چه میشود اگر برای دو هفته نان و برنج نخوریم ؟ | What Happens if you Stop Eating Grains? ENG Sub

[@shadiart2650]

منتظریم دکتر جان من الان دوماه هست نان وبرنج رو کنار گذاشتم وقند وکربوهیداتهارو هم حذف کردم ومعجزه سلامتی رو تجربه کردم از شما متشکرم

[@samanehhoseinie6700]

شکر خدا ریزش مو نداری

[@shadiart2650]

@@samanehhoseinie6700 نه ویتامین ب کمپلکس مخصوصا B6 می خورم وخیلی موهام پر تر شده متاسفانه عاشق برنج بودم حتی صبحها هم می خوردم وخارج از ایران هم می رفتم با خودم برنج ایرانی می‌بردم اما ریزش مو داشتم ویتامین B6 خوردم یه مدت وریزش موم قطع شد من بعدجراحی سنگینی که داشتم بسیار افت کرده بودم و توان هیچ کاری نداشتم تا اینکه دکتر شبیر به من پیشنهاد کتو رو داد من از وقتی وارد کتو شدم وبه دکتر شبیر گوش دادم سلامت شدم حتی دوستام از این تغییر من متعجب شدن معده درد سر گیجه بی حال ناتوانی وخستگی از بین رفت چشمهام دیدش بهتر شد وحافظم همینطور برای همین دارم ادامه میدم در تهران با keto Bama آشنا شدم و محصولات کتو رو تهیه میکنم و تا حالا ۱۵ کیلو خیلی راحت وزن کم کردم بدون اینکه صورت بدنم خراب شه

[@samanehhoseinie6700]

@@shadiart2650 خوب عالی من فقط ریزش موم اذیتم میکنه منم پس ویتامین b بگیرم همه ویتامین میخورم d و eو زینگ و امگا و روی و a تازگی آزمایش دادم همه چی نرماله فقط ریزش حل بشه دیگه خوب میشه

[@shadiart2650]

@@samanehhoseinie6700 حتما ویتامین B6 رو امتحان کنید من cystine B6 Bailleul استفاده کردم عالی بود

[@samanehhoseinie6700]

@@shadiart2650 ممنونم موفق باشین

[@AmirSadeghi-x2b]

سلام جناب دکتر بی زحمت در مورد رژیم غذایی مناسب افراد تالاسمی مینور هم پست بسازید. ممنون

[@sharins2265]

وای دکتر عاشقتم. تازه تصادفی با یک ویدئو معتاد شدم . امروز ۱۲ تا ویدئو رو تماشا کردم. همه عالی پر از اطلاعات دقیق . خیلی سپاس گذارم . ❤️❤️❤️

[@minakhani2987]

دکترجان سلام .. دوروزه باهاتون آشنا شدم در یوتیوب . خیلی سعادت داشتم . چندین بار بدون خستگی و ملال بعضی ویدیوهارو گوش میکنم . بسیار پر جاذبه س . شخصیت شما هم منحصر بفرد . سپاس.

[@AhmadfahimHakim]

یک پیشنهاد دوستانه . آقای دکتر این همه ناز و ادا در شان شما نیست یک کم جدی تر باشید

[@nadiarose1847]

😂😂😂😂در ضمن توجه كردين كه اين آقا أصلًا جواب هيچ كامنتى رو نميدن؟

[@nadiarose1847]

واقعاً ميگم، أصلًا از كجا بدونيم ايشون دكتر هستن؟

[@shadiart2650]

تو بی نظیری نابغه هستی ممنون از این اطلاعات مفید که زندگی مارو عوض کردی پیش به سوی سلامتی

[@sheylah8216]

درود بر شما دکتر شبیر عزیز. برنامه هاتون واقعا عالی و مفید هستند. تندرست و مانا باشید.

[@mohamadshahmirzaei-lm7nw]

سلام آقای دکترشبیرواقعااز اینکه اطلاعات پزشکی وعلمی خیلی مهم دراختیار همه انسانها درجهت بهبود سلامتی یشان قرارمیدهید بینهایت سپاسگذارم برایتان سلامتی وطول عمر ازخدا آرزومندم.

[@DrShobeir]

درود، عزیز دلم هستید، سپاس از همراهی و مهربانی شما

[@miimmomgh-nd2rw]

واااااو. از فردا تست میکنم ببینم واقعا همچین نتیجه ای میده یا نه.. چون واقعا خیلی عجیب بود ک مه مغزی. افسردگی و نفخ معده و کلا این چیزایی ک نام بردین بخاطر غلاته...

