БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ или ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА СКОРУЮ РУКУ? Без глютена и лактозы 🧁

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ
Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;)
Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте ppvictoriasubb...
ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! ppvictoriasubb...
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ ppvictoriasubb...
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ ppvictoriasubb...
-Telegram t.me/victorias...
-Email [e-mail]
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк send.monobank....
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 ...
Готовые Рационы Питания bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов bit.ly/3u8EexG
-Творожные + Безглютеновые сладкие вафли • Супер БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК!...
-ПП Вафли три рецепта к чаю • ВКУСНЯТИНА на ЗАВТРАК ...
00:0 БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ или ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА СКОРУЮ РУКУ
00:05 ВАФЛИ С СЫРОМ
КБЖУ на 100 г: 275/13/15/22.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сыр - 60 г
Яйца - 1 шт.
Сметана 15% - 1,5 ст. л.
Мука кукурузная или рисовая - 2,5 ст. л.
Щепотка соли
01:48 ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ
КБЖУ на 100 г: 151/10/4/14.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Лаваш - 2 шт.
Томаты - 200 г
Брокколи - 150 г
Сыр - 80 г
Яйца - 1 шт.
Молоко - 20 мл
Отварная куриная грудка - 120 г
Щепотка соли
03:45 КЕКСЫ БЕЗ ГЛЮТЕЛА С ВИШНЕЙ
КБЖУ на 100 г: 333/5/18/37.
Вишня без косточки - 100 г
Яйца - 2 шт.
Рисовая мука - 130 г
Сахар - 80 г
Сливочное масло или маргарин - 100 г
Сода - 0,5 ч.л.
Уксус - 1 ч.л.
Щепотка соли
#безглютенаилактозы #victoria #breakfast #завтрак #ленивыезавтраки #наскоруюруку #завтрвкза5минут #пп #правильноепитаниерецепты #ппрецепты #худею #какстатькрасивой #top #estonia

[@ppVictoria]

🧀 ВАФЛИ С СЫРОМ КБЖУ на 100 г: 275/13/15/22. ИНГРЕДИЕНТЫ: Сыр - 60 г Яйца - 1 шт. Сметана 15% - 1,5 ст. л. Мука кукурузная или рисовая - 2,5 ст. л. Щепотка соли 🥦 ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ КБЖУ на 100 г: 151/10/4/14. ИНГРЕДИЕНТЫ: Лаваш - 2 шт. Томаты - 200 г Брокколи - 150 г Сыр - 80 г Яйца - 1 шт. Молоко - 20 мл Отварная куриная грудка - 120 г Щепотка соли 🍒 КЕКСЫ БЕЗ ГЛЮТЕЛА С ВИШНЕЙ КБЖУ на 100 г: 333/5/18/37. Вишня без косточки - 100 г Яйца - 2 шт. Рисовая мука - 130 г Сахар - 80 г Сливочное масло или маргарин - 100 г Сода - 0,5 ч.л. Уксус - 1 ч.л. Щепотка соли - 🧀 Вафлі з сиром КБЖВ на 100 г: 275/13/15/22. ІНГРЕДІЄНТИ: Сир - 60 г Яйця - 1 шт. Сметана 15% - 1,5 ст. л. Борошно кукурудзяне або рисове - 2,5 ст. л. Дрібка солі 🥦 ЗАПІКАНКА З КУРКОЮ ТА ОВОЧАМИ КБЖВ на 100 г: 151/10/4/14. ІНГРЕДІЄНТИ: Лаваш - 2 шт. Томати - 200 г Брокколі - 150 г Сир - 80 г Яйця - 1 шт. Молоко - 20 мл Відварена куряча грудка - 120 г Дрібка солі 🍒 КЕКСИ БЕЗ ГЛЮТІЛА З ВИШНІМ КБЖВ на 100 г: 333/5/18/37. Вишня без кісточки - 100 г Яйця - 2 шт. Рисове борошно - 130 г Цукор - 80 г Вершкове масло або маргарин - 100 г Сода - 0,5 ч.л. Оцет - 1 ч.л. Дрібка солі - 🧀 WAFFLES WITH CHEESE INGREDIENTS: Cheese - 60 g Eggs - 1 pc. Sour cream 15% - 1.5 tbsp. l. Corn or rice flour - 2.5 tbsp. l. A pinch of salt 🥦 CASSERLE WITH CHICKEN AND VEGETABLES INGREDIENTS: Lavash - 2 pcs. Tomatoes - 200 g Broccoli - 150 g Cheese - 80 g Eggs - 1 pc. Milk - 20 ml Boiled chicken breast - 120 g A pinch of salt 🍒 GLUTEL-FREE CUPCAKES WITH CHERRY Pitted cherries - 100 g Eggs - 2 pcs. Rice flour - 130 g Sugar - 80 g Butter or margarine - 100 g Soda - 0.5 tsp. Vinegar - 1 tsp. Salt

