【材料4つ+α】低糖質おからスコーンの簡単な作り方｜小麦粉なし！トースターでもできるおからパウダーレシピ♪

スコーン大好きなダイエッターさんお待たせしました～！高タンパク・食物繊維たっぷりなヘルシーおからスコーンです(^^)/
チョコチップ入れると焼きたてが外サク、中ふわ、チョコとろ～でめちゃくちゃ美味しいよ♪
チョコチップのカロリーが気になる方は動画内でご紹介している低カロリーチョコソース作ってみてね！簡単すぎてビビるよ！！
▼脂質OKだよ！って方はスタバ風スコーンもおすすめ♡
【低糖質】おからパウダーで絶品チョコチャンクスコーン
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【Twitter】
/ okashina_jikken
実験過程や健康食材に関する情報などをつぶやいてます。
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【ガチで痩せる低糖質おからスコーン】
〈スコーン材料〉
・絹豆腐　50g
・おからパウダー（微粉）　18～20g
（ニチガのおからパウダー→18g、コストコ超微粉→20gくらい）
・お好みのオイル（バターがおすすめ）　10g
・ラカントS等お好みの甘味料　10g※
・低糖質チョコチップ（なくてもOK）　適量
〈混ぜるだけ♪低カロリーチョコソース材料〉
・ココアパウダー　スプーン1杯くらい
・お好みの甘味料（動画ではらかんか顆粒）　スプーン1～お好みで
・お好みのミルクまたは水　トロリとするくらいの量
《作り方》
1.すべての材料をポリ袋に入れ、もみもみしながら混ぜる
2.お好きな形に成型（トースターの場合は小さめ&薄めに成型して、焼き加減をアルミホイルで調節してね）
3.200℃に予熱したオーブンで20分焼き、お好みでチョコソースをトッピングして完成！
※動画内で使っている甘味料はエリスリトールとらかんか顆粒を4：1でブレンドしたものを使ってます（ちょうど普通のお砂糖と同じくらいの甘さになって便利～♪ラカントSよりコスパも良いよ！）
【自家製ラカントSの作り方動画はこちら▼】
• 【裏ワザ大公開】カロリーゼロ甘味料「ラカント...
※らかんか顆粒は体内で吸収されない実質ゼロカロリーの甘味料です（カロリー・糖質量の表記があるレシピはらかんか顆粒を含まないで計算しております）
【動画内で使っている食材・調理器具＆おすすめ食材】
《おすすめ甘味料》
・らかんか顆粒（超絶おすすめ！お砂糖より甘いよ）
らかんかこうぼう らかんか顆粒 500g
amzn.to/3eizEnd
・エリスリトール（らかんか顆粒と合わせて自家製ラカントSを作ろう♪）
nichie エリスリトール フランス産 950g
amzn.to/3ebIMtG
・ラカントS（ダイエッター御用達カロリーゼロ甘味料）
ラカントS 顆粒 800g
amzn.to/2OdkkgP
・ラカントSシロップ（液状で使いやすい）
ラカントSシロップ / 280g TOMIZ/cuoca(富澤商店)
amzn.to/39nhMXq
・てんさいオリゴ（便秘がちの方に）
北海道てんさいオリゴ 1kg
amzn.to/3fjKDxM
《おすすめ食材》
・超微粉おからパウダー
国産 おから パウダー 500ｇ（超微粉）国産大豆 100％ 遺伝子組換え不使用 [01] NICHIGA(ニチガ)
amzn.to/2Zyoczw
・チョコチップ
きくや アリバ 72％ 1kg チョコレート 高カカオ
amzn.to/2W81pID
・ココアパウダー
富永貿易 TOMINAGA ピュアココア [ 無糖 ガーナ産 純ココア カカオパウダー チャック付き ] 1kg
amzn.to/2Dmnm03
・ココナッツオイル（無味無臭タイプ…ココナッツの香りが苦手な方におすすめ）
JASオーガニック認定 有機調理用 ココナッツオイル　500ml（456g）
amzn.to/3hAMT5k
・ココナッツオイル（こちらはiHerbで買ってます）
カリフォルニアゴールドニュートリション/コールドプレスオーガニックバージンココナッツオイル1.6L
iherb.co/LdGvYhEB
