Cómo quitar EL DOLOR DEL TALÓN en el adulto mayor

Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en KZbin o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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[@aliciabecerra7096]

Gracias Julio x tus interesantes ejercicios, que nos ayudan. Dios te bendiga siempre 🇨🇱😘👍

[@juangalvez3998]

Muchas gracias tengo que viajar hoy y practique el ejercicio y se paso el dolor. Que Dios te bendiga desde santiago de chile te saludo con todo mi respeto maestro. Tu país tiene un gran hombre.

[@user-mw7yu2jz2v]

Deberías poner la cámara más cerca.

[@abrangonzalez3752]

Gracias julio tengo operación en la rodilla por una caída y roptura de minisqui éstos ejercicios me están ayudando mucho ,👍👍

[@user-lz7dm5lp9j]

Gracias por tus consejos no e podido caminar por el dolor en el talón Dios te bendiga grandemente

[@user-lp2eu8ng2f]

Gracias por tus ejercicios.Saludos desde Cuba ❤❤❤❤❤.

[@doramercado798]

Ejercicios para el talon que padre si x que si me siento y me paro ya no puedo caminar muchas gracias x tus consejos

[@lilinunezlucero3644]

Gracias Julio x los ejercicios estoy sufriendo d dolores d talón y columna tuve 3 caídas d espalda desde allí empezado con los dolores desde hoy empiezo con los ejercicios todos los días Dios t bendiga😊

[@user-wi2je7di4d]

Muchas gracias desde hoy no dejaré d hacerlo todos los días ,ya los hice contigo bendiciones.!!!

[@guddrunpoblete2206]

Muchas gracias soy una persona de 72 años y te cuento q hace un año me fracture el hueso calcáneo, me operaron en el hospital Gustavo Frike de Viña del mar el doc.CAMPUSANO, EXCELENTE DOCTOR AL OPERARME ME PUSO 7 PEROS Y UNA PLACA, te cuento q estado muy bien porque la edad q tengo, no es menos, ya de todo esto ha pasado un año recién, el mes de Agosto me dio el alta xq había sido muy obediente en los ejercicios q me dieron hacer, no fue para menos llegue en silla de rueda por que tres meses no pude poner el pie en el piso, ahora en estos momentos camino bien, sin muletas, si con un botín q me resguarda mucho el pie y tengo una plataforma de 7 CM, en el talón por qué en mi juventud, use mucho tacón alto y el problema q también tengo es el talón de Aquiles. hoy te encontré e hice los ejercicios del talón, lo encontré fantástico xq los hice contigo, muchas gracias xq ayudas mucho, TE FELICITO 😘❤️

[@MarthaOlivaFloresBuitron]

Buenas noches saludos a usted y que dios te bendiga gracias x el ejercicio para espolón

[@elsamariaquinterodearenas2522]

Gracias por tús HERMOSOS MENSAJES, Díos les Bendiga hoy mañana y siempre 🙏🙏🙏👏👋

[@YilmaRodriguez]

Me encanta tus terapias ahora hago el de los pies porque me duelen mucho ya cuando regreso de trabajar y espero aliviarme con tus terapias saludos desde Venezuela

[@mgmcollection2939]

Gente dejen comentarles un dato muy importante traigo dolor de talón y tendón desde hace mas de 4 anos pero por diferentes cuestiones de trabajo y de dejación no me fui a atender pues me realice un ultrasonido y traiga roto el tendón parcialmente fui con el traumatólogo y me puso fibra de vidrio no necesite operación pero resulta q cuando termine mi tratamiento me volvio el dolor terrible en el talon y tendon, deje pasar un 1 mes mientras avanzaba mi recuperación y resulta q no aguanto caminar pues me fui hacer otra vez ultrasonido y su primera impresion fue que tengo espolon calcaneo por lo que mando hacer una RX igual el tecnico me dijo lo mismo, pues aca en Mexico existen las personas que se dedican a sobar pues fue con el antes de ir con el traumatologo y me dijo que traigo un hueso del tobillo que no esta en su lugar que no es espolon el me sobo y me lo volvio a colocar el hueso y pues espero que me recupere pronto, ojo hagance varios estudios, para descartar cual complicacion. saludos

[@gracielaojeda7106]

Hola yo Ago lo que Asé El Doctor y ando te bien Ami me alluda mí marido con Aceite de Romero para quebrarlos

[@julioherbozo8646]

Gracias por enseñarnos estas terapias. Desde La Villa Huars Lima. Peru

[@user-uv8dw8bb7z]

Buenicimo❤

[@rosariomontes9120]

Gracias por la recomendación. Yo tengo 15 días con dolor en el talón izquierdo. Por intuición he hecho ejercicios con mis dedos y me doy masaje con mis propias manos y con un masajeador electrónico de esferas y he mejorado un poco.

