💪🏻 Cómo crear HÁBITOS POSITIVOS desde hoy mismo

¿22 hábitos? ¿Pero cuántas horas tienen tus días, Lucía? 24 horas, igual que tú y que todos los demás. PERO decido invertirlas sabiamente en hábitos que sé que me benefician. Por ejemplo, leo y me acuesto pronto para madrugar en lugar de quedarme viendo la televisión hasta tarde.
Sin embargo, sé que incorporar nuevos hábitos positivos a nuestro día a día es difícil al principio. Por eso, en el vídeo de hoy te traigo la solución para que dejes de posponerlo.
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[@TerryGuzmanMartinez]

El hábito que estoy incorporando, pero todavía no está anclado, es hacer mi calendario de actividades, no siempre anoto todo y luego quiero acordarme de todo. Desde ahora incorporo tu frase como mi mantra: "La disciplina es amor propio y autoestima", me gustó.

[@RelaxFMoficial]

Tomamos nota Lucia 📝 Gracias por compartir 💜💜💜

[@evaesteban8289]

Gracias por este vídeo, Lucía. He conseguido encajar las piezas. Me sentía sobrepasada y el tracker se iba a la deriva. Voy a darle una vuelta y una dosis de realidad. Un hábito que he incorporado es recoger la cocina todas las noches. Hay días que estás muy cansada, pero no se tarda nada y la mañana siguiente empieza más ligera. Creo que es un acto de amor propio interesante, jeje. Me gustan mucho tus vídeos, hay mucho trabajo, investigación y experimentación detrás. Un saludo.

[@milajauregui2361]

Me cuesta el despertar a las 5am 😩 pero ya estoy anotando mi motivación. Mañana me voy a despertar a las 5am si o si!

[@juliagassetmagro4593]

a mi el habito que mas me cbjetivosuesta incoporar a mi vida es la constancia, pues a veces me cuesta perseverar en mis objetivos

[@Jerbyratonbloguero]

Hola *Lucía* . Algo que ayuda a fijar un nuevo hábitos es vincularlo a un hábito ya existente. Puede ser por una motivación similar o que se pueda hacer en un tiempo cercano. . Un abrazo

[@claudiarodriguez4265]

Un saludo enorme desde de México!!!! Adoro tus videos ya que me motivan a seguir trabajando en mis metas. El hábito que más me cuesta lograr es levantarme temprano 😪😪😪

[@mariainesarguello4710]

Hola Lucía, gracias!!!! Como siempre, valoro muchísimo tus vídeos. No tienes idea cuánto me ayudan. Con respecto a la incorporación de hábitos, soy la de paso a paso, y de forma consciente. Voy agregando aquellos que son beneficiosos para mi presente. Por ejemplo, no necesito levantarme a las cinco, pero si a las siete de la mañana. El tiempo de mis rutinas matinales? Tres horas aproximadamente, luego el trabajo (en casa) hasta las 13 hs con un break. Voy haciendo mis tareas por bloques de dos horas aproximadamente que corto con breaks que pueden ser, regar el jardín, por ejemplo...

[@yennypaz8832]

Hola levantarme temprano a las cinco

[@isabelc.8087]

Lucía, espero tus vídeos como agua de mayo y otoño.. muchas gracias por la ayuda que nos ofreces👌💛💚💙💜

[@musasdelambiente2676]

Gracias Lucía por tus consejos. Me mantienen motivada en mis objetivos :)

[@anamariavargasc]

Me encanta tu canal, Lucía. A veces siento que sé cómo hacer todo y que soy buena planeadora pero me cuesta llevarlo a la acción. ¿Puedes hacer un video sobre eso, por fa?

[@YUVIME19]

El hábito que mas me cuesta es dejar de distraerme, me pierdo con lo que sea y no puedo enfocarme en lo que debo.

[@nictecarrera1688]

Lucía, este es el primer video tuyo que veo y que padrisimo contenido. Tienes una nueva seguidora de ❤ Además me encanta tu acento 🤗 jeje... saludos desde México

[@albaforradellasgarcia7576]

Hola Lucía, que vídeo tan bueno! Vaya como siempre 😊. A mi lo que me cuesta más es tener que renunciar a algún hábito en según que épocas, por ejemplo si tengo más trabajo, más estudio o más cosas con los niños. No siempre durante todo el año puedo hacer lo mismo y me cuesta adaptarme la verdad!!!

[@amaiaquiereiralaplaya9541]

También hay que tener en cuenta las dificultades, que aunque nos visualicemos teniendo éxito puede que nuestra realidad presente dificultades para llevar a cabo esta intención. Puedes dar consejos sobre cómo seguir ante las adversidades? Porque hay veces que solo con las ganas no se puede

[@zulaysuarez4325]

Hola el ahorro me ha costado mucho hacerlo hábito

[@anahidominguez5646]

Y si que esto de los hábitos no son fáciles y a un mas no es fácil decidir que los quieres llevar y que entienda el cerebro que no queda de otra si realmente queremos ser productivas y no importa a lo que te dediques, emprendedora o trabajar para alguien, he comprendido que es la única manera de llegar al éxito. Y por supuesto que apenas los estoy implementando, lo que mas cuesta es levantarse temprano pero también se que no debo de repetírmelo para que esto no cueste, mejor la psicología suena el despertador a las 5 y cuento 5, 4, 3, 2, 1 y bueno vas pa arriba, una abrazo fuerte desde México

[@mireyaramos4089]

L9

[@maribidigital]

¡ Hola Lucía! Yo he colocado una aplicación que me recuerda ponerme al día con cada hábito. Esto me permite ir bien día a día. ¡Gracias por los vídeos! Son una excelente guía.

[@juntspelbuenova9083]

Hola! Podrías decirme que aplicación utilizas? Muchas gracias

[@laun0fx]

Cuál es la aplicación?

[@maribidigital]

@@laun0fx Loop . La bajé de Google Play

[@maribidigital]

@@juntspelbuenova9083 Loop. Como dije en otro comentario la bajé de Google Play

[@Dona_Juega24]

Te extrañamos Lucia 😭 dónde andas?

[@brtfabregat]

Uff, hacer ejercicio.

[@cristobalcornejo5956]

Acac