[@OlgaDmitrov]

Виктория, как же я рада, что Вы вернулись! За все это время не нашла достойной альтернативы Вашим рецептам) У Вас всегда все вкусно, полезно и бюджетно. Удачи Вам!

[@ppVictoria]

Как приятно читать такие комментарии и видеть отдачу 🥰🌸 Я буду стараться по возможности снимать и делать это от души. Новая я - новый формат видео 😉

[@heleneryss]

Рада тебе дивися знову 🥰

[@ppVictoria]

Як приємно 🥰

[@АнжеликаА-ь7й]

Виктория, спасибо за рецепты ❤️❤️❤️

[@ppVictoria]

Приятно получать такие сообщения ☺️🌸 Рада, что рецепты понравились 🙂

[@НАДЕЖДАПЕРМЯКОВА-п8ы]

Благодарю за интересные рецепты!❤❤❤

[@ppVictoria]

Мне приятно, что рецепты понравились 🤗🍒

[@ИринаТирских-ж8ц]

Виктория, здравствуйте. Подписка и лайк. Скажите пожалуйста, можно это чудо готовить на сковородке?

[@ppVictoria]

Здравствуйте, стоит попробовать 🌸

[@ИгорьБаринов-и5я]

С возвращением, давно не было ваших интересных видео!!

[@ppVictoria]

Спасибо 🥰 Делать видео могу редко, зато от души и интересно 😉🌸

[@Валижан-н3ъ]

♥🙏♥

[@Валижан-н3ъ]

💝💋💝♥🙏♥

[@МаріяОстапенко-с3я]

А какой лаваш надо использовать?

[@elminatagiyeva6716]

Виктория ,здравствуйте!Написала Вам на электронную почту ,посмотрите, пожалуйста

[@ppVictoria]

Здравствуйте. Ответила 🤗

[@Recipe68]

Рецепт супер😍давайте дружить 🎉 я с вами 🫶

[@AtikaSun]

Лаваш безглютеновый какой-то ? Выглядит, каа обычный

[@Lif24]

Привіт! Дякую за рецепти. А як називається країна, в якій Ви знаходитеся?

[@ppVictoria]

Зараз я в Естонії 🌸

[@Lif24]

@@ppVictoria а місто , яке Ви називали в відео, це що за країна?

[@Lif24]

@@ppVictoria ви коли сказали , що у Вас ситечка не має, я посміхнулася😉, бо сама зараз знаходжуся у Словаччині, ні сита немає, ні мисочки, місяць без дошки жила😁, все це знайомо. Сушилки для білизни до сих пір немає, так я мотузки на балконі повішала 😁, ми українці ніде не пропадемо😅

[@ppVictoria]

@@Lif24 це острів, Саарема, найбільший в Прибалтиці, він Естонський. Його головне місто с фортецею - Куресааре 🏰

[@Lif24]

@@ppVictoria зрозуміло! Дуже гарно там! Дякую за відповідь ♥️

[@Januariya28]

Если будете готовить вафли - сразу вытирайте вафельницу, инчаче придется долго мучаться 😢

[@ppVictoria]

Я просто споласкиваю насадки после приготовления и того, как они остынут 🙂

[@ОльгаБщ5с]

На рисовой то муке как раз похудеешь один крахмал