[@vanicastro1621]

Inicios

[@sandrapatriciagarciagutier8380]

Gracias Julio por ser así tan especial Patria de Colombia

[@yanethtoloza7807]

Muchas gracias Julio, por dedicarnos tiempo y compartir esto ejercicios, el día de hoy me han ayudado mucho, mil bendiciones ❤

[@anarosaguerrero2183]

Dios le bendiga y agradecerle por este hermoso y beneficioso trabajo

[@AliciaOlivar-io2vw]

Yo sufro de ese dolor en los talones y una hermana grasias y que Dios lo bendiga x esas terapias

[@HerlindaTorija]

​@@AliciaOlivar-io2vwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@orlandotapia5288]

Gracias doctor por sus buenos ejercicios para todos nosotros Dios lo bendiga siempre gracias

[@branyeskahernandez9747]

Feliz estoy esos masajes fueron maravillosos

[@sabinoparicondori8595]

Muchas gracias por guiar con los ejercicios la verdad me duele el talón y y hecho ejercicios con su video tengo 40 años son los mismos ejercicios para cualquier edad gracias soy María desde Perú cusco

[@fernandogonzales2860]

Hola buenas noches yo es la primera vez q veo tu video Ami m duele mucho los talones nunca echo ejercicio pero ahora inicie hacer los ejercicios espero y m quiten el dolor de mis talones gracias

[@anamariaflorez785]

Feliz de aplicar tan excelentes ejercicios.Dios te bendiga😊

[@sharonvanesaestradajimenez5191]

Me encanto tema

[@susanabritos3691]

Gracias Julio que falta me hacía tengo Espolón en el talón derecho

[@susanabritos3691]

Lo voy aplicar

[@susanabritos3691]

Haces ejercicios para actrosis generalizada tengo Columba desviada y cervical

[@gustavotomasfuentescastro6788]

Buenos días Julio excelentes ejercicios gracias por tus recomendaciones. Desde Ecuador. DIOS todopoderoso te bendiga

[@juanamontilla-yb7ms]

Gracias y es muy bueno Bendiciones y mucho éxito

[@irmabarrios8715]

Mil gracias por esos ejercicios.,Dios te bendiga

[@user-jq8nx9hp4c]

Buenas tardes Julio, muchas bendiciones a todos y especialmente a Ti Julio..

[@rosamariasantamaria2235]

Gracias muy bueno Dios te de salud bendiciones 🙏🙏

[@mariajoaquinasanchez3171]

Hola, primer día que lo veo y ya empecé a hacer tu rutina, espero me ayude me duelen mucho mis pies y mas los talones, gracias 🙏🙏🙏

[@gisellabalseca56]

Me duele mucho el talon pierna izquierda gracias , soy Gisrlla Balseca

[@gisellabalseca56]

Espero me haga bien 😢 me duele mucho me dijo el Dr que tenia fastitis plantar

[@gisellabalseca56]

Dios le bendiga gracias

[@user-id2gg3ou8w]

Gracias de verdad muy buena terapia,muy agradecida tengo un espolón calcacio ,primera vez que te veoy te seguiré

[@rosalindaportillacamarillo8956]

😊❤

[@gladysnajeraerreis5615]

GRACIAS jULIO EXCELENTE TU TRAABAJO PARA NUESTRO GRUPO DE EDAD, FELICITACIONES LO HACES MUY BIEN

[@irmahernandezortega4613]

Seguiré con tus terapias eres un buen terapeuta ,saludos a quien está el hospital.

[@user-bz3rx3jt8z]

Julio gracias Dios Te venga medolian mucho mis pies

[@noradelcarmenarauzzamora8366]

Si. Te veo en repeticion dadas unas circunstancias ajenas a mi voluntad. Gracias y sé que ves los ms aquí aunque en directo participan casi todos. 😁😘🤭💯

[@enriquefuquenpreciado2543]

Tuve una fractura perone y me pusieron tonillos

[@enriquefuquenpreciado2543]

Como hago la terapias, me duele mucho

[@enriquefuquenpreciado2543]

El dalon

[@manueljaramilloochoa7615]

Saludos gracias

[@teresacontreras5535]

@@enriquefuquenpreciado2543gracias por sus ejercicios a mi me dio comeson en los pies pero ya me controlaron con medicamento nomas me baño y me siguen las comesones pero me tomo la Loratadina para alerguia y la Bitamina Doctor ya no se quita la alergiia o q me recomienda

[@brianfornos2496]

Dios te bendiga mi nombre es Olga yo tengo dolor en mi talón se mira bueno tu terapia

[@veliflores9221]

Hoy es mi primer día, muchas gracias. Espero ayude a mis dolores de gastritis plantar y espolón calcáreo!! Me encanto gracias!

