Aprende a respirar | 6 claves de una respiración correcta

[@rocioborrerogarcia7876]

Me a encantado la explicacion

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@lilianabarengo7799]

Me encantan todos los videos todas la mañana hago ayuno intermitente empece a hacer y el ejercicio tambien ahora voy a empezar hacer este gracias por ayudarnos a estar mejor .

[@escuelazoreda]

Un gusto Liliana 😊🙏

[@alelopezmananes5696]

Muchas gracias Saludos desde Mar del Plata

[@teresinhainvernizzi5986]

Hola Aleix Me hay encantado El ejercicio. Salud mestre.

[@aliciavega1963]

Gracias profesor, Alicia de Buenos Aires, Argentina!

[@antoniafernandez4895]

Muchas gracias Aleix!!! Un abrazo.🌹

[@escuelazoreda]

Un abrazo 😊🙏

[@noraalvarez7527]

Si hola com tu dices a veces me pasa , como si tengo un interes, y necesito poner atencion. Corto la respiracion..y ahora que lo mencionas , me di cuenta que lo hago siempre, por ello , ahora , voy a ser como has indicado ...

[@nathaliealborta007]

🙏 Aleix siempre es tan constructivo, de tanto bien verte.. ahora con algo más d tiempo me podré al día con tus videos 😌 un abrazo 🤗 de gratitud!

[@escuelazoreda]

Recuerda que la clave es la constancia Nathalie. Un abrazo 🙏

[@rocioborrerogarcia7876]

Me encanta❤

[@janettfrias833]

Gracias desde Irlanda!!! Súper interesante

[@escuelazoreda]

Gracias Janett, un abrazo 😊🙏

[@hebergarcia6943]

Gracias x todo Luis desde Uruguay

[@escuelazoreda]

Gracias a tí, Luis 🙏

[@lucyoropeza8211]

Muy bueno

[@lourdesoliverafarias4759]

Exelente profesor gracias gracias por todo lo que nos enseña bendiciones 🙏🙏🤗🤗

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@Jorge63253]

Infinitas gracias, gran aporte. Me alegro mucho de haber llegado a este canal.

[@escuelazoreda]

Una alegría recibirte, Jorge 😊🙏

[@IdalvisOlivares-jv2sq]

Gracias

[@mariavictoriacastrogonzale9478]

Muchas gracias por el recordatorio, es difícil tomar conciencia de la respiración natural, seguimos observando. Muchas Gracias!!!

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Victoria 😊

[@adrianabarbella3634]

Muchas gracias. Muy clara su explicacion

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@nataliapenagonzalez2305]

Maravilloso Alex. Gracias por tus enseñanzas. Visitó tu canal cada día. 🤗

[@escuelazoreda]

Gracias a ti, Natalia. Un abrazo 🙏

[@serparaobtener]

Gran explicación. Sencilla, clara y aplicable. Gracias por compartir un conocimiento tan valioso y necesario.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@lidi1358]

Muchas gracias Maestro.

[@lulucas165]

Muchas muchas gracias Alex muy bonito el timbre de tu voz y tus enseñanzas. ¡ Lo haré frecuentemente! Aprenderé a respirar.

[@escuelazoreda]

Gracias María, ve contándonos cómo progresas 😊🙏

[@javieroyervides725]

Exelente gracias

[@albertoorgaz-fk7yl]

Buenas tardes amigo, exelente video saludos☯️🙏🇺🇾

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@socoirozgil4400]

Gracias hermano, muy clara la exposición 😊🙏

[@escuelazoreda]

Un abrazo hermana 😊🙏

[@aliciavega1963]

Cuando decís profunda te refieres a diafragmatica, o respiración común? Gracias

[@escuelazoreda]

Si es posible sí, respiración abdominal 😊

[@saudilararodriguez8368]

Buenas tardes.

[@RitamariaPerezmarrero]

Chapo profesor lo voy a hacer mio, acabo de entender la funcion de respira. Me pregunto pke bostezo tanto al imhalar,gracias

[@escuelazoreda]

El bostezo es una respuesta muy habitual cuando empezamos a practicar. Es una manera natural de equilibrar y relajar la respiración 🙏

[@noraalvarez7527]

Tienes clases gratis, para entender, como es el proyecto chi kum. Desde argentina cordoba

[@escuelazoreda]

Tienes un curso gratis en nuestra web www.escuelazoreda.com

[@mariaelenarabanal1323]

Hola, espero estés bien. Una consulta, para empezar está bien echarme boca arriba, colocar mis manos sobre mi ombligo y concentrarme en sentir cómo se eleva mi barriga?. Yo inhalo y exhalo ligeramente fuerte y con sonido en mi nariz para lograr sentir el aire. Aveces al exhalar no puedo controlarlo y sle un poco rápido. Algún consejo?. Gracias. Bendiciones

[@escuelazoreda]

La respiración abdominal es una de las más importantes y esa es una buena manera de identificarla. Intenta que la respiración sea suave y silenciosa, de esa manera pronto empezará a ser más profunda y lenta de manera natural 🙏

[@licjoseantoniocardenashern4901]

Buenas tardes maestro como esta usted..

[@martamaureiracuevas2516]

👏👏👏👏❤

[@marilopes-no3sd]

Maestro yo padezco de asma crónica puedo práctica yo

[@escuelazoreda]

Sí, te ayudará a mejorar 👌

[@anaMarPortillaC]

Mi novio 😍🥰😘

[@YanetRodriguezBorrego]

Uffff ni adelantando el video acaba de decir…..

[@rocioborrerogarcia7876]

Me encanta❤