چگونه صبح راحت از خواب بیدار شوید
Рет қаралды 17,322
Күн бұрын
@Omid.omidvar 3 ай бұрын
کامل وارزشمند وعالی بود سپاسگزارم استاد پاکزاد عزیز ❤❤❤❤❤❤❤
@wordpowers 2 жыл бұрын
درود بر شما آقای پاکزاد خیلی عالی بود👍 سخنان بسیار ارزشمند و تاثیرگذاری میگید در زمینه موفقیت واقعا آدم لذت میبره
@فرامرزنامداری 2 жыл бұрын
بهترین راه سحر خیزی ..... سعی کنیم شب زود به رختخواب بروید و در ساعت معینی بخواب بروید ....
@mouj_story 2 жыл бұрын
خیلیییییییییییییی خیلیییییییییییییی عااااااااالیبود عااااااااالی موفق باشید 👌👌👌👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌👍
@A_m-t8s Жыл бұрын
مثل همه بی نقص 🌹
@hakimrashidi4722 2 жыл бұрын
بابت ویدیوی زیبای تان ممنون!
@NasimullahSabery Жыл бұрын
ما باید قبول ازخواب هدفمندباشیم
@پیشرو-ط3د 2 жыл бұрын
بسیار زیبابود خیلی ممنونم کتاب باشگاه ۵صبحی ها رو خلاصه کردید
@haqiqatshie 2 жыл бұрын
خبری که سانسور شد❌ سیّد اَحمدالحَســـن ع یَمــانی موعود فرستاده ی امام مهدی ع ✨ظهــــــــور کــــرد✨
@rabihashemi6951 Жыл бұрын
@@haqiqatshie😮
@ramin8254 2 жыл бұрын
عالی بود استاد🌺🌺🌺❤️❤️❤️
@خدیجه-ك2ص3ش 2 жыл бұрын
خیلی تشکر از ویدئو خوبتان و همیشه سلامت موفق باشی والتماس دعا دارم
@azimaslami6551 2 жыл бұрын
بسیار عالی استاد بزرگوار 👍👍
@kimiatakfar3169 2 жыл бұрын
واقعا تمام اطلاعات درست بود و قبلا آزمایش کردم.🤍👏👏
@farhadfaizy3422 2 жыл бұрын
واقعا عالی است.
@arifaseafi1609 Жыл бұрын
یک جهان تشکر😂❤عزیزم
@javadesmaelpour9454 2 жыл бұрын
Thanks for your best information ❤
@gamestationmobilegsm8805 2 жыл бұрын
ممنون بابت ویدیو فوق العاده تون
@taliehsadatnourbakhsh928 2 жыл бұрын
توصیه میکنم کتاب باشگاه پنج صبحی ها رو بخونید
@amirmrv7 Жыл бұрын
مرسی
@Amd.Nowgoood 11 ай бұрын
درود بر شما
@ZahraCh-h8o Жыл бұрын
بسیار عالی زنده باشی
@زهرامومنی-ب8ي 2 жыл бұрын
عالی بود مرسی
@Royal.Zeynali 8 ай бұрын
Perfect ❣️🙏🏻✨👏🏻
@sefatazizi3771 2 жыл бұрын
عالی بود
@BeSafe20 2 жыл бұрын
@farahhaftkhanegi2477 2 жыл бұрын
خدا قوت . اگر لطف کنید شکرگزاری صبحگاهی رو هم بگذارید ممنون میشم
@marysanei8440 2 жыл бұрын
شکر میکنیم که جوانها اعدام میشوند. شکر بکنیم که ایران در غم رفته. دیگر برای چه باید شکر کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
@Arat-t3z Ай бұрын
Gorgeous ❤ it was usefull
@wowsuccess Ай бұрын
I'm so glad you found it helpful! ❤
@AsrarQuran 2 жыл бұрын
بسياري از مشكلات از انرژي ماورايي سحر و چشم زخم كه در بدن جمع ميشه و شخص دچار مشكلات و بيماري ميشه
@Reza-ht6sm 2 жыл бұрын
سلام وقت بخیر شما میون صحبت هاتون درباره کار مورد علاقه میکنید صحبت میکنید که ادم باید کاری که بهش علاقه دارد رو پیدا کنه ممنون میشم درباره چطوری کار مورد علاقه رو پیدا کنیم صحبت کنید و با راهکار های ارزشمندتون راهنمایی کنید
@iLGARMirzaiy-k1r 6 ай бұрын
❤️
@keyvanr9288 8 ай бұрын
اشتباه اکثر آدمها برای به خواب رفتن ،سعی کردن برای خوابیدن هست....وقتی سعی داری بخوابی ..این سعی در به خواب رفتن نوعی مبارزه با بیداری محسوب میشه.و وقتی مغز هر نوع جنگی رو احساس کنه اولین کاری که میکنه خواب رو میپرونه و از بین میبره ...چون در حالت مبارزه مغز سیستم ستیز و گریز بدن رو فعال میکنه....پس برای به خواب رفتن هیچ وقت سعی نکنین بخوابین و اگر خوابتون نمیاد بگین اوکی امشب تا صبح بیدارم چون خوابم نمیبره...وقتی حالت عدم به خواب رفتن رو پذیرفتید و با اون مبارزه نکردید این دفه خواب به شما هجوم میاره و به راحتی میخوابین ....