Cómo Afrontar una Recaída | TOC | TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO | ANSIEDAD SOCIAL | SALUD MENTAL

[@joseluismedina6548]

Felicitaciones ... crack soy tu seguidor ....sube mas videos

[@kayrifg]

Gracias por tus videos, cada vez que me siento 💔 mal vengo aqui, te veo como un padre que me da consejos y sigo adelante a pesar de todo😭 a pesar de no sentirrme bien haho las cosas

[@kayrifg]

Quisiera que me dé. Su WhatsApp estimado José Miguel

[@claudiavasquezpenaloza4803]

Soy una fiel seguidora tuya; soy Colombiana mi toc es puro muy parecido al tuyo y también tengo toc de amor, me has ayudado mucho te lo agradezco bendiciones para ti 🙏

[@marioezegomez7132]

Gracias amigo empeze a experimentar toc a partir de mis 25 años en adelante , me cuesta muchísimo a veces salir . Pero con mucha voluntad se sale y es importante lo que dices con el deporte y el alimentarse bien , son buenos tus consejos , no se rindan van a salir de esto y van a ser felices , muchisimas gracias saludos desde argentina

[@iovanihenriquezazevedo7761]

Que grande mejor que mi terapeuta eres grande me ayuda montón

[@yoshipacahualaa3704]

Has descrito todo lo que siento...gracias por tus palabras..que palabras tan precisas y que grandes ejemplos.gracias por sus sabios consejos😭

[@meryjennifergennevievelebr9532]

Muchas gracias por el video ,yo tengo toc puro , E recaido este año en el 2016 ya habia superado esto .

[@raulsandoval6252]

Animo amiga! Tu puedes con eso con más!

[@MrMorfeo111]

Muchas gracias. Las recaídas muchas veces suelen ser peores cuando no se tienen las herramientas para hacerle frente. Muy buen video

[@alguienquecreeendios2658]

yo sufri lo mismo que tu toda mi vida, lloraba muchas veces, no podia con mi vida. Pero hace poco me di cuenta que la llave para salir del toc es DIOS, pidele en oracion con todo tu corazon que te sane; debes de ser constante, yo tenia toc por 21 años y ahora estoy sano. ten fe en DIOS.

[@yenyortega0747]

@@alguienquecreeendios2658 hl así es yo en este momento estoy viviendo un momento muy duro..y complejo de malos pensamientos de hacer daño 😭 sufro mucho con esos pensamientos es una obsecion horrorosa pienso q de esta no voy a salir está la más fuerte en 15 años q llevo así con deprecion toc dr dp😭😭 este año llevo nuevamente desde enero y dure como dos meses BN y volvió después como dices días BN y ahot otra vez peor toda la sintomatología. Q duro ..yo oro arrodillada pidiendo mucho a Dios. Q me ayude a salir adelante

[@alexandroalcan3165]

Primero que nada Felicidades! Eres un genio y un héroe para nosotros los que tenemos Toc. ¿podrías hablar sobre como tener una relación de noviazgo aún cuando tenemos Toc?

[@alguienquecreeendios2658]

yo sufri lo mismo que tu toda mi vida, lloraba muchas veces, no podia con mi vida. Pero hace poco me di cuenta que la llave para salir del toc es DIOS, pidele en oracion con todo tu corazon que te sane; debes de ser constante, yo tenia toc por 21 años y ahora estoy sano. ten fe en DIOS.

[@jorge8945]

Son incomodas pero no asustan..tu lo has dicho amigo.

[@alguienquecreeendios2658]

yo sufri lo mismo que tu toda mi vida, lloraba muchas veces, no podia con mi vida. Pero hace poco me di cuenta que la llave para salir del toc es DIOS, pidele en oracion con todo tu corazon que te sane; debes de ser constante, yo tenia toc por 21 años y ahora estoy sano. ten fe en DIOS.

[@isabelguallpa8157]

Grasias por ayudarnos con estos consejos

[@Ricardo51873]

Gracias mi hermano por ayudar,compartir y ser una guía para los que padecemos el TOC.Un abrazo

[@historiasdeltoc2748]

Muchas gracias. Un abrazo! 😀

[@AlejandroConchas45]

Gracias, ahora podré dormir en paz

[@dariandraencamara7944]

Tus palabras son muy grandes y de buena ayuda si tu supieras que con esto cambias el momento de ansiedad de muchas personas incluso yo

[@historiasdeltoc2748]

Gracias, Alexandra. Un fuerte abrazo!

