¿CÓMO COMER MÁS SALUDABLE? - TIPS DE UNA ESTUDIANTE DE NUTRICIÓN.

Ojalá que disfrutes el video, ¡no olvides sonreír hoy! 🥰
Mis redes sociales:
Instagram: / shannonleeman
Titok: / shannon_leeman
Correo para colaboraciones: [e-mail]
Canal con covers: ‪@ShannonLeemanMusic‬
Redes Sociales Cristian (mi esposo)
Instagram: / coreanovlogs
Canal de YT: ‪@CoreanoVlogs‬ ​

[@pamelaoliveros8969]

Comida coreana: Banchan -Arroz (2:41) -Espinacas con tofu (3:22) -Pepinos picantes (5:24) -Resultado del platillo (8:20) Comida mexicana: Taquitos de rajas y frijoles -Rajas (9:15) -Crema vegana (10:28) -Frijoles (13:08) Energy balls (15:39)

[@anajimenaaguilar5369]

Shannon, podrías hacer un video específicamente de snacks saludables, porfi

[@angelavelazquez001]

La cocina de Shannon y toda ella, dan paz a mi alma 💕✨

[@ronaldg820]

Shannon: ¿Como comer más saludable? Christian: Comí la famosa hamburguesa con queso inyectado 😂😂😂

[@yolarissantiago-colon1392]

🤣🤣🤣

[@mateoarana1169]

jajajajjaaja

[@andreabaeza6530]

😂😂😂

[@Claire-ex6kf]

😂😅😂😅😂 justo vengo del video de su marido carnívoro 🤣😆

[@batrob05]

Por eso amo esta pareja jejeje son tan polos opuestos en muchas cosas y por eso me agradan y por eso creo por lo que ha funcionado su maravillosa relación.

[@FamiliaRamirez6]

Me encantó este video as más así aveces las personas que no sabemos de comida veganas no entendemos lo rico que puede ser comer así todo se ve rico así que comparte más videos así please yo voy a intentar las dos recetas no soy vegana pero de vez en cuando es bueno comer así saludos y bendiciones hermosa ☺️😘

[@laurasalinas8278]

Igual a mi me encanto, quisiera ser vegana y creo que con los videos de shannon lo voy a lograr

[@FamiliaRamirez6]

@@laurasalinas8278 yo ya intenté el año pasado y fracasé 😞 pero si me di cuenta que ay muchas comidas que podemos hacer y son muy ricas yo tengo un familiar que es vegana pero vive lejos de donde vivo yo y pues cuando nos visita es cuando puedo comer vegano ya que ella nos cocina sus comidas y son ricas ☺️

[@brendadelgado4756]

Ojalá lea tu comentario yo opino lo mismo 🥰 que haga más vídeos así para su canal 😍

[@brendita2605]

Shannon eres calma ❤️ Y gracias por traer ese momentito a mi vida. Los frijolitos puedes también ponerlos en la olla con dos hojitas de laurel y después ponerle epazote, te juro que saben deliciosos así 😋 Espero que puedas hacer más videitos así. Te mando un fuerte abrazo, cuídate mucho ❤️

[@ildapereyra3480]

Jamas los he probado

[@mayragutierrez2636]

Me agradan que ninguno de los dos obliga a cambiar su forma de comer!! Ella vegana, Él carnívoro el equilibrio perfecto 🥰

[@garzalimon306]

Y los hijos, que comerán??? Serán carniveganos??🤔🤔🤭🤭🤭

[@taniam4737]

@@garzalimon306 supongo que les darán de comer de todo, y cuando ellos crezcan elijan como quiere que sea su alimentación

[@ildapereyra3480]

Su relación se basa en el respeto y admiracion mutua. La mayoria de los veganos no respetan por eso nos atacan. Y nosotros tan felices comiendo nuestra vaca. ADEMÁS ella dijo qur su familia es carnívora

[@rebecarm6237]

El Veganismo no es una forna de comer. Podría llegar a ser cuestionable. La forma de comer donde no hay productos ni animales muertos es la alimentación basada en plantas.