上のリンクから購入、またはiHerb紹介コード［AVX5166］を入力すると5%割引で買えるので良かったら使ってね
・ギー
4th & Heart, ギー澄ましバター、オリジナルレシピ、454g（16オンス）
iherb.co/cNtoK4B（こちらはiHerbで買っ...
上のリンクから購入、またはiHerb紹介コード［AVX5166］を入力すると5%％割引で買えるので良かったら使ってね
《動画内で使っている調理器具》
・ミル（ラカントSやエリスリトールを超微粉にしたい方におすすめ）
コーヒーミル 自動挽き 300ハイパワー 急速 均一な粉末 水洗い可能 最大100g大容量　HadinEEon
amzn.to/3aiaUMm
・オーブンシート
アルファミック クッキングシート オーブンペーパー 無漂白 幅30cm×50m
amzn.to/3trcinE
・耐熱ゴムベラ
ブランシェ・アソシエ SO ソウ スパチュラ ミニ ブラック
amzn.to/39Fvd7b
※ご紹介しているAmazonの商品はAmazonアソシエイトプログラムを利用しています。
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【tetsuko's room】…作って食べて痩せるおかしな実験室
ダイエット・健康・サプリおたくのお菓子研究家テツコが
小麦粉不使用＆カロリーゼロの甘味料を使って
・混ぜるだけ
・混ぜて焼くだけ
・混ぜて冷やすだけ
簡単ステップでできる体に優しくて健康的に痩せるレシピをご紹介♪
【動画内で主に使う食材】
《粉類》
・オートミール
・おからパウダー
・その他ヘルシーな粉いろいろ♡
《甘味料》※人工甘味料は使いません
・らかんか顆粒
・エリスリトール
・てんさいオリゴ
（ラカントS、ラカントSシロップでも代用できます）
《油脂類》
・ココナッツオイル
・グラスフェッドバター
・グラスフェッドギー
《サプリ》※お菓子に入れられるものを研究中！
・イヌリン
《その他健康食材》
・ココアパウダー
・シナモンパウダー
・くるみ
【動画を始めたきっかけ】
2020年1月、ゆるいグルテンフリーと栄養療法を試しにやってみたらあれよあれよという間に体脂肪が減り持病のアレルギー体質が改善、疲れやすかった身体がめちゃくちゃ元気になりました。
小麦粉（主にパンやパスタ）をやめるだけでこんなに毎日が楽になるんだ！と感動して、代替レシピを調べまくって研究していたんですが、困ったことに私は超めんどくさがり！
「もっと簡単に、もっと時短で、もっと少ない材料で作る方法はないかな？」と試行錯誤を繰り返していたらオリジナルレシピがどんどんでき「こりゃ皆さんにお伝えせねば！」と動画を撮り始めた次第です。
痩せたいけどお菓子が食べたい方、体質改善に興味がある方、作りたいけど簡単じゃないとヤダ！というめんどくさがりやさんはぜひ私の作った超簡単レシピを参考になさってください♪
✤✤✤
失敗あり、笑いあり、哲学あり。
人生死ぬまで実験なり。
良いか悪いか答えなんてない。
ただそこには過程と結果があるだけ。（は？）
健康的に痩せたい方、
糖質制限、健康食材やサプリに興味がある方はぜひチャンネル登録を♪
おかしな実験室【tetsuko's room】
管理人 テツコ
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【今後の実験、動画制作予定】
ダイエットおやつ
時短・簡単・材料少な目ずぼらレシピ
糖質制限レシピ
コスパ最強ダイエットレシピ
エリスリトール、ラカントS裏ワザレシピ
オートミールレシピ
イヌリン入り血糖値を上げにくいヘルシーお菓子
大麦で食物繊維たっぷり塩系お菓子
羅漢果、らかんか顆粒レシピ
オオバコレシピ
ココナッツオイルレシピ
サプリ入りおやつレシピ
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【BGM】
www.bensound.com
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#食べながら痩せたいダイエッターはチャンネル登録してね
#おかしな実験室
#おからパウダー
#おからスコーン
#ダイエット

