چگونه وزن کم کنیم و همزمان عضله سازی کنیم؟ | How to Lose Weight and Build Muscle

[@vestahakimian1969]

درود بر دکتر شبیر عزیز جای تشکر و قدردانی داره که این همه اطلاعات مفید به دوستاران خودتون یادآوری میکنید .

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما عزیز دلم، امیدوارم که همیشه شاد و سلامت باشید

[@AliManesh-ym6wl]

ممنون از راهنمایهای ارزنده جنابعالی

[@clairesarkeshik7201]

Hi very dear Dr. Shobeir, thanks a lot for all your solutions which are expressed so kindly and efficientlly. God bless our Dear Doctor Shobeir.

[@nasserchanani9134]

Dear Dr. Shobeir, many thanks for this wonderful video

[@heidifarahani252]

Thank you so much for all useful information for human body health in Persian language all are helpful for human body great great information 👍👍

[@سلحشورایزدان]

درود بیکران بر دکتر شبیر گرامی و سپاس از این گفتگوهای علمی تندرستی که برای مردم سرزمین اهورایی و ایرانیان پاک سرشت حقیقی و نجیب زاده در دسترس می گذارید...همیشه برایتان تندرستی و پیروزی ، آرزومندم...❤

[@sabersh7083]

بسيارعالي مرسي دكترجان ❤👍

[@shivaizadi8200]

TNX A LOT DEAREST DOCTOR SHOBEIR FOR THE BEST MEDICAL INFO U PROVIDE US FOR FREE🙏🙏

[@zarifehshabani7423]

Dear Dr. ShobeirThanks for best information ❤❤👌👌🌺🌹👏🏻👏🏻

[@ladanlast236]

Great video doctor. I am going to apply this in my diet.

[@aldobiglari4575]

Dear Dr. I myself and my family are very grateful for all your hard work and informative video clips. I have a request: Would you kindly make a video for Moringa - pros and cons, I ll appreciate it immensely. Thank you

[@fatemehrabiee8773]

خیلی عالی بود

[@parsaKING1213]

Thanks for your advice

[@simamoradian4646]

Thank you Dr it was so helpful❤❤

[@يگانه670]

درود براى دكتر شبير جان عزيز☘️🌹❤️ و ممنون از زحمات بى پايان شما 🙏

[@aminehbasty3981]

❤️🎉😘

[@aminehbasty3981]

خيلی ممنونم دکتر عزیز❤

[@younesabad6566]

اصلا واضع نبود

[@shahlaalizadeh4894]

عالی

[@baratjahanbin8176]

درود بر شما جناب دکتر شبیر عزیز

[@maschidgharehbaghi7840]

Danke liebe dr ..

[@ladan.h9187]

Excellent doctor,that was great🙏

[@Avishan8688]

Thank you very much, the best doctor.

[@lidakacubo3677]

Добрый деньдоктор Шабейр!С интересом и пользой для себя посмотрела новый выпуск ваших уроков Спасибо вам!

[@fh3622]

Hi dakter

[@rahab6130]

Very good 👏👌🌺

[@mehnazmarjan7772]

Okey

[@mohamadrasoulmoghadam6141]

سلام سپلس فراوان بنده پزشک هستم شما مباحث بسیار مهم وعلمی را به روش بسیار عالی وقابل استفاده برای همه سطوح جامعه بیان میفرمایید سلامت وموفق باشید باتشکر

[@maryam-yadegari]

شما بسیار انسان و بسیار شریف هستید باعث شدید سبک غذایی من و خانوادم از قند و کربوهیدرات خوری به سبزیجات و پروتیئن خوردن تغییر و تمامی مشکلات جسمانی مون از بین رفت الهی پایدار باشید ❤🙏🙏

[@sallyk9755]

شما خیلی ساده و قشنگ توضیح میدید. چند تا از ویدیوهاتون رو دیدم و برای اولین بار متوجه شدم چی تو بدن میگذره. ممنونم از اینکه علمتون رو به اشتراک میگذارید. امیدوارم که موفق باشید.

[@hosaisherzai5840]

ممنون دوكتور شبير از ويديو مفيد شما. صادقانه توضعات شما نماينكر مسولیت يك دوكتور در مقابل صحت هموطنان تان ايراني هاي عزيز و همزبانان هموطنان افعانستان میباشد. براي اينكه در كشور عزيزم افعانستان مردم مهمونواز و غذا هاي لذيز كشور ما اكثريت كاربوهيدارت است. برنج قابلي خوش مزه با كشمش و كوشت كوسفند كي همه شب ميخورند. خيلي ممنون از همه ويديو هاي ارزشمند شما.💞

[@abbasnobaveh961]

Very good

[@laylaZiaiemehr]

Mamnoon doctor

[@helensharifi4429]

تشکروسپاس🙏🙏🙏👋❤️❤️❤️

[@shahinak7160]

