✅ como ELIMINAR la FASCITIS Plantar con Remedios CASEROS ❤️

[@RoberGalvan]

🥶 Qué NO hacer si tienes fascitis 🦶kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaM👏

[@santoscruz9836]

Excelente lo hare

[@RoberGalvan]

😊

[@ramonbarrios8208]

Exelente voy a practicar después le cuento

[@normalunalugo8298]

Disculpa se puede realizar en persona con espolón calcaneo y facitis plantar ojala me puedas contestar saludos 🙋‍♀️

[@RoberGalvan]

Claro que sí Norma, te va a venir bien, prueba además con los ejercicios que tengo en estos vídeos kzbin.info/www/bejne/oWi2oZ1_ZpmdqM0 Este cada 3 días kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Este todos los días En mi canal tienes más Dentro de poco haré un directo para que puedas preguntarme por tu caso concreto. Estate atenta a la comunidad que lo publicaré allí. Ánimo y me vas contando 😊💪💪💪

[@gloriadegochez3125]

Muchas gracias, tengo mucho que agradecerte, ayer me hice el hielo y como a las 3 horas el dolor había bajado en un 60%, hoy por primera vez me pude bajar de ka cama sin sentir dolor, ya me hice una segunda aplicación y el dolor ha bajado en un 70 % otro momento haré los ejercicios, les seguiré informando mis avances, bendiciones.

[@RoberGalvan]

Me alegro mucho Gloria, pero para que no vuelva el dolor deberías hacer ejercicios para la planta del pie Te dejo aquí algunos, en mi canal tienes más kzbin.info/www/bejne/eWTPhneXn5qSrNE 💪💪💪

[@marthalorena2324]

Si son los dos pies se meten las dos manos 😊

[@carmenfernandez990]

Pero no se quita vuelve el dolor

[@RoberGalvan]

@carmenfernandez990 claro porque eso es para aliviar, mejora y luego vuelve porque tienes que fortalecer Mira este vídeo amzn.to/45jTTMl Tienes que hacerlo todo 💪💪😉

[@petraescudero3025]

​@@RoberGalvanOm Om vi😊 Om

[@lilianverdugogallegos5106]

Hace unAs semanas me diagn. Fascitis ...te encontre hace 3 dias y estoy haciendo esto y en las mañanas no me cuesta caminar y en las noches no me clavan los talones...muchas gracias 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🌻🌻

[@RoberGalvan]

Me alegra saber que te va genial, si quieres mejorar más este otro video es el tuyo kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=udjbv1_6q0ijH37I Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@naty5491]

Estoy pasando ese proceso en mi pies lo haré y luego te digo como me fue

[@MelbaCruzRodriguez]

Mil gracias por todos estos consejos tan sencillos y efectivos.Dios lo bendiga y lo guarde

[@RoberGalvan]

Este otro también te puede ser de ayuda kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=B48P8tHNTtEF6s12

[@pedropicapiedra4851]

Ud es un rey de la fisioterapia de la comunicacion y del marketing

[@RoberGalvan]

Gracias Pedro, te dejo un vídeo más actualizado kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaM Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@rociobelenborquez6768]

Hola te cuento que lleno dos semanas con dolor si lo tengo claro q con pastillas no se cura hoy empece con tus ejercicios ya te estaré contando ,la verdad tengo fe gracias

[@RoberGalvan]

Aquí tienes toda la información kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=K_i3wISP_IzMo14T 💪💪💪

[@Onedutchbikeinvalencia]

Muchas gracias he hecho los ejercicios y el dolor ha bajado muchisimo seguiré haciendo los ejercicios

[@RoberGalvan]

Ánimo Rafa, este otro vídeo te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=hJHRi0q-Jt9Tp-wi 💪💪💪

[@Florenciamora1905]

Sos un genio con la enseñanza de las fascitis plantar. Gracias. Voy a seguir tus enseñanzas

[@RoberGalvan]

Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@mariahipo9861]

Hoy seguí su sugerencia y el dolor disminuyó, no se elimino pero me permite estar en el trabajo, lo cual es suficiente para mí

[@RoberGalvan]

Ahora debes hacer los ejercicios de fortalecimiento de la planta del pie Prueba con estos kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Tienes que hacerlo todos los días Verás cómo mejoras poco a poco. Me alegro por tú progresión 💪💪💪

[@nancygalarza8704]

Gracias Roberto, he llegado a llorar con el dolor y seguí paso a paso tus indicaciones y ya puedo asentar el pie, gracias de verdad eres como mi ángel que Dios te bendiga

[@RoberGalvan]

Nancy no hace falta llegar a llorar, ve poco a poco, gracias a ti. 😊

[@eveliavera80]

Como sigues????aún lloro¡¡

[@RoberGalvan]

Hay que hacer los ejercicios de fuerza todos los días, y usar la plantillas. Te dejo una lista de ejercicios de fuerza kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Ánimo 💪💪💪

[@tsvetelinaivanova8167]

Otra pregunta las plantillas tiene que ser rígidas o de ortopedia en mi caso hize unas en el principio con el podólogo pero era imposible estar con ellas y me hize otras en una ortopedia que son más blanditas y aún así tengo dolor con ellas

[@RoberGalvan]

Las plantillas da igual si en podólogo u ortopedia, pero todas te van a doler al menos 4 o 5 meses seguro, lo importante es no quitarlas, pero dolor vas a tener con todas, el material no es el motivo del dolor sino que tengan más o menos altura la almendra de la plantilla, que hará elongar más o menos la fascia. Para mi cuánto más duelan las plantillas mejor. 💪💪💪

[@MiguelLopez-gp5sz]

Los 4 ejercicios se hacen en una sola sesión? Es la primera vez que veo sus videos y de verdad espero que funcione sus crioterapia gracias y bendiciones.

