چگونه وزن کم کنیم و همزمان عضله سازی کنیم؟ | How to Lose Weight and Build Muscle

[@zarifehshabani7423]

Dear Dr. ShobeirThanks for best information ❤❤👌👌🌺🌹👏🏻👏🏻

[@nasserchanani9134]

Dear Dr. Shobeir, many thanks for this wonderful video

[@shivaizadi8200]

TNX A LOT DEAREST DOCTOR SHOBEIR FOR THE BEST MEDICAL INFO U PROVIDE US FOR FREE🙏🙏

[@سلحشورایزدان]

درود بیکران بر دکتر شبیر گرامی و سپاس از این گفتگوهای علمی تندرستی که برای مردم سرزمین اهورایی و ایرانیان پاک سرشت حقیقی و نجیب زاده در دسترس می گذارید...همیشه برایتان تندرستی و پیروزی ، آرزومندم...❤

[@sabersh7083]

بسيارعالي مرسي دكترجان ❤👍

[@heidifarahani252]

Thank you so much for all useful information for human body health in Persian language all are helpful for human body great great information 👍👍

[@simamoradian4646]

Thank you Dr it was so helpful❤❤

[@aldobiglari4575]

Dear Dr. I myself and my family are very grateful for all your hard work and informative video clips. I have a request: Would you kindly make a video for Moringa - pros and cons, I ll appreciate it immensely. Thank you

[@fatemehrabiee8773]

خیلی عالی بود

[@parsaKING1213]

Thanks for your advice

[@laylaZiaiemehr]

Mamnoon doctor

[@clairesarkeshik7201]

Hi very dear Dr. Shobeir, thanks a lot for all your solutions which are expressed so kindly and efficientlly. God bless our Dear Doctor Shobeir.

[@mohamadrasoulmoghadam6141]

سلام سپلس فراوان بنده پزشک هستم شما مباحث بسیار مهم وعلمی را به روش بسیار عالی وقابل استفاده برای همه سطوح جامعه بیان میفرمایید سلامت وموفق باشید باتشکر

[@vestahakimian1969]

درود بر دکتر شبیر عزیز جای تشکر و قدردانی داره که این همه اطلاعات مفید به دوستاران خودتون یادآوری میکنید .

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما عزیز دلم، امیدوارم که همیشه شاد و سلامت باشید

[@maschidgharehbaghi7840]

Danke liebe dr ..

[@ladanlast236]

Great video doctor. I am going to apply this in my diet.

[@يگانه670]

درود براى دكتر شبير جان عزيز☘️🌹❤️ و ممنون از زحمات بى پايان شما 🙏

[@aminehbasty3981]

❤️🎉😘

[@aminehbasty3981]

خيلی ممنونم دکتر عزیز❤

[@younesabad6566]

اصلا واضع نبود

[@shahlaalizadeh4894]

عالی

[@baratjahanbin8176]

درود بر شما جناب دکتر شبیر عزیز

[@abbasnobaveh961]

Very good

[@lidakacubo3677]

Добрый деньдоктор Шабейр!С интересом и пользой для себя посмотрела новый выпуск ваших уроков Спасибо вам!

[@fh3622]

Hi dakter

[@rahab6130]

Very good 👏👌🌺

[@mehnazmarjan7772]

Okey

[@maryam-yadegari]

شما بسیار انسان و بسیار شریف هستید باعث شدید سبک غذایی من و خانوادم از قند و کربوهیدرات خوری به سبزیجات و پروتیئن خوردن تغییر و تمامی مشکلات جسمانی مون از بین رفت الهی پایدار باشید ❤🙏🙏

[@alirezaa.693]

Doorood bar shoma

[@Avishan8688]

Thank you very much, the best doctor.