ممنون دکتر شبیر عزیزخداوند به شما خیر دنیا وآخرت نصیب شما کند امیدوارم همیشه سلامت باشید واین چرخش مفید علمی ادامه داشته باشد سپاسگزارم

[@imanghalambor5218]

درود بر دکتر عزیز بسیارررررررر عالی توضیح میدهید من ۱۵سال هست که دیابت نوع دوم را دارم با ویدوهای شما بدونه دارو ۲۰درجه قندم پایین آمده وبسیارخوشحالم😍

[@parvanehahmadi3559]

مرسی آقای دکتر عزیز

[@soghragholipour8450]

درود بر شما دکتر گرامی نمک دریا در حال حاضر در کشور ما آلوده‌ترین نمک هست به جای آن بايد نمک صورتی ومعدن استفاده بشه

[@Nilfayzi]

Thank you very much

[@SiminAzari]

درود بر دکتر شبیر عزیز گرامی سپاسمندم از محبت بیکرانتان و وقت گرانبهایتان که اطلاعات بینظیر را در دسترس همگان قرار می‌دهید پاینده و نیکفرجام باشید

[@VioletParsam]

مرسی خیلی

[@soheilanajimi2169]

با سپاس و درود.

[@shamsizanjani4819]

درود بر شما دکتر ارزو میکنم همیشه سلامت باشی و مارا رهنمای فرماید تا همه دد سلامتی زندگی گنیم بنده دیابت دو دارم در سن هفتادو شی سالهگی و بییست ساله مبتلا شدم ودر کانادا زندگی میکنم در کنار دخترم ونوم ارزوی سلامتی بر شما وخونواده محترمتان آمین

[@zohrehmazaheri1995]

آقای دکتر اگر برامون بگین چی بخوریم ممنون میشم

[@violetboutique7343]

Very useful

[@moeabiri181]

Thank you Dr it was so helpful 👍🙏ممنون آقای دکتر

[@hamidrezaRazavi-oc5pw]

سپاس بی شایبه از اطلاع رسانی مفید و ارزنده همکار عزیزم جناب دکتر شبیر❤

[@monirsarmi3241]

بینهایت سپاسگزارم از مطالب مفیدتون در مورد رژیم کتوژنیک ...!👌👌👌❤❤❤

[@میناارقوان]

ممنون دکتر شبیر جان که اینقدر قشنگ توضیح میدید

[@DrShobeir]

درود، عزیز دلم هستید، سپاس از همراهی و مهربانی شما

[@iranyari4358]

با تشکر از دکتر دلسوز ومهربان که ما را آگاه میکنید جهت اطلاعات مفیدتان با آرزوی سلامتی برای شما وخانواده گرامیتان در پناه حق باشید

[@mohamadabed1151]

درود بر شما دکتر عزیز بسیار عالی روش‌های پزشکی شما سپاسگزارم.

[@nasserdaneshi6414]

درود دکتر عزیز سپاسگزارم که ما راهنمایی میکنید که بهتر سالم‌تر زندگی کنیم ❤

[@afsanehdadgarinejad-pr5te]

سپاسگزارم دکتر از اطلاعات بسیار مفیدی که میدید من دیدگاهم به زندگی و سبک غذا خوردن عالی شده به لطف شما ممنون دکتر جان

[@یاسمنقنبری-م1خ]

با عرض ادب و خسته نباشی ..اقای دکتر شما عالی هستید و ممنونم از اطلاعات جامع و کامل شما ..لطفا بفرمایید ک چربی ها برای ورزشکاران شامل چه چیزهایی میتواند باشد؟؟؟

[@vahidkhorgami7725]

ممنون از زحمات شما🙏🏻🙏🏻

[@parvanehgholijan5777]

ممنون ازدرسهای شما وآگاهی رسانی شما خیلی متشکرمthankyou very good of your lessen اینشالاهمیشه سلامت باشید

[@yasmomeni3810]

Tnx

[@behroozsahami2878]

سپاس از اطلاعات جامع پزشکی.

[@maryamabedini6215]

Thank you for your excellent and useful explanations, doctor.

[@golrokhzar4539]

درود فراوان به دکتر عزیز و مهربان خسته نباشید خدا شمارا حفظ کند وزیاد کند .

[@mz8325]

سپاس از اطلاعات گویا و کافی شما برای سلامت

[@alirezaa.693]

Doorood bar shoma

[@venoosesfahani2387]

سپاسگزارم دکتر شبیر عزیز

[@FereshteGhanbari-u1y]

درودبرشما دکتر مهربان وفرهیخته❤❤

[@ak8026]

دکتر جان یک هفته است دارم دستورات رو اجرا میکنم نتیجه عالی بود. انرژی زیادی گرفته ام و رفته رفته دارم وزن کم میکنم . ممنون

[@rahilatahmas6345]

معلومات ارزنده و مفيد ممنون تان

[@AliGhaffari-fs9iq]

Mr. Doctor, thank you for the service you give us in terms of getting healthy and I hope you will always be proud, happy and healthy.