[@gladisberrios5507]

Saludos Dr. Gracias por compartir sus ejercicios .Es primera vez lo veo. Tengo espolones en ambos pies ,pero es el pie derecho que más me molesta. Un médico me recomendó infiltrar ,pero es muy costoso no tengo los recursos. Y esto me preocupa mucho. Soy de Venezuela. Gladis Barrios.

[@facundobresan1009]

Gladis tambien aconsejan usar plantillas agujereadas en el centro del talon para que el espolon no apoye directamente, en 3 dias tendrias que mejorar, Saludos desde Buenos Aires Argentina.

[@ernestaherrerias8415]

Gracias apenas empece y he mejorado mucho

[@teresachavezmillavil4685]

gracias por los ejercicios asta pronto julio te cuidas mucho

[@armandovalladares5700]

Gracias desde España he practicado lo que has dicho y tengo dolor en el talón un saludo

[@joseomarramirezsandoval4169]

Todos le damos poca importancia a nuestros pies y son los que nos conducen a todas partes, desde que éramos niños al empezar a caminar. Muy buena la rutina de ejercicios y muy bien explicado por el expositor. Los viejos estamos pagando dicho descuido. A cuidarnos se ha dicho. Saludos.

[@elzaavila8626]

Buenos dias Julio muchas gracias. Voy a ser mis eercicios .

[@JorgeVicentin-tp7sw]

Julio. Muy buenos los ejercicios hoy es mi primera. Sección tengo siático me hace muy bien.

[@elodiabenitezgarrido2193]

Me duele muchísimo el talón ojala y me mejores con estos ejercicios,muchísimas gracias por las enseñanzas!! Bendiciones desde Paraguay

[@JosefinaAucapina-wq5vv]

Me duele mucho el tobillo y talón de un accidentes que tuve y me dificulta para caminar le agradezco mucho por los ejercicios los realice desde Ecuador

[@yumairaperez-yu3oy]

Gracias por estos ejercicios me están ayudando mucho con el dolor del talón Yumaira Perez desde Venezuela Barlovento Mncpio Buroz

[@carmenluna6933]

Tengo dolor al suvir los ombrosno no lebanto lo s brasos mucho por qie mediele n al lebantarlos

[@vinaponcedeleon9427]

Muchas gracias por enseñarnos y compartir se agradece de corazon. Muchas bendiciones en todo.

[@baltazarlopez3168]

Gracias por tu enseñanza muy bueno la terapia, tengo problemas con el ácido úrico saludos desde Naucalpan estado de México

[@susanasanchez1916]

Hola Julio me duele muchísimo el talón espero que con este ejercicio se pase desde Argentina

[@carmenrdz-nr5us]

Saludos Julio es primera vez que te veo ise los ejercicios y ya tranquilizo mi dolor talón gracias

[@DoraAlloza]

Desde Argentina,tengo problemas de tendinitis y espolón calcáneo, mucho dolor, haré estos ejercicios muy buena explicación gracias 🥂

[@jennycalabrano]

Hola julio le doy like pese a que no soy adulto mayor 😅 me gustaria por favor algun video para poder soportar más tiempo de pie o caminando, ya me siento algo mas recuperada de mis pies pero se me cansan muy facil 😞 podria llamarse "Recupera la fuerza en tus pies" o algo asi Saludos 💕🙋‍♀️

[@andrearr5814]

Muchas gracias lo hice con usted bendiciones

[@user-eq4vd9jo6z]

Gracias Julio por compartir

[@elmeornottggdchsiaccireplf619]

Juli a mi me duele mucho los talones tengo espolones casi no puedo camiar ayudame soy Elmer Peru

[@thisninja11]

Toma te para eliminar ácido urico

[@mariaraqueltantachucoincio5145]

Gracias dr. Por compartir sus conocimientos para ayudarnos, le cuento q me dueke el talon del pie derecho se pone rojo mi talon y me quema he sentido un poquito de adormecimiento al costado de mi talon lado derecho .