[@vampirezagothic]

@@ildapereyra3480 no es carnívora los humanos no somos carnívoros somos ominivoros osea comemos de todos los grupos alimenticios carnívoros los leones, panteras etc y Etc. Los veganos solo comen alimentos de origen vegetal por rechazo a el sufrimiento animal es una filosofía no una forma de correcta alimentación ya que nuestro metabolismo está diseñado para que seamos ominivoros.

[@alfredofigueroavalencia6714]

Te felicito Shannon, como toda estudiante de nutrición que has sido, has preparado las rajas, tortillas, bolitas de energía, arroz blanco, tofu, y todos los demás alimentos en que podemos comer sanamente, sigue adelante, Dios te bendiga y mucho éxito.

[@anavela7279]

Mi bella niña Shannon, eres tan hermosa por dentro y fuera, Cris y tú son ejemplares, los admiro tanto, su madurez, llegaran lejos... saludos

[@marnegro8079]

No creo que sea tan buena, la eprfeccion no existe

[@amairanycruz1884]

Mar negro nadie dijo que fuera perfecta

[@elizzaschneider]

Yo apenas tengo 3 meses con una alimentación 100% vegana y adivina quién fue la que me orillo a decir SI QUIERO?? Oooobviamente TÚ!!!! soy fan de Cristian y cuando te vi en sus videos me volví tu fan y me decidí cuando vi tu receta de hot cakes. Te quiero!!! Traes paz a mi vida. 🥰

[@leticialm62]

Felicidades, k valiente decision de tu parte🎉👏

[@leznamjfentesz9904]

Y qué tan caro o barato es? Tú sola o alguien más de la familia? Soy mamá de adolescentes y quiero, necesito hacer un cambio pero ya, aunque el dinero no es mucho

[@malenabarreiro1581]

@@leznamjfentesz9904 Hola ! Yo también y para nada es caro, al menos en mi país las verduras y frutas son muy accesibles, las legumbres compro por cantidad, los procesados aunque te salvan muchas veces por la poca demanda son caros, Frutos como nueces también son caras. Pero una buena organización se puede comer rico +sano. Suerte en tu búsqueda más consiente 🌼 Pd; ir a una nutricionista para una alimentación amplia y no olvidarse de que hay que suplementaria con b12, comamos o no carne.

[@Ale-le8ng]

Si saben que es peor para el planeta ser vegano u vegetariano

[@ricardoeliasmontoyaprada5117]

Busca el canal vida vegana ella te enseña muchas recetas veganas ella es también vegana y hace también postres ricos veganos

[@ashleyangelyvaladezcontrer2160]

Mientras veía este video no dejaba de pensar que buena persona y esposa debe ser Shanon. Siempre tramites mucha paz. Wow. Espero algún día tener un estilo de vida como el tuyo en todos los sentidos.✨✨ Dios te bendiga

[@elebgf]

Yo soy una amante de la cocina saludable. Le llamo comer inteligentemente. Hoy copiaré esa ensalada coreana de pepino. Gracias por las ideas. Yo les paso también una: "risotto" de tomate (hecho con quinoa, cebolla, tomates cherry, opcional sería parmesano) 😀

[@kyas1128]

Shannon siempre tiene esa onda de paz, de buena persona. Nada de malas vibras ni de soberbia a pesar de que a lo mejor sea de un estrato social alto

[@trayc4458]

Hola Shannon.. quisiera que nos compartieras un poco sobre la dieta Keto hay mucha controversia y confío plenamente en ti

[@elidemorales1933]

No tengas miedo, es muy buena e interesante... yo tengo 10 meses haciendo keto, 7 kilos abajo de la mando con Vive Fit México.

[@raulruizallende3626]

Mi querida shannon eres un estuche de sorpresas que bien preparas tu menú para la semana me distes ideas para elaborar mis comidas de la semana nutritivas gracias un fuerte abrazo

[@marthacuore5426]

Hola Shannon, me encanta ver tus videos, son de mucha paz, tienes una voz muy dulce. Te mando muchas bendiciones, son muy buenos tips los que diste hoy. Cuídate mucho, y a seguir sonriendo a la vida... 😀

[@zulbyramon9780]

Yo aquí viendo a shanon y sus recetas saludables mientras yo desayuno huevos con chorizo y un pan 😂😂😂 que barbaridad !

