چگونه تحملمان را بالا ببریم؟ | build your tolerance

build your tolerance
در این اپیزود به شرح تکنیک‌هایی پرداختیم که به صورت کاملا علمی میتونید میزان تحمل‌ و استقامتتون را در برابر چالش‌ها و بحران‌های غیرقابل پیش بینی بالا ببرید. این تکنیک‌ها به معنای درمان قطعی نیست و جنبه پیشگیرانه داره و تا حدود زیادی به شما کمک میکنه که در شرایط سخت و استرس‌زا کنترل هیجانیتون را افزایش بدید.
برای مطالعه بیشتر میتونید مقاله زیر را مطالعه کنید
drsharonsaline.com/2023/04/12...
⭕️ خبر جدید چی داریم؟
ورکشاپ تله‌ها در وبسایت بارگذاری شده و میتونید به فایل های صوتی و ویدئوهای آموزشی این دوره دسترسی داشته باشید. وارد وبسایت رادیو بینا بشید و در قسمت ورکشاپ ها، در این ورکشاپ ثبت نام کنید. راستی یادتون نره پیش نیاز این دوره، ورکشاپ پیله ست که رایگانه. اما برای تاثیر بیشتر، بهتره اول ورکشاپ پیله را بگذرونید.
⭐️دوره تله ها
radiobina.net/workshops/4/sch...
⭐️ورکشاپ پیله (پیش نیاز)
radiobina.net/workshops/1/pil...
📌 لطفا سوالات خودتون را در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند.
forum.radiobina.net
---------------------------------------------------------------
لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا
⭐️سایت رادیو بینا:
radiobina.net/
⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا
forum.radiobina.net/
⭐️ پادکست های رادیو بینا:
radiobina.net/blog/1/psycholo...
⭐️ تلگرام رادیو بینا:
t.me/radio_bina
⭐️زیلینک رادیو بینا:
zil.ink/radiobina
#ravanshenasi
#رادیو_بینا
#پادکست_نوروساینس
#پادکست_روانشناسی
#پادکست_نوروسایکولوژی
#پادکست_های_روانشناسی
#تنفس ‎#نوروسایکولوژی #مغز
#عملكرد_مغز
#پادكست_فارسى
#مغزت_رو_بشناس
#خواب
تنبلى
#كار_سخت
#روانشناسی_رابطه
#كودك_درون

[@radiobina]

⭕ خبر جدید چی داریم؟ ورکشاپ تله‌ها در وبسایت بارگذاری شده و میتونید به فایل های صوتی و ویدئوهای آموزشی این دوره دسترسی داشته باشید. وارد وبسایت رادیو بینا بشید و در قسمت ورکشاپ ها، در این ورکشاپ ثبت نام کنید. راستی یادتون نره پیش نیاز این دوره، ورکشاپ پیله ست که رایگانه. اما برای تاثیر بیشتر، بهتره اول ورکشاپ پیله را بگذرونید. ⭐دوره تله ها ‏ radiobina.net/workshops/4/schema-therapy ⭐ورکشاپ پیله (پیش نیاز) ‏radiobina.net/workshops/1/pile-workshop

[@mahshidinanloo6974]

ممنونم از مطالب بسیار عالی و مفیدتون 🙏🏻✨️🌸❤️

[@shahlaghartalai2488]

سپاس فراوان

[@baharnami3447]

فوق العاده بود، مرسی که انقدر محتوای مفید و خوب تولید میکنید ❤❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@user-dx6dw3pe8x]

Useful

[@soltanmahmoodghaznaoee1563]

خیلی علی

[@haniyerajabiyan3673]

خیلی عالی بود❤

[@NyanMaz-yt2pg]

Useful❤❤❤❤

[@elahearbabiaval9032]

🙏

[@user-fg1xb9lg4h]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@RhmTmzd]

BAYAD ETERAF KARD KE DAR HICH DANESHGAH VA AMUZESHGAHI BE MA INHARO YAD NADADAN KE CHETOR MORAGHEBE KHODEMUN BASHIM SEPAS AZ SHOMA VATIMETUN

[@radiobina]

ممنون كه همراهيد🙏

[@zahrazamanparvar8893]

با سلام خسته نباشید خدمت دکتر مریم ودکتر مازیار بسیار از شنیدن صدا های گوش نوازتان لذت می برم من هنوز با ادم جدیدی که بعد از فوت همسرم شدم راحت نیستم سرنوشتم تلخ شد درسن بالا تنها م ونگران اینده خودم هستم نه از نظر مالی چون حقوق دارم وباز نشسته فرهنگی هستم یکی از دوتا فرزندم مراقبم هست ولی خودم حس بدی دارم امیدم از دست رفته بیشتر نگرانم ورزش وپیاده روی می کنم بعد ۶ ماه از فوت همسرم بی پناه وپشتیبانم ممنون از پادکست های شما سپاس فراوان سلامت باشید❤

[@radiobina]

ممنون از همراهى شما