【材料３つ！レンジで5分！】砂糖も生クリームもいらない！豆腐ガトーショコラ作り方！ / 【syun cooking】

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今回は豆腐ガトーショコラの作り方です！
材料3つ！生クリームなし！
レンジで５分だけでガトーショコラが作れてしまいます😳
しっとり濃厚食感！
豆腐を感じさせない1品！
低カロリーなガトーショコラに仕上げました🤎
This time is how to make cheesecake!
3 ingredients! No cream!
You can make a gateau chocolate in just 5 minutes in the microwave 😳
Moist and rich feeling!
One item that does not make you feel tofu!
Finished in a low-calorie gateau chocolate 🤎_______________________________________________________________
◯作るポイント
※豆腐はできるだけなめらかにする。
※チョコに水が入らないようにする。
※回転させながら加熱するとムラなく加熱できる。
※よく粗熱を取ってから冷やす。
◯動画のポイント
・生クリームがない！
・オーブンがない！
・ダイエット中に甘いものが食べたい！
・低糖質で豆腐を感じたくない！
［レシピ］
材料　15cmタッパー
◯ガトーショコラ
・絹ごし豆腐200g
・卵1個
・チョコレート100g
1.豆腐の水を切ります。
2.チョコレートを細かく割ります。
3.500wの電子レンジで1分加熱してよく混ぜます。
4.卵を入れてよく混ぜます。
5.水を切った豆腐を入れて崩し混ぜます。
6.タッパーに生地を入れます。
7.500wの電子レンジで5分加熱します。
8.粗熱を取り、冷蔵庫で3時間冷やします。
9.型から外しお好みでココアパウダーを振るいます。
10.お好みのサイズに切り分けます。
[recipe]
Material 15 cm tapper
◯ Gateau chocolate
・ Silken tofu 200g
・ 1 egg
・ Chocolate 100g
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たくさんの質問！作ってほしいスイーツなどあればコメントに書いて頂けると嬉しいです！
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◯目次
0:00 　豆腐水切り
0:33 　チョコ生地
2:17 　 合わせ作業
2:50 　焼き準備
3:17 　 焼き作業
3:35　 冷やし作業
3:50 　仕上げ
4:40 　完成
5:05　 材料まとめ
12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍
15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍
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#syuncooking
#ガトーショコラ
#チョコレート
#ダイエット
#低糖質

[@user-gn7mt6mw2t]

作りたい！

[@newlink1829]

やっぱ豆腐最高&最強

[@user-zr2pd2ws7h]

ダイエット中なのでめちゃくちゃありがたいです！ きょうつくります！😆

[@syuncooking]

ぴったりのレシピをお届けできてよかったです！ ご参考ありがとうございます😳✨

[@user-dk9ue3bd3g]

もう、我慢できないんで今から作りますｗｗｗ

[@syuncooking]

早速のご参考ありがとうございます😳 美味しいスイーツが待っていますよ✨

[@mihorin5716]

先日のガトーショコラも濃厚で美味しくできましたぁ😆今回のガトーショコラはお豆腐でヘルシー&濃厚そうですね😉直ぐに作ります🙌

[@syuncooking]

ガトーショコラのご参考ありがとうございました！ 喜んで頂けて嬉しいです☺️🤍 豆腐ガトーショコラも綺麗に作れると良いですね✨

[@RKrk-sq2lx]

カシューナッツ入れても大丈夫かな🤔 濃厚なのに安心して食べられるなんて最強です❗️😉👍️✨

[@syuncooking]

少量であれば、 ナッツ類を入れても良いと思います！ ダイエット中の方にはぴったりですよね！ ぜひ作ってみてください😳✨

[@user-ko4of3hg7h]

味はガトーショコラでカロリーを気にしないで食べられるなんて嬉しいです😆 これなら、どんどん食べられますね‼️

[@syuncooking]

ダイエット中に食べられるのが 大きなポイントですよね！ 食べ過ぎには注意しないとです🫢🌹

[@kk2525]

こんばんは★砂糖も生クリームも使ってなくてヘルシーで良いですね😄👍 レンジで5分も魅力的😆✨

[@syuncooking]

こんばんは！ いつも本当に良いポイントを 見つけてくださいますね！ タイトルに使わせて頂きます🫢 いつもありがとうございます🌷

[@misa8432]

