Cómo dejar de fumar. Hábitos de vida saludables

Consejos para dejar el hábito de fumar

[@jesusdiaz8245]

Gracias por su parte, me prometí dejar el cigarro así nadamás de improviso ,por mis nietecitos q me cuestionan el porqué huelo a cigarro, trabajo de noche en turno de 10 horas . P.d tenía 50 años fumando como fumarola

[@jesusdiaz8245]

Claro que me motivaro ellos y mi querida esposa y mis hijos, aunados a unos vídeos que muestran los estragos irreversibles de éste gusto tan dañino, tengan conciencia y quieranse, y cuiden a su familia BENDICIONES

[@blanquitamr6554]

Lo voy a intentar

[@Monica-ev3zg]

Muchas gracias, quiero dejar de fumar y nunca lo consigo. Pero no me rindo.

[@angelfernandezcuartero288]

bamos se puede

[@estherberman2057]

Genio total , con tú explicación !! Muchas gracias , después de 40 años interrumpidos , estoy en los 20 días sin fumar , y si sé puede.... Cuánto puede durar * Ése síndrome de abstinencia *... ? Muchas gracias !!!

[@HastaElFinalVamosReal3615]

Dicen que durante 2 meses se está con el mono, cómo lo llevas a éstas alturas?

[@estherberman2057]

Hola Juan !! Voy por los 9 meses y nunca más , toqué un cigarrillo.... Y lo llevo espectacular !!!

[@HastaElFinalVamosReal3615]

@@estherberman2057 que bueno! , en verdad me alegro por tí, yo hoy cumplo 20 días y aunque reconozco que me da ansiedad, puedo decir que ésta, cada vez es más débil, el mounstruo ésta muriendo, empero me estoy ayudando con las champix que han sido una herramienta que me ha facilitado el proceso, espero dentro de nueve meses saludarte y decirte lo mismo que me estás diciendo ahora, saludos y bendiciones.

[@estherberman2057]

@@HastaElFinalVamosReal3615 Hola Juan ... Me alegro mucho , qué estés tomando las Champix... Fué lo qué hice también yo... Más los parches nicotinel....y también ayudaba * Hacer un chupete*... Con una botella de agua , caramelos , mantén siempre algo Extra para poner en tú boca , cuando agarra * Ésa ansiedad*.. son breves minutos.... Y luego pasan ... Confía en el Universo , relájate y todo fluye mejor !! Bendiciones...

[@guadalupequijanoley1470]

Que puedo tomar para dejar de fumar

[@estherberman2057]

Podés usar las pastillas Champix....kit inicial y usar los parches Nicotinel....

[@estherberman2057]

También tomar mucha *Agua*... Éso te va ayudar Muchísimo !!

[@ximenaespinoza6319]

Buen consejo ,pero necesito algo más ,como tomar algo o beber algo para DEJAR DE FUMAR . gracias

[@estherberman2057]

Champix....

[@ramonguzmanpascual]

Buen video pero está equivocado en algunas cosas : 1 no se puede dejar de fumar a poco a poco, tiene que ser de golpe 2 no necesitas ningún medicamento ni substituto 3 no lo cuentes a nadie, es una cosa personal tuya

[@estherberman2057]

No Todos somos iguales... Y * Qué a vos*... No * Te parezca bueno*... No quiere decir qué *Está Equivocado*...*Ésa es tu opinión* y ... No quiere decir qué sea... Ni certera ni verdadera....es sólo *Tu opinión*... Ya qué después de 40 años , debí dejar de fumar y lo logré con las Champix...

[@estherberman2057]

Y hacen *Falta sustitutos*... Debés tener un *Ego muy alto*... Pero , bue...ya es tú problema... Sé más humilde y aprende a respetar todas las opiniones... Parece qué el *Virus*... No te enseñó nada 🤦

[@rakelita933]

Poco a poco es mejor porque te va bajando la ansiedad por fumar

[@ramonguzmanpascual]

@@rakelita933 no para nada, una adicción tienes que cortar por lo sano o no vas a poder dejar nunca