Cómo CORREGIR LA POSTURA corporal | Salud lumbar, dorsal y cervical. Zhong Ding.

El Tai Chi es conocido por sus enormes beneficios para la salud, tanto a nivel interno como externo. La práctica regular serena la mente y previene enfermedades, pero también es una potente herramienta para fortalecer y relajar el cuerpo, a nivel externo. En este vídeo aprenderemos cómo mejorar tu postura con tres sencillos ejercicios de Tai Chi que podrás practicar en tu día a día.
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[@nathaliealborta007]

Fue un oportuno alivio a mi Fibromialgia 🙏😌 Gracias mil Aleix!!!

[@escuelazoreda]

A ti, Nathalie 😊🙏

[@patriciacatterberg4123]

Aleix estaría todo el día haciendo tus ejercicios!! Gracias maestro. Desde Buenos Aires!! Te esperamos aquí!!!❤

[@escuelazoreda]

Gracias Patricia, espero poder ir pronto a Buenos Aires. Allí nos vemos 😊🙏

[@raquelfernandezarrastia1020]

Gracias nuevamente ❤

[@pilarzamora5705]

Buen dia. Practico 5 movimientos de Chi kung desdes hace unos meses, siento la mejoría. Me interesa empezar con Tai chi, se deben practicar ambas rutinas a diario ? O como se organizan estas practicas??muchas gracias.

[@escuelazoreda]

Lo importante es que practiques diariamente. Si puedes hacer ambas cosas mejor, pero si las vas alternando tampoco es un problema. Lo importante es que no pasen varios días sin practicar alguna de las dos disciplinas 🙏

[@RosaCalicchio]

me encantó el video. ¿ es posible que una persona con osteoporosis con 5 fracturas en la columna, pueda realizar estos ejercicios? gracias

[@escuelazoreda]

Hola Rosa, en esas circunstancias lo mejor sería practicar Chi Kung. Una rutina de ejercicios suaves diariamente fortalece los huesos y previene caídas 🙏

[@luzscarpettameza8167]

Saludos

[@andreaalvaradovegas7738]

Muchas gracias, sus clases son geniales.

[@escuelazoreda]

Gracias a ti por practicarlas 😊🙏

[@marlenemarcelo3560]

Gracias muy interesante

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@selvagalarza8882]

Gracias por estos ejercicios que ayudan a sentir nuestro cuerpo y mejorar. Los voy a practicar para escoliosis y dolores lumbo sacro. Lo mejor para vos. Una abuela desde Argentina. Cariños

[@escuelazoreda]

Practica a diario y sentirás la diferencia 😊🙏

[@selvagalarza8882]

@@escuelazoreda Agradezco mucho tu respuesta y propuesta. Bendiciones para vos y tus proyectos!

[@ehm8404]

Gracias maestro como lo hemos hecho bien lo repetimos 😂😂😂😂😂

[@normanrodriguez5447]

Bendiciones y gracias Alex. Un abrazo desde Ciudad de Guatemala 🙌🏽🙏🇬🇹🤗

[@escuelazoreda]

Un abrazo Norman 😊

[@marleneosorio785]

Excelente información, muchas gracias. Bendiciones.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@esterbahr4056]

MUCHas Graciassssssssssss

[@elisaucedo4242]

Gracias por tu generosidad, Aleix. Saludos de Argentina

[@escuelazoreda]

Un gusto Eli 😊🙏

[@elsabravo871]

Hola, las personas que practican Tai Chi sólo hacen ese ejercicio o hacen otros ejercicios para estar delgados ? Gracias por la respuesta , Saludos😊

[@escuelazoreda]

Hola Elsa. Cada persona es diferente y el Tai Chi mejora el rendimiento en cualquier deporte, así que se puede combinar. Pero si practicas a diario y cuidas tu alimentación, no necesitarás más deporte para estar delgada 😊

[@macamelanderos7700]

Gracias gracias ❤️

[@Fiore-zf1ku]

Gracias Maestro por sus enseñanzas de Tai-Chi y Chikun , yo práctico algunas rutinas suyas varias veces a la semana y me siento muy bien ahora mismo voy al deportivo a practicar. Mi agradecimiento. Saludos desde México.

[@escuelazoreda]

Genial Fiore, a seguir así 💪

[@talcaros]

Excelente!... Ahora a practicarlo todos los días 😊

[@escuelazoreda]

Esa es la actitud 😊👏👏👏

[@socoirozgil4400]

Gracias Aleix!!!! Lo voy a practicar 😊😊

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@Nokia-yh6cn]

gracias maestro por compartir bendiciones

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@cristinaescalante4701]

Gracias maestro adore este video, bendiciones 😘

[@escuelazoreda]

Gracias, Cristina 😊🙏

[@irmatorres9606]

Hoy voy a comenzar con estos ejercicios y algunos de chikun. Sobre todo el que sirve para dormir 🛌.

[@carlosvaldez1224]

Me puede decir cual es el ejerció bueno para dormir, yo ya no quiero tomar pastillas ya estoy muy cansado, me gustaría que me apoyaras en decirme cual es por favor

[@escuelazoreda]

@carlosvaldez1224 tienes una rutina para el insomnio en nuestro canal 😁

[@alelopezmananes5696]

Muchas gracias!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@carlosmorenolopez9381]

Gracias

[@soniareyes7813]

Gracias por sus enseñanzas, muy buenas 🙏🏽☯️... 🇨🇱

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@facundosebastian6170]

Hola que tal para escoliosis que recomienda de antemano gracias

[@escuelazoreda]

Cualquiera de nuestros vídeos te ayudará. Mi recomendación es que practiques a diario 🙏