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Official channel of Ayako Sekiguchi (cooking expert / registered dietitian)
I will send information along with recipes that will make your mind and body healthy through food.
I will make this channel will be a supplement to watch with recommended foods and recipes, so thank you (* ^^ *)
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Пікірлер
@Neo-xe6sg
Сағат бұрын
赤いダイヤと言われた理由は、栄養素など何の関係もなく、先物取引で儲ける事が出来たからです。無知を晒すことを恥ずかしいと思わないのでしょうか。
@丸丸-q9k
3 сағат бұрын
小豆粥がすきです。
@tokyo292
3 сағат бұрын
シンプルな御馳走✨️とっても美味しそうですね☺️先生のレシピは今直ぐに作れるものばかりで本当に今直ぐに作りたくなります!今日もありがとうございました🩷
@邦代新垣
5 сағат бұрын
ゆずあります👍作らなくちゃ
@naomi4973
5 сағат бұрын
実はインフルで寝込んでいます。😷🤒👾治ったら家族の予防の為に作ります。 柚の種は洗って乾かしてから焼酎か純米酒につけこむととろりとした化粧水になりますよ🩷
@長谷川まき子-k4b
7 сағат бұрын
【豆腐1丁有ったら】絶品なんですね😋😋😋!❕こんばんは🌉柚子豆腐鍋❕流石に(・∀・)イイですね(^_^)V冬ですし⛄⛄⛄寒いし❄❄❄こんな寒いときは温かい物が(・∀・)イイくて柚子鍋最高ですよね👌(^_^)V
@ふっち-h1k
7 сағат бұрын
3年前の動画なんですね。 エプロン姿も可愛くて素敵です💓 最近は腸活という言葉かよく聞かれますね。 酒粕と豆乳でホワイトソース。 さっそく明日の夕食に作りたいと思います😊
@中島千佳子-i4t
9 сағат бұрын
いつもありがとうございます‼️ 本年も、楽しく日々のお献立の参考にさせていただきます。 シンプルな材料で 寒い冬にぴったり、 早速つくります‼️
@amrita_lily
9 сағат бұрын
ちょうど今夜湯豆腐予定だったので こちらのレシピ試させていただきまーす😊✨
@chi-c8j
10 сағат бұрын
早速作りました~豆腐一丁の新たな使い道で体ポカポカ❣柚子ネギダレ最高~💕
@socks604
11 сағат бұрын
昨日湯豆腐でしたが、次回は絢子先生のレシピで是非作ってみたいと思いました。 年始に出汁の粉、お酢、麺つゆが届き安心してお料理に取組めます💪 包丁もとても使い良く気に入りました〜 ありがとうございます♪
@めだかの親分-z4n
11 сағат бұрын
明けましておめでとうございます。豆腐はヤッコ豆腐で食べるのが常ですが、柚子ネギ旨そうですね
@ひめ-c6x
12 сағат бұрын
温まりそうでいいですね! ゆずネギだれはどれくらい日持ちしますか?😊✨
@さと-i6g
13 сағат бұрын
長ネギは、あまり加熱しすぎないほうが良いとのことでしたが、お味噌汁や鍋で長く煮るのも避けたほうが栄養的にはいいということですか?
@さくらもも-i4k
13 сағат бұрын
やっと大根と人参用意して作りましたが柚子忘れてしまった😂 悲しけど美味しかったですお正月の胃腸の疲れに優しいですね、ありがとうございました
@ミント-u6b
14 сағат бұрын
柚子があるので 早速作ります。 柚子味噌より生姜が入って 体暖まりそうで😊 黒豆も味醂で作りました 黒豆茶も楽しめてよかったです。 ありがとうございます🎉
@rainbowbakuchan
14 сағат бұрын
時代劇のお江戸にも湯豆腐のみのご馳走☺️出てきますよね!素材の味を堪能し、なおかつ身体が暖まる‼️🔥作ります‼️🔥それも美味しそうな組み合わせ🎉ありがとうございました😊💖
@Hanamizuki-so7fg
14 сағат бұрын
絢子先生、今回も素敵なレシピをありがとうございます。 夫がまだ本調子ではなく、子供もこれから大学の学年末試験を控えているので、今晩早速作ります! そして絢子先生の優しいお声と笑顔に癒されました。先生の笑顔は見ているこちらまで笑顔にしてくれます❣️
@sachi3670
14 сағат бұрын
以前の柚子ジャムはまってます。今回の柚子ダレネギ美味しそう❤早速今晩作ってみます。毎回、食の栄養効果ためになります!