[@user-yv7vg2gd5g]

ギリギリぽたってならないくらいでチョコを掛けてるの凄…

[@user-vd9po4lq2x]

作りました！！想像以上にしっとりしていて美味しかったし、お腹にたまりました！！！また作ります！😆

[@user-vw6lc8jl8z]

作りました！しっとりずっしりで小さくてもお腹にたまりますね！

[@user-ng4wv8cu8s]

ダイエット中には凄くためになる。

[@ki1231yu]

スコーン大好きなので動画観れて嬉しかったです❣️ 健康的でヘルシー✨ 参考にさせていただきま〜す！！

[@pk-xx7mt]

茶番面白かったです⭐︎

[@user-vs1ed9nc1y]

初見です！おもしろいしお手軽なレシピでポチッとしちゃいました！作ってみます！

[@okashinajikkenshitsu]

ありがとうごさいまーす😆💓

[@okashinajikkenshitsu]

三角のスコーンはプレーンの生地1個分を半分にしたものなので、1個分のカロリーはチョコソース込みで約100kalでぇす✨ おからのスコーンは腹持ち良し！ 水分と一緒に胃にぶちこんでね！！ あなたのお腹と心が満たされますように💓 詳しい材料・レシピについては概要欄に♪ 【おかしな実験室】 管理人 テツコ

[@user-lq2og1mf5f]

語彙のセンスが絶妙すぎて好きです(私も同じような言語の人種なのでw) 最高でした！今から作りやす！！！ チョコソース、、いいこと聞いた、これ最高ですね、色々使える。。。

[@okashinajikkenshitsu]

ありがとうございます😆 同じ人種さんいらっしゃいませ〜✨💓

[@user-pd7zo8yk4k]

材料あります☺️ すぐ作っちゃいますー💡

[@okashinajikkenshitsu]

つまり… 男前がすでに家にいる、ということですね？

[@user-lq7sl5hy2b]

動画見ながらさっそく、夜つくりました！！

[@okashinajikkenshitsu]

えっ！はやっ🤣ありがとうございます✨✨

[@f--8]

はじめまして！ 私は小麦を含む食品を食べるとお腹を壊してしまう体質でパンや麺はもちろんスコーンも食べれずでいつも友人とカフェに行く度に小麦を使ってないものを泣く泣く選んでました(泣) このレシピは小麦ではなく、おからということで簡単にできるレシピでさっそく作ってみようと思います！ダイエット目的じゃなくても、私みたいな人はとても嬉しいと思います😭ありがとうございます😭🙏🏻

[@okashinajikkenshitsu]

私も小麦粉はあまり合わない体質なのでお気持ちわかりすぎますー😭💓 基本的にこのチャンネルでは小麦粉は使ってないので良かったら参考になさってください✨

[@Kay-nx4cc]

途中の恐怖映像wで笑ってしまい…もう一度見ます！ 美味しそうなので明日のブランチにします🌸

[@okashinajikkenshitsu]

恐怖映像…トラウマにならないといいんですけど…！ ブランチっていうオシャレワードで満たされました。究極のダイエットワードですね。 ありがとうございます✨✨✨

[@Binytravels]

ココアパウダーでトースターないので魚焼きでやってみました！ココナッツフレークかけて美味しかったです！🤩

[@okashinajikkenshitsu]

魚焼きグリル！その手がありましたか👍✨ココナッツフレーク美味しそう！

[@omisochan560]

Eんだけどって…ここで地味に笑った😂 カカオ72%とかの市販の個包装のチョコをマグカップで湯煎して、袋の端っこ小さく切ると簡単にチョコソースになりますよ✨

[@okashinajikkenshitsu]

個包装のチョコをチョコソースに！なんてEアイデアなんですか！！！さては天才か何かですね？！

[@user-cs6up8qz5w]

オートミールとかで作るのはあったけど甘さも微妙でお腹にたまるからまぁ良いか、だったけどこれ作って食べてみたけど美味しい！！ ありがとうございます！

[@okashinajikkenshitsu]

オートミールのスコーンも美味しいレシピあるので是非お試しください✨（手前味噌ですみません笑）

[@tsh_ui5258]

男前をもみくちゃにしてやるのだ… のところ吹いたわwww 声だして笑った～www

[@user-rm6zv4hs5q]

初めて動画を拝見した日に、 顔も名前も存じ上げないこの方　天才、大好きだなぁとチャンネル登録して以来楽しく拝見 やっぱりこの方大好きだなぁと😊 早速作ります。

[@okashinajikkenshitsu]

嬉しいですー😭❤️

[@user-rm6zv4hs5q]

拝見するようになった時からいつも、即刻に、これ絶対観てねーと妹二人に転送しています。 妹達は仕事がまだ現役で多忙。引退生活満喫中のこちらがゆっくり拝見できるので。 最近では転送したその日の夜にはもう！スコーン焼き上がりの写メが返ってきたり😊します。 私だけではなく実は姉妹揃っての大ファンなので〜す☺️