[@AlejandraPerezMorales-nf1eb]

Muchas gracias por la terapia bendiciones

[@oleidasilva1574]

Gracias por su concejos dé ejercicios tengo un espolón se me inflama me duele para afincar el talón con éstos ejercicios me aliviado un poco el dolor

[@nohemycanavera8921]

Gracias por la información de los ejercicios

[@estelalopez6156]

Hola julio Gracias me an Sido de mucha ayuda los ejercicios que dios te bendiga y gracias

[@mega3509]

muchas gracias por tu aporte me sirve de mucho saludos y bendiciones amigo.

[@elidaservellon9228]

Muchas gracias por compartir conocimiento los voy a practicar. Tengo molestias en el talón. Comiencio a tener dolor. Padezco de la espalda. Y aciativa. 🙏🏽👍

[@rousgarcia2484]

Hola! Buen día, Muchas gracias he estado batallando mucho con la planta del pie es 1ra. Vez que hago estos ejercicios y me siento muy agusto mil gracias. Bendiciones

[@user-ku1hf3lj4s]

Gracias por compartir Dios te bendiga 🙏 por siempre

[@carmenguerrero2847]

Bendiciones,julio,me alivie mucho desde Republica Dominicana

[@irmaguaman9599]

Buen día joven Julio,muy agradecida por enseñar,yo tengo mucho dolor de piernas Dios le bendiga

[@arelisburgos498]

Gracias Julio por primera vez te veo, hize los ejercicios y me fue de maravillas, es la primera vez , te agradesco k papá Dios te bendiga !!

[@mariadelcarmencabrera3428]

Gracias por esos ejercicios porque tengo dolor confío en este ejercicio gracias

[@praycatholic2000]

Muchisimas gracias por su eseñanza. Bendiciones para usted Julio.

[@cesarcastaneda6179]

Exelente video gracias. Una gran ayuda.

[@marcelagonzales7950]

me encanto...mi fasiti plantal tiene año y medio...gracias me sirvió un montón...muy didsctico el profe

[@eneidapacheco2397]

Excelente!!! Desde Venezuela le envio inmensas bendiciones y me sentí mejor,, al hacerlos... DIOS ve todo lo que nos hace falta y que bien me siento ❤❤

[@andreamartinelli9072]

❤gracias Doc saludos desde🇦🇷 es mucho el dolor en los tallones y los ejercicios me calman❤

[@MireyaCossio]

Me he despertado con dolor 😢del talón y abrí tu canal y he hecho los ejercicios contigo. Los voy a hacer. Tengo 77 años soy de Camagüey Cuba. Bendiciones a usted. Lo seguiré haciendo. Bendiciones. Jaja es las 3.27 am

[@user-zi8yg2yf2i]

Diosito te bendiga muy bien me ayudó ese ejercicio me ayudó bastante ese ejercicio Dios te siga bendiciendo

[@user-mv7oz2tz6o]

Algo muy cierto se siente muy bonito los ejercicios para el dolor de talón muchas gracias

[@claudiavillamizar4166]

Muchisimas gracias Julio, como me alivie casi de inmediato. Dios te bendiga. Gracias por ayudarnos con estos dolores.

[@inespolo7913]

Hola Julio hoy vi por 1 vez tus terapias y me gustaron voy a seguir saludos❤

[@ydaniaromero6316]

B noches Julio. Mil gracias por mostrarnos esos ejercicios . Soy de la tercera edad y nunca me había dado dolor en el talón . Desde venezuela . Muy agradecida. Muchas bendiciones !

[@user-wh7ms1rj3h]

GRACIAS DOCTOR POR EXPLICAR ❤...NO SABIA QUE HABÍA QUE HACER EJERCICIOS EN LOS PIES...😢😢😢ES LÓGICO😢😢😢❤❤❤😊ME DUELE EL TALON😢😢😢...SALUDOS DESDE ECUADOR GALÁPAGOS SANTACRUZ ❤😊😊❤😊

[@lidiamontalvan6087]

Muchas gracias Julio por los ejercicios Diis te bendiga

[@gloriabenavidez245]

Gracias por tu aporte estoy con facitis y justo comencé mis vacaciones y tube aparte un fuerte impulso en mar y esto me viene muy bien .

[@elvirapenacanas9036]

Hola Julio muy buenos días desde Colombia estoy muy juiciosa con todos sus videos de ejercicios y me han conforta do mucho ya empecé a caminar con mi pie que hace 3 meses me fracture y me he sentido muy bien gracias por su tiempo abrazos bendiciones

[@user-hx1cw9yl7s]

Muchas gracias por su recomendación de terapias . Yo estoy sufriendo de dolor del talón por más de tres mese...muchas gracias ahora lo siempre..

