C'est quoi, en fait, l'endurance ?

"Je veux améliorer mon endurance."
C'est un commentaire qui revient souvent lors des entretiens. Mais qu'est-ce que l'endurance ? Que veut-on vraiment améliorer ?
Si tu préfères lire, l'article est dispo ici :
strongmobility.eu/endurance/c...
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Retrouve-moi sur strongmobility.eu
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Quel contenu trouve-t-on sur internet ? Il y a beaucoup de comptes instagram avec des coaches musculeux présentant leurs carrés de chocolat.
Il y a aussi, mais déjà beaucoup moins, des coaches qui présentent les résultats de leurs élèves.
Ce qu'on ne trouve presque pas en Français, ce sont des vidéos destinées à des professionnels occupés, qui souhaitent retrouver la forme pour continuer à être efficaces au travail et présents pour leur famille.
C'est que je te propose ici.
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jef, de Strong Mobility - #laformedurable
strongmobility.eu
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