Cómo Dejar De Perder El Tiempo | 4 habilidades que debes aprender

¡Deja de perder el tiempo y comienza a enfocarte en lo que realmente importa! En este vídeo descubrirás cinco habilidades esenciales para optimizar tu día a día y dejar atrás las actividades sin propósito. Aprenderás a priorizar tus tareas de forma que lo realmente valioso ocupe un lugar central en tu vida, logrando así más tiempo para ti y para lo que te apasiona.
Te mostraré cómo implementar el método de 'Time Blocking' para organizar eficientemente tu agenda y cómo el arte de enfocarte puede cambiar completamente la manera en que completas tus tareas, evitando distracciones que merman tu productividad. Además, abordaremos la habilidad de ejecución para asegurarnos de que lo planeado se convierte en acción.
Descubrirás técnicas para identificar tu momento óptimo del día, adaptando tus actividades a cuando tu energía es más alta, garantizando así un rendimiento superior. Este enfoque personalizado te permitirá trabajar con tu cuerpo y no en su contra, aumentando tu eficiencia y satisfacción.
No te pierdas estos consejos prácticos que te ayudarán a transformar tu rutina y a sacar el máximo provecho de cada día. ¡Vamos a por ello!
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00:00 CÓMO DEJAR DE PERDER EL TIEMPO
00:40 Cómo priorizar tareas
04:07 Time blocking o Bloques de Tiempo
05:55 Cómo estar enfocado
08:15 Cómo dejar de procrastinar

[@beatrizleveron]

Es la clase de video que debes ver a cada poco, para recordarte lo SI debes hacer. Me encantó y es justo lo que necesitaba ❤ Muchas gracias 😊 gracias por tu trabajo, esfuerzo y enseñanzas. Un abrazo 🤗 Sara desde Guatemala 🇬🇹

[@Sarayuncafé]

Gracias Beatriz

[@user-jt7bo9zv6w]

Muchas gracias Sara. Bendiciones!!!!!

[@veronicagutierrezgonzalez5734]

Nena, eres buena, buena, rebuena, todos tus videos es como que escucharás mis desesperaciones, todos tus videos resuelven mi vida. Desde que descubrí tu canal a sido una gran bendición, es como que si Dios te eligio para hablarme por medio de ti, de veras, es que todo me lo has resuelto y estoy inmensamente feliz de como he logrado cambiar cosas a través de tus consejos. Gracias, mil gracias por tu carisma y tiempo para compartir con nosotras todas estas ayudas. Tus vídeos son adictivos, los veo hasta tres veces, no le molesta volver a repetir toda la secuencia de videos, son tan pasivos que no molesta verlos y verlos. Muchos éxitos en tu vida, y bendiciones para ti y tu familia. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@mariaelenajimenez1837]

❤ Amiga Sara me encantan todos tus videos son muy importantes en nuestra vida cotidiana buen dia

[@Sarayuncafé]

Muchas gracias 😊

[@veronicaamarillo116]

Hola Sara,muy mal lo mío, quiero hacer todo a la vez y nunca termino nada😢y me frustra muchísimo. Saludos desde Entre Ríos Argentina 😘💗

[@angelicaromero9616]

Hola Sara, gracias por tu tiempo🌹

[@rosacarmen5249]

Me gusta ver tu videos porque van directo a lo que nos importa y la verdad es que necesitamos priorizar y de ahí en adelante vemos el avance y nos motiva mis a seguir.

[@deborabarrault8252]

Trabaja con tu cuerpo, no en contra 🙌 gracias por tus consejos ❤

[@Sarayuncafé]

💖

[@anabelengonzalez7482]

Gracias, Sara. No sabes cuanto nos ayudas ❤❤❤

[@angelicaflores9597]

Buenos días Sara, muchas gracias tus consejos son excelentes. Tomo nota👍

[@fabitz1773]

Querida Sara! Por fin se llegó el dia de la separación con mi pareja, pero no fue como yo planeaba, todo quedo en malos terminos. De emergencia tuve que entrar a trabajar para poder cubrir los gastos, a los que él se desentendido porque cree que con su pensión alcanza, vivo en un país tercermundista así que por el lado legal no tengo mucho que ganar, me termine enfermando de infección en la garganta, y como trabajo en un call center donde gano una miseria, no quise faltar para que no me descontarán el día, pero salio peor ahora no tengo voz 😷 Me siento muy abrumada, ya había logrado un gran avance en todo gracias a lo que he aprendido contigo, pero ahora solo me la paso apagado fuegos, no se como recomenzar, estoy muy enferma y cansada, la rutina me tiene devastada, por favor ayúdeme. Me podrías aconsejar? No puedo con todo, tengo 2 hijas, que se llevan 9 años de edad, así que los horarios de escuela y ubicación son muy diferentes, me la paso de chófer antes de entrar al trabajo y cuando llego apenas va a empezar mi jornada 😢 y ya estoy muerta de cansancio, salgo y llego al segundo turno, el de ama de casa... creo que voy a enloquecer 🤪

