14 күн бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
Пікірлер
@tsasoria3046 17 сағат бұрын
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@majesusdiezmontero2143 17 сағат бұрын
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@rosarioperezarce966 18 сағат бұрын
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@rafadelacruz8259 19 сағат бұрын
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@TatianaFalquez 19 сағат бұрын
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@user-ux3de2uv8u 20 сағат бұрын
Mi cuñado perdió la movilidad de piernas y agarre•debe entrar a cirugía?
@user-ux3de2uv8u 20 сағат бұрын
9:08
@leticiagarcia3165 20 сағат бұрын
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@paulaandreavargasvargas7471 Күн бұрын
Me duele solo el talon al caminar que hago
@RoberGalvan Күн бұрын
Tienes que comprarte esta plantillas de las que hablo aquí kzbin.infoEbdo7SuB_Xw?si=8bD0h2iyenJebSKg 💪💪💪
@monicamontpilier1460 Күн бұрын
Grupo. Hace muy poquito encontré sus videos y me parecen muy interesantes. Muchas gracias
@RoberGalvan Күн бұрын
Gracias a ti por colaborar en el canal Monica 💪💪💪
@GiRaLuNaPatty Күн бұрын
Ay amigo mío, el que no tiene ni hernia, ni protusión, no es más que el estado anímico y la falta de descanso. Hay que empoderarse, observarse y buscar el problema de raíz, además, del beneficio de hacer ejercicios, los correctos, es importante el placebo, creer que se puede y que todo es posible, porque sé que se logra. Gracias por mostrar la forma de evitar ir al médico (matasanos), la gran mayoría, por no decir el 90%, huelen a conflictos de interés, y poca, o ninguna vocación... Saludos!!
@RoberGalvan Күн бұрын
💪💪💪
@GiRaLuNaPatty Күн бұрын
Roberto, el que desea el bien de su prójimo, comparte lo realmente importante... No sé si todos somos uno, pero sí es cierto que el de enfrente, es mi hermano... Un saludo de alguien que sabe que incluso el estado anímico hace estragos o beneficios en nuestro cuerpo orgánico.
@RoberGalvan Күн бұрын
💪💪💪
@GiRaLuNaPatty Күн бұрын
Jajaja doy fe de ello. El día que menos descanso lo noto. Se trata de al menos dormir 8 horas, esto, en mi caso. Hay que aprender a conocer nuestro cuerpo, oyendo sus señales, nos avisa de todo, no mucha gente está pendiente de ello... Gracias, Roberto!!!
@RoberGalvan Күн бұрын
Exacto 💪💪💪
@pepiberraquero8261 Күн бұрын
Yo además de prostucion y hernias y algo más. Me he fracturado la L2 .me da miedo de moverme tengo 66años
@RoberGalvan Күн бұрын
Una vez suelde la vértebra rota, la hernia y protrusión no son un problema Dale tiempo 💪💪💪
@pepiberraquero8261 23 сағат бұрын
Ya se me ha soldado hace 2 meses .El traumatolo me dijo en Mayo que 4 o 5 meses sin hacer esfuerzo ni coger peso
@RoberGalvan 23 сағат бұрын
@pepiberraquero8261 eso es, unos 6 meses hasta que suelde, a partir de ahí a entrenar 💪💪💪
@pepiberraquero8261 23 сағат бұрын
Muchas gracias Roberto .ya en na hace 6 meses que me caí de una escalera como un metro y medio de altura
@wecpdmsu Күн бұрын
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@RoberGalvan Күн бұрын
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@lauraravi9628 Күн бұрын
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@RoberGalvan Күн бұрын
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@user-dx6sp3mc9o Күн бұрын
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@lauraravi9628 Күн бұрын
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@josealbertonietoacevedo2712 Күн бұрын
Fuerza y más fuerza 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@RoberGalvan Күн бұрын
kzbin.info/www/bejne/roeaZ4mBeN-ne68si=GtG_0fNBQ2s2Bw3i 💪💪💪
@hsvivaldo2711 Күн бұрын
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@freddyalvarez2311 Күн бұрын
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@ElsyPech-o1b Күн бұрын
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@JuanmanuelCarlos-f8n Күн бұрын
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@ManuelIbarra-oh6od Күн бұрын
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@lacabratirapalmonte5702 Күн бұрын
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@user-xk5yn7ic4m Күн бұрын
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@crhistianzamudio5650 Күн бұрын
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@user-yo1we3xn9v Күн бұрын
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@maryvillazon50 Күн бұрын
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@sandragodoy3734 Күн бұрын
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@tatacubatatacuba9912 Күн бұрын
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@tatacubatatacuba9912 19 сағат бұрын
@@RoberGalvan gracias.
