اقري المكونات تكون مصنوعة اما من الارز او الكينوا او اي حبوب خالية من الجلوتين
@فعالياتحلوةوجذابة-ظ9ل
@فعالياتحلوةوجذابة-ظ9ل Жыл бұрын
اش نوع عصارتك و من وين؟
@byrihab
@byrihab Жыл бұрын
Omega من ساكو
@aiyana8810
@aiyana8810 3 жыл бұрын
قناتك روقان ماشاءالله تبارك الله 🌷✨🌷✨☕️🍓أبداع تجنن 🍓❤️🌷✨✨✨☃️☃️استمري بنشر ماهو مفيد 💕🌷✨💕🌷✨💕جمال تصميم فديواتك بالقلب 🌷💕✨🥰💖💖🍒💖🍒💖☺️تمنياتي لك بتوفيق في قناتك 💖☃️🌷🍒💕✨💕✨💕
@MaithaAlhmoudi-mc9cc
@MaithaAlhmoudi-mc9cc 9 ай бұрын
جميل 😍😍😍😍😍
@sabrena7631
@sabrena7631 3 жыл бұрын
Love you so much 💜💜💜💜💜
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@Oumaiii_bmh
@Oumaiii_bmh 3 жыл бұрын
اووووووووول
@hanin-who9
@hanin-who9 3 жыл бұрын
I love you
@V71K0
@V71K0 3 жыл бұрын
love
@dorrlife9670
@dorrlife9670 3 жыл бұрын
🤍ممكن اشتراك يروحي؟،.
@salsabil4655
@salsabil4655 3 жыл бұрын
اول
@layanq1960
@layanq1960 3 жыл бұрын
Love 😍💕
@LavenderBloom237
@LavenderBloom237 3 жыл бұрын
💜💜💜
@hajermakeover
@hajermakeover 3 жыл бұрын
مغغغغرمه بالتفاصيل 💘💘💘💘
@thestar5483
@thestar5483 3 жыл бұрын
💗💗😩😩🍃
@stfusalma_
@stfusalma_ 3 жыл бұрын
أهلا 🦋 هدفي 550 ممكن مساعدة 🥺🦋؟!
@jenniegflbf3615
@jenniegflbf3615 Жыл бұрын
اكلاتك صعبك
Healthy Lunch Ideas 。٣ وصفات غداء صحية
11:12
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁
00:23
BigSchool
Рет қаралды 6 МЛН
“Don’t stop the chances.”
00:44
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 57 МЛН
إزاي نعمل أكل صحي بس لذيذ! يوم كامل من الأكل الصحي 🍽
9:07
كل اللي خسوا معايا اكتر من ٣٠ كيلو عملوا كده
11:16
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 172 М.
The secret behind colon diseases and autoimmune disorders | bread and carbs alternatives
16:34
تجهيزات عزومة - أفكار للتحضير المسبق لاختصار الوقت!
15:43
Dana Abu Shanab - دانا أبو شنب
Рет қаралды 48 М.
كيف غيرت نفسي بعد تحديات صعبة | ولا واحد شجعني 💔
22:13
Maryam Alkhalidi مريم الخالدي
Рет қаралды 1,2 МЛН