[@violetboutique7343]

Very useful

[@minanori1721]

سپاس از شما جناب دکتر گرامی🌹🙏

[@zohrehmazaheri1995]

آقای دکتر اگر برامون بگین چی بخوریم ممنون میشم

[@AliManesh-ym6wl]

ممنون از راهنمایهای ارزنده جنابعالی

[@VioletParsam]

مرسی خیلی

[@Nilfayzi]

Thank you very much

[@shahinak7160]

ممنون دکتر شبیر عزیزخداوند به شما خیر دنیا وآخرت نصیب شما کند امیدوارم همیشه سلامت باشید واین چرخش مفید علمی ادامه داشته باشد سپاسگزارم

[@soheilanajimi2169]

با سپاس و درود.

[@FereshteGhanbari-u1y]

درودبرشما دکتر مهربان وفرهیخته❤❤

[@mersa-oh2xi]

GOOD🙏🙏🙏

[@imanghalambor5218]

درود بر دکتر عزیز بسیارررررررر عالی توضیح میدهید من ۱۵سال هست که دیابت نوع دوم را دارم با ویدوهای شما بدونه دارو ۲۰درجه قندم پایین آمده وبسیارخوشحالم😍

[@parvanehahmadi3559]

مرسی آقای دکتر عزیز

[@A.Tahari]

درود

[@hosaisherzai5840]

ممنون دوكتور شبير از ويديو مفيد شما. صادقانه توضعات شما نماينكر مسولیت يك دوكتور در مقابل صحت هموطنان تان ايراني هاي عزيز و همزبانان هموطنان افعانستان میباشد. براي اينكه در كشور عزيزم افعانستان مردم مهمونواز و غذا هاي لذيز كشور ما اكثريت كاربوهيدارت است. برنج قابلي خوش مزه با كشمش و كوشت كوسفند كي همه شب ميخورند. خيلي ممنون از همه ويديو هاي ارزشمند شما.💞

[@natursonalipoor3561]

خیلی عالی داداش ولی من گوشت استفاده نمیکنم بیشتر سبزیجات و حبوبات +میوه جات استفاده میکنم بازم ممنون آقای دکتر✨🌺❤️‍🔥🌱🍃

[@farahsalehi9407]

دکتر عزیز نیک اندیش پایدار و سلامت باشید 🙏💙🪬💎☘️🌞

[@moeabiri181]

Thank you Dr it was so helpful 👍🙏ممنون آقای دکتر

[@soghragholipour8450]

درود بر شما دکتر گرامی نمک دریا در حال حاضر در کشور ما آلوده‌ترین نمک هست به جای آن بايد نمک صورتی ومعدن استفاده بشه

[@nasserdaneshi6414]

درود دکتر عزیز سپاسگزارم که ما راهنمایی میکنید که بهتر سالم‌تر زندگی کنیم ❤

[@hamidrezaRazavi-oc5pw]

سپاس بی شایبه از اطلاع رسانی مفید و ارزنده همکار عزیزم جناب دکتر شبیر❤

[@shadihamidi7728]

توضیحات بسیار عالی وکامل 🙏🙏🙏

[@vahidkhorgami7725]

ممنون از زحمات شما🙏🏻🙏🏻

[@golrokhzar4539]

درود فراوان به دکتر عزیز و مهربان خسته نباشید خدا شمارا حفظ کند وزیاد کند .

[@maryamabedini6215]

Thank you for your excellent and useful explanations, doctor.

[@helensharifi4429]

تشکروسپاس🙏🙏🙏👋❤️❤️❤️

[@یاسمنقنبری-م1خ]

با عرض ادب و خسته نباشی ..اقای دکتر شما عالی هستید و ممنونم از اطلاعات جامع و کامل شما ..لطفا بفرمایید ک چربی ها برای ورزشکاران شامل چه چیزهایی میتواند باشد؟؟؟

[@shamsizanjani4819]

درود بر شما دکتر ارزو میکنم همیشه سلامت باشی و مارا رهنمای فرماید تا همه دد سلامتی زندگی گنیم بنده دیابت دو دارم در سن هفتادو شی سالهگی و بییست ساله مبتلا شدم ودر کانادا زندگی میکنم در کنار دخترم ونوم ارزوی سلامتی بر شما وخونواده محترمتان آمین

