Cómo El DETOX De DOPAMINA Me Salvó La Vida

[@AlejandroTintea]

tiempos fáciles crean personas débiles, personas débiles crean tiempos difíciles, tiempos difíciles crean personas fuertes. Gracias Selu, menudo contenido🔥

[@oscaregomezc]

Dopamina natural: 1. Ir al gimnasio 2. Ducha helada. 3. Meditar. 4. Ver un podcast.

[@Fitness_Trembo]

*oir un podcast

[@DavidCuellar-g8k]

No puedo creer que este video solo tenga 4k vistas, mientras que docenas de videos que he visto sobre este tema son basura, no tienen ningun respaldo cientifico ni saben de lo que estan hablando pero tienen muchas visitas, estamos perdidos como sociedad, le damos importancia a lo barato, a lo facil de tragar. Ya tenía una idea de lo que tenia que hacer por que llevo muchos años intentando salir de este agujero deprimente y adictivo, entendi muchas cosas hoy, Gracias por tu contenido, empezaré a tomar acción ya!

[@Fitness_Trembo]

No te obsesiones con cosas que no puedes controlar

[@marianosetula5666]

lo vi dos veces y me perdi de algunas cosas en medio. se nota el daño. gracias maestro

[@javiergómezpérez1]

Muy cierto, tengo 19 años y me daba cuenta que me costaba concentrarme y tomar acción ya que no encontraba ningún placer en hacer las cosas difíciles que en mi caso han sido actividades con demanda mental como estudiar o ver audiovisuales +10mn y actualmente llevo un par de meses sin redes sociales más que WhatsApp y KZbin que esta última es como mi plataforma educativa y si he notado un cambio en mi salud mental y menos procrastinación en las cosas que debo hacer y como siempre SELU gran video, exceso de calidad en cada video qué haces, un GRANDE!

[@Studio_florez]

Me costó vermelo pero es algo que tengo que hacer, gracias!

[@nahuelwilliamalderetemaman7966]

Increíble vídeo hermano! Estoy totalmente de acuerdo contigo porque me cuesta hacer ciertas cosas, como levantarme por las mañanas (cosa que antes no sucedía) y esto se debe a que ando muy distraído viendo TikTok y además viendo mi día a día considero que es mi fuente principal de toxicación de dopamina, haciendome olvidar de mi negocio de reventa. Tomaré en cuenta tu frase, "hazlo cuando lo hayas logrado". Voy al gimnasio y trato de comer bien, y quiero llevar mi mente al siguiente nivel... asi que muchas gracias SELU, me ayudaste a hallar un problema mío :)

[@noelnfcrew8964]

Asi si dan ganas de hacer el dopamine detox

[@pedroantonioperaltagonzale486]

Gracias Selu, uno de los pocos videos de este tema que realmente aporta valor. Un saludo desde Chile

[@roydeloiza6663]

El mejor video que vi hoy

[@Yasdancer]

Me pasa que algunos grupos de WhatsApp me suponían esa adicción a dopamina y veia que se me iba la energía y el tiempo estando ahí. He decidido ir cortando con eso porque me estaba desviando total del camino. Ademas me he dado cuenta que prefiero tener relaciones mas significativas que estar en grupos por estar

[@poyoyo555]

jajajajaja POR FIN ALGUIEN QUE ME ENTIENDE CON EL MÓVIL, CON EL FÚTBOL, CON LOS LIBROS. Tio tenemos que conocernos! pienso al 100x100. Buf, yo haciendo 1 o 2 veces al mes el ayuno intermitente, y sin saber el porqué y ahora acabo de descubrirlo! Gracias por abrirme más lo ojos

[@natalia_gijon]

Yo no tengo ni dopamina inmediata ni trabajada. Si hago ayuno me siento mal y si no hago ayuno me siento mal también😂😂 (Aunque es mejor sentirse mal por la trabajada que por la inmediata. La inmediata da muchísima ansiedad y es horrible)

[@ggggg12-o7f]

Nah increíble tio… Mañana lo hacemos de una

[@proyectosenpai4822]

Paso 1 año, que tal vas?

[@ggggg12-o7f]

@@proyectosenpai4822 Buah 1 año y como ha cambiado mi vida... Habia olvidado este mensaje. La verdad es que ya el Dopamine Detox es parte de mi vida, ya lo he hecho como 2 - 3 veces y brutal

[@om.11...11]

@@ggggg12-o7f uaa en serio :)

[@alonsolopezlozano9885]

Increíble vídeo tío muchísimo valor que estás aportándonos💪🏾💪🏾

[@melice.cariverplate]

The real " ¿por qué no te conocí antes? Gracias!!

[@katyferrer772]

Total mente de acuerdo

[@narayandruida3702]

Este vídeo me ha venido increíble.

[@ornelabaretta968]

Quiero poner en práctica tu pragmatismo. Gracias ❤

[@siramalmo]

Muchisimas GRACIAS, Selu!!! Por compartir este VALIOSO CONOCIMIENTO!!! 🤲🌟

[@jhg699]

Gran video Selu. Gracias!

[@Francesca948]

Gracias 🫂

[@sylcas2010]

Muy buena información. Escuchar música estaría permitido en el ayuno de dopamina? Gracias ❤

[@poyoyo555]

Se me olvidaba! Gracias por todo!

[@maximopaternó]

increible video selu lo necesitaba

[@natalia_gijon]

No crees que el ayuno es muy malo para las personas que padecen de ansiedad o viven con mucho estrés? El ayuno genera cortisol, por lo que veo que no es muy lógico

[@frannyjr]

Gran video y muy buenos consejos. Entiendo esa mentalidad de obsesión que tienes con las cosas, me pasa parecido. Es hora de escalar tanto el negocio como la vida personal!!🚀🚀

[@Fitness_Trembo]

Excelente comentario pocoyo

[@gerardohernandez260]

Gracias

[@davidcalderonmartinez5443]

Muchas gracias

[@sofiiitalinda]

Tremendo contenido 🎉

[@Fitness_Trembo]

De nada licenciada hacemos lo que podemos

[@empresariarte526]

Gracias hermano

[@Fitness_Trembo]

De nada cuñado hacemos lo que podemos

[@doloresbeat6254]

❤

[@Francesca948]

💫🙏💫✨

[@maggieosuna9293]

Mil gracias! Una pregunta, el día del detox se puede escuchar música?

[@Fitness_Trembo]

No solo agua y leer

[@DonM4nuel]

Debería dejar también la música?

[@lincy-midiariodeexploracion]

Depende de qué tipo de música escuchas. Lo que ves y escuchas está reprogramando la mente

[@JoelMatos01]

I'm sorry for f4p

[@Fitness_Trembo]

Siguetela jal lando weyon

[@serin_2235]

❤😊

[@om.11...11]

Él: sobretodo ved todo el video, si sentis que os aburris o distraeis, seguid hasta el final. Aha! Te he pillado. No me la cuelas. hahaha bromita, aunque no pasé la prueba porque tuve que venir a hacer la coña

[@om.11...11]

Él: no uses instagram También él: dejame un comentario por aquí o en Instagram hahahahah de buenas eh

[@poyoyo555]

100x100

[@Fitness_Trembo]

200x200

[@veronicagonzalez9114]

Gracias

[@irmapereira2031]

Gracias