いつも楽しみにしております^^ 豆腐独特の風味は残ってしまいますか？

[@syuncooking]

いつもご視聴頂きありがとうございます！ 豆腐の風味は少ししますが 独特な香りを感じるほどではありません☺️

[@user-oy6ix1ys6t]

豆腐の量ですが動画だと150gとなっており、概要の説明ですと200gとなっているのですがどちらが正しいのでしょうか？

[@poipoi2765]

カロリーが気になる私にとっては最適なレシピ(♡) 白玉の時に豆腐使ったことはあるけど、なるほどなぁ…😍

[@syuncooking]

ダイエット中でも罪悪感なく 食べられるのでおすすめです！ ぜひ作ってみてくださいね☺️🤍

[@user-sayaka]

これ、チーズケーキに応用出来ますか？。

[@user-hj8zt8qj7z]

いつも参考にさせて頂いてます☺お豆腐で作るガトーショコラ罪悪感なく食べれていいですね🎶早速作ろうと思います(*^^*)

[@syuncooking]

いつもご参考頂けて嬉しいです😭 ダイエット中でも罪悪感なく食べられますよね！ ありがとうございます✨

[@user-ow6ol8yx3p]

チョコレートレシピ好きなので嬉しいです！！💕 あと概要欄の初め文がチーズケーキの作り方になってます…(小声)

[@syuncooking]

喜んで頂けて嬉しいです！ 概要欄、間違えていました🫢 ご報告ありがとうございます！ すぐに書き変えますね🤍

[@tv7428]

濃厚ガトーショコラめちゃくちゃ美味しそうですね。 ガトーショコラもめちゃくちゃ美味しそうですね。

[@syuncooking]

ありがとうございます！ ダイエット中の方でもガトーショコラを食べられるので、おすすめですよ☺️

[@user-ms4xs3fi9u]

お豆腐だから罪悪感もなくて済みますね！ しかも簡単だからお豆腐とチョコがあればこんな素敵な美味しいお菓子を作れるなんて！ 素晴らしいです(≧▽≦)

[@syuncooking]

ダイエット中でも罪悪感なく食べられますよね！ 少ない材料ですぐに作れるのでおすすめです！ いつもありがとうございます😭

[@j-exfm0608]

豆腐シリーズまだ作ってないので挑戦したいです❣️ チョコと卵黄、又はチョコとたまごですが、SCさんのようにツヤツヤに混ぜることが出来なくて妥協してしまうんです💦🥲 やはり素早さがコツですか🤔 チョコはある程度冷めてからですか？教えてください🙏🙇‍♀️

[@syuncooking]

ぜひ作ってみてください！ 豆腐好きであれば、喜んで頂けると思います！ チョコと卵を混ぜる時は 全体を満遍なく混ぜるようにしてください！ 素早さもコツですね！ チョコと卵の温度が近い状態が ベストだと思いますよ☺️

[@j-exfm0608]

@@syuncooking 返信感謝です🍀🙏了解です！日曜に挑戦してみます💪☺️

[@user-tv4si4kv5u]

料理しないオジサンでも作れるなぁ

[@syuncooking]

とても簡単に作れますよね！ ぜひ作ってみてください☺️

[@user-vj5fw2tg4e]

裏ごししてから入れても良いでしょうか？？

[@syuncooking]

裏漉ししてからでも良いです！ もっとなめらかに仕上がりそうですね😳

[@user-dv9fr2fs5l]

早速、作ってみようと決意！ 概要欄にも、材料の記載があれば親切かなぁと思いました。 有りましたね💦疑問がひとつ、最初の豆腐画像の150gは1パックの重量？必要なのは200g？う～ん？

[@syuncooking]

ご参考ありがとうございます！ 概要欄にはレシピ、作り方、ポイントなど 詳しく記入しておりますよ☺️ ぜひご覧ください✨

[@user-su7vn9jz7c]

小麦粉、上白糖、薄力粉… 粉って色々種類があるので使わないのはありがたいです

[@user-co4zw6ir4d]

日持ちはいつまでですか(*´･д･)?

[@syuncooking]

賞味期限は2〜3日です！ できるだけ早くお召し上がりください☺️