[@majidmolaei-c6u]

Very good ❤

[@jeyransolieman4662]

دورود به دکتر عزیز الاهی همیشه سلامت وشاد شاد باشی من همه برنامه‌ات نگاه میکنم و بسیار ازت سپاسگدذارم این روزها همه سرمون نوی گوشیهامونه لطفا در باره خسته گی چشم برنامه بگذارید ممنونم

[@afsanehdadgarinejad-pr5te]

سپاسگزارم دکتر از اطلاعات بسیار مفیدی که میدید من دیدگاهم به زندگی و سبک غذا خوردن عالی شده به لطف شما ممنون دکتر جان

[@farrukheztrabi6256]

سلام خیلی تشکر از برنامه های مفید شما.

[@venoosesfahani2387]

سپاسگزارم دکتر شبیر عزیز

[@farzanehhovicavi8851]

درود بی کران به آقای دکتر شبیر عزیز و بزرگوار سپاس فراوان از شما و موضوع برنامه شما بی نهایت سپاس فراوان از شما عزیز موفق باشید عزیز🌹🌹🌹🌹🌹💚💚💚💚💚💚👏👍👌🤌🙏

[@pouranh]

یک دنیا تشکر 🙏🙏🙏🙏

[@sallyk9755]

شما خیلی ساده و قشنگ توضیح میدید. چند تا از ویدیوهاتون رو دیدم و برای اولین بار متوجه شدم چی تو بدن میگذره. ممنونم از اینکه علمتون رو به اشتراک میگذارید. امیدوارم که موفق باشید.

[@BehboudKhalili]

تشکر می کنم از شما آقای دکتر و خسته نباشید میگم خدمتتون.❤❤

[@mariarokh4958]

دستتون درد نكنه برنامهاتون همش عاليه من روش فستنينگ رو از شما ياد گرفتم ❤❤و عالي بود

[@iranyari4358]

با تشکر از دکتر دلسوز ومهربان که ما را آگاه میکنید جهت اطلاعات مفیدتان با آرزوی سلامتی برای شما وخانواده گرامیتان در پناه حق باشید

[@hesmatkerchi9414]

Ok 🙏

[@میناارقوان]

ممنون دکتر شبیر جان که اینقدر قشنگ توضیح میدید

[@DrShobeir]

درود، عزیز دلم هستید، سپاس از همراهی و مهربانی شما

[@fatemetavakoli6676]

Tanks doctor shobeir. You are the best

[@DrShobeir]

عزیز دل هستید، سپاس که به فکر سلامتی خودتون هستید عزیزم

[@assadhamed8948]

دوکتور عزیز ! از ویدیو های اموزنده تان جهانی سپاس.

[@monirsarmi3241]

بینهایت سپاسگزارم از مطالب مفیدتون در مورد رژیم کتوژنیک ...!👌👌👌❤❤❤

[@aghdasmortazavi7140]

درود بر دکترشبیر، برای اطلاعات و آگاهی.👌🍀

[@arashfattahi823]

سلام دکتر جان، ممنون از ويدیو های خوبتون. من و همسرم مدام ویدیوهای شما را دنبال میکنیم. یک سوال داریم از خدمتتون، شما میفرمایید حذف میان وعده بسیار مهم است که بشود روزه متناوب. آیا میان دو وعده نباید میوه مثل سیب، موز، توت فرنگی، ... بخوریم؟

[@behroozsahami2878]

سپاس از اطلاعات جامع پزشکی.

[@SiminAzari]

درود بر دکتر شبیر عزیز گرامی سپاسمندم از محبت بیکرانتان و وقت گرانبهایتان که اطلاعات بینظیر را در دسترس همگان قرار می‌دهید پاینده و نیکفرجام باشید

[@natursonalipoor3561]

Great thank bro ✨🌱❤️‍🔥🌺

[@AliGhaffari-fs9iq]

Mr. Doctor, thank you for the service you give us in terms of getting healthy and I hope you will always be proud, happy and healthy.