[@viridianamendez9049]

Mientras me ceno una maruchan 🤣

[@vampirezagothic]

Bueno te falto verduras para que fuera sano la alimentación vegana no es sana.... Sano es consumir todos los grupos alimenticios en menos cantidad los carbohidratos y azucares. Y en mayor proporción los vegetales y carne.

[@monicamendez2128]

@@vampirezagothic el veganismo tiene su lado sano tienen: Legumbres que tienen proteina,fibra, minerales, carbs complejos y bajo indice glucemico...Semillas : que tienen proteina y grasas saludables etc....la avena es alta en fibra y proteina ..el amarantho es una comida super completa ..y.el aguacate y el huitlacoche es de los alimentos mas completos que existe...en esos 2 . encuentras tu proteinas y demas que remplazaria la carne....y claro las frutas y verduras ya sabemos que son saludablea....en el nopal encuntras todas las vit y min ....claro tiene su lado obscuro como el tofu que es alto en esteogeno y oxalatos y tambien los veganos suelen abusar de carbohidratos tipo de harinas, maiz y pan aunque sea integral es alto en indice glucemico al igual que el arroz ....y tienen que consumir Hierro porque no es facil de absorber el de las plantas y B12 porque eso solo lo tienen los animales....El problema con las carnes rojas y blancas es que la mayoria de esos animales los alimentan con maiz o granos sinteticos y hormonas ...y no de pasto natural como era antiguamente y mucho abusan de ingerir tanta carne. Y claro todos sabemos en que condicion se encuentra el mar y los rios para consumir pescado y cosas asi por el estilo...el problema con la dieta de nuestro pais es que es altisima es grasa y carbs y picante...osea todo es frito y en tortilla y con picante q irrita nuestro estomago ...es rica pero no saludable y el consumo de verrduras es casi nulo por eso el alto de obesidad y diabetes....yo fui vegana ...por algun tiempo ahora integre a mis productos veganos el pollo organico y el salomon... La leche y carnes rojas jamas... 😊

[@yjchae164]

@@vampirezagothic que dice señora? Shannon es nutrióloga y es vegana, llevo 2 años siendo vegana, si no sabe sobre el tema evite mal informar a la gente

[@vampirezagothic]