[@okashinajikkenshitsu]

なんと妹さんたちまで✨✨ 感動でなんも言えねぇです😂笑

[@user-hb7ce2ww2l]

めっちゃ美味しかったです！！ 砂糖を7グラム、バターの代わりにオリーブオイルを使いました！

[@okashinajikkenshitsu]

ありがとうございます😁✨

[@uzuki_]

ナッツキャラメルに引き続きこちらも作りたいです🥰タンパクも摂れるなんて最高ですね！！

[@okashinajikkenshitsu]

栄養摂りながら痩せられたら最高ですよね💪🏻✨✨✨

[@uzuki_]

筋トレしてるので嬉しい限りです🤩

[@user-qw5zc4oh4k]

え！美味しすぎます！！ 焼かないとあったのでレンチンかな〜と思いきや本当に焼かない！混ぜるだけ！ 旦那にも一口食べてもらったら美味しいと言ってくれました♡ 最後のシワ隠しは、ココアパウダーを使いました。ちょっと苦かったので、粉糖がよさそうです。 娘に作ってあげたいと思います！

[@okashinajikkenshitsu]

焼かないガトーショコラですかね？ 作っていただきありがとうございます✨

[@reesuke4676]

低糖質おからスコーンにも興味があったのですが、男前をもみくちゃにした所が一番面白かったです🤣今の私に最も必要なのは笑いだったようです。Thanks💖

[@okashinajikkenshitsu]

😂😂😂笑っていただけて、動画作ったかいがあります！！ありがとうございます✨

[@uyu5880]

ココナッツのギーとドライフルーツのベリーを混ぜ込み焼き上げ、ヨーグルトを乗せて食べると美味しかったです！ アレンジが楽しめて美味しいレシピを、ありがとうございます!!

[@okashinajikkenshitsu]

アレンジしてくださってありがとうございます😆💓 ベリー入りめっちゃ美味しそう🤤

[@kaorison222]

私乳製品食べれないからどうせ作るの見るだけだわ。とか思いながら、見てたら乳製品なしでも作れる！？！？神か！？！？

[@okashinajikkenshitsu]

乳製品使わないレシピも沢山アップしてますので参考にしてみてください😆💓

[@kaorison222]

@@okashinajikkenshitsu めっちゃ助かります！！！参考にさせていただきます🥺💞

[@thiro773]

スコーンはボソボソ食感なのでチョコソース良いですね。ココアパウダー買ったので早速作ります。

[@mp-yy2lj]

作りました！ご本人のコメで「水分と一緒に」と書かれているように、水分必須です。

[@user-rd2kt8ft8l]

朝倉未来

[@keychan39]

スコーン大好き! こんなヘルシーなスコーン初めてです😀オーブンもトースターもないので フライパンでも大丈夫でしょうか?

[@okashinajikkenshitsu]

フライパン…！！ちょっとやったことがないので想像ですが…フライパン用のアルミホイル敷いて両面に焼き目つけつつフタをして中まで火を通す。って感じでいけるかもしれません！

[@keychan39]

@@okashinajikkenshitsuトライしてみます！

[@user-qz4yg3hi7n]

いつも砂糖の代わりにオリゴ糖使ってます！ オリゴ糖でお菓子作りとかしたことないのですが、オリゴ糖でも作れますか🤔？

[@okashinajikkenshitsu]

オリゴ糖でも大丈夫だと思います！ ただ、液体の甘味料だと生地がゆるくなるかもしれないので、その場合はおからパウダー足してみてください😄

[@user-hr4hn9eu4b]

美味しそう！トースターで作るなら何分くらい焼けばいいんでしょうか？？

[@okashinajikkenshitsu]

トースターで作る場合はお持ちのトースターによるのでハッキリ何分とは言えないのですが、トースターで焼く時のコツは概要欄に載せてますのでよかったら見てみてください✨

[@user-xh9ks1wv4l]

最近見始めた新参者です… 今日のもさっそく作ってみようと思います笑笑 ちなみに今日自家製ラカントの材料届いたので、今から作ってきます^_^

[@okashinajikkenshitsu]

ありがとうございます😆 私もまだKZbin界では新参者です！押忍！！ ぜひぜひ作ってみてください✨✨✨

[@user-io4ke7by5j]