[@mariabonilla6437]

Gracias por ayudarnos con estos ejercicios,saludos dede Chile

[@santiagogonzales8497]

Agradecido por tu invaluable ayuda...de un tiempo a esta parte el dolor plantar me tiene preocupado...gracias por la terapia la primera en mi vida...saludos desde Azpitia-Peru 😊

[@laurybustamante2525]

Muchas gracias Julio x tus ejercicios tuve fascisti plantar y m ha ayudado un montón después d varios meses d dolor ya puedo caminar sin dolor.Dios t bendiga soy d argentina mendoza

[@marmena7205]

Gracias por compartir sus conocimientos estaré muy agradecida y para tomar las terapias bendiciones para usted Julio

[@myprincsa1]

Gracias por los ejercicios. Me fueron útil. Muy buen ejercicio.😊

[@mariaalvitesquispe9743]

Buenos dr muy interesante Los ejercicio seguiré aprendiendo los ejercicios son.practicos con buenos resultados tengo 69 años y los ejercicios me están ayudando von el dolor de las plantas de los pues seguiré al pué de la letra todos los ejercicios q dios le bendiga x su paciencia

[@jairog.barrios3874]

Muchas Gracias, por su terapia, ya lo estoy poniendo en práctica, DIOS lo Bendiga Dr

[@MariaGuevara-yr8hn]

Le agradezco mucho darse su tiempo para nosotros que Dios lo bendiga señor julio

[@maricelagomezalvarado3554]

Gracias Doc por compartir su terapia realmente mis talones me duelen muchisimo mil gracias bendiciones

[@user-ob9uj5vs5s]

Buen día Julio, gracias por preocuparte por nosotras y colaborar con tan buenos ejercicios,Dios te bendiga

[@carmengranda9194]

Gracias doctor por compartir

[@user-kb9tl7pr2b]

Buendia ficio Julio justo esto es lo que precisava porque ya piso los65 años y tengo artrosis y travajo,muchas gracias lo empece junto contigo y todos los dias lo boy hacer mil gracias❤❤

[@user-eb1mv3cq6g]

Qué bueno está ejercicios

[@liliatorres8707]

Saludos es la primera vez que lo veo. Ya me inscribí. Sus ejercicios son muy buenos. Yo tengo espolón. De un día para otro y como me duele. Me mandaron taloneras. Pero ahorita he hecho los ejercicios y siento diferencia. Muchísimas gracias. Mucho gusto. 😊😊🥰🫶🌸🇲🇽

[@AnaGarcia-gq5bh]

Gracias sentí bastante alivio. Muchísimas gracias.🎉🎉🎉

[@ignacioteja8465]

Excelente video me siento muy bien con estos ejercicios Dios te bendiga siempre

[@Helena-tz1mk]

Super gractitud por conpartir que DIOS TE BENDIGA

[@clarainesbernaluseche2622]

Gracias por la información y ésas terapias si ya descansé bastante

[@lucreciapalma7584]

Gracias por compartir Fisio Julio ya tengo bastante con el dolor del talón espero mejor.saludos desde Apaseo el Grande Guanajuato 🤗

[@angelinagomez5508]

Gracias excelente ejercicio gracias bendiciones

[@dolypaez-hr2ms]

Julio bendiciones te encontré x casualidad soy nueva lo poco que te e visto excelente tengo 65 años gracias

[@cristinazampfdddeeerio2333]

Hoy precisamente buscaba algo de ejercicios para el dolor de talón, ayer me lastime más el pie derecho del talón y muy fuerte el dolor, voy hacer estos ejercicios. Bendiciones y gracias.

[@clarachiquinquira5770]

Gracias Joben!!esuy interessante tus ejercicios.sufro costantemente de mal di plantareto in prattica tus consejos Dios te benediga 🎉a despues con su misericordioso ayudoto😊

[@user-td8mm7ji6u]

Julio muchas gracias tu ejercicios me an alludado muchísimo gracias Dios te bendiga

[@danielvillegas7303]

Muchas gracias x los ejercicios q mandas para el espolón Dios t bendiga

[@user-lw5lj3tg9w]

Julio buendia muchas bendiciones dios te bendiga . Mevayudado mucho tu terapia.. excelente

[@user-tp4ju4nw5x]

Lo estoy siguiendo por me ha dado mucho resultado los ejercicio marelys Díaz desde Venezuela