Healthy cake with 3 ingredients! Without sugar and sweeteners! Low-carb recipe without lactose!

Hi! Today I will show you an interesting healthy recipe! You will learn how to make a cake from 3 simple ingredients! It has the natural sweetness of apples and an unusual texture with nuts. It is prepared very simply!
This low-carb cake will be a great dessert for weight loss! It will be delicious and healthy! This recipe is suitable for those who prefer a healthy diet, as well as vegan recipes and vegetarian recipes.
***************************************
Caloric content per 100 g: 254 Calories, 8.4 Proteins, 20 Fats, 10 Carbohydrates
Weight 1130 g
The diameter of the cake is 16 centimeters
***************************************
Ingredients:
Apples 1-1.2 kg (720 grams of apple puree of medium density)
Coconut oil 60 g (or Ghee oil, cocoa butter)
Peanuts 350 g (almonds/hazelnuts/walnuts)

[@lenappkonditer]

Купить и скачать сборник “ПП десерты из простых ингредиентов” можно здесь: lenappkonditer.ru/product/пп-десерты-из-простых-ингредиентов/

[@user-ph3ls1yy9d]

Леночка,из дальнего зарубежья что имеется в виду? Бывший СНГ?

[@IvanShvets]

Если смешать ореховую "муку" с пюре из банана - тесто получится более вязкое, сладкое, вкусное. А если взбить яичные белки, потом замешать получившуюся массу с ореховой мукой и пюре из банана, затем немного запечь - получатся отличные коржи для торта 😉

[@IvanShvets]

@@arzumammadlie6388 ориентировочно: на 300 гр.орехов (без скорлупы, конечно, а вот с очисткой от шкурки я не заморачиваюсь) я беру 2 банана и 2-3 яйца. Но это исключительно "на глаз", стоит поэксперементировать. Чем больше бананового пюре - тем слаще, но внутри запечённого теста и тем больше "влажности".

[@user-yz1bu2jo3j]

Спасибо за идею!

[@user-zg6ji3bg2e]

Но для диабетиков банан не показан😢

[@user-hd7sk5kk7b]

😘

[@user-gi4pb6so6w]

Надо попробовать

[@daryamorozova3809]

Здравствуйте! Интересный рецепт. Я приготовила. Для тех, кто может допустить такую же ошибку, как и я: при смешивании с маслом печёные яблоки должны быть тёплыми. Если запекли яблоки сегодня, а готовить будете только завтра, то немного подогрейте яблоки, иначе масло в них будет мелкими горошинами. Но если так получится, то не пугайтесь: нагрейте смесь яблочного пюре и масла на медленном огне при постоянном помешивании. У меня яблочное пюре несмотря на следование процедуре их запекания вышло жидким и ни за что бы не держало форму. Я сдалась и добавила немного агар-агара. Помогло. Спасибо за Ваш рецепт, но для меня проще в печёные яблоки добавить орехи и всё.

[@Ninja4796]

Просто у торта эмоции другие! Праздничные! А яблоки с орехами можно и так есть на завтрак хоть каждый день! 😊❤

[@user-yy1427dt1d]

Спасибо, что поделились опытом !

[@madam_NADYA]

Спасибо, что поделились! ❤

[@user-lz6xh5ot2z]

Спасибо за подсказку

[@user-nw4uc9cz8d]

Аааааааа пАмАгите 😡 всё было хорошо, до того момента как я извлекла торт из кольца и стала посыпать крошкой , после сразу торт поплыл🥴🥴😢😢 и в чем моя ошибка не пойму. Рецепт соблюдала, яблочки, кокосовое маслице,орешки,так было всё вкусненько 😋😋😋Надела опять кольцо, стянула, завтра будем доставать ложками, а если бы делала на заказ 🤔

[@user-rt6sz8hi4e]

Десерт без подсластителя - это нечто космическое! Искреннее спасибо за такие рецепты.

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Даша!

[@anis-lena]

@@anatoliydyachenko428 арахис совсем не полезный продукт и аллергенный.

[@user-tq5qq6ex5f]

Очень необычно!! Спасибо, захотелось попробовать:))

[@lilianak.1054]

Молодец Леночка, всё без подсластителей👍

[@Wowlentina]

Очень привлек этот рецепт. Возьму на заметку обязательно.

[@user-rt6sz8hi4e]

Очень интересный рецепт. Спасибо!

[@user-yo5ou6mu1y]

Торт просто огонь! И мне, и мужу понравился. Готовится без хлопот, калорийность хорошая, вкус отличный! Однозначно лайк!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за лайк и тёплые слова, Евгения!