[@RoberGalvan]

Todo seguido 💪💪💪

[@joahannag.francop.8295]

Muchas gracias , muy atinado!

[@RoberGalvan]

Este otro vídeo es más completo kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=71Iu84xFaX4G7vFv 💪💪💪

[@susanabankhead1427]

Buenas noches 😮 muchas gracias segui tus intenciones y si al levantarme y caminar ya no me dolía.Thank U lo seguiré haciendo.😊

[@RoberGalvan]

Me alegro mucho que te haya ayudado En este otro video te digo las indicaciones que de verdad van a hacer que no te vuelva el dolor kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaM Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@joseantoniomonterrosasanch4950]

Gracias amigo roberto por tu reseta lo hare porque es doloroso con terapias calientes y se sufre bendiciones para ti amigo😂😂😂😂😂

[@RoberGalvan]

Aquí tienes más información que te puede ayudar kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=DNxvtLfgB4AnakOx Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@josefacabrera5731]

Gracias, doctor que Dios lo bendiga grandemente

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@mastodontedepapel4593]

GRACIAS por desasnarme y empezar a sanar lo que pueda !!!

[@RoberGalvan]

Además este vídeo te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Tendrás mucha más ayuda con él Ánimo 💪💪💪

[@cristinaferreiro-e6y]

Muchisimas gracias!!!!, con solo un par de veces de hacer "mal" (menos hielo, menos repeticiones) he mejorado una barbaridad!!!, despues de 2 meses de sufrimiento y salir de trabajar casi llorando. MIL GRACIAS!!!!🎉❤

[@RoberGalvan]

Gracias a ti Cristina por compartirlo en el canal 💪💪💪

[@yenysanche7205]

Hola, Roberto yo he hecho lo de la botella y tengo mucho dolor plantar, bendiciones,voy hacer todo los ejercicios

[@RoberGalvan]

Te dejo otro con más información que te puede ayudar kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@MelbaCruzRodriguez]

Gracias por tan buenos consejos, he tratado de aliviar la molestia de la planta del pie con hielo, ahora lo haré mejor por toda esta explicación tan oportuna.Dios le bendiga

[@RoberGalvan]

Este otro te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=pXXl3BsgQKiHflV6 💪💪💪

[@olgamelendezmoreno3339]

Gracias Roberto lo probaré.llevo 14 años luchando con este dolor. Gracias

[@RoberGalvan]

Te dejo aquí más información que te puede ayudar con la fascitis, está más actualizado y te doy más herramientas para tratarlo kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Ánimo 💪💪💪

[@mariagabrielaromerogamez803]

Tengo espoliones que debo ser

[@RoberGalvan]

@mariagabrielaromerogamez803 el espolón no duele es la inserción de la fascia, lo que te duele, mira esto kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=6CM3yADzyA0iFRUt Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@rosablanca7855]

14 años? Yo llevo tres meses y ya no soporto el dolor, no puedo caminar😢

[@RoberGalvan]

@rosablanca7855 haz esto kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=BPwPzZvJ4AtK1gnI 💪💪💪

[@AnaLuisa-f5e]

Desde hoy empiezo tus consejos. Muchos meses llevo ya. Con Traumatologo me infiltraron ago lo de la botella y uso plantillas lo cual me duele más mi talón tengo fe que dará resultado 14:34

[@RoberGalvan]

Este otro te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=X3mSLX5fizXZyAA4 💪💪😂

[@anaibarra2130]

Muchas gracias hoy empiezo y te dejo saber. Precisamente ayer fui al Dr y me recomendó la botella y las pastillas 💊 pero ahora que mire tú video lo voy hacer 👍🏻

[@RoberGalvan]

Me alegro Ana !!! Este otro video te puede dar mucha más información sobre todo lo que de verdad te va a ayudar kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Y no olvides que en mi canal tienes videos con los ejercicios que te hacen falta para fortalecer que es lo que realmente hará que se vaya el dolor. Mucho ánimo 💪💪💪

[@yennyaguillon7489]

Voy a probar tenia un espolón en el talon me duele algo tengo 3 mese me hice la placa y me salio compre una plantilla de gel talonera pero parece que no me cae bien voy hacer su ejercicio y le escribo como me fue gracia Dios le bendiga 😊

[@RoberGalvan]

En este vídeo tienes mucha más información y más actualizada kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@yennyaguillon7489]

@@RoberGalvan Gracias por su atención

[@ROBERTOHERNANDEZ-pm8dl]

Voy hacer ese ejercosicio, hoy te dejo saber mañana

[@RoberGalvan]

Esto no tiene un efecto inmediato Este vídeo te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=uNxbV41UOpy2Xfbv 💪💪💪

[@luisajimenez3089]

Llegue aqui en mi desesperacion por buscar mas opciones ya que me programaron para una cirujia tengo fasitis plantar y espolon hecho de todo terapia, use plantillas que el podologo hizo , infiltration de cortizona en mi talon, usando ,anti-inflammatory, norcos dejado de hacer cosas por este dolor cambie fui a ver otra opinion otro doctor dijo ondas de choque Voy Intentar esto yo usaba las bolsa que se mete al freezer Gracias por compartir ❤