[@hm8615]

ممنونم بابت تمام توصیه های عالیتون. 🌹🌹🌹

[@RoghaiehTaheriDizaji]

سلام آقای دکتر خسته نباشید خیلی ممنون از ویدیو های که میزارین واقعا استفاده می کنیم

[@mitraaftahi7448]

Another great video! Thank you ❤❤❤❤

[@lunaluna7387]

اقای دکتر ممنون لطفا مفصلا در مورد مرض فتق ، برنامه ای بسازید .

[@zahrash2744]

عالیه دکتر جان برنامتون خیلی استفاده میکنم ممنون بابت زحمتی که برای این برنامه جذاب و آموزنده می‌کشید خدا قوت بمونی برامون همیشه🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@naserkafaee-dd6rr]

Thank you so much dear doctor...

[@mz8325]

سپاس از اطلاعات گویا و کافی شما برای سلامت

[@badrimotie]

Dorod bar Dr shobeir sepas

[@rahilatahmas6345]

معلومات ارزنده و مفيد ممنون تان

[@امینآقازاده-ط4ر]

ممنونم از شما جناب دکتر

[@akhtaramininia5812]

سلام دکتر عزیز ممنون از راهنمایی های بسیار مهم شما لطفا درباره خشکی مو و آبرسانی مو توضیح بدید متشکذم

[@sheilataghizadeh5841]

عالی هست دکتر ممنون ممنون من که از ویدئوهاتون نهایت استفاده رو می‌کنم 👌👌👌

[@zeinabmohammedzadeh5442]

سپاسگزارم از مطالب ارزشمندتون ❤

[@mohamadabed1151]

درود بر شما دکتر عزیز بسیار عالی روش‌های پزشکی شما سپاسگزارم.

[@parvanehgholijan5777]

ممنون ازدرسهای شما وآگاهی رسانی شما خیلی متشکرمthankyou very good of your lessen اینشالاهمیشه سلامت باشید

[@raffi....]

Merci dr.

[@sofiusef10s]

سپاس دکتر عزیز. مرسی ازدانش تان

[@azitabehfar4928]

🙏🙏سپاس فراوان

[@mostafaabdollahi1819]

باتشکر ازمطالب بسیار مفید.

[@الیمهر]

وااای من هنوز ندیدم ویدئو رو خاستم تشکر کنم خیلی منتظر این ویدئو بودم☺️😍😍

[@fatisalehi-e3x]

سلامت باشید برنامه‌تان. عالیه لطفا در مورد دیابت نوع دوم ‌رژیم توضیحاتی بفرمایید خدا عمرتان بده ممنون

[@ArashBehnam-vc2hh]

Thanks for your useful subjects

[@masomelashgary1385]

ازراهنماییشما بسیار سپاسگذارم🙏🙏

[@solmazmahbod2752]

Awesome as always

[@mihantehrani3088]

متشکرم از اطلاعات بسیار مهم که میدهید

[@zarihadivand9330]

بسیار آموزنده است ویدیو های شما

[@palangikofteh]

Thank you, it was very informative.

[@TayebeParnian-o9y]

ممنون از راهنمایی های عالیتون.

[@narges.m5674]

سپاس دکتر جان

[@yasmomeni3810]

Tnx

[@alikazemi8951]

درود برشما روش شما (رژیم کتوژنیک) سریع ترین وعملی ترین وسالم ترین روش کاهش وزن)

[@maryamSeyedjalalfard]

درود بر دکتر عزیز

[@saharbadakhshan6107]

ممنون از اطلاعات مجانی که در اختیار ما قرار میدهید🙏

[@ShahlaAlaei]

Very good. نمک دریایی و سالاد (پتاسیم و منیزیم) برای انرزی کافی