[@lorenzocortesgrande65]

Gracias por compartir tus vídeos es lo mismo que me está pasando llevo desde los 18 años tengo 54 años estoy pasando una crisis una recaída y y me estás ayudando a comprender el Toc gracias.

[@historiasdeltoc2748]

Qué bueno poder ayudarte, Lorenzo. Esto es un camino de un día a la vez. Somos seres con una sensibilidad especial y podemos también vivir una vida muy especial. Un fuerte abrazo!

[@lorenzocortesgrande65]

Estoy muy pendiente de todo lo que pienso ea como si estuviera en alerta y es lo que me incomoda ha veces me entra miedo pánico. Por preguntarme tantas cosas estoy intentando aceptar pero ha veces se me va,Gracias por contestar un abrazo amigo.

[@historiasdeltoc2748]

Hola. Te sugiero primero que nada buscar un terapeuta en tu ciudad. Tal vez puedas preguntar a gente que conozcas, o bien en Google. Es importante que sea un psicólogo que realmente sepa de TOC. No todos los psicólogos tienen un buen manejo de ese tema, o la experiencia. Verifica eso con el terapeuta. Te invito también a unirte a nuestra comunidad en Facebook: facebook.com/profile.php?id=402441687239296&ref=br_rs Un fuerte abrazo y todo lo mejor.

[@lorenzocortesgrande65]

@@historiasdeltoc2748 estoy viendo ha un psicólogo ahora llevo una temporada mejor llevo un año cuando empezó la crisis hay que trabajar en hacer cosas cotidianas gracias me uno al Facebook un abrazo amigo.

[@Miguel79319]

A mi en estos casos no me causa ansiedad pero si una sensación de dolor o cosquilleo en la cabeza, como que mi mente trabaja para darle una explicación a lo que estoy viendo y no puede, también como que siento que me desconecto un poco de la realidad creo que se le dice despersonalizacion

[@juanpablosebastianrodrigue7073]

Gracias infinitamente por tu video

[@israelmarca9870]

Gracias por esos tips amigo, me diagnosticaron toc hace 9 meses y pues yo comencé con la medicación y se me pasó en 2 semanas más o menos, después de 3 meses de tomar la medicación la dejé y viví normalmente de nuevo ya no tenía eso, pero ese fue mi error la psiquiatra dijo que por lo menos 6 meses tenía que tener tratamiento y no lo hice, después de esos 3 meses comencé a consumir Cannabis algunos meses, ya sabes porque me sentía bien y eso pero fue un terrible error, ya que eso en un tiempo me hacía sentir ansioso y paranoico, y en este mes tuve una recaída tremenda, volví a caer en mi toc que es básicamente obsesiones con las enfermedades, pero ya estoy tomando la medicación y poco a poco esto se va acabando, no quisiera tener ninguna otra enfermedad mental ni nada así la verdad le tengo mucho miedo ah eso, Un saludo.

[@fannyfb]

Hola.Agradezco mucho estos videos,tengo a alguien muy querido con Toc y esto me llevó a estudiar el sistema floral de Bach,porque él no quería fàrmacos,en fin me certifiqué y hoy él ha salido de su encierro con las flores y ahora con ganas de tratarse hasta su doctor le llamó muchisimo la atención.Cuento esto para que busquen esa alternativa como complemento,porque las flores ayudan a desbloquear emociones hasta llegar a las bases,hay mucha literatura sobre esto,en Europa lleva muchos años desde los 40.Solo les sugiero que el terapeuta sea alguien certificado por Center Bach.

[@alguienquecreeendios2658]

yo sufri lo mismo que tu toda mi vida, lloraba muchas veces, no podia con mi vida. Pero hace poco me di cuenta que la llave para salir del toc es DIOS, pidele en oracion con todo tu corazon que te sane; debes de ser constante, yo tenia toc por 21 años y ahora estoy sano. ten fe en DIOS.

[@yadiracepeda8516]

Lo más Anhelo salir de eso y no regresar a lo mismo porq lo q yo estoy viviendo no lo deseo a nadie 😢

[@kayrifg]

Así es amiga fuerza tu puedes!!!

[@sergiolopez5491]

Buen video , puedes hablar sobre el temor a hacer las cosas y sobre llevar una relacion de noviazgo.