دومین بحث در عدم موفقیت در به خواب رفتن و خواب بی کیفیت عدم انبساط در اثر عدم پذیرش نیمه تاریک خود هست ...برای خواب خوب و به خواب رفتن باید جسم و روان در حالت انبساط باشن....ما افکار و احساساتی در ناهشیار داریم که از اونها وحشت داریم و نمیخوایم بیان در سطح هوشیاری و نمایان بشن ..بنابراین همیشه در طول روز نمیدونیم چرا استرس داریم.....و این استرس نشون دهنده این هست که ما در طول روز به خودمون فشار میاریم و خودمون رو منقبض میکنیم تا این افکار نیان بالا..در شب هم همین اتفاق میوفته برای به خواب فرو رفتن باید روان و بدن در حالت آرامش یا انبساط قرار بگیره ولی چون ما به طور ناهشیار میترسیم در حالت به اسطلاح شل کردن بدن و روان افکار بالا بیاد خودمون رو دوباره منقبض میکنیم و در حالت انقباض دوباره بدن وارد فاز استرس میشه و خواب میپره.....این افکار نیمه تاریک برای هر کسی متفاوت هست ...مثلا ممکن هست کسی از مادرش در ناهشیار خوشش نیاد و این دوست نداشتن مادر و بیزاری از اون انقدر برای اون آزار دهنده هست که همیشه در حالت انقباض هست که این فکر از ناهشیار نیاد به هوشیاری..برای بهبود این عملکرد باید به افکار اجازه بدیم که وارد هوشیاری بشن و بدون ترس از اونها و بدون قضاوت افکارمون اجازه بدیم جاری بشن و اونها رو بپذیریمشون تا از ما رد بشن برن وقتی به افکار اجازه جاری شدن بدیم ...دچار انبساط بدنی و روانی میشم که موجب میشه خواب و زندگی راحتی داشته باشیم🌷💜💚⚘🌼🌷
@puralimhmmd2455 4 ай бұрын
عالی بود مرسی❤
@keyvanr9288 4 ай бұрын
@@puralimhmmd2455 ممنون ♥️♥️♥️
@a.mehrabi 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣با روش اول چند سالی طول میکشه به هدفم برسم
@sanazfarahi Жыл бұрын
من الان میخوام بخوابم ولی امدم این ویدو رو ببینم ک صبح زود بیدارشم😂خب لعنتی کمتر فیلم ببین زود بخواب
@علیرضاشعبان Жыл бұрын
من وثتی از خواب دیر بلند میشم کل رپز بی حال و کسلم صبحاممم به زحمت بعضی روزا اگه بتپنم بیدار شم
@mnj3117 Жыл бұрын
کسی که خوابش سنگینه ونمیتومه از خواب به راحتی بیدار بشه چطور ورزش کنه ؟ لطفاً روش راحت بیدار شدن بفرمایید
@MarziyeAfsari Жыл бұрын
اصلا صبح زود بیدار شدن هیچ ربطی به بهره وری ندارد، چون بعضی بدن‌ها با هم متفاوت هست برخی بدن‌ها در شب فعالتر و یا بعضی ها صبح ها فعالتر هستند، لطفا علمی تر بحث کنید ضمنا سحرخیزی فقط برای کشاورزی خوبه صبح زود برای کار اداری خوبه
@katiiiitehrani Жыл бұрын
شما دیگه کلا از علمیم فراتر صحبت میکنی، آخه سحر خیزی واسه کشاورزیه؟ 😐 مرزای علمو جابه جا کردی داداش
@h.m.m-uv1zs 7 ай бұрын
چون بعضی بدن ها متفاوتن نمیتونی بگی اصلا ربطی به بهره وری نداره، خودتم داری میگی بعضی بدن ها
@khalilazary3855 4 ай бұрын
ok
@soheil9650 2 жыл бұрын
تو یه ویدئو گفته بودین صبح قهوه و چای نخورین اینجا میگین بخورین نفهمیدیم چی شد.
@haqiqatshie 2 жыл бұрын
خبری که سانسور شد❌ سیّد اَحمدالحَســـن ع یَمــانی موعود فرستاده ی امام مهدی ع ✨ظهــــــــور کــــرد✨
@mohammadmahdimohammadi2435 7 ай бұрын
@@haqiqatshieخب به دکم بعد یمانی وقتی میاد که سفیانی ظهور کنه
@Amd.Nowgoood 11 ай бұрын
من دلم میخواد ساعت ۶ و نیم بیدار شم ولی ساعت ۱۰ بیدار میشم
@Bita2 2 жыл бұрын
منی که ساعت ۵ صبح می خوابم باید چه ساعتی بیدار بشم
@bluee__coulds 2 жыл бұрын
ببینید تایم خوابتون اشتباهه خیلی ولی خب در کل انسان باید روزی هفت ساعت خواب داشته باشه
@minos_nima Жыл бұрын
ش
@shahabsolki9803 Жыл бұрын
جالب و آموزنده بود🙏🙏🙏
@MatlobNiazi 9 ай бұрын
عالی بود
Marat Oralgazin
Рет қаралды 335 М.