[@RoberGalvan]

Pues si has pasado por todo ese proceso, te interesa este otro video kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Es mucho más completo y te hablo de todo lo que funciona y lo que no. 💪💪💪

[@ofelia4308]

Gracias Señor doctor Dios le bendiga se que me va ser muy útil en mi vida mil gracias ❤❤

[@RoberGalvan]

Ofelia te dejo un vídeo con mucha más información que te puede ayudar kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@mariafornino6652]

Hola lo voy hacer, tengo muchisimo dolor. Hace 5 años me diasnosticaron la fascitis. Pero nunca me habia dolido como ahora. Ya tengo dos semanas. Y gracias

[@RoberGalvan]

Hola María, este otro vídeo te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=54t7hnayr53V0Eos Ánimo indestructible 💪💪💪

[@belannycordova6278]

Hola, Roberto! Tengo como 2 años con malestares en mis pies y no le había dado importancia, hace 5 meses me diagnosticaron fascitis plantar y espolón. Desde diciembre 2021 con terapia casi a diario con ejercicios y unos días me siento más o menos y otros días peores. Vi este video hace 3 días y estoy haciendo esta terapia y la verdad he sentido mucha mejora. Hoy sábado 18 de febrero 2022 será mi cuarto día de cumplir este tratamiento y espero seguir aliviando, lo haré por lo menos una vez por día y 10 días.

[@RoberGalvan]

Hola tienes también que fortalecer el pie, te dejo aquí el enlace kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Y mañana hago un directo de 16 a 22 hora Española Te dejo el link para que puedas añadir el recordatorio kzbin.info/www/bejne/jYu0e6dpZ9OporM Te espero mañana para que podamos hablar de tu caso

[@Mateo-vt9nm]

​@@RoberGalvan en tiempo de invierno también es recomendable la cubeta con hielo?

[@RoberGalvan]

🤣😂🤣 se puede hacer en cualquier época del año, te paso otro video con más información kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk 💪💪💪

[@francosoledadcartagena1845]

Buenas noches quisiera saber a que se debe tener fascitis yo con 60 años nunca me había dolido el talón como esta ocurriendome ya casi tres semanas

[@francosoledadcartagena1845]

Recién buscando ayuda para el dolor y ardor me encuentro con este video la fascitis plantar se cura o vuelve después

[@cristinasandoval8659]

Buenos días. Antes que nada gracias por compartir sus sabios consejos y yo mirando sus chamorros. Bueno después de eso hace poco me diagnosticaron espolón. Calcáneo. Y me di a la tarea que fue lo que lo causó. Y deje de tomar lácteos y verduras que tenían oxalatos y baje el consumo. De carnes rojas por las purinas eso lo hice durante 20 días comía. Ensaladas. Frutos rojos Pavo pescado. Hasta la leche de almendra deje por un rato. Y usted dirá pues como le hizo. Pues con mucho esfuerzo. Ahora que fui al médico disminuyó. El dolor ya que también la leche por tener calcio. Lo provoca. Pero ahora encontré este video suyo. Y hacerlo ya mismo

[@RoberGalvan]

Este vídeo te puede ayudar mucho más también kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@cristinasandoval8659]

@@RoberGalvan gracias chico bello y si bonitos chamorros. Y también are su terapia gracias y cuídese

[@RoberGalvan]

Aquí tienes otro video que te puede ayudar también kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk 💪💪💪

[@cristinasandoval8659]

@@RoberGalvan muchas gracias. Lo pondré en práctica. Y gracias nuevamente. De Los Ángeles California.

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@lidia9655]

Lo hago y aprovecho con una toalla la uso piernas y muslo es maravilloso para la circulación me relaja mucho las piernas muchas gracias miy buena información ❤

[@RoberGalvan]

Gracias a ti Lidia Además te dejo esto Te dejo los enlaces a todo lo que debes hacer para eliminar tu fascitis: Primero esta plantilla todos los días puesta aunque al principio te duela más: entrenaconrobertogalvan.com/producto/plantillas-fascitis-y-espolon-selecciona-primero-tu-talla-copia/ Luego estos ejercicios durante 3 meses: entrenaconrobertogalvan.com/producto/programa-pie-indestructible-fascitis-y-espolon/ 🔴🔴🔴 recuerda que para que te salga el enlace tienes que estar suscrito a mi canal de KZbin, sino KZbin no te dejará pinchar en el enlace 🔴🔴🔴 (yo no pongo esas reglas, espero que lo entiendas) Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@AnaLuisa-f5e]

Desde hoy empiezo tus consejos. Muchos meses llevo ya. Con Traumatologo me infiltraron ago lo de la botella y uso plantillas lo cual me duele más mi talón tengo fe que dará resultado

[@RoberGalvan]

Aquí hablo de lo único que da resultados kzbin.info/www/bejne/kGq9eZ-Baq6DpJIsi=a6UK4lPP590-6WQ7 💪💪💪

[@irisreyesechevarria9030]

Muchas gracias por sus comentarios, me han sido de gran utilidad,y sobre todo el meter la mano contraria al pie, realmente se siente un alivio, ahora voy a continuar con los ejercicios.Saludos desde Cuba,no sabía que era el dolor que yo sentía.