@私市百合子
16 сағат бұрын
柚子ネギ味噌ダレでトーフ鍋 さっそく作ってみます。ありがとうございます😊
@サラダ-k5q
16 сағат бұрын
絶対、絶対に作ります!ありがとうございました😊
@miyuki.oota0911
16 сағат бұрын
やった〜‼️ 最近、美味しい手作り豆腐の引き売りが、来るので、ちょっとお高めなのですがめちゃくちゃ美味しいので、是非このレシピを活かしたいと思います♪ 毎週、木曜日に来るので楽しみです♪
@すまいる-z2h
16 сағат бұрын
おはようございます😊 今日も寒いですね。 手足が冷え冷えなので、是非作ってみたいです。大好きな材料ばかりですし簡単ですもの 豆乳がちょっと苦手ですが作ってみます。ありがとう御座います。
@milk2537
16 сағат бұрын
おはようございます😆温まりそうですね。試してみます😆
@MM-jw1bc
17 сағат бұрын
柚子、軽く絞ってからじゃないと果汁がもったいないと思いました😅 重ね切り✨上手✨ 全部家にある材料だったから出来る!と思ったら豆乳いるのかー💦 福岡も雪☃️が積もって寒いのであったまりたい💓 買って来ます🚐❣️
@SN-tb7vg
17 сағат бұрын
いつもありがとうございます❤今夜は早速作ってみます🤗
@happychestnut-s2f
17 сағат бұрын
最高ですね!一人暮らししている子供にも、早速教えてあげようっと❤
@ホーレー
17 сағат бұрын
関口先生おはようございます❤ ゆずネギタレ〜タイトルからしておいしい間違いなし^_^ 体に良し、香り成分から心に❤
@obanzai-hi
18 сағат бұрын
おはようございます。 すごく、体も心も温まるレシピ嬉しいです。柚子味噌だれは、お豆腐だけでなく、豚しゃぶやお鍋等、いろんなお料理に頂けそうで、絢子先生、教えて頂きありがとうございます😆
@ぴーにゃん
18 сағат бұрын
@nkaachan
18 сағат бұрын
明けましておめでとうございます インフル対策になるのに見るからに 美味しそうです 柚子大好きでさっそく作りたいです 関口先生有り難うございます🙇😊
@高橋康子-o1s
18 сағат бұрын
体温まるレシピありがとうございます‼️いつもあっさりなので、作ってみます‼️
@user-kc9jh1lj1c
18 сағат бұрын
急遽本日の朝食の汁物として作りました(笑) 手軽で簡単だから何時でも作れますネ。 有り難とうございます。
@レイちゃん-l9p
18 сағат бұрын
おはようございます。 高野豆腐ではいけませんか? 「難消化性タンパク質」と本で観ました。何時間で消化するか解りません。教えて下さい。 柚子はV.Eもあるのですね。 V.Cとの相乗効果ですね。 皮にはリラックス効果もありますよね。摂って実感出来ます。 精神障害者の私は柚子を細かく切り、ハチミツがけにします。 食後によく少し摂ります。 一昨年拝見の一口大に切った蒸しさつま芋があります。 この後きな粉をかけてO.オイルをかける予定です。 また色々と教えて下さい。
@PP-ir2ym
18 сағат бұрын
はい、今晩の献立決まりました! 早速マネさせていただきます✨今日もおいしそうで体に優しいレシピをありがとうございます😊
@高橋康子-o1s
18 сағат бұрын
春菊あま食べなかったですが、お酢を使って作ってみます‼️ポイントが分かりやすかったです。ありがとうございます‼️
@片山羊子
18 сағат бұрын
早速トライします😊 とっても寒い日が続いていますがこのレシピ最高🎉いつもありがとうございます✨
@夜明け前-f6j
18 сағат бұрын
長ねぎの「アリシン」覚えましたよ〜🎉 ほっかほか❤
@関根健一-s1e
18 сағат бұрын
絢子先生ぽかぽか身体が温まる美味しいレシピありがとうございます😊次の動画楽しみしております🎉
@aa-vz3zu
19 сағат бұрын
おはようございます😊とっても美味しそうですね😊
@高橋康子-o1s
21 сағат бұрын
手軽に出来、体に良いサツマイモのおやつ、よいですね‼️味が3種で楽しめます‼️