@@yjchae164 Soy Ingeniera Bioquímica y de una de las mejores universidades de México y entiendo y se de lo que hablo más que tener ese grado🤪. Reítero no es sano, no puedes cambiar tus rutas metabólicas asi de simple. Una nutrióloga lleva talvez una o dos bioquímicas, Soy experta en Bioquímica y no solo eso soy biotecnologa así de simple el comentario pero OLVIDEMOS mi grado por que me basaré en el hecho que yo si se por la razón que sea de lo que habló, el conocimiento de un nutriólogo siempre estará limitado por eso, la bioquímica. (Vaya a investigar que puede saber un profesional de mi tipo y que no). Yo se como esta compuesta estructuralmente una proteína como se codifica y se produce a nivel celular y no solo eso como interectua a nivel molecular osea su Bioquímica. El VEGANISMO no es sano y lo sostengo, por que al hacerlo excedes en grupos de carbohidratos para obtenerlo proteínas que necesitás, si no lo haces tienes esa deficiencia proteica, daña tú propia flora intestinal un problema vegano frecuente, etc etc no puedes luchar con algo que no es Natural, por que lo Natural es tus rutas metabólicas esas que te permiten ser omnivoro no VEGANO el ser vegano implica estar conciente que no es cuestión de sanidad, si no de un problema FILOSÓFICO que representa el comer carne y que nada tiene que ver con el alimentarte bien, pues el Vegano informado e inteligente sabe su limitación y lo que pretende es tener la menor cantidad de deficiencias, reítero MENOR CANTIDAD. Pero no es una alimentación sana. Y tampoco lo es por el ecosistema todo esto es un pretexto sin fundamento basado en una falacia. EL VEGANISMO ES PUES LA RESPUESTA A UN AMOR POR LA VIDA ANIMAL nada más, no representa solución a problemas ecológicos, no representa solución a problemas alimenticios pues te lleva a deficiencias, lo que sí es es que te vuelve talvez un poco más conciente de lo que consumes por que generalmente la mayoría de las personas consumimos más ALIMENTOS veganos en exceso que llevan a la obesidad y DIABETES por que no es por comer carne que eres obeso o diabético por que no somos el rey leon, ni Chita para ganar peso comiendo carne jajaja, asi que tragar 10 tacos de papá y 10 de frijol como buen Vegano y tu malteada de avena y cualquier otro cereal, el que tú quieras te acerca más a la DIABETES y la obesidad que comer un trozo de carné roja así que bueno.... El problema de la alimentación es que muchas veces creemos que nos alimentamos bien pero lo hacemos mal y lo peeeor es negar la verdad. Por que seamos sinceros los veganos siempre terminan comiendo así para llenarse y sobre todo por el tiempo y el dinero que requeriría alimentarse y hacer sus sustituciones correctamente Y sobre todo tenga presente esto no es sano, no es natural, y no resuelve problemas ecológicos y lo sostengo y SIEMPRE te ganarán en una discusión por que no existe nada que lo pueda cambiar solo puedes GANAR si tu entiendes que no es ningúno de esos 3 y que si es por amor a los animales Y por la exploración animal. Conclusión veganismo no es sano, vegetariano= sano y puedes tener la misma filosofía que en el veganismo.

[@lararodriguez4076]

Amamos este vídeo!! Te miramos con mi hermana seguido, somos veganas hace 2 años aproximadamente, y particularmente estos vídeos tuyos en los que preparas comida me inspiran mucho 🤩😍 un abrazo desde Uruguay!!

[@Angela2345]

Estupendo video, Shannon. Ojalá hagas más como este. A veces pienso en ser vegana, pero cuando lo comento con alguien casi siempre me aconsejan no hacerlo, sobre todo la gente mayor. Me dicen que no hay manera de suplir los nutrientes que da la carne, que si lo hago tendré problemas con los huesos y/o anemia. Podrías por favor comentar, tú cómo nutrióloga, como sustituyes estos nutrientes. También podrías decirme si al ser yo diabética, tengo más riesgo...por último y abusando un poco de lo linda y amable que eres, tu opinión sobre el ayuno intermitente y si lo recomiendas para todos (lo digo, por mi diabólica diabetes). Muchas gracias, bonita.

[@monicahernandez3284]

Me da tanta paz tu "Holaaaa, cómo estaaaán" ❤️

[@nikytaventura5818]

Me imagino todas estamos muy atentas con las recetas de Shannon, me encantó. Shannon me caes muy bien, te agradezco de corazón, siempre explicas muy bien, y son ingredientes q encuentras en cualquier súper. Un abrazo, bendiciones 🙏

[@albafrias3629]

Me han gustado mucho las recetas y me has dado muy buenas ideas! Espero hagas algún vídeo más de recetas. Saludos desde Barcelona 😍

[@29Lucecita]

Buenísimo!!! Porfa sube otras opciones. Súper practico y rápido

[@launieves24]

Tú tan sencilla y llena de calma como siempre ❤️ Me alegras el día

[@angeltronix5196]

Yo quiero comer sano pero ando perdido, y en este vídeo me ayudaste mucho para abrir mi mente para la comida saludable. .. enséñanos hacer quinoa como tipo arroz 🙏🙏🙏... Todo se ve delicioso... Así si se me antojan los vegetales 🙊🙊🙊

[@illianamendez9816]

Siii yo también quiero saber como cocinar la quinoa de diferentes estilos y cuscus(no se si lo escribí bien).

[@alejandramedina7709]

No soy Shannon pero la quinoa al igual que el arroz es 1 taza de arroz/quinoa por 1 taza de agua. Pones a hervir el agua y luego agregas la quinoa previamente lavada (muy muy bien lavada si no se amarga) y listo en minutos se absorbe el agua y la quinoa se vuelve trasparente.