[@RoberGalvan]

Este es tu vídeo kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=XfFP6JnSIJRgXBwY

[@elizabethflores2730]

Muchas.gracias.por sus consejos tengo ese dolor ace mucho tiempo gracias BENDECIDO día BENDICIONES 🙏🙏🙏🙌

[@RoberGalvan]

@elizabethflores2730 este otro te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=HrI3xPumJnYvpQzH 💪💪💪

[@ayudandogente1]

Muchas gracias .que buenos esjervicios.muchss gracias

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@luciacoloma3272]

Ohhhh gracias leer estoy haciendo en estos momento gracias 🙏👍👍👍👍👍

[@diegoarmando9625]

Muchas gracias amigo, ya no soportaba mi vida y gracias a tus consejos e mejorado mucho

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@mmb6980]

Muchísimas gracias. He notado muchísimo alivio

[@RoberGalvan]

Ahora tienes que hacer lo que digo en este otro video kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=_MsMFg90NMv_3K7a Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@monicaalzate2039]

A mí me dolía mucho la planta de los pies con la terapia del hielo me alivié el dolor bastante

[@RoberGalvan]

Este otro vídeo te puede ayudar mucho más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=k3aXvdM1UT27ucbe 💪💪💪

[@myriamsanchez4726]

Hola Roberto, buena tarde!! Muchísimas gracias por el vídeo. Lo haré super juiciosa, porque ya llevo 11 meses con ése dolor q no me deja caminar. Bendiciones!! 🙏🙏🙏🙏

[@RoberGalvan]

🙏🙏🙏

[@uvaldaoropeza966]

Waooo😮 lo hice y el dolor ha bajado bastante, el de la mano es el que no puedo aguantar los 2 minutos . 😊 Gracias

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@germanorta3707]

Gracias Roberto Galvan por compartir excelente vídeo ,sentí un cambio en el pie,saludos.

[@RoberGalvan]

Gracias a ti, te dejo aquí otro video con más información que te va a ayudar a que el dolor no vuelva kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@mariapascual9619]

Tienes algun metodo para quitar todos los dolores de rodillas cadaras, cervicales. En una palabra artritis avanzada muy abanzada, casi para sin tardar ir en silla de ruedas.... Serias mi salvador, purs en caso de operacion tendrian que cambiar toda mi masa osea y eso es mas que imposible.... Muy agradecirte y decirte que heres un encanto.

[@RoberGalvan]

Si que tengo un programa te dejo un enlace en el que explico cómo funciona mi programa por dentro kzbin.info/www/bejne/a6StXpuNmbR3ec0si=py43dKKEY6WvStjw 💪💪💪

[@1164119]

Hola Roberto debo decir que después de un año sufriendo de fascitis en los dos pies y probando de todo he topado con tu vídeo... Espero que me sirva para poder hacer una vida normal. Hoy empiezo!! Gracias por todas estas explicaciones tan bien detalladas. Un saludo desde Castellón España.

[@RoberGalvan]

Gracias Carmina Recuerda que lo ideal es complementarlo con unas plantillas. Prueba estos ejercicios cada 4 días kzbin.info/www/bejne/oWi2oZ1_ZpmdqM0 La parte de crioterapia es un antiinflamatorio, pero para eliminar el dolor lo ideal es fortalecer el pie aquí tienes unos ejemplos (tienes más en mi canal) kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk La recuperación es lenta, pero cuando vayas probando déjanos en los comentarios cómo vas evolucionando. Pronto haré un directo lo publicaré en la comunidad y si te conectas podrás preguntarme por tu caso concreto. Ánimo

[@susanaaura8395]

Yo igual, en la dos pies

[@RoberGalvan]

Mira este vídeo kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@CarmenPerez-cp1cv]

Saludos! Le funcionó? Gracias!

[@RoberGalvan]

Funciona, prueba con estos ejercicios también kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@josemanuelnunezmartinez1292]

Gracias Roberto el Señor te siga Bendiciendo por tus aportes

[@rosaceli6572]

Gracias por compartir tan valioso video, voy hacer la terapia , gracias bendiciones .

[@RoberGalvan]

Este vídeo te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@familiaachurragomez2837]

Hola no sabia nada de esto, pero entendí perfecto por qué lo de la botella de hielo funciona mejor que la bolsita de gel.GRACIAS

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@argenisenriqueambertomarca6982]

Waoooooooo tenía 15 días tratandola con frío y calor y no obtenía ningún resultado, y ahora con 3 días haciendo la crioterapia me ha ido de maravilla 👍🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 gracias totales me ha ayudado enormemente esta terapia.

[@RoberGalvan]

Me alegro mucho☺️ 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Tienes más vídeos en mi canal, como éste kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk qué te van a ayudar a que el dolor no vuelva. Ánimo 💪💪💪

[@argenisenriqueambertomarca6982]

Si, ya me suscribí al canal, gracias totales

[@RoberGalvan]

A tí por aportar tu experiencia. 💪💪💪

[@juliocesarmontesolvera2873]

Cuántas veces al día se hace y por cuantos días

[@paquimederos4689]

He empezado hacerlo y me alivia algo espero que pronto se me alivie mucho más ya que tengo que trabajar y no puedo comerme baja médica muchas gracias por tuayuda

[@RoberGalvan]

Este otro video te puede ayudar más, tiene mucha más información kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaM Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@santoperonotanto]

Muy buenos estos consejos. Los voy a aplicar todos y voy a recomendar el vídeo a una amiga. Agradecido lider

[@RoberGalvan]

😉 Gracias!!! 💪💪

[@doraliaescobarperez2638]

Mil gracias, eres valiente con el frío, lo voy a lograr

[@RoberGalvan]