[@alguienquecreeendios2658]

yo sufri lo mismo que tu toda mi vida, lloraba muchas veces, no podia con mi vida. Pero hace poco me di cuenta que la llave para salir del toc es DIOS, pidele en oracion con todo tu corazon que te sane; debes de ser constante, yo tenia toc por 21 años y ahora estoy sano. ten fe en DIOS.

[@DanielVargas-qh2mt]

Hermoso video y creo que me va servir bastante. Te felicito por hacer esto que talvez muchos que tenemos TOC querríamos también hacerlo, eres un heroe para muchos.

[@historiasdeltoc2748]

Muchas gracias. Un abrazo! 😀

[@angelherrera8913]

Entré a un proyecto de mercadeo en redes y he ido escuchando tus videos. Acabo de ver hace un momento un video donde explicas haber estado en una conferencia de TOC y para ser honesto, tengo algún tiempo (3 años aprox) experimentando ataques de ansiedad, estrés y depresión. A raíz de la información relacionada a las ventas he ido recordando y descubriendo actitudes y modos de afrontar las cosas que de algún modo fui olvidando en los últimos años... la información que compartes me parece enorme y de mucho valor. Te agradezco por compartir con nosotros tus experiencias. Gracias!! te mando un fuerte abrazo desde Querétaro, México.

[@historiasdeltoc2748]

Hola, Ángel! Te sugiero primero que nada buscar un terapeuta en tu ciudad. Tal vez puedas preguntar a gente que conozcas, o bien en Google. Es importante que sea un psicólogo que realmente sepa de TOC. No todos los psicólogos tienen un buen manejo de ese tema, o la experiencia. Verifica eso con el terapeuta. Te invito también a unirte a nuestra comunidad en Facebook: facebook.com/profile.php?id=402441687239296&ref=br_rs Un fuerte abrazo y todo lo mejor.

[@angelherrera8913]

@@historiasdeltoc2748 Gracias José Miguel. Acudí por casualidad con una amiga psicóloga en los últimos días y justo ayer asistí a un grupo de autoayuda. Me sentí muy bien, creo que es un buen camino el recibir ayuda profesional. Gracias por tomarte el tiempo de responder, acabo de solicitar unirme al grupo en Face. Te mando un gran abrazo de vuelta con mucho cariño!

[@danielmarca5448]

Muchisimas gracias por hacer visible una situacion que la mayoria de nosotros mantiene oculta por verguenza.Me estas resultando de gran ayuda.Un fuerte abrazo.

[@historiasdeltoc2748]

Con gusto! Un fuerte abrazo!

[@simarycolmenarez7702]

Dios mío me impresiona todo lo que me has enseñado en tan pocos videos, muchas gracias por tomarte la molestia de darnos esta información, mi experiencia con el TOC ha sido muy difícil y casi no entiendo de qué se trata todo esto, a veces incluso no se si es el diagnóstico correcto, pero me doy cuenta que me identifico con lo que dices y me parece muy inspirador el giro que le das al trastorno como motor de vida... Bendiciones para vos ^^

[@historiasdeltoc2748]

Hola! Gracias por tus palabras! Te sugiero primero que nada buscar un terapeuta en tu ciudad. Tal vez puedas preguntar a gente que conozcas, o bien en Google. Es importante que sea un psicólogo que realmente sepa de TOC. No todos los psicólogos tienen un buen manejo de ese tema, o la experiencia. Verifica eso con el terapeuta. Te invito también a unirte a nuestra comunidad en Facebook: facebook.com/profile.php?id=402441687239296&ref=br_rs Un fuerte abrazo y todo lo mejor.

[@jorge8945]

Es cierto, vienen pero ya no es igual amigaso...

[@danyrauable]

Gracias por tus aportes, podemos lograr epocas libres de los pensamientos y eso es motivo para seguir luchando.

[@yoel3k328]

El minuto 4:50 me identifico muchoooo

[@anaaragon2780]

Gracias por tu tiempo, saludos desde Chile.

[@historiasdeltoc2748]

Con gusto! Un fuerte abrazo!

[@alguienquecreeendios2658]

yo sufri lo mismo que tu toda mi vida, lloraba muchas veces, no podia con mi vida. Pero hace poco me di cuenta que la llave para salir del toc es DIOS, pidele en oracion con todo tu corazon que te sane; debes de ser constante, yo tenia toc por 21 años y ahora estoy sano. ten fe en DIOS.