[@deyanircardozo6023]

Primero que todo, debes decirte que tú vales mucho, que él no te dejó, tuviste que dejarlo porque no te lo merecías. Luego, esas mujeres que son tus hijas te pueden ayudar, sólo sigue los consejos de Sara, que seguro te ayudarán y para empezar en este trabajo procura un tratamiento de vitamina B12, ve al médico y dile con franqueza lo que te pasa, verás el cambio, tómate una foto ahora para que en 3 meses te tomes otra y verás en qué te vas a ir convirtiendo

[@fabitz1773]

@@deyanircardozo6023 hola! Muchas gracias me encanto tu comentario 🥰 han pasado 2 meses de mi separación y si! Tienes razón ya me empiezo a sentir diferente, más serena. Por ahora estoy desempleada nuevamente, no di el ancho en el call center, no era para mí, me encuentro buscando un nuevo trabajo ahora y estoy asistiendo a un grupo de ayuda (al anon) es internacional, tal vez haz escuchado de él, me a ayudado mucho, pero aún estoy en pañales me falta tanto por sanar. Gracias por tomarte el tiempo de aconsejarme. Te mando un abrazo 🤗 donde quiera que te encuentres 🌎

[@soledadvargasmartinez1951]

Hola Sara: Muchísimas gracias de nuevo por tus recomendaciones tan útiles.Tomo nota. 😊

[@user-bj9je9sd4i]

Hola, Sara que gusto saludarte . Gracias me encanto

[@ale-sp7wr]

Mw ayudo mucho el video mil gracias

[@user-fb2ww1nc3r]

Muy útil. Gracias!!❤

[@rosac.2877]

Hola Sara. Me encantó este video. Me he reconocido en varios momentos. Aún no llegó a escribir mi agenda, q sé me ayudaría, pero si logro cumplir con objetivos. Podría lograr más, lo sé.

[@Sarayuncafé]

A por ello!!! 💖🥰

[@marcelaaguero2017]

Muchos consejos maravilloso!!! Gracias!!!

[@natylasfeb5860]

Gracias Sara, nuevamente contenido valioso 🩷

[@kenianajera9505]

Que super tus estrategias. Muchas gracias!!!

[@b.i.k.5378]

Muchas gracias por tus consejos !

[@yobanapalacios150]

Como siempre Sara tus videos,son excelentes 👌

[@adelavaamonde147]

Te agradezco tu esfuerzo diario con la newsletter. Me gusta mucho tu forma de redactar. ❤

[@Sarayuncafé]

Muchas gracias Adela 💖

[@doloresmartinezsanchez1652]

Ke buena eres!!!!! Ke way

[@LizzyAlvarez-kf6uw]

Gracias por tus comentarios y consejos

[@astridarango6961]

Gracias 😊🫂

[@Sarayuncafé]

A ti!

[@Liza250rod]

Hola Sara y si haces un calendario semanal de temas para ✒️? Así como hacemos el plan semanal de almuerzos

[@nancyaguilar4180]

❤

[@user-cj1zx6sm2b]

No puedo delegar por los tiempos que no se prestan 😢😢 he intentado varias cosas, casi no entro a las redes ya, pero aún así no logro terminar todo lo que debo en el día, ni hacer ejercicio ni seguir estudiando, a veces amanezco con toda la actitud y otras (como hoy) ya no puedo más, incluso probé con chat GPT para ver si así se optimizan mis tiempos y no!!

[@raquelmmendez2168]

Hola Sara. Muchísimas gracias por tu video. Una pregunta.: ¿Qué tablet usas?

[@Sarayuncafé]

Es un iPad pro 11

[@raquelmmendez2168]

Muchísimas gracias por la información

[@LizzyAlvarez-kf6uw]

No veo el link que mencionastes del ebook

[@Sarayuncafé]

Aquí lo tienes sarayuncafe.com/reconquista-tu-espacio

[@axelgiraldo]

Me da pereza pa gente que siempre dice que nunca tiene tiempo, como si tuvieran menos tiempo que los demás. Todos tenemos las mismas 24 horas al dia 🤷🏻‍♀️

[@user-cj1zx6sm2b]

Sí, yo igual veo eso, todos tenemos el mismo tiempo, me levanto a las 05:00 para apurarme y aún así no puedo 😢😢😢

[@manuelbermudez3167]

Me voy q no me da tiempo, chao chao

[@beatrizleveron]

Por eso debes ver el video 😊

[@katiasilva1683]

❤