大好きなスコーンがこんなに簡単にできるだと…？ なるほど🤔貴方様は神ですね？ 今日朝ごはんに作ります🤤 ちょうどレシピ増やしたかったので助かりました😭 ちなみにパサパサするスコーンだったらめちゃくちゃ嬉しい…楽しみ(ｺﾞｸﾘ

[@user-io4ke7by5j]

朝は寝ぼけていて豆腐の分量を間違えたので 今夜のおやつに作りましたが カントリーマ○ム！中はしっとり外さっくりのクッキーになりました！ これはこれでとてつもなく美味しい！ ちなみにトースターで作りました。 10分～焼きました！

[@okashinajikkenshitsu]

ありがとうございます👹❤

[@riri9858]

こんにちは⸜🌷︎⸝‍ こちらのレシピでチョコver.アールグレイver作らせて頂きました✨ とっても美味しくて5回ほどリピしてます♡アーモンドプードルが入ることで、おからっぽさが少なくなってますね✨ 素敵なレシピをありがとうございます！

[@okashinajikkenshitsu]

アールグレイめっちゃ美味しそ〜🤤💓 ありがとうございます✨

[@yuzu-ot1vv]

アーモンドプードルはどのくらい入れてますか？

[@katie_0178]

パウダールーム··· 料理動画のチャンネルとは思えない名前ですね(笑) レシピは美味しそう!

[@okashinajikkenshitsu]

あはは🤣そのツッコミ待ってました！ 実はそのツッコミが入ったらチャンネル名変えようと思ってて、ついにその日がやってきたので変えさせていただきました❤️ 今まで突っ込まれなかったのが不思議なくらいです😂笑 ありがとうございます👍

[@user-pz3bm4rw5x]

お菓子作りしたことないんですが美味しそうすぎて初めてやってみました！分量同じですが生地がまとまらないのはなぜなんでしょうか．．．オリーブオイル入れたからでしょうか…

[@okashinajikkenshitsu]

オイルの種類はあまり関係ないかなぁと… 豆腐やおからによって水分量が違うので、もしまとまらない時は水分を足してみてください✨

[@user-pz3bm4rw5x]

@@okashinajikkenshitsu そうなんですね…勉強になりました！ありがとうございます😭

[@user-ri5pm6vz5r]

トースターで焼く場合はどのくらい予熱した方が良いですか？

[@okashinajikkenshitsu]

トースターは温まるのが早いので予熱しなくても大丈夫かもしれません！むしろ焦げないように注意してくださいね✨

[@user-ri5pm6vz5r]

@@okashinajikkenshitsu 返信ありがとうございます！ それと米粉を使う場合は分量はどのくらいがいんでしょうか？

[@toratamakuu]

おからパウダー 20ｇ 甘味 10ｇ オイル 10ｇ

[@user-ci8iz7uc4m]

木綿豆腐しかないのですが（家から出たくない😂）絹じゃなくてもできますかね、、？

[@okashinajikkenshitsu]

できなくはないと思いますが…美味しいかは保証できません😂笑

[@user-xs6fq2xs1r]

これって、オリーブオイル使ってもいいんですか？(好きなオイルを入れる)のとこ。

[@okashinajikkenshitsu]

オリーブオイル風味が多少でるかもしれませんが、できますよ👍

[@user-nu1hb7cm4w]

作りました！ 結構豆腐の味がしてうーんって感じだったんですけど何が問題なんだろう…？

[@rhapsody.B-T]

他の動画とかで、材料に「ベーキングパウダー」ってでてきた瞬間(°⊿°`)ｹｯてなって閉じてますが、これは家にあるもので作れる!! ありがたき🙏🙏 ベーキングパウダーあると便利なので、買おう買おうと思いつついつも忘れるんです(2ヶ月目突入←)

[@okashinajikkenshitsu]

ベーキングパウダーって意外となくてもいけちゃうことが多くて私の場合大きいサイズ買って後悔してます🤣 通りすがりさんに通りすがりに半分お裾分けしたいくらいです🚶‍♀️

[@user-qu2fu7js7d]

絹豆腐じゃなくてただの豆腐でも大丈夫ですか🥲

[@okashinajikkenshitsu]

食感は変わるかもしれないですが、おそらくできなくはないかと…！

[@user-vr7jc5lp4n]

オーブンを使わないでつくれるお菓子など紹介してほしいですm(__)m

[@okashinajikkenshitsu]