[@FatemehsadatFatemihosseini]

ممنون از ویدئو های خوبتون خداوند بهتون سلامتی وموفقیت روزافزون عنایت کنه🙏🌷

[@ShamsiGerami-x8e]

سلام همیشه دعای خیر ما همراه شماست ممنون از زحنات شما❤❤❤❤❤

[@mgulzad7545]

سلام آقای دکتر تشکر از برنامه آموزنده تان آیا رعایت رژیم کم کربوهیدرات بعد از هفته ها باعث افزایش LDLنمی گردد‌؟

[@علیزاعی]

پس باید چی بخوریم باد هوا دکتر جان تو ایران قیمت گوشت و مرغ از زهفرون گرانتر بگو چی بخوریم علف خوبه یا یونجه

[@nadiarose1847]

😂😂عالى بود👏واى خدا چقدر خنديدم والله تا اونجايى كه من ميدونم يونجه هم جزو غلات هست😂😂

[@mahmid123]

سلام آقای دکتورببخشی از حبوبات میتونیم استفاده کنیم؟

[@jabraeilvahabisilabi-nh2dv]

سلام جناب دکتر..مرسی از لطفت که بی ریا این ویدئوها رو دراختیارما میگذاریدممنون سپاس

[@yoosefmahdavi9327]

دکتردر مورد انهاایی شیفت شب کار میکنند چه توصیه ای دارید سپاس

[@soheilataheri1780]

متشکرم دکتر شبیرجان گل دوبار دیدم به فاصله دوماه جهت یاداوری

[@habibderakhshani8053]

درود بر عالیجناب دکترشبیر عزیز، چند روزی ست که ودیو های بسیارعمیق ،علمی و ردش بیان عالی شما را می بینم ،و برخی از ان ها راچندین بار می بینم براستی که می‌تونه بسیار سازنده و مفید باشه ، دریک کلام عالیه ،سپاس بیکران ❤

[@aafaribaghavami555]

سلام خدمت اقایه دکتر میشه محبت کنید در مورد دانه چیا هم توضیح بدین با سپاس از شما

[@mohkho1856]

Very good 👍 لطفا جایگزینهاشم بگید . ممنون

[@mojdahkuddusi3186]

سلام آقای دکتور خسته نباشید اگر لطف کنید یک ویدیو در مورد غذا های فریز شده که در سوپرماركت ها وجود دارد مانند سیب زمینی فریز شده وبعضی غذا های دیگر یک ویدیو بسازید ممنون میشم

[@Samimahmoodi]

ممنون دوکتور جان من بجای نون جو دوسره استفاده میکنم! میشود یک ویدویو برای مفید بودن و مضرات جو بسازید ممنون

[@homeiranateghi9604]

بازم کربوهیدرات داره تمام قلات کربوهیدرات دارند باز قندتون میره بالا

[@Samimahmoodi]

@@homeiranateghi9604 مرسی از تان من ضرورت دارم چون ورزش میکنم

[@nasrinfarangi]

سلام خوبی منم میخواهم شکمم را کوچیک کنم فقط شکمم خیلی بزرگه راهنمایی کنید لطفا

[@majidmohebi5063]

عالی بود کاملا درسته بنده دو سال هست فقط و فقط میوه میخورم اوج لذت هست برام

[@user-oe4od5sc2v]

آفرین دکتر! واقعا صد آفرین به این همه دقت و ظرافت علمی شما، و کمک به افزایش آگاهی و سلامت مردم کشورمان.

[@emirmalik3754]

سلام وقت بخیر اگر از نوشابه های zero sugar وقعأ شکر نداره و ضرر ندار اگر لطف کنید یک ویدیو بابت این موضوع درست کنید ممنون

[@SamaAmin7-zc9rd]

اسلام آغای دکتر درود برشما من از شما یک مشورت میخواهم میشود که برایم بگویید که اگر کسی با زخم و خون و اینجور چیز ها حساسیت داشته باشد و میخواهد که دکتور موفقی مثل شما بشی چه کار کند؟ میشه یک ویدیو برام بسازید خیلی ممنون شما میشم.