@faustoterrones2777 Күн бұрын
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@lytzadiaz4374 Күн бұрын
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@mayorguzmenjivar7503 Күн бұрын
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@RoberGalvan Күн бұрын
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@derlischena9376 Күн бұрын
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@carlosalvarez3894 Күн бұрын
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@YoTambien-m8t Күн бұрын
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@RoberGalvan Күн бұрын
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@LuisViladelrio Күн бұрын
Hola, Roberto. Te he ido comentando los ejercicios uno a uno y de todos éste es el que más problemas me ha causado en el glúteo y pierna izquierda, que es donde siempre se me ha reflejado el dolor desde la espalda baja, sin embargo, si lo hacía apoyando las manos note que el dolor bajaba luego durante el día (hasta 6 de intensidad, si no me apoyaba). Luego de más de 12 años de dolor crónico, operaciones, infiltraciones y diversos tratamientos, éstas ocho semanas de ejercicios suaves y para nada complicados he podido comprobar que éste método da resultados, aumenté también el tiempo de las caminatas y la intensidad, aunque molestara el glúteo que de eso estoy acostumbrado, pero he mejorado enormemente a como estaba hace dos meses. 💪 💪 💪 Gracias Roberto, a tus órdenes 💪 💪 💪
@RoberGalvan Күн бұрын
💪💪💪
@LuisViladelrio Күн бұрын
Aunque al principio me ha costado un poco luego he mejorado en flexibilidad y me ha bajado el dolor...
@RoberGalvan Күн бұрын
💪💪💪
@LuisViladelrio Күн бұрын
Éste ejercicio si que me ha generado siempre un poco de tensión en la espalda baja, pero, lo he estado haciendo durante estas últimas cuatro semanas sin mayor problema que esa tensión...
@RoberGalvan Күн бұрын
💪💪💪
@LuisViladelrio Күн бұрын
Muy bien, sin problemas con este ejercicio 💪
@RoberGalvan Күн бұрын
💪💪💪
@LuisViladelrio Күн бұрын
Hola, Roberto. No se si será por la artródesis que no he ganado mucha más flexibilidad con el ejercicio, pero, si tengo menos dolor al agacharme y he ganado confianza. Muy bien. Gracias, Roberto.
@RoberGalvan Күн бұрын
Exacto, la movilidad se gana de otra forma, pero lo que importa es el dolor 💪💪💪
@stalinabreu1170 Күн бұрын
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@RoberGalvan Күн бұрын
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@LuisViladelrio Күн бұрын
Hola, Roberto. Durante dos semanas he estado haciendo estos ejercicios y los primeros días me costaba solamente extenderme sobre la esterilla, sin embargo, con los días fui mejorando y al terminar las dos semanas gran parte del dolor había desaparecido. Muy, muy bien. Gracias Roberto, un abrazo...
@RoberGalvan Күн бұрын
Esto es ser INDESTRUCTIBLE Luis 💪💪💪 me alegro mucho 💪💪💪
@user-me3ov3iu8t Күн бұрын
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@samuelnevarez7587 Күн бұрын
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@user-qf5pr6gz7n Күн бұрын
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@Sr.Samanta Күн бұрын
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@lauraravi9628 Күн бұрын
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@RoberGalvan Күн бұрын
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@RoberGalvan Күн бұрын
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@alanhurtado2923 Күн бұрын
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