Mira en mi canal los ejercicios para la fascitis que son más beneficiosos 💪💪💪

[@maeugeniayo]

Dr. Me cuesta aguantar ese frío horrible por un minuto, casi lloro pero estoy muchísimo mejor !! Gracias por ayudar 😊🩷😊🩷😊🩷😊😊

[@RoberGalvan]

Me alegro mucho indestructible este otro vídeo te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=DqoS6M22v2ncqBZc 💪💪💪

[@localauracoco]

Muchas gracias por tu fantástico video, me ha costado un poco aguantar el 🧊 pero me ayudó muchísimo aliviar el dolor! Ya es una rutina y con los ejercicios estoy sin dolores Muchas gracias👏🏻👏🏻💯

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@teresagomez1516]

Hola roberto, precisamente ayer fui con el doctor y me mandó a tonar cartigen nf y radiografia de espalda baja ya que me va a indicar plantillas. Voy a poner en practica tus ejercicios

[@RoberGalvan]

Perfecto, cuéntame qué resultados te dan con la radiografía. 😊

[@francinetvargaspena6326]

Muchas gracias por sus indicaciones y las explicaciones sobre lo que hacen las pastas que lo único que hacen es crear dependencias y luego duele más.

[@RoberGalvan]

Prueba con esto otro entonces kzbin.info/aero/PLgcEARhbMJ2YssmMK09ka-zp_CVQsTWvi Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Aquí tienes un estreno nuevo que puede ayudarte más kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJo Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@karinanieve1411]

Millones de gracias!!! Probé los ejercicios, los estiramientos pero nada. El hielo es lo mejor de lo mejor!! 😁👍 Saludos!

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@nellymartinez177]

Yo he sufrido fascitis plantar en un solo pie, hasta ahora no me ha servido la terapia voy a iniciar lo que me dice este video....muchas gracias 🙂

[@RoberGalvan]

Tienes que ver entonces este otro que te puede ayudar kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=oLJ8rTREMgBlQEpD Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@elisaortegagarnier6085]

Holaaaaa,debo agradecerte porque después de un año,he podido levantarme en la mañana y caminar sin dolor. Hice la crioterapia que explicas tan detallado ,sólo una vez y siento la diferencia. Que alivio tan grande. En verdad creo que me hablabas a mi con la fulana botella de agua congelada. Seguiré con la crioterapia que indicas con la esperanza ahora que es posible volver a mis movimientos anteriores de no dolor. Gracias gracias gracias. Dios guarde y proteja

[@RoberGalvan]

Elisa!!! Me alegro mucho que hayas hecho los ejercicios y te haya ido tan bien, para mí estos mensajes tan alentadores son un regalo. Para lo que quieras aquí o en la comunidad puedes preguntarme lo que desees. Un abrazo!!!

[@amindagonzalez6140]

Hola , cuantas veces al día se hacen estos ejercicios, llevo ya un año con dolores en mis pies y nada me a ayudado

[@RoberGalvan]

Una vez al día es suficiente, piensa que Estos ejercicios no son un milagro, en un día notarás un cambio pero no la cura, cuando lo hagas me cuentas y para que tengas más herramientas con las que trabajar,puedes hacer estos ejercicios que son los que con el tiempo te ayudarán a eliminar el dolor kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Tienes muchos más en mi canal Ánimo 💪💪💪

[@editmendez9350]

​@@RoberGalvanque es la crictoterapia ?. Cómo la hago ?.

[@RoberGalvan]

En el vídeo te dejo toda la información, de como aplicarla y cuánto tiempo, te dejo otro video con mucha más información kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@mirtasuarez8887]

Yo hacía el de botella con hielo el dolor se iba momentáneo y vuelta vuelve gracias a esto me esta ayudando eres un Crack

[@RoberGalvan]

Gracias Mirta esto te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=PguOCTSns6C5Qora 💪💪💪

[@emiliarubio5441]

Acabo de descubrirte y voy a empezar a poner en práctica todo esto, he hecho dos meses de rehabilitación, corrientes y masajes, pero ahora mismo estoy peor. Me voy a por hielo ya! Espero mejorar, gracias!!

[@RoberGalvan]

Pues además puedes hacer estos ejercicios cada día y verás la diferencia kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas Este domingo a las 20:00 hago un directo por si quieres asistir y contarme tu caso Te espero 💪💪💪

[@bambufortin4132]

@emilia rubio como te fue si funcionó?

[@estheralegria7500]

Hola so paso a dartw laa gracias. Hise lo del hielo y me a desinflamado desde la primera ves que lo hise muchas gracias xorazon

[@RoberGalvan]

Ahora hay que fortalecer, este otro video te puede ayudar kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=EUMzU5_Tzb8kTtgb Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@rosemaryjimenez1448]

Hola tengo tiempo de estar mal con esos dolores Mañana empezaré a hacer lus ejercicios gracias

[@RoberGalvan]

Me alegro mucho. Ya me irás contando las sensaciones. Mucho ánimo. 😊

[@esperanzaninoramirez5680]

Genial tus consejos... gracias 🎉🎉🎉🎉🎉💯

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@carlosbonofiglio3547]

Hola,Roberto ! Tenía un dolor mínimo y me dio mucho resultado desapareció la molestia !!Gracias

[@RoberGalvan]

💪💪💪😀

[@Cielo-h2w]

Me ha perecido interesante lo voy a hacer te cuento, gracias 🫂

[@RoberGalvan]

