Grease the groove : gagner en force quand on n'a pas le temps d'aller en salle de sport

Comment gagner en fore quand on n'a pas le temps d'aller en salle de sport ?
Grâce à une méthode connue sous le nom de Grease the groove, popularisée par Pavel Tsatsouline dans son livre The naked warrior.
Si tu préfères lire, l'article est dispo ici :
strongmobility.eu/force/greas...
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Retrouve-moi sur strongmobility.eu
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Gagne en force immédiatement !
Applique ce principe fondamental de la force pour gagner instanément en force :
strongmobility.eu/force/gagne...
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Quel contenu trouve-t-on sur internet ? Il y a beaucoup de comptes instagram avec des coaches musculeux présentant leurs carrés de chocolat.
Il y a aussi, mais déjà beaucoup moins, des coaches qui présentent les résultats de leurs élèves.
Ce qu'on ne trouve presque pas en Français, ce sont des vidéos destinées à des professionnels occupés, qui souhaitent retrouver la forme pour continuer à être efficaces au travail et présents pour leur famille.
C'est que je te propose ici.
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Grease the groove : gagner en force quand on n'a pas le temps d'aller en salle de sport
• Grease the groove : ga...

[@baloo5823]

Étonnant,je n’avais jamais entendu parler d’une telle méthode.A essayer !

[@StrongMobility]

C'est très efficace. C'est une approche que j'utilise souvent quand j'ai des contraintes de temps et d'accès au matériel, en l'appliquant à des exercices au poids de corps.

[@baloo5823]

@@StrongMobility Merci

[@dinocartillone7753]

Bonjour, je cherche à me mettre au programme Naked Warrior .. mais impossible de le trouver en français .. y a t'il un moyen de le trouver ? Merci d'avance.

[@StrongMobility]

Il n'a pas été traduit en français. Mais j'ai un cours en ligne sur mon site, en français, qui suit les mêmes principes : strongmobility.eu/force/pistolet-a-pompes/

[@dinocartillone7753]

@@StrongMobility super merci je vais regarder ça ! :)