[@moloudvesal8509]

سلام آقای دکتر آیا برای وجترین ها هم برنامه‌ای دارید من یک خانم ۶۷ساله هستم ممنون میشم اگه برای رژیم گرفتن کمکم کنید با تشکر

[@KhadijehMansoori-yn4qo]

چقد زیبا صحبت می کنید مرسی دکتر عزیز ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@DrShobeir]

درود و سپاس از شما

[@lalehhaidari]

سلام تشکر خوب ما چی بخوریم

[@DrShobeir]

درود، کافیست سرچ کنید چی بخوریم دکتر شبیر، بفرمایید این یک نمونه : kzbin.info/www/bejne/kIGpYXh4oaqLr6M

[@زهرهمغزی]

تشکر آقای دکتر. من ۴۰ روزه میوه خوار شدم وطبق گفته شما هیچ مدل غلات و مشتقات شکر استفاده نکردم . اولین اتفاق خوب این بود که وزنم کم شد و بیماری مفصل درد چندین ساله من بدون دارو خوب شد و خواب راحت دارم چون بدنم داره پاکسازی میکنه واسیدهای بدنم خارج میشه وبدنم قلیای میشه .ممنون از آگاهی که میدین❤

[@OmidHaseli]

میوه خوار بشی، کبد چرب میگیری

[@رویازارع-ض9ث]

ممنون آقا دکتر ، بسیار مفید وبا ارزش برای سلامتی ما ،👌👌😍😍

[@leila2347]

چه زيباميگويي عزيزان دل تشكردكتورصاحب محترم ويديوهاى شماخيلى اموزنده أست.

[@nahidraisi721]

نظرتون در مورد خوردن نخوپخته چی هست ممنون

[@rezaarezaei5487]

سلام آقای دکتر،بنده کارگر هستم ،بجای نان و برنج چی بخورم؟؟!ممنون میشم راهنماییم کنید

[@elinelin1831]

اقای دکتر راجب امپول نوروبین هم پست بزارین ایامفیده یا مصر؟

[@Zahra-ww9fe]

ممنونم،خیلی مفید بود.لطفا یک ویدیو هم در مورد کاهش دادن ضعیف شدن چشم بزارین.🌹

[@RR.A-jc1ss]

سلام خسته نباشید آیاخوردن نان سبوس داربرای لاغری ورژیم لاغری خوب است یاخیر ؟ ممنون میشم اگرپاسخ بدهید

[@mohammadimasuma8167]

سلام وقت تان بخیر انشاالله که همیشه خوب خوش باشید حرف های خوبی می‌زنید موفق باشید

[@mehrdadahoorayi2517]

سپاس اقای دکتر .لطفا بفرمایید ایا مصرف غلات بصورت کامل هم مضر هست؟

[@nahidmoradi8107]

دروود دکتر جان، میشه لطف کنید بفرمایید کدوم ویدیوتون در مورد نقرس هست؟ سپاس

[@ashrafazarher1234]

آقای دکتر در مورد تغذیه سالمندان توضیح بدی؟

[@ario2842]

دکتر جان ۵ روز شروع کردم حالم عالی شده

[@shto8411]

چقدر این ویدئو پربار و مفید هست من هر چند وقت یکبار برای یادآوری مجدد نگاه میکنم با تشکر

[@bk9687]

تشکر داکتر جان از رهنمایی های بسیار با ارزش شما.

[@arashmahmoodi2620]

سلام ...واقعا من بعد از چند سال گیجی ونگی سرم بهتر شد...با حذف کربوهیدرات..ممنون😘😘❤❤

[@KhadijehMansoori-yn4qo]

سلام دکتر جان. لطفا راجب بیماری. ام اس هم درمانی بگوید ❤❤❤❤❤❤❤❤❤مرسی. ازایران هستم.

[@اسفندیار-ظ7غ]

سلام آقای دکتر من دیابت دارم چند روزه صبحانه آجیل میخورم نهار حبوبات و شام سالاد یعنی در کل اصلا شکر استفاده نمیکنم آیا این رجیم غذای که در پیش گرفتم مشکلی نداره

[@Magnet439]

سلام دکتر جان خواهشا یه ویدئو برای چاقی صورت بذارید یه دنیا ممنون میشم من ۷۸ کیلو وزن دارم ولی صورتم لاغره .