[@gabstolort1216]

Que linda Shannon aunque ya terminaste tus créditos no te autoproclamas cómo nutrióloga , me imagino que hasta que acabes tu trabajo social y tengas tu título en mano y es habla de lo sencilla que eres, vibras padrísimo, todas deberíamos de tener a una Shannon en nuestras vidas, abrazos a la distancia y nunca dejes de hacer lo que te gusta.

[@estudiodedanzatiare1453]

Excelente gracias me identifico contigo me gusta el orden, y preparar cosas para tener al momento... Felicidades sonríe mucho,mucho, mucho, y no se enfermen

[@edithbarrios4769]

Transmites mucha paz 🙏🌹 encantada de verte y aprender de ti y sii sube más vídeos de estos y de organización en el hogar, tienes una casa hermosa 😍 nueva suscriptora de Cuernavaca, saludos y bendiciones!! 🙋🏻‍♀️💞😊

[@MJH7777]

Eres muy dulce. Gracias. Bendiciones!!!🥰😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@josephinemendoza7515]

Me encantó tu vídeo Shannon . ojalá puedas subir más recetas te mando saludos

[@gabrielagutierrez4480]

Gracias por compartir genial todo lo que hiciste y si me gustarían mas recetas

[@paolafelix9053]

Amo tanto tu vibra! Gracias por compartir tu luz!

[@khirechanel]

Hola Shannon, veo tus videos desde wow...ya ni se la verdad. Desde practicamente desde el principio. Adoro tu sencillez, adoro tu manera de expresarte,adoro como eres y que le transmitas eso al mundo es increible. Muchos abrazos desde España ,Valencia :)

[@Fabi0rtiz09]

Woow Shannon please has mas videos así, se ve super deli todo y se ve bastante saludable también!!! Amoooo

[@Queen-cn3fh]

Me gustó mucho, sube más videos de recetas por favor son de gran utilidad

[@blaan021]

MAS VIDEOS ASI PLIS, me encanto, me gustarian mas ideas de recetas

[@lizmx9700]

*Hola Shannon, éste es uno de tus mejores videos, me encantó🤗.* Ojalá subas más videos así⭐⭐⭐⭐⭐ GRACIAS por compartir tu energía 🌼🌼🌼

[@sandramorales6618]

Me encanto este vídeo , Eres tan sencilla y haces que las cosas se vean relajantes.

[@naardon4368]

Excelente Shannon, Mil Gracias. Y si más recetas por favor!

[@sarahitubers2888]

Shannon me encantan este tipo de recetas con verduritas estilo Coreana, ojalá puedas subir más recetas así

[@sandyrdz3606]

Hola Shannon me parece una excelente opción, en mi caso agregaría carne de pollo y pescado. Muy buena opción.

[@TAXILAGA_BAXIN]

Al fin shannon estuve 2 horas más esperando el video y aquí está gracias por hacer los domingos unos días más especiales para mi

[@monchuaml]

Shannon , en los próximos vídeos puedes decirnos con que podemos sustituir algunos productos que son caros, por ejemplo la crema de almendras. Gracias 😌

[@deyadiraramirezmorales4176]

Es mejor prepararlas, con mi hijo así le hice para grasas buenas, y súper ahorro y rendidor.

[@gretteldelgado7155]

Shannon que cámara utilizaste ? alguien sabe

[@elviajedevalen]

Shannon me encantan estos videos de cocina, podrías hacer más de este tipo por favor!! 🥺

[@clarickholmes3129]

Gracias Shannon! Eres muy oportuna con la temática de tu vídeo. Justo me preguntaba esta semana cómo comer más saludable ❤️

[@madisloaiza7041]

Shannon una duda cuantas bolitas de energía recomiendas consumir al día..?.