[@rubenalba8029]

Hola, me encanta tu canal , soy toc. Tengo pánico a pensar que da vueltas mi casa. Hasta llego a marearme por el Pensar y en dar vueltas y vueltas . Será alguna fobia . O es Toc?

[@sofiaaluna7]

Genio .muchas gracias

[@historiasdeltoc2748]

Gracias!

[@millorosado3741]

Gracias Dios te bendiga saludos desde puerto Rico

[@Ale-wr7hh]

Es que lo que me da miedo y no me deja avanzar es que esos pensamientos se hagan realidad, ya que son de que le pasen cosas malas a personas que quiero o contra mis creencias que son Dios y el universo ;

[@maximilianosouza4636]

La verdad que gracias !!

[@carolinaecheverri6967]

Te agradecemos mucho! Eres un ser humano increíble!. Tomas medicamento aún?.

[@OmarOmar-mj9on]

Yo aveces siento que algo me obligas a hacer cosas a que no quiero hacer me dice que tengo que hacer como lo debo de hacer y cuantas veces lo debo de hacer , cuando era mas pequeño me ponía a llorar , en esos ataques me da ansiedad y no puedo controlarlo siento que si no lo hago algo va a pasar y va a ser mi culpa pero ay veces que me digo no no lo voy a hacer y siento que gano.

[@rebecahurtado4959]

Gracias por tus vídeos, siempre hacen falta voces en español sobre este tema que nos tocó afrontar. Quería preguntarte como haces para lidiar con los "backdoor spike" o mejor dicho, la ansiedad de cuando uno tiene un pensamiento intrusivo y no tiene la ansiedad que normalmente espera

[@historiasdeltoc2748]

Hola, Rebeca. Gracias! No conozco el término, pero si gustas, podemos ponernos en contacto por Facebook y hablar. Búscame cómo facebook.com/jomiar. Saludos.

[@Ale-wr7hh]

Muchas gracias por tu video 💕

[@araucopomaluisaaronfabrizi1891]

Gracias enserio, muchas gracias

[@davidbm7201]

Llevaba como 8 meses limpió y justo hoy tuve una recaída, al despertar no me imaginaba que pasaría

[@historiasdeltoc2748]

Van a haber momentos así. Lo importante es trabajar la aceptación y seguir actuando según tus valores. No veas el sentir malestar como una recaída. La recaída sería compulsionar. Vamos un día a la vez. Un fuerte abrazo.

[@davidbm7201]

@@historiasdeltoc2748 mi toc es de rituales concretamente dermatilomania quisiera que solo fuera pensamientos como veo a muchos le pasa, el mío si deja marcas...

[@historiasdeltoc2748]

Lo tuyo son pensamientos, igual que todos. Cualquier acción física que tomes es una compulsión.

[@carmenparada7146]

@@historiasdeltoc2748 PODRIAS RECOMENDARNOS CON QUIEN TRATARNOS ? SOY DE PERU Y SE A DONDE IR TAL VES QUIEN TE AYUDO A TI PUEDE AYUDARNOS A NOSOTROS

[@niko8959]

Hola Ojala me puedas responder o si alguien me puede tranquilizar pero estoy sufriendo ansiedad hace 3 meses, resulta que tengo hipocondría y el miedo a tener transtornos mentales, resulta que leí un transtorno llamado toc y leí un sintoma de contar asta 100 repetidamente, y es algo que me asustó y ahora tengo esa sensación... Me fije por Internet y lei que se trataba con medicamentos y la verdad no quiero estar medicado de por vida por esto además me asusta un montón, cuando me llega ese pensamiento no le doy importancia, pero se queda un tiempo. ¿Que significa que voy a tener ese transtorno o es solo ansiedad?

[@Lolayjaspe]

Gracias. Me sirvió mucho. Me identifique con eso que dijiste que antes tu péndulo se movía en un espacio reducido..poco malestar y poca felicidad y ahora estamos en los extremos.. así me siento como que no me encuentro del todo.. será cuestión de encontrar un equilibrio?

[@historiasdeltoc2748]

Sí, Natalia. Poco a poco. Un día a la vez. Lo importante es que trabajes en tus habilidades y vivas una vida según tus valores. Un fuerte abrazo. Todo va a estar bien.