[@home.restaurant]

Спасибо, тоже попробую приготовить

[@user-sg9id4fg1h]

Лена,это волшебство какое-то!!!Всё,что я люблю!Уже мечтаю приготовить!!! Лена,правильно я поняла,этот тортик нужно есть охлаждённым,прямо из холодильника?Пока начинка не согрелась и стабильно держится.Для транспортировки он не подходит? Спасибо огромное!!!Он прекрасен!!!

[@user-kk7dv4sf6x]

Спасибо большое за рецепт! Обязательно попробую! ❤

[@lenappkonditer]

Приятного вам аппетита, Наталья! ❤

[@user-dq4fd3vy4d]

Дякую, Ваше творчості смачна, корисна і в нагоді, саме хотіла рецепт без підсолоджувачів.

[@elenami.9019]

Обожаю такие🥰🥰

[@user-ij4iv9dy2u]

Очень оригинально)

[@user-ob6du4bt4c]

Благодарю за шикарный рецепт ❤

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Благодарю за тёплые слова Наталья

[@danafun2358]

Спасибо!молодчинка!

[@worldtop5132]

Благодарю за рецепт тебя, Лена! Торт обалденный! Очень понравился!

[@lenappkonditer]

Благодарю за тёплые слова!

[@Tulpan.l]

Прекрасный десерт!!Благодарю!!💐💞🕊

[@lenappkonditer]

И вас благодарю за просмотр, Людмила! 💐💞

[@user-fd7jy7zs4n]

Очень понравилось! Пиготовлю в ближайшее время ! Большое спасибо !

[@lenappkonditer]

Отлично! Приятного вам аппетита, Сергей!

[@user-el6xf9ut8g]

Молодчина 👍

[@alexandersosna3798]

Здравствуйте Леночка как всегда Суперрр спасибо 💞

[@lenappkonditer]

Здравствуйте! Спасибо за тёплые слова! 💞

[@annal2664]

Интересный вариант крема из яблок!

[@diharmony5532]

Какая вы умница! Супер рецепт и видео❤ спасибо вам☀

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за комплимент!

[@olgaemchenko1918]

Как все красиво и думаю,что очень вкусно!💖

[@lenappkonditer]

Вкусно. Главное, чтобы яблоки вкусные попались. Спасибо за тёплые слова, , Ольга! 💖

[@user-vf7vr1fh2y]

Спасибо большое! Обязательно сохраняю ❤

[@lenappkonditer]

И вам спасибо за просмотр, Женя! ❤

[@heleng8545]

Какой чудесный рецепт, спасибо❤

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова! ❤

[@user-td4rf4zi7p]

классно просто нет слов,обязательно нужно готовить!

[@lenappkonditer]

Приятного вам аппетита, Елена!

[@user-vu8vy1jr7s]

Шикарный тортик! Очень люблю такое! Лена, огромное спасибо за рецепт!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Галина!

[@user-vu8vy1jr7s]

@@lenappkonditer очень нравится! Благодарю за твой труд и лучезарную улыбку!

[@user-fm6fu4pc2q]

Благодарю Лена за рецепт!!!

[@lenappkonditer]

И вас благодарю за просмотр, Людмила! ❤

[@user-ks4um5yt2e]

Леночка, здравствуйте. БЛАГО ДАРЮ ВАМ за доброту и прекрасные ПП рецепты! Желаю СЧАСТЬЯ🙏 😇😍🌞🌞🌞👍👍👍👍👍👍👍🎂

[@lenappkonditer]

Здравствуйте, Лариса! Большое спасибо за тёплые слова! И вам желаю счастья! ❤

[@Lyudmila365]

Отличный вариант вкусняшки! Спасибо!

[@lenappkonditer]

И вам спасибо за тёплые слова, Людмила!

[@user-tv9dg7wd3e]

Да вы просто находка с такими то рецептами. Спасибо! Подписка и 👍

[@lenappkonditer]

Спасибо за щедрые комплименты и подписку, Ирина!

[@liliaagafii9334]

Здоровье е удовольствие ❤спасибо вам огромное!!!!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Благодарю за тёплые слова, Лилия! ❤

[@user-cz3ei5xs4q]

Восхитительный рецепт! Лена, ты фея пп рецептов! Благодарю тебя от всей души!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта тебе нравятся! Благодарю за комплимент, Регина!

[@tinavon9102]

Круто! Состав мне очень нравится! Буду пробовать.

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Тина!

[@user-jb9ep3nu2q]

Очень необычный рецепт. Спасибо большое!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравятся! Спасибо за просмотр, Ирина!