[@myriammac3097]

Querida Shannon para la próxima vez destapa los refractarios para ver cómo queda lo que hiciste .Me gustaría que hicieras más de estos videos ya que dan ideas para hacerlos en casa. Gracias 🙏🏻

[@daniela4522]

Shannon amé este video. No soy vegana pero quiero intentar estas recetas. Deberías hacer más videos de estos, saludos desde Colombia.

[@aliciavila90]

Llevo 13 años siendo vegetariana, es impresionante como cambia todo para bien, la piel, el cabello, hasta el olor del cuerpo, el refri se ve colorido, hay mas sabores, jamas me ha costado trabajo... peero, intente ya muchas veces entrar al veganismo pero no puedo! los lacteos me ganan siempre :( gracias por las recetas

[@fannigzz4832]

Me encanta la dulzura y lo bruna onda a que eres. Me relajo con tus videos, super natural, transparente y muy sencilla.

[@roxelbr]

uuuuy!!! este video vale oro!!!! quiero más, muchos mas de estos!!!!! bravisimooooo!!!

[@aideledesma8816]

Me encantan éstos vídeos, más de éstos porfavor

[@johanalopez1287]

Tus videos me transmiten paz y relajación, por favor más videos de estos!💗

[@lisbertruy3813]

Hola! que aceite recomiendas usar de coco o de aguacate?

[@angelesyeanievaldezquinter8742]

Me encantó, pero si deberías de hacer más de estos

[@alejandralmendra]

Siii quiero ver más, me gusto demasiado el video, me ayudara a ser más organizada!!

[@carlamz6171]

Gracias por compartirnos tus ideas, esperamos más con gusto, porfavor !! ☺🖐🤗🤗

[@danielarodriguez5635]

😍 AMEEE TU VIDEO!! Mil gracias por los tips y las recetas… 🥰 Me inspiras al momento de saber que y CÓMO preparar los alimentos 🍽 Un favor, nos podrías mostrar cómo seleccionas tú mandado (frutas, verduras), el tipo de lavado y desinfección correcta de c/u, sobretodo cómo conservarlos en refrigeración para mantener sus nutrientes 🙏🏼 MIL MIL MIL GRACIAS 😊

[@gianella8621]

Que organizada eres 🥰

[@Agg-28]

Me encanta ver tus vídeos ,algún día seré como tú cuando me case!! 😁 Lastima que solo subes 1 vídeo ala semana 😢 ,por eso cada domingo estoy contenta con tu entusiasmo,tus buenas vibras y esa calidez humana que te caracteriza 🥰🥰saludos !!

[@naaraperegrina1011]

Yo siempre me estreso al ver recetas, quiero hacerlo exacto. Pero al ver tus videos me llena de tranquilidad y confianza hacerlo. Gracias!

[@vero1991MR]

Hola shannon! Nos podrías compartir por favor... Donde conseguiste esos especieros de vidrio con sus tapas de madera 🙏 muchas gracias!!

[@gabycitz4365]

Hola Shannon, eres una gran inspiracion...

[@emilisantos619]

Shannon amo tu contenido pero sobretodo la vibra positiva que transmites. Gracias por llenar de felicidad mis fines de semana con tus videos. Aunque no te conozco si te siento muy cercana. Siempre te deseo lo mejor ❤️❤️❤️

[@damarishernandez6795]

Es una excelente idea eso de las bases, gracias

[@karenj4971]

Hola Shannon gracias por tus tips me ayudarán mucho ya que estoy comiendo saludable y no tenía muchas opciones🥰🥰🥰 Saludos desde Ecuador

[@almasantiago681]

Gracias Shannon, tus vídeos y los de Living like a panda, me llenan de paz todos los domingos y es una bella opción vegana para nuestras vidas. ✨

[@monagutierrez8242]

Todo muy rico y práctico pero sobretodo tuu muy simpática como siempre!

[@ximenaabarca1133]

Shannon tienes una vibra súper linda, te mando bendiciones

[@minervacazares6374]

Shanon,sigue haciendo estas recetas,me gustaron mucho ,porque nos das ideas para la semana.gracias y saludos al coreano

[@pattyguerra4939]

Gracias hermosa muy ricas las recetas te quiero muchísimo querida Shannon 🤗💕

[@febeortiz1144]

Como licenciada en nutrición....como seria una alimentación sana que incluya carnes? Si llegas a tener algún paciente que te pida una asi...como seria? Me interesaría jejeje

[@celinavaldez2712]

Una cosa es su alimentación y otra su profesión!!!