[@moviesofi8438]

سلام آقای دکتر نان جو چطور است؟

[@aliahmadi6921]

لطفا یک رژیم برای کسانی که میخوان درس بخونن بسازید میگن قند برای درس خوندن خیلی کمک میکنه و واقعا هم به نظرم تاثیر کوتاه مدتی داره با این چیکار کنیم

[@nedachocolate]

آقای دکتر جو دوسر پرک چی؟ بخوریم یا نه؟

[@nooshinhosseinpour7037]

دکتر عزیز به ما بگین شما در طول روز چه چیزایی میخورید ؟

[@mohammadkhodadadi2337]

نان سیاه چطور هست؟ یه ویدئو بزارید

[@farzadghodrati3611]

سلام آیا جو هم جزو غلات مضر جهت قند محسوب می‌شود. ممنون

[@efAlavi-nj8ig]

سلام جایگزین بدید دکتر جان نون وبرنج نخوریم چی بخوریم 😊

[@علیرضا-ث9ع5خ]

دکتر آویشن برای معده خوب هست

[@افسونراد-و2ص]

لطف بفر مائید جای غلات چی بخوریم

[@nargessadeghi2706]

نان سبوس دار چطوره دکتر جان اگه لطف کنی جواب بدی خیلی خوب میشه

[@عنایتخیرخواه]

باتشکر اقای دکتر من از وقتی که قندوشکر رو کنار گذاشتم کلی وزن کم کردم از امروز نان وبرنج وماکارانی رو هم کنار میگذارم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@bitanoktehdan1026]

ممنون از مطالب خوب شما. چی بخوریم دکتر جا

[@shamsolzaman]

سلام دکتر جون لطف کنید. راجع به اسید معده بکوئید. چکار کنیم ممنون

[@parvanehgholijan5777]

ممنون وسپاس ازاطلاع رسانیتان🌷🌷🌷🌷

[@rahahr5633]

من استپ وزنی داشتم،تقریبا دو ماهه رژیم‌کتوژنیک رو رعایت میکنم نه کامل اونم از بابت خوردن بعضی چیزها ولی ۲،۳ کیلو کم کردم،مرسی اقای دکتر،بیشتر هم رعایت کنم بیشتر کم میشه

[@maryamghasemi8012]

پس لطفا بگید چی بخوریم...اونجوری بهتر یادمون میمونه

[@فرشته-ن2ص]

آقای دکتر آیا التهاب پانکراس می تونه تاثیر اثرات داروی امپروزال باشد؟

[@nargesdehghani5447]

سلام دکترجان چه مبحث مهمی ما خیلی چیزا نمیدونیم

[@habibderakhshani8053]

Extraordinary,explanations,your way of thinking,your exceptional,and very deep thalking , inspired me thank you so much,❤

[@javadlotfi2109]

دکتر جان از چه نانی استفاده کنیم .ممنونم

[@pouya4902]

دکتر جان من در یک کلیپ دیدم از شما که با بیسکوئیت ساقه طلایی هم مخالف بودید. اون دیگه چرا؟

[@mersanadi6451]

درود بر شما لطفا ی برنامه هم بسازید و بگید صبحانه و شام چی بخوریم، من ناهار نمی خورم.از توجه شما سپاسگزارم

[@MahdiAhmadi-os6bn]

با سلام خوب ما که ناراحتی گوارشی داریم چکار کنیم و چی بخوریم

[@ahmadkhursand5909]

You are the best friend of our body care, you are our care taker.شما بهترین دوست بدن ما ها هستید

[@kamaljamali9648]

Mofid va amoozandeh. Mamnoon

[@hooriyaonsori2588]

سلام ساشه های پودر سبوس گندم یا برنج اگه به غلات اضافه کنیم چی مشکل حل میشه دکتر ؟؟؟؟؟؟❤

[@gagikmousasi]

نون قهوه ایی چطور اونم ظرر داره؟ تشکر از شما 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@sorourasadpour9459]

سلام آقای دکتر برای این دو هفته که فرمودین چه رژیم غذایی رو پیشنهاد می فرمایید

[@farnazpersian3340]

آیا میتوان کی نو آ را جایگزین برنج و نان کرد؟

[@Fm369m]

سلام دکتر شبیری حالا که خوب نمیشم با مراعات کردن قرص فمی لاکت رو تایید میکنید برای درمان نفخ ؟؟؟؟خواهشا جواب بدید

[@ptclash8834]

سلام. ممنون از ویدئوتون. ببخشید شما مدرک پزشکی عمومی دارین؟

[@nasserchanani9134]

Dr. Shobeir, I am following all your videos as a new subscriber and many thanks for your valuable information.