[@user-il6un5kg7d]

Это потрясающе! Благодарю за рецепт

[@lenappkonditer]

И вас благодарю за то, что смотрите мой канал, Евгений!

[@galinafriesen8944]

Благодарю вас,это очень интересно ,надо попробовать❤

[@lenappkonditer]

И вас благодарю за просмотр и тёплые слова, Галина! ❤

[@user-uu9es9em4x]

Здравствуйте, Лена. Хочу поблагодарить вас за рецепт великолепного торта! Очень понравился всей семье!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Наталья!

[@OlgaEZhi]

Обязательно попробую приготовить. У Вас прекрасные, вкусные и не очень сложные рецепты. Спасибо))

[@lenappkonditer]

Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Ольга!

[@user-zz5ct4jg2p]

Это не просто вкусно , а просто волшебно! Спасибо!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Наталья! ❤

[@user-ob4le8sm9f]

Спасибо большое за рецепт!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравятся! Спасибо за просмотр, Элеонора!

[@user-zc9tp3vy4o]

Спасибо! Обязательно приготовлю.❤

[@lenappkonditer]

И вам спасибо за то, что смотрите мой канал, Антонина! ❤

[@Beautifulworld-vs5rq]

Спасибо , вам, Леночка 👍 Это супер ❤️

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт вам понравился! Спасибо за тёплые слова! ❤

[@user-mr1mi9qw3z]

Поделюсь своим методом запекания яблок. Все очень просто! У меня керамическая форма для холодца и в нее я укладываю яблоки. Сверху делаю крыжечку из пекарской бумаги (ее надо помять и намочить водой). В микроволновку на max температуру минут на 5! Время запекания зависит от того, какие у вас яблоки. Всем добра!

[@user-dl1og5qm2s]

Супер, нет слов ! Золотые руки, здоровья Вам!❤❤❤❤

[@lenappkonditer]

Спасибо за комплимент, Рима! Вам тоже желаю крепкого здоровья! ❤❤❤❤

[@user-nn4rp5qd6q]

Круто. Спасибо. Буду готовить 🤝👍👏💯🎉🌷

[@lenappkonditer]

Приятного Вам аппетита, Татьяна! Благодарю за просмотр видео!

[@user-ph9uh4un9v]

Огромное вам спасибо за вкусный рецепт

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Благодарю за тёплые слова, Ирина!

[@dahahahahaha6964]

Лена-Вы супер,Вы находка,какой кайф,что встретила ваш канал

[@lenappkonditer]

Очень рада, что мой канал вам нравится! Спасибо за комплименты!

[@user-xv2tu4uv2d]

Спасибо за рецепт ! Выглядит очень вкусно )) Подписалась на Ваш канал.

[@lenappkonditer]

Спасибо за подписку, Татьяна!

[@user-of3ov7he7o]

Выглядят все тортики обалденно!!!!🎉🎉🎉🎉🎉

[@lenappkonditer]

Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова! ❤

[@UserNameIsLost1]

Спасибо за рецепт. Буду пробовать

[@lenappkonditer]

Отлично! Приятного вам аппетита!

[@user-wh1eo9vd4d]

Спасибо, буду пробовать❤️

[@lenappkonditer]

Отлично! Приятного вам аппетита, Аля! ❤

[@user-em8ei7xe3e]

Умница .спасибо за простые но вкусные идеи ...теперь я с вами !!!

[@lenappkonditer]

Спасибо за комплименты, Татьяна!

[@bellamay8806]

Ваш канал просто находка ❤

[@lenappkonditer]

Рада, что мой канал вам нравится! Спасибо за тёплые слова! ❤

[@user-ji9gh1ju2g]

Вот это да!!! Какой классный необычный рецепт! Лена, у вас отличные рецепты, спасибо!!!!!

[@lenappkonditer]

Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Ирина! ❤

[@user-tw9cd3jy9n]

Спасибо за рецепт, нужно попробовать, есть яблочное пюре

[@Inna.Eroshina]

Удивительно! Обязательно попробую приготовить! Супер рецепт!

[@lenappkonditer]

Отлично! Приятного вам аппетита, Инна!

[@user-ku6wy5vp3j]

Благодарю, за рецепт!!!❤

[@lenappkonditer]

И вас благодарю за просмотр! ❤

[@user-hj7kt5tx8i]

Спасибо за рецепт!❤

[@lenappkonditer]

И вам спасибо за просмотр и комментарий, Татьяна! ❤

[@user-ze2tf4ey3z]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!ЗА ВКУСНЯШКУ ТАКУЮ!!!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт яблочного торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Валентина!