[@nutricas]

Yo también estoy por terminar mi carrera de licenciatura en nutrición y si es independiente la forma de alimentación de nosotros que la del paciente... Se realizan conforme a las necesidades y gustos de cada uno ☺️

[@karlacorrea9972]

Me gustan muchos tus vídeos, se ve que eres una persona muy bonita y transmites mucha felicidad y paz

[@nicuu22]

Mas videos asi!!!💕🥺 aunque amo tu contenido

[@NirvanaCobainNirvantaku]

Primer video que veo tuyo :3 gracias por la aportación,.ya voy a regresar a mi trabajo por qué estaba en Home Office y necesitaba típs para organizarme en la comida, gracias por los tips, sos muy bonito 🥰 tienes unos ojos preciosos

[@synthiolizzdm6320]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos con nosotros

[@beatrizcarrillo3634]

Me encanto este vídeo debes hacer mas gracias 🙏🏻

[@shipo17]

Muy excelente video, me encantó... Sube más videos así, se me hacen muy interesantes, mucho éxito!

[@tonydelat2322]

Tus videos me traen mucha paz, Shannon, son muy zen jejejee

[@gabyjerez678]

awww me dan mucha paz sus videos

[@alefetia]

Gracias me gustan tus recetas, nos recomiendas por fi q tipo de refractarios usar para qduren más los alimentos? Es mejor congelar? Si quiero mas recetas por fi, así de sencillas, gracias bendiciones! Dios bendiga tu hermosa familia

[@eliasprado3867]

Si porfa y mas videos de recetas saludables y economicas

[@mayhh9140]

De verdad todos sus videos me relajan y me ponen feliz 🙂 gracias Eres una linda persona 💕✨

[@katiadavila1250]

Holaaa!!! Soy nueva viendo tus videos y súper me identifique contigo, hago comidas sanas (así como las tuyas) para la semana y ya no me siento tan mal. Lo digo porque mi rommie me juzga por las comidas que hago jajaja pero ya no me siento tan sola

[@miriamfrancomontano288]

Felicidades , gracias x tu tiempo eres muy agradable y muy rico todo

[@mirnalinares7189]

Hola Shannon me gustan todos tus videos transmites una paz increíble GRACIAS

[@melinamendoza797]

Si si por favor mas recetas como estas saludos 🖖

[@junise7en968]

Siii, muchas más recetas 😊

[@sarahi7738]

Muchísimas gracias por este tipo de vídeos Shannon y por preocuparte por nosotros, eres demasiado linda♥️

[@emmsvanclap5003]

Shannon que tal salió el procesador? por favor dinos tu reseña, gracias

[@perlamoreno5556]

Hola! Shannon una pregunta en donde compras el kimchi ya hecho?? Saludos! Muy buenas recetas

[@tan9095]

También quiero saber D:

[@AndreaGarcia-mx2gr]

Te amo shannon, eres auténtica.✨🧿

[@anahimorel7776]

Tu mejor video queremos muchas recetas que experimentes y aprender juntas

[@perlagiov7118]

Me gusto mucho este tipo de contenido es muy útil para todos y sobretodo nos ayudará bastante, creo que sería una buena idea que subas un vídeo así cada mes con nuevos platillos ! Gracias

[@alejandraquintero2964]

Ay que tierna eres me encanta tu actitud 🤩 llegue a este Video por casualidad y sin contexto y me quedaré😁🤗

[@joselynarcerivas7086]

amo a esta chika eres un ejemplo a seguir, y tienes una vibra espectacular

[@wendysotillo1053]

Me encanto el vídeo el próximo que sea de postres o cosas dulces jiji

[@PeruvianCook]

Shannon me encanto esta recetas sencillas saludables y economicas.

[@sandravilla5130]

Amazing! En donde comprastes los topers?