💪💪💪 Tienes que hacer estos ejercicios para que se te quite del todo, el hielo es un paliativo kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=4QdegbrlAty6yzsX 💪💪💪

[@juanaboz5522]

Gracias x explicar todos los detalles

[@valiamendoza2600]

Llevo como 12 años con fascitis en los 2 pies, m han infiltrado, me han hecho ondas de choque, ejercicios, tengo las plantillas a medida y nada de mejoría, voy a hacer lo k dices en tu video y espero k m de un buen resultado, ya le iré comentando, gracias

[@RoberGalvan]

Este otro video te digo mucha más información que te puede ayudar y explico porqué las infiltraciones no funcionan y cómo de verdad deben de ser las plantillas kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Pero lo más importante son los ejercicios en mi canal tienes videos específicos para ello Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@ojitosmartinez2931]

😭😭😭 te acabo de encontrar... Haré lo que me dices con el hielo..x Dios que ya no hallo que hacer el dolor es insoportable se me dificulta poner el pie.. primero Dios esto me ayude..tengo espolón y fascitis plantar..al sentarme luego me levanto dando brincos del dolor 😭

[@RoberGalvan]

Aquí tienes la solución completa kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaM Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@JoseGonzalez-v7v]

Si duelen los dos pies?

[@RoberGalvan]

Tienes hacer esto kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=uTBOuSyMrQbASsqi 💪💪💪

[@margaritasalazar4343]

Gracias Doc saludos desde Ecuador yo tengo 2 espolones y facistes facial algo natural

[@RoberGalvan]

Aquí te dejo algo que te ayudará más kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=jF-uRj4VE_lcjWz_ 💪💪💪

[@ricardomoguelalcalde8564]

Por cuento tiempo y cuantas vrces a la srmana hay que hacerlo?

[@RoberGalvan]

Una vez al día hasta que mejores Este vídeo es mejor kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=6HmJQ3USyTC6taYu 💪💪💪

[@tatooflirtz2881]

Hace 6 meses me fracture el pie estuve 4 meses connla bota wolker hice toda la recuperación como corresponde pero hace tres dias empece con el dolor de talón...hare lo que aconceja y le cuento...gracias Licenciado.

[@RoberGalvan]

Este otro video puede ayudarte más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=zioebv-pTDb3lqJO Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@tatooflirtz2881]

Gracias licenciado desde ayer estoy haciendo los ejercicios y hoy ya hay una leve mejoria ...los seguiré haciendo y le contaré los resultados...muchas gracias.

[@RoberGalvan]

@tatooflirtz2881 este otro video te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=2bnvE4UddPPz2pmA Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@davidmgallardo]

Mejor explicado imposible!!! Enhorabuena por el video. 👏👏👏👏👏👏

[@RoberGalvan]

Un placer✌️

[@zulyper3389]

Llevo quince días con fascitis y eh echo los estiramiento trataré de hacer esto para mejorar gracias

[@RoberGalvan]

Te dejo mucha más información en este vídeo, te puede ayudar más a eliminar la fascitis kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Espero que te pueda ayudar.

[@amindagonzalez6140]

Gracias , muchas gracias Roberto por tu ayuda, la estoy haciendo hace cuatro días y me ha ayudado bastante con el dolor, pero yo pongo los dos pies a la vez porque el problema es en ambos, también meto las dos manos??

[@RoberGalvan]

Primero hazlo con una y luego la otra. Me alegro mucho que te vaya a mejor. Recuerda que tienes que hacer los ejercicios para eliminar el dolor del todo. En mi canal tienes los ejercicios 💪💪💪

[@patriciamangani5025]

Desde ARGENTINA. .gracias....es terrible el dolor...voy hacer lo que decis..

[@RoberGalvan]

Este vídeo puede ayudarte más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=_XgLadceUlnTJya5

[@patriciamangani5025]

@@RoberGalvan muchas gracias

[@RoberGalvan]

@patriciamangani5025 💪💪💪

[@ianhernandez1361]

Muy bueno, el ejercicio secreto junto con los demás me ayudaron a reducir el dolor, al apoyar mi pie. Gracias por compartir estos ejercicios.

[@RoberGalvan]

Ian me alegro de escuchar tus palabras, para lo que necesites aquí puedes contar conmigo. Un saludo.

[@RoberGalvan]

La crioterapia es para bajar la inflamación, por eso lo de aliviar, para curarla con el tiempo llegará haciendo los ejercicios que te propongo en este video kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Y además de hacerte unas plantillas para el día a día. Haciendo todo eso se cura la fascitis. Ánimo y dale caña 💪💪💪

[@jeaimenunez8170]

Gracias hoy vi el video y si me bajo la inflamacion y el dolor de mi pies incluso el tendon lo sentia muy afuera bajo mucho pero esa agua uff me mato super fria

[@RoberGalvan]

Si que hay que sufrir un poco me alegro mucho que te haya ido bien 💪💪💪

[@RoberGalvan]

Estamos en directo kzbin.infoYaNT1m22Jv0?si=vpIyTytH_FD_3XCu Te espero allí INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@sweetalessandro9]

los ejercicios miofasciales y de fuerza para los pies irían antes o después de la rutina de crioterapia? gracias

[@RoberGalvan]

Antes, aquí está el orden kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=KMmCbKwqQmRj2hsw 💪💪💪

[@cambiarnombre1738]

Hola Roberto.. tengo fascitis en los dos pies desde mucho tiempo.. primero derecho( curado)y luego izquierdo.. he probado con todo.. plantillas ortopédicas, fisioterapia, corrientes, masajes, célula del pie, botella congelada, estiramientos, hondas de choque, infiltraciones.. Voy a probar con tu técnicas.. si me resulta... Te pongo un monumento😘

[@RoberGalvan]

🤣😂🤣 Haz éstos dos vídeos cada día y verás la diferencia kzbin.info/www/bejne/b3iWe5yZjcqZh7s (Ese es el que acabas de ver) kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk (Este lo necesitas para fortalecer el pie) Y no te olvides de tener siempre puestas tus plantillas, (la plantilla debe tener una almendra en el antepie) Ánimo 💪💪💪

[@black3431]

Te funciono?

