Cómo eliminar la joroba y relajar la espalda

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En esta Miniclase de Movimiento Inteligente TV vuelvo a abordar un tema que me siguen preguntando muchísimo: cómo eliminar la joroba y mejorar la postura.
Esta clase de hoy es para TODOS, porque te da un alivio tremendo en la espalda! Haz la práctica conmigo y recupera salud y vitalidad regulando el sistema nervioso con LK Movimiento Inteligente.
Haz la clase conmigo aquí para sentirte mejor inmediatamente, y compártela con quién la necesite!
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[@alfonsohernandez8035]

Lea que dios te regrese tanto bien qué haces. Muchísimas gracias por existir.

[@adi7412]

Lea, me encantan tú y desde luego tus videos, gracias por todo lo que aportas.

[@tarsispayano5363]

Un abrazo desde República Dominicana. Este ejercicio me encantó, muchas gracias

[@catalinamerlo2369]

Muchas Gracias Lea por tu ayuda, siempre tan atenta para mejorar nuestra calidad de Vida ⭐💖⭐

[@yolandachavarro2731]

Excelente ejercicio, muchas gracias Lea. Bendiciones

[@patriciadambra1461]

Espectaular!!!!Gracias!

[@judithfornella375]

Gracias me encanta como explicas

[@irmasanchez3392]

Buen día mi postura ha sido buena gracias; , ha mis 13 años me dejaron un grupo de estudiantes de corte y confección,para que caminaran como yo, para que modelaran la ropa que habían confeccilnado, siempre al recordar esos momentos me hace felíz, también modelé unas prendas esa tarde , ahora tengo 74 años, Saludos Ha esta edad sigo caminando así pero me da pena en ocasiones, GRACIAS MUCHAS GRACIAS

[@guadalupegonzalez2960]

Muy relajante, gracias Lea

[@marlenearzabe8910]

Gracias, bello y buenísimo hacerlo!

[@bettymunozperez2936]

Muchas gracias por este vídeo muy bueno... Saludos bendiciones abrazos desde Coatzacoalcos Veracruz México 🙏😇😘🌹

[@olindaoviedogiraldo5086]

Gracias. Me encantan tus ejercicios y me hacen mucho bien. Gracias. Saludos desde Bogota Colombia. Mi hija quiere estudiar contigo.

[@orfelinacova5067]

Espectacular estiramiento....

[@milagrosmarquez5213]

Muchas gracias, bendiciones!!!

[@user-ex8gr4sg2l]

Dios te bendiga. Me dolio la espalda en medio de los homoplatos por dos dias .obseve que mi espalda esta bien derecha.

[@ceciamador8911]

Me dolió la espalda la columna en medio al girar pero me sentí con mucha menos tensión al terminar el ejercicio, gracias 🙏

[@KaufmanLea]

Hola Ceci. Me alegra que hayas sentido mejoría, sin embargo, recuerda que uno de los principales lineamientos de LK Movimiento Inteligente es que, si sientes dolor o molestia, pares completamente. La idea es que no esfuerces tu cuerpo más de lo debido, así que deja de hacerlo, espera algunos días y vuelve a intentar, esta vez con movimientos más pequeños y lentos, siempre lo importante será que no sientas dolor. Un gran abrazo y gracias por tu comentario!

[@mariaeugeniagarciagonzalez679]

Todos los ejercicios que nos enseñas son lo máximo. Y una pregunta, yo soy de México, tú de dónde eres ? De pronto me surgió ? Gracias

[@KaufmanLea]

Hola María Eugenia! Soy uruguaya. Un gran abrazo!

[@rosai.schnaider7615]

Tengo esa joroba que me molesta, pero peor aún siento que el cuello se mueve de lugar aveces y me cuesta para tragar. Tus ejercicios me han ayudado en el pasado mucho, espero esta vez también. Tube un accidente de carro y voy a terapia física pero también me Apollo con tus ejercicios . Gracias por lo que haces

[@KaufmanLea]

Para terminar con las molestias y la joroba lo mejor que puedo sugerirte es leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/ revísalo y empieza hoy mismo con la práctica.

[@aureliahosu9538]

Gracias

[@scarlethmoreno7809]

Holaaa Lea, me encantan tus videos 💖 estos ejercicios sirven también para la escoliosis en C o hay otros movimientos inteligentes para ello. Me gustaría que me compartieras algunos pllls

[@KaufmanLea]

Hola Scarlett. Sí, estos ejercicios te pueden servir para aliviar. Si buscas una solución definitiva, te recomiendo mi curso los Esenciales de la Espalda, un programa pensado para ayudarte a conseguir una espalda feliz, sin dolor, con una postura elegante y recuperando la fuerza interna que te sostiene a ti misma. En este enlace lo puedes conocer: leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/ Estoy segura que te cambiará la vida. Un gran abrazo y si te surge alguna duda, me puedes contactar nuevamente

[@GriseldaSalamanca-sh8ez]

Y esos ejercicios se tiene que ser todos los dias

[@sarockofficial]

BELLISIMA

[@alejandrameoli6898]

Genial

[@mariagasca5416]

Que rico se estira uno!😊

[@marticasvlogs4487]

Buenas tardes. Las personas que sufren de vértigo pueden hacer estos ejercicios?

[@KaufmanLea]

Hola Marta. Para que obtengas una solución definitiva y dejes el vértigo y el mareo atrás, te recomiendo mi programa Esenciales del Cuello. El curso que logra eliminar los dolores de cuello, despejar la mente colocando la cabeza en su lugar y unir lo que piensas con lo que sientes. Puedes conocerlo en este enlace que te dejo y si tienes dudas sobre el curso, me puedes contactar: leakaufman.com/los-esenciales-del-cuello/

[@marticasvlogs4487]

@@KaufmanLea Muchas gracias!

[@theevn7]

Gracias