焼かない系お菓子レシピもアップしてますので良かったらご覧ください😆 今後も焼かないお菓子レシピ開発していきますね💪🏻✨

[@rehi-hk4je]

先生！！ 男前にもみくちゃにされたい！！ って思いながらもみくちゃにすればいいですか？

[@okashinajikkenshitsu]

完璧👍男前検定合格です💮

[@heechulheechul3885]

何故だかわからないけど、仕上がり食感が生おからになってしまいました😂😂何かコツがありましたら教えてください！米粉で太ったのでおからでなんとかしたいです😅

[@okashinajikkenshitsu]

こちらのスコーンの方が生おから感なく仕上がると思うので良かったら✨↓ 【低糖質】おからパウダーで絶品チョコチャンクスコーン kzbin.info/www/bejne/jpnTqZ6Im7KWeLc

[@user-ve2we6cg1o]

オリーブオイルでも行けますか？？

[@okashinajikkenshitsu]

オリーブオイルの風味が多少出ると思いますが大丈夫ですよ👌

[@user-cl6el8fx8f]

これ、１日何個まで食べていいですか？😂 豆腐を買わねば🐷

[@okashinajikkenshitsu]

何個でも❤️ と言いたいところですが、1個あたり10gオイル使ってるので1個が無難なところですかね〜😂食事代わりに食べて2個とか？！ 1個のボリュームは結構あるので満足感あるはず👍✨

[@user-fr3gw8li1x]

知ってるとちょっとハナタカさん。 知ってる方もいらっしゃるかもしれませんが、丸型のスコーンは、上と下で半分に割って一個ずつ食べるのが食べる時のマナーですぞ👌

[@okashinajikkenshitsu]

そうなんですね〜！！ 今度動画作る時はドヤ顔で上と下で半分に割ろうと思います！！（あ、顔出ししてないんだった）

[@user-tq5wz6iv5k]

甘味料を蜂蜜にしちゃっても問題ないですか？

[@okashinajikkenshitsu]

蜂蜜でも大丈夫ですよ👌もし生地が緩くなってしまったらおからパウダー足してみてください✨

[@user-tq5wz6iv5k]

@@okashinajikkenshitsu ありがとうございます！明日早速作ってみます！

[@user-xf4ph2gv5l]

「全粒粉が泣いた」と読み間違えた。 ダイエット疲れかな( ；∀；)

[@user-pe1of4pp7v]

呆れるほどのチョコソースより男前豆腐のもみくちゃが気になって気になって😂も1回動画見よ。内容が入ってこん、、、😅

[@okashinajikkenshitsu]

何回も観て何回ももみくちゃ推奨

[@collon_fractal]

「トースターでもできるおからパウダーレシピ♪」って、あるから期待して最後まで見たのに、オーブンじゃん、、、 ウチにもオーブン欲しい（泣）

[@okashinajikkenshitsu]

動画ではオーブン使ってますが、トースターでもできますよ！ 概要欄にレシピ書いてありますのでよかったら😁

[@collon_fractal]

@@okashinajikkenshitsu そうなんですね！トースターでやってみます☺おからパウダー大量にあるので色々とレシピ探索中でした。ご返信ありがとうございます。

[@user-pt4nf2ss2d]

オーブントースターではむりですかね💧

[@okashinajikkenshitsu]

できますよー！ オーブントースターは焦げやすいので、生地を薄く＆小さく成形してください✨ 焦げそうになったらアルミホイルを上に被せて調節してみてくださいね👍

[@hamattako]

あの豆乳で有名なやつのおからパウダーだから 食感変わりそう…… あとラカント？持ってない……… ココナッツミルク？持ってない……… え、私はダイエッターじゃないのか？？………うっ 私に合うおやつはどこにあるんだ………………

[@user-mx7rn6lm3p]

豆腐がなくても作りたい…ムリ…なんだろうか_(┐「ε:)_

[@user-mx7rn6lm3p]

あ、よく考えたら豆乳同量でイケそうな気がする(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

[@user-rt6qn3tx2d]

ー！

[@user-zb3xu6rv5e]

作ってみたけどあんまり美味しくできなかった... なんで〜😭

[@okashinajikkenshitsu]

😭

[@user-go2jg7us9m]

サムネにトースターでって書いてたからこの動画見たのにオーブンが必要やんか。 騙された、

[@okashinajikkenshitsu]

トースターでできますよ～！わかりにくくてすみません！概要欄に詳しく書いてますので是非ご覧ください✨