[@user-cw1gh1oi4i]

Леночка, благодарю тебя за этот чудесный рецепт! Торт понравился даже моему сыну. Буду и дальше готовить его, особенно когда на даче начнётся урожай яблок.

[@user-ru6gn3qv8k]

Приготовили уже?))) Вкусно получилось!!!🌹

[@user-ww8nc4su8b]

Какое чудо!!!❤

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Елена!

[@user-ps4tf2en8o]

Лена, благодарю за рецепт потрясающего торта! Очень вкусно получилось! И это всё при таком простом приготовлении. Я в восторге!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт яблочного торта вам нравится, Марина! Спасибо за добрые слова!

[@user-mf4fb9uo9w]

Браво! Молодец хозяюшка!

[@lenappkonditer]

Спасибо за тёплые слова, Любовь!

[@user-ru6gn3qv8k]

Очень интересно!!! Орехи очень люблю....попробую обязательно!!! Вкусная ППешка!!! Спасибо Вам!!!👍👏❤😉😉😉💥🌹

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Инна! ❤

[@user-bu5zm6es9r]

Вау ❤вот это да 👏 спасибо большое ☺️

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Ирина! ❤

[@user-mh5vh9vd8m]

Благодарю ❤❤вы лучшее проявление этого мира ❤❤❤❤❤❤❤

[@lenappkonditer]

Спасибо за столь щедрый комплимент, Жанна Ивановна! ❤

[@user-sl4tl2jn9p]

Вау!!! Как здорово, благодарю!!!😍☺️😋❤️❤️❤️

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Александра! ❤

[@user-sl4tl2jn9p]

@@lenappkonditer 🌹🌺🌸🌹🌺🌸

[@user-yq4oq2cq5i]

Леночка, Ваш канал-находка! Мое спасение! Подписка. Много лайков! Процветания Вашему каналу.

[@lenappkonditer]

Очень приятно такое читать! Спасибо за подписку и лайки! Крепкого здоровья Вам!

[@user-bd6fl5tc4n]

Благодарю за классный рецепт!)

[@lenappkonditer]

И вас благодарю за просмотр, Оксана!

[@user-qi6iw8db6s]

Лена, спасибо за новый рецепт! Тортик выглядит очень аппетитно!

[@lenappkonditer]

Рада, что мои рецепты вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Елена!

[@Pantera-oq1mv]

​@@lenappkonditerа какая калорийность у него?

[@user-yo5ou6mu1y]

@@Pantera-oq1mv калорийность в описании под видео указана.

[@user-iv9xu5lz9i]

Какая вы молодец!! Красивый и полезный тортик. Даже не знала, что из яблок такой крем может получиться.Обязательно приготовлю. Всех благ вам

[@lenappkonditer]

Спасибо за тёплые слова, Ирина! И вам всех благ!

[@user-bg3jy9fj4u]

Наконец-то я вижу торт без сладкого, браво, огромное спасибо🙏💕❤ Вам, процветания🐞🍀 и достатка, обязательно приготовлю, лайк и подписка❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lenappkonditer]

Спасибо за тёплые слова, Роза! ❤❤❤ Вам тоже желаю процветания и крепкого здоровья! ❤❤❤

[@svitlanapavlova1470]

Уже хочу приготовить,очень интересный рецепт.

[@lenappkonditer]

Приятного вам аппетита! И спасибо за просмотр видео!

[@MsDiver2000]

Прекрасно! Огромное спасибо!

[@lenappkonditer]

И вам спасибо за просмотр, Валентина! 🥰

[@jevgenijahassani7713]

Благодарю Вас, Лена! Прекрасный рецепт! Обязательно сделаю, ингредиенты все полезные, ничего лишнего. 👍🕊️🤗🌹 Благодарю ещё раз! Приготовила. Торт просто бесподобный.👍🏻

[@lenappkonditer]

Приятного Вам аппетита, Евгения! Благодарю за просмотр видео!

[@IrinaLebedenko]

Спасибо за интересный рецепт! Будем пробовать. Л!

[@lenappkonditer]

И вам спасибо за просмотр, Ирина! И приятного аппетита!

[@user-ze3rh1zf5c]

Лена, это просто гениальный торт! Спасибо большое!🔥🔥🔥 Очень вкусный!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам понравился! Спасибо за тёплые слова, Елизавета!

[@user-pg8lt6jc5k]

Какая вы молодец. И рецепты очень геобычные, но просто замечательные!

[@lenappkonditer]

Спасибо за комплимент, Марина!

[@elenami.9019]

Благодарююю!!!!✨✨✨бегу делать!!🥰

[@lenappkonditer]

Отлично! Приятного вам аппетита, Елена! 🥰

[@Sara-nc2rj]

Леночка какая прелесть ! Попробую приготовить . Сразу подписалась на вас ! Радуйте нас еще десертами .