[@madinaceli25]

Mi primer vídeo que veo sobre el TOC, yo creyendo que tenía ansiedad y resulta que tengo TOC y eso me provoca ansiedad que fuerte, ahora estoy con neurofeedback y me esta cambiando la vida combinándolo con terapía.Un saludo y muchas gracias

[@marialorenagutierrezbetanc6825]

Este año ya he recaido dos veces

[@historiasdeltoc2748]

Hola. Te sugiero primero que nada buscar un terapeuta en tu ciudad. Tal vez puedas preguntar a gente que conozcas, o bien en Google. Es importante que sea un psicólogo que realmente sepa de TOC. No todos los psicólogos tienen un buen manejo de ese tema, o la experiencia. Verifica eso con el terapeuta. Te invito también a unirte a nuestra comunidad en Facebook: facebook.com/profile.php?id=402441687239296&ref=br_rs Un fuerte abrazo y todo lo mejor.

[@raulsandoval2071]

Muy buen video 😉

[@raulsandoval2071]

Te entiendo totalmente amigo! Te expresas muy bien referente a los sintomas q ocurren en un TOC sobre todo de rumiacion mental

[@angelalvarez4127]

Raul sandoval si,la rumiacion es demasiado tediosa

[@raulsandoval2071]

Miguel Alvarez a poner toda nuestra fuerza de voluntad e ignorar lo mas que se puedan esos pensamientos intrusos para poder estar lo mejor posible! Sobre todo en momentos importantes! Ya que el tiempo no se detiene y hay que vivir al maximo con todo y nuestro TOC

[@angelalvarez4127]

Raul sandoval si Raúl, yo me paro,lo miro, y no le tengo carajo.......(Y)

[@jorgebaez7730]

@@raulsandoval2071 En total acuerdo con el buen Raul, los pensamientos siempre vendran, puesto que somos humanos, el punto es no identificarse con los pensamiento, repite a ti mismo, "esto no es algo que yo pensaria", esto es mi inconciente, recuerda que todo cuesta tiempo, es un entrenamiento mental, un dia a la vez.....

[@yoel3k328]

Gracias bro :)

[@jazcasini653]

Podrías hacer un vídeo sobre cómo sobrellevar una relación siendo así? No hablo del toc de amores Si no en general

[@historiasdeltoc2748]

Buena idea. Gracias!

[@joseandresrodriguezmiranda4207]

Historias del TOC Veras amigo Tengo TOC Homosexual, y la verdad Nose si ignorarlo y hacer como si no pasa nada o aceptarlo, Espero me aconsejes amigo por qué tengo un gran lío en mi cabeza, Saludos y sigue así!

[@bryanaybarvasquez27]

The XxPercyxX hola debes aceptarlo solo son pensamientos

[@carolrosas4702]

Pero como manejamos la sensación de ahogo? Es horrible

[@zelayasky]

se podria decir que son pèrsonas mas sensibles o muy sensibles.

[@davidedmundotrujillomendez6278]

amigo sabes te ves adulto yo tengo este problema de chiquito todo empeso por ordenar las cosas pero despues asta en tomar desiciones de vida cuando era chiquo pensaba que hacer los rituales.me daba suerte que lo hacia para que pasaran cosas buenas pero luego en adolecensia aparecio de otros formas ahora tengo 17 años y siempre me pregunte si iva a tener un vida normal cuando adulto por favor amigo cualquier consejo lo recibo

[@lalalala-pj7xf]

Cuando tomabas la pastilla para los ataques de panico no tenias los sintomas de toc? Por que lo dejaste de tomar?

[@FernandoVazquez-ro1nw]

Podri'as especificar lo de "qui'micos revoloteando en tu cuerpo"? Que' qui'micos y como es que el ejercicio se dehace de esos qui'micos?

[@historiasdeltoc2748]

Hola! Te esperamos en nuestro grupo de Facebook: facebook.com/groups/402441687239296/?ref=share Saludos!

[@LaTabernaDeJellyfish]

Neurotransmisores, son químicos que liberan algunas neuronas y la transmiten a otras para transmitir información. Cuando una neurona libera un neurotransmisor, la capa protectora de esta es inundada por algunos átomos simples, que funcionan como llave para liberarla, y luego encaja con otra neurona. El uso de drogas afecta a ello, hay drogas que tienen una forma molecular similar, lo que causa que ocupe el espacio de los neurotransmisores y no se pase la información. La cafeína es similar a la Melatonina (causa el sueño), por ende, si el café ocupa su lugar, la molécula no pasa, pero las neuronas duplican la cantidad de lugares para que esta entre, provocando sueño más fuerte al dejarlo.