[@esperanza2830]

@@RoberGalvan gracias

[@lorenarozzet7834]

Por cuánto tiempo tengo que hacer la terapia ?

[@RoberGalvan]

@lorenarozzet7834 esto no es una terapia es un antiinflamatorio Lo que tienes que hacer es esto kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=6fzLqZsGm5o3q3Bz 💪💪💪

[@rosavelasco8672]

Hola me parecen interesante estos consejos, gracias. Bendiciones.

[@RoberGalvan]

Aquí tienes más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=q-cm1FbCLFY5mz18 💪💪💪

[@luzmartinica4550]

Gracias por sus consejos los pondré en práctica tengo casi 2 meses con esa fascitis y hecho muchas cosas pero esto no, estaré notificando cuando lo haga saludos y bendiciones

[@RoberGalvan]

kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@hortenciavazquezgaytan4099]

Gracias. Lic Roberto Galban que. EL SEÑOR JESUCRISTO LE BENDIGA GRANDEMENTE. ME FUE DE GRANDIDIMA AYUDA

[@RoberGalvan]

Gracias me alegro mucho poder ayudar Aquí tienes otro video que te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/iGaUdZ2DbrR5jJosi=Rkkp4ZzjmrpFUEW9 Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@reinasosa9320]

Muy buenos.ejercicios gracias 🙂

[@RoberGalvan]

😊 gracias

[@kikacabrera5688]

Te tendré en cuenta, gracias por tus consejos.

[@RoberGalvan]

Tienes este otro video con más información que te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=ZYNSOio9MeUnQXvg 💪💪💪

[@glenisblancod6311]

muchas gracias, este video estuvo excelente

[@RoberGalvan]

Te agradezco el comentario y haberme dado otra oportunidad, tienes más en mi canal más específicos y cortos. Espero que te ayuden. Saludos 😊

[@joseguadalupeavendanoelias5573]

MIL GRACIAS !!!!!! 👋😁

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@luz9254]

Hola qué genial el consejo yo he tenido esto y lo quité haciéndome masaje y aplicando hielo 🧊 este esta maravilloso Gracias 🙏

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@hortenciavazquezgaytan4099]

Gracias. DIOS LO BENDIGA. GRANDEMENTE

[@RoberGalvan]

💪💪💪

[@ramonbarrios8208]

Me gustó lo voy a práctica ya he tomado distinta pastilla y no hay solución entre Río argentina

[@RoberGalvan]

Ánimo Ramón, luego tienes que hacer ejercicios para fortalecer, el hielo te bajará el dolor, pero lo que realmente cura son los ejercicios, te pongo el enlace a uno de los vídeos que tengo con ejercicios, pero tengo más, espero que te ayuden. kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Ánimo 💪💪💪

[@mateorojas6785]

grasias comienso aser esta terapia x q m duele el talon

[@RoberGalvan]

Mírate este vídeo también kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=HgSpDn8q-CFHsV9t 💪💪💪

[@vivianademarinis5029]

Hola, he aplicado la terapia del frío, pero combinada con un montón de ejercicios de fortalecimiento de la parte plantal (además de ponerme cintas en el pie) y al menos los ejercicios fui muy riguroso durante una semana (y los sigo haciendo) y el dolor de la fascia ha bajado mucho, diría un 80%. Espero seguir haciendo todo este tratamiento diario hasta que no tenga ningún dolor. Porque hasta aquí no me animo a correr o a dar caminatas largas; espero volver a hacerlo, ojalá en breve.

[@RoberGalvan]

Ahora el siguiente paso es hacer estas recomendaciones kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaM Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@maamparosolis355]

Tengo un problema para meter la mano porque tengo fascitis plantar en los dos pies con espolones calcáreos y en los tendones de Aquiles. Meto las dos manos juntas y los dos pies juntos o por separado? Lo estoy pasando verdaderamente mal llevo casi 8 meses así. Tengo plantillas con la almendrita hago ejercicios y nada.

[@RoberGalvan]

Sigue este orden kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaM Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪 Para el frio, mejor un pie y luego el otro, las manos no t van a ayudar en tu caso.

[@melissadaniela28]

​@@RoberGalvan porque no ayudarían las manos en hielo en este caso?