[@lenappkonditer]

Рада, что мои рецепты вам полезны! Спасибо за подписку, Сара! ❤

[@tatyanaisakova7488]

Спасибо вам огромное,завтра же приготовлю ❤

[@lenappkonditer]

Отлично! Приятного вам аппетита, Татьяна! ❤

[@user-yd2kb1cx8o]

Вы такая молодец... И рецепты у вас все без исключения отличные...

[@lenappkonditer]

Большое спасибо за комплимент! Очень рада, что мои рецепт вам нравятся!

[@tatyanasal3907]

Благодарю! Обязательно попробую)))

[@lenappkonditer]

Приятного вам аппетита, Татьяна! ❤

[@user-uu9es9em4x]

Пока лето, готовлю этот торт уже третий раз - понравился рецепт! Просто готовится, вкусно и полезно!

[@lenappkonditer]

Отлично! Рада, что рецепт торта вам полезен! Спасибо за тёплые слова! ❤

[@user-fm1mn6lq3m]

Спасибо большое. Так интересно. Вы молодец!!!

[@lenappkonditer]

Рада, что такой рецепт вам интересен! Спасибо за добрые слова, Елена!

[@user-xu3nk7qe1l]

😮 надо попробовать

[@user-dl1og5qm2s]

Супер! Спасибо огромное ! Мне нравится особенно то, что без сахара и подсластителей ! Класс !

[@lenappkonditer]

Рада, что такой рецепт вам нравится, Рима!

[@405Lenny]

You have some great ideas. I really enjoy your videos! 🙏👏👏👏

[@lenappkonditer]

Thank you so much! 🙏

[@anapasluostiene8617]

Spasibo lenočka za recept ❤❤❤❤😊

[@lenappkonditer]

И вам спасибо за тёплые слова! ❤❤❤❤

[@svetiksveik9154]

Благодарю за интересный рецепт торта! Лайк и подписка)

[@lenappkonditer]

И вас благодарю за лайк и подписку!

[@user-eg8tb2vj9x]

Отличный десерт! Спасибо

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт Вам нравится! Спасибо за тёплые слова, Ирина!

[@user-ri1yo6er9g]

Торт супер! Уже приготовила его. Вкусно, легко готовится, состав отличный - в общем, я очень довольна рецептом! Лена, благодарю тебя!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравятся! Спасибо за тёплые слова, Анна!

[@user-ri1yo6er9g]

@@lenappkonditer Лена, рецепт прям супер! Все доступно и полезно!

[@user-rh7gp5cj5k]

​​@@lenappkonditer скажите пожалуйста, где можно купить такие кондитерские мешки? Они одноразовые?

[@AsyaMillenium]

@@user-rh7gp5cj5k Да на том же Озоне или Валдберрис. Там любые есть.

[@Natasha91128]

Он калорийный ??.. Арахис же вроде очень ккл...

[@vikasarman]

Рассказываю. Приготовила сегодня. Решила использовать 200гр миндаля и 150гр арахиса. Вкус бесподобный. Слоями уложила в стеклянную форму для кексов чтобы не заморачиваться. Спасибо большое! Я веган и постоянно ищу здоровые рецепты для меня и моих пациентов. Иногда хочется сладкого но без вреда. Ещё раз огромное спасибо!!! *Получился больше как мусс. Не режится как на видео. Всё равно вкусно!

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт торта вам нравится! Спасибо за тёплые слова!

[@user-yd2kb1cx8o]

Вот очень хорошая подсказка! В баночки, в стаканы уложить слоями, и все... И вам, и Лене большое спасибо!!!

[@user-rh4ko3jm8t]

Какой крутой рецепт! Превосходно ❤

[@lenappkonditer]

Рада, что рецепт вам нравится! Благодарю за тёплые слова, Наталья! ❤

[@user-vy6hm2xz7f]

Большое спасибо! Очень актуально

[@lenappkonditer]

И вам большое спасибо за то, что смотрите мой канал!

[@user-lr5pz3cn6v]

Прелесть, спасибо вам. У меня диабет, а без вкусняшек жизнь грустна.

[@lenappkonditer]

Рада, что мои рецепты вам полезны! Спасибо за тёплые слова!

[@wafaaomar8013]

تسلم إيدك وصفة رائعة ومتميزة وصحية Great recipe

[@lenappkonditer]

شكراً جزيلاً!

[@user-nb9gw7eq6r]

Капец! Ну какая красота и вкуснота😊молодец

[@lenappkonditer]

Спасибо, Наталья!