[@edyyohanacastroquevedo9852]

Hola

[@mialimansky3573]

Graciasss. Tengo boderline y un toc leve pero el video del tipo de dolor qe sentimos me hizo dudar de donde venia, pense qe era por el mismo boderline y no por toc. y cosas qe hablaste del Drep tmb pense qe eran causas del boderline como el temor de estar sola o qe mi pareja me deje, aunqe mas qe miedo es un pensamiento de qe tarde o temprano va a pasar a causa de estas caracteristicas...

[@historiasdeltoc2748]

Hola. Te sugiero primero que nada buscar un terapeuta en tu ciudad. Tal vez puedas preguntar a gente que conozcas, o bien en Google. Es importante que sea un psicólogo que realmente sepa de TOC. No todos los psicólogos tienen un buen manejo de ese tema, o la experiencia. Verifica eso con el terapeuta. Te invito también a unirte a nuestra comunidad en Facebook: facebook.com/profile.php?id=402441687239296&ref=br_rs Un fuerte abrazo y todo lo mejor.

[@daniel-dc9yi]

08/12/2021: como estas como te sienntes?

[@ivancanas3077]

puedes hablar sobre el toc religioso?

[@historiasdeltoc2748]

Hola! Es lo mismo. Los contenidos pueden ir cambiando, pero los principios son los mismos. Hay que trabajar la aceptación. Te sugiero primero que nada buscar un terapeuta en tu ciudad. Tal vez puedas preguntar a gente que conozcas, o bien en Google. Es importante que sea un psicólogo que realmente sepa de TOC. No todos los psicólogos tienen un buen manejo de ese tema, o la experiencia. Verifica eso con el terapeuta. Te invito también a unirte a nuestra comunidad en Facebook: facebook.com/profile.php?id=402441687239296&ref=br_rs Un fuerte abrazo y todo lo mejor.

[@verushkascluzap.3498]

Bueno yo no sufro de TOC pero tengo un familiar y quisiera ayudarlo, pero nose como

[@historiasdeltoc2748]

Hola. Tu familiar está llevando terapia?

[@verushkascluzap.3498]

Historias del TOC si pero no le ha servido ha tenido crisis muy fuerte , el tiene apego hacia la mujer especialmente una novia que tuvo, pero ella no quiere nada con el solo de amigos, pero este fin de semana fue muy duro, estuvo agresivo y diciendo malas palabras a sus papás y hermanos , el siquiatra está mañana dijo que ya tocaba internarlo porq las terapias no le han servido además tiene una adición fuerte a la cerveza

[@historiasdeltoc2748]

Qué tipo de terapia lleva? Qué corriente?

[@verushkascluzap.3498]

Historias del TOC bueno. Terapias y medicina homeopática , pero cada vez que habla con la ex el se siente mejor, ahora último ella fue con el donde el siquiatra y eso lo ha tenido muy tranquilo, así que ya no se va a internar, ella gracias a Dios lo va ayudar asistiendo a las terapias con el una vez a la semana.

[@verushkascluzap.3498]

Arturo Almanza Obregon cuál es esa terapia? Precisamente este fin de semana a estado en crisis pero ya agresivo.

[@carlosildefonso5618]

Este enfoque es similar a que cuando has perdido un pie te enseñen a cojear para que no te caigas, es decir aprender a vivir bamboleandote con la cojera. El enfoque opuesto es hacerte una protesis...y olvidarte de la cojera. Este ultimo es el enfoque farmacológico. Según los especialistas lo mejor es una mezcla de ambos enfoques. Es decir Terapia Cognitiva Conductual mas medicinas( Inhidirores de la Recaptacion de Serotonina). ineludible es para los casos mas severos.

[@LaTabernaDeJellyfish]

Hola, ¿Cómo hago para superar un TOC relacionado a la hora de dormir?, Siento que la ansiedad impedirá que duerma correctamente.

[@DanielMorales-dz4nv]

Es una mierda esta condición. Un infierno.

[@historiasdeltoc2748]

Hola. Te sugiero primero que nada buscar un terapeuta en tu ciudad. Tal vez puedas preguntar a gente que conozcas, o bien en Google. Es importante que sea un psicólogo que realmente sepa de TOC. No todos los psicólogos tienen un buen manejo de ese tema, o la experiencia. Verifica eso con el terapeuta. Te invito también a unirte a nuestra comunidad en Facebook: facebook.com/profile.php?id=402441687239296&ref=br_rs Un fuerte abrazo y todo lo mejor.