[@shadihamidi7728]

توضیحات بسیار عالی وکامل 🙏🙏🙏

[@suzivk605]

Viva Dr. Shobeir

[@mostafaabdollahi1819]

باتشکر ازمطالب بسیار مفید.

[@aghdasmortazavi7140]

درود بر دکترشبیر، برای اطلاعات و آگاهی.👌🍀

[@hm8615]

ممنونم بابت تمام توصیه های عالیتون. 🌹🌹🌹

[@minanori1721]

سپاس از شما جناب دکتر گرامی🌹🙏

[@zeinabmohammedzadeh5442]

سپاسگزارم از مطالب ارزشمندتون ❤

[@mihantehrani3088]

متشکرم از اطلاعات بسیار مهم که میدهید

[@hesmatkerchi9414]

Ok 🙏

[@farzanehhovicavi8851]

درود بی کران به آقای دکتر شبیر عزیز و بزرگوار سپاس فراوان از شما و موضوع برنامه شما بی نهایت سپاس فراوان از شما عزیز موفق باشید عزیز🌹🌹🌹🌹🌹💚💚💚💚💚💚👏👍👌🤌🙏

[@pouranh]

یک دنیا تشکر 🙏🙏🙏🙏

[@BehboudKhalili]

تشکر می کنم از شما آقای دکتر و خسته نباشید میگم خدمتتون.❤❤

[@assadhamed8948]

دوکتور عزیز ! از ویدیو های اموزنده تان جهانی سپاس.

[@ghazaltarana4208]

Благодарю Дорогой Доктор. Thank you Dear Doctor.

[@TayebeParnian-o9y]

ممنون از راهنمایی های عالیتون.

[@narges.m5674]

سپاس دکتر جان

[@cyrusesfandiari3804]

Thanks dear Doctor Shobair

[@ShahlaAlaei]

Very good. نمک دریایی و سالاد (پتاسیم و منیزیم) برای انرزی کافی

[@eliyairanian5324]

با درود... سپاسگزارم عالی بود؛ thanks

[@sofiusef10s]

سپاس دکتر عزیز. مرسی ازدانش تان

[@RoghaiehTaheriDizaji]

سلام آقای دکتر خسته نباشید خیلی ممنون از ویدیو های که میزارین واقعا استفاده می کنیم

[@A.Tahari]

درود

[@karimghaffari1066]

ممنونم از زحمات و مطالب بسیار عالیتون

[@sheilataghizadeh5841]

عالی هست دکتر ممنون ممنون من که از ویدئوهاتون نهایت استفاده رو می‌کنم 👌👌👌

[@MostafaMostashari]

درود بر شما ... بسیار عالی ، دست مریزاد.

[@MohammadSedigh-bd1zw]

درود بر جناب دکتر عزیز

[@افسانهداودی-ث7و]

همه مطالب عالی هستند.

[@محمدگلراهپوهچکری]

تشکر ازمعلومات خوبتان

[@zarihadivand9330]

بسیار آموزنده است ویدیو های شما

[@ParvinAkhavan]

نکات بسیار خوب ومهم ممنونم

[@jeyransolieman4662]

دورود به دکتر عزیز الاهی همیشه سلامت وشاد شاد باشی من همه برنامه‌ات نگاه میکنم و بسیار ازت سپاسگدذارم این روزها همه سرمون نوی گوشیهامونه لطفا در باره خسته گی چشم برنامه بگذارید ممنونم

[@nigarxiyavi-lh7cs]

thank yuo dr. shobeir

[@farhanglatifiahvaz2866]

با تشکر از از توضیحات روشن وقابل استفاده شما. موفقیت بیشتر شما را آرزو دارم.

[@zahrash2744]

عالیه دکتر جان برنامتون خیلی استفاده میکنم ممنون بابت زحمتی که برای این برنامه جذاب و آموزنده می‌کشید خدا قوت بمونی برامون همیشه🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@rezamirshafiei903]

Thanks dr shobair.

[@karimgholaman4759]

Really dank you dear dr. With all of These valuable health Information, Show we CAN appreciate you.

[@behiarsanjani4531]

بسیار عالی مرسی از اطلاعات صحیح و مفیدتون

[@yasinalnaser8144]

خسته نباشید آقای دکتربسیار عالی بود

[@masomelashgary1385]

ازراهنماییشما بسیار سپاسگذارم🙏🙏

[@mahboubehmahboubeh3258]

Danke für ihre Mühe

[@arezooaboosaber2418]

Thank u dear dr shoberi

[@rezasadati7694]

ممنونم آقای دکتر خیلی مخلصم ❤

[@mahlashaghafi7547]

Thank you Dr. Shobeir for all your informative videos.🙏

[@گیتی-د7ه]

درود به دکتر عزیز

[@bahmanrafiee1035]

با سلام و درود فراوان بر شما

[@taherehmiraei6074]

سپاس از شما دکتر 🙏