[@فریباایزدی-ح8ع]

آقای دکتر،،آیانخوردن برنج باعث ریزش مونمیشه،،البته من که ورزشکارم و6قاشق برنج میخورم،چکارکنم؟

[@zahray5053]

سلام آقای دکتر خدا قوت از لطفتان ممنون واقعا مهربونید خواهش می کنم به سولهای ما زودتر پاسخ دهید تشکر

[@nayerehtaghavi4329]

سلام اقای دکتر عزیز ....ممنون از راهنماییهای مفید و مهم..... سوالم این هست که تا چه مدت میتونیم کتو باشیم

[@farahsadr1649]

اگر از ارد كامل كه سبوس هم اظافه بشه وخدم نان بپزم البته من مدتهاست كه همه مشتقات گندم را قطع كردم

[@pouyashafabakhsh6096]

سلام جناب دکتر فستینگ‌۱۶ ساعته با ۲ وعده و یک اسنک‌در دیابت تایپ ۲ کنترل نشده هایپو گلایسیمیا نمیده؟ منون

[@pegahlabkhand5554]

بسیار مهربان هستید و خیلی خوب توضیح میدین مچکریم

[@mohtaramsalehi2361]

درود دکتر جان چی بخوریم من تیروید کم کار دارم خوب چی بخورم

[@leilylat2237]

بعد از ۱۴ روز چه کنیم غلات ‌برنج بخوریم یانه

[@OmidHaseli]

دکتر غلات، شامل حبوباتم میشه یعنی؟

[@nahidparsa7950]

دکترجان عزیزم چقدر ریش وسبیل بهتون میاد هزارماشالله ازتون بابت ویدیوهای عالیتون متشکرم

[@pouyanvosoughi9311]

مرسی از توضیحات شما. فقط یه سوال چطور میشه کربوهیدرات سالم به بدن برسونیم اقای دکتر مخصوصان افرادی مثل من که بدنسازی میکنن و کربوهیدرات جزو واجبات وعدهای غذایشون هست

[@faridrahimi5081]

Thanks a lot for your time.

[@shabalot]

درود بر دکتر شبیر دوست داشتنی مطالب شما را باید با طلا نوشت سوالم این هست من بجای برنج تز رنده ریز کلم استفاده میکنم آیا مصرف هر روزه کلم ضرری دارد یا خیر؟ باز هم ممنون

[@homeiranateghi9604]

اگر منظورتون کلم سفیده بله، فرقی نداره زن یا مرد باشید

[@shabalot]

@@homeiranateghi9604 سلام ضرر چی هست؟

[@mehrshadkhoshkam-pj3yl]

آقا دکتر شما بهترین هستید دوستتان داریم که اینقدر وقت برای آگاهی ما می گذارید دو هفته است از رژیم کتو شما وفستینگ استفاده می کنم عالی عالی حالم خیلی خوش است قندم آمده پایین قند ۱۴۰ شده ۸۸ فشار خون عالی خوابم عالی ۴ کیلو هم کم کردم اصلا نه اذیت شدم نه گرسنه خیلی سرحال هستم پا دردم خوب شده الاهی آقا دکترعمر با عزت سلامتی وبهترینها برایتان باشد کاشکی میوانستم شما را از نزدیک ببینم ودنیایی گل به پای شما بریزم من سنم ۶۰ سال است وخیلی آرامش گرفتم ممنون وباز هم ممنون

[@Watandost-l8e]

سلام جناب دوکتور صاحب افغان هستم التماس می نمایم سوالات بنده را جواب بدهد من مریض نیستم می خواهم بدانم❤

[@manijehkhajeh9818]

دکتر جان تشکر فراوان، نظرتون در مورد خرما چی هست؟ من به جای شیرینی خرما می خورم!

[@farzadghodrati3611]

Hi Is barley harmful for blood sugar ? TNX

[@sorourasadpour9459]

سلام جناب دکتر ، اگر برای دو هفته بخواییم از نون و برنج استفاده نکنیم از چه مواد غذایی باید استفاده بکنیم میشه یه پستی در این رابطه بزارید لطفا

[@FidoShalman]

سپاس اقای دکتر🙏🙏🙏🙏