[@RoberGalvan]

@melissadaniela28 depende de la lesión que haya en las manos 💪💪💪

[@rafaelme4339]

Serviría para metatarsalgia y edema oseo en el t1? Gracias

[@RoberGalvan]

Sirve para bajar la inflamación en general si 💪💪💪

[@mariacristinasaavedraramos8765]

Hola, sufro fascitis y nervio ciático inflamado estoy haciendo tus ejercicios y siento alivió , solo que me duele la rodilla cuando está mi pie izquierdo en agua. Saludos desde Chile

[@RoberGalvan]

Tienes que hacer entonces los ejercicios para la ciática además, te dejo aquí el vínculo kzbin.info/www/bejne/nYbLdYWGo5aYbrM Ánimo 💪💪💪

[@mariacristinasaavedraramos8765]

Muchas Gracias

[@mariaquirosotarola2026]

K buen consejo lobos aser xk ya empastado mucho dinero y nada yo estaba asiendo lodela botella y este consejo es para mi grasias

[@RoberGalvan]

Aquí tienes mucha más información kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Ánimo 💪💪💪

[@MarcoMartinez-uv5ue]

Roberto, mil gracias por este video!, información muuuuuy útil! saludos desde México! Una pregunta: la crioterapia la debo hacer antes o después de la sesión de ejercicios de estiramiento/fortalecimiento? Gracias de antemano por tu atención, saludos y abrazos!

[@RoberGalvan]

Marco me alegro que te guste, lo ideal es que el frío sea siempre detrás de tus ejercicios, así ya desinflamas y descansa sin darle más estrés. Esta semana próxima saco otro vídeo que te ayudara a hacerte un vendaje para que puedas andar con menos molestias aún. Saludos.

[@MarcoMartinez-uv5ue]

@@RoberGalvan mil gracias! eres un tipazo!, por cierto, he estado haciendo lo de meter la mano contraria al pie afectado, y te cuento que el dolor en mi talón prácticamente desaparece... Saludos, gracias de nuevo y quedo al pendiente!

[@RoberGalvan]

Vamosss!! Me alegra que pongáis en práctica los consejos ojalá más gente lo pruebe, un abrazo.

[@mariaisabelmolero3495]

Buenos días, me parecen muy interesantes tus vídeos, mi pregunta es si esos tratamientos se pueden hacer cuando hay rotura parcial de la fascia, como es mi caso y si tienes algún vídeo con este tema, muchas gracias por compartir con nosotros tu estupendo trabajo, un saludo

[@RoberGalvan]

No tengo ninguno que hable específicamente sobre ello, pero los ejercicios de este vídeo kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Te van a ayudar en tu recuperación Y los de crioterapia que ya has visto te van a acelerar la recuperación. Mucho ánimo María. 💪💪💪

[@katyalimpiasjimenez716]

Senti mucga mejoria. Pese quevtengo espolon en estado inicial. Por cierto es demasiado dolorido. Era tanto mi dolor que lo hice. Y fue una linda sensacion pues alivio el dolor muchas gracias espero que de algo de este tema para mi seria de mucha ayuda y oara lis que sufren de este mal.

[@RoberGalvan]

Ahora prueba con este otro vídeo kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=P7fry9iea3GStfbh 💪💪💪

[@mariahipo9861]

Pero le pregunto cuántas veces al día puedo hacer este proceso si causarme más daño, tengo pie cavo y uso plantillas del traumatólogo

[@MayelinFuentes-cp7fz]

Hace una semana tengo esos dolores son insoportables da deceos de llorar,voy a comenzar con esos ejercicios,muchas gracias

[@RoberGalvan]

Este otro vídeo te puede ayudar mucho más kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=7WHtxxSr7RMVaqet 💪💪💪

[@ron87k]

Fue un gran alivio aunque al principio me dolió hasta el alma 😅 pero ya después el dolor de la planta del pie disminuyó mucho lo seguiré haciendo todos los días ahora necesito un video para el dolor de la parte superior de pie

[@RoberGalvan]

🤣😂🤣 Me alegro Ahora tienes que hacer estos ejercicios kzbin.info/www/bejne/p5-xgWOYl9p5gtk Te va a ayudar tanto para la planta como para el dorso. Dentro de poco haré un directo y podremos charlar sobre tu caso, vota en la comunidad de mi canal por el día que prefieras. Te espero ver allí. Ánimo 💪💪💪

[@angelicalozornio1380]

Hola yo ya tengo cinco años y me duele muchísimo ya asta me quiere operar el doctor con la inyecio de desametasona me ciento en las nubes pero ase daño voy Aser ese ejercicio con el hielo

[@RoberGalvan]

Este vídeo te puede ayudar mucho más kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o Ahí tienes toda la información sobre la fascitis 💪💪💪

[@lupitasanchez8864]

Buen día durante cuánto tiempo hay que hacer lo de meter el pie al bote con hielo

[@RoberGalvan]

Depende de tu progresión Te dejo otro video más actualizado kzbin.info/www/bejne/pIqQnGuDl9F4j5o 💪💪💪

[@robertoescudero2693]

Muchisimas gracias,nunca habría imaginado que mi dolor de nuca estaba relacionado con la afasia.

[@RoberGalvan]

Este otro vídeo te puede ayudar más kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=fpkYFUmBjSGr1ZJP 💪💪💪

[@vitorrvargasvargas2026]

Muy buenos pero cuantas veces ce hace al día

[@RoberGalvan]

Si te duele mucho, dos veces al día, una por la mañana y otra al final de la tarde

[@herciliagonsales333]

Hola rober muy imprtnt tuvideo grcs ese dolor es hrrble 👀👍🙏

[@RoberGalvan]

Este otro te puede ayudar más kzbin.info/www/bejne/ZnLNlXqVe69soaMsi=EZp33Mzl643MLXO4 Ánimo INDESTRUCTIBLE 💪💪💪

[@Master-yr8ux]

Lo haré muchas gracias anoche no me dejo dormir por el dolor no lo puedo pisar saludos desde Argentina

[@RoberGalvan]

💪💪💪 Enhorabuena por el mundial 😉