Cómo Quitar la Joroba (3 mejores ejercicios)

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[@olgazajec1438]

Pablo querido Genial!!!Maravilloso!! Qué buena explicación Súper agradecida!!!

[@celiabeatrizperezperez5087]

Omg de donde salistes con tanta imaginación ,sentido común tus videos son vivientes un besaso

[@mariaroldan80]

Los acabo de hacer y me quedado tirada en el suelo con el gusto,me encanta ,haber pronto resultados 😊😊

[@soniacuevas3181]

Gracias por tus ejercicios Pablo. Me alivió bastante el dolor en la zona dorsal

[@nestorvillalobos4738]

Me gusta mucho su metodologia,sigo sus consejos y practico los ejercicios.Quiero corregir mi posicion de hombros caidos y cabeza adelantada.Ya he logrado un poco.Poco a poco lo lograré,Dios mediante

[@davidluzardo319]

Mijo es un duro en cualquier dolor

[@JuanaCrispi]

Muchas gracias lo voy hacer❤

[@joseluisvazquezgarcia8162]

hola pablo espero estés muy bien.te doy las gracias por tu sabiduría y amor porque todos nosotros estemos bien hice estos ejercicios y me senti mejor y mi postura se ve bien, seguro que lo voy a recomendar a mi familia y amigos

[@marticaescobar8316]

Excelente super bien explicado y buenos ejercicios, los haré muy disciplinada. Mil gracias 😊

[@vividuarte9205]

Eres nagnifico. Gracias x compartir estos ejercicios y corregir la mala Postura gracias gracias❤👏👏👏👏🏻👏🏻👏🏻🇦🇷🤗

[@gloriamariarodriguez3322]

Hola Pablo😘😘 Gracias por tus consejos

[@celiabeatrizperezperez5087]

Me divierto mucho contigo Pablo además de seguir tus consejos tienes unos súper conocimientos te quiero Pablo Pablo q bueno tus ejercicios gracias

[@ivonneesparza4887]

Muy buenos me ayudan mucho

[@carmenaguero3111]

Gracias Pablo ☺️

[@pablochavez3068]

Excelente gracias, saludos

[@ferez1545]

Hola genial, gracias!

[@irebaylim]

Yo no los conocía y me están encantando.

[@lauraflores9578]

Me encantó , gracias

[@sandrakarinazamorabriones2746]

Gracias Pablo

[@carlosrodrigoespinosaastud363]

Muchas gracias pablo 🤜🏾🤛🏾.

[@anaceciliaberrio9132]

Don Pablo yo tengo 80 años tengo una joroba bastante grande tengo oxtoporosis que me a coceja muchas gracias Dios lo bendiga por sus ejercios

[@user-xd5lw1qp3f]

MUY buena idea y de antemano muchas gracias por todo

[@787Carlota1]

Eres excelente!

[@vigillageerman9806]

Gracias Pablo 🎉

[@user-sc3pe3vi2y]

Conciencia corporal, genial!!! Gracias.

[@auraquirogaforero5076]

Muchas gracias crack saludos desde Colombia ❤🎉

[@eriksteven8462]

Pablo muchas gracias gracias gracias :)

[@rubendarioreymartinez2073]

Interesante, gracias por los ejercicios. Saludos desde colombia 🇨🇴

[@liliamercedesquembaquemba344]

Muchas gracias por ayudarnos ejercicios

[@susanapiedrabuenavillanuev6506]

Quiero hacer estos ejercicios, no sé cada cuánto hay que hacerlos, pero tengo la esperanza que funcione, gracias

[@JoseSalvatierra-wh7lx]

Gracias amigo por subir estos videos me son muy útil para mí postura gracias.

[@conchaserrano5364]

Voy a empezar a hacer estos tres ejercicios que seguro que funcionan además veo que podré hacerlos ya que tengo 70 años gracias por el tiempo que dedicas a los demás 😘

[@mariadelcarmengomezgonzale8714]

Muuuchas gracias, voy a realizar los aunque tengo 73 años y osteoporosis toda mi vida he tenido joroba por muchos problemas y dolor intestinal. Dios de los Cielos lo bendiga

[@iluminadaogando5715]

Dios le bendiga Pablo.Gracias lo Are por estoy.con muchos dolor

[@silviaaliciaguzman3013]

Gracias Pablo. Desde Argentina Alicia

[@flordelourdesgarciacahuas5086]

Gracias 🥰

[@dario17list]

Se ven excelentes estos ejercicios.

[@ua.ua.]

Grrandeee Pablo. Grazie.🇪🇸 🇮🇹

[@Estrella-hu2ig]

Gracias infinitas. Muy importante información!! Me conviene practicar estos ejercicios. 🎉🎉 saludos desde CDMX

[@Spider-Cat-Flash]

Gracias por los ejercicios😊. Este es un problema que tengo, y es un poco molesto

[@user-uj4vg8pm1q]

Te felicito x tus conocimientos soy Ana de Argentina quiero tu consejo gracias abrazo Bendiciones .❤

[@user-cv1xf1fg4c]

Super gracias

[@roxanafiorilo4033]

Desde Bolivia gracias.

[@miguelcrudele563]

Gracias Pablo. Implementaré los ejercicios ya que son muchos años los que he tenido esta mala postura. Espero que, junto ha otros ejercicios que estaré haciendo para mejorar mi condición general, pueda mejorar mi postura. Saludos.

[@celiabeatrizperezperez5087]

Omg súper buenos

[@victormedina6211]

Extio , muy buen Video

[@Carlosocc95]

Vamos a ver, regreso en 2 meses :) gracias!!!

[@georgecuevasyosoycoco2705]

Perfectos 👌👏

[@gabysanhueza1734]

Muchas gracias , tengo muchos dolores y me ciento cómoda en la posición de joroba, pero yo sé que lo está bien. Dios te bendiga y gracias, desde mañana empiezo hacer tus ejercicios y ojalá que los haga todos los días

[@davidjaviergonzalezgonzale782]

Muy buenos

[@joseluisvazquezgarcia8162]

saludos desde México

[@miriamesthercastro6714]

Gracias Gracias Gracias 🙏 lo necesito estoy operada de 3 vértebras del cuello cervical

[@virginiaaldana488]

Que buena explicación se pueden tener clases con usted

[@mariaroldan80]

Gracias es lo q buscaba ,pero busco también la joroba cervical porfi ❤

[@chaunus82]

Muchas gracias Pablo. Parecen muy buenos los ejercicios y están muy bien explicados. Los voy a probar! Saludos

[@xshj599]

Que tal te han ido

[@sanjuanagarciaherrera6850]

Buenas noches Dr una pregunta me gustan los ejercicios que usted enseña en este video pero mi pregunta es los puedo hacer si tengo osteoporosis muchas gracias por su respuesta saludos y que Dios me lo bendiga

[@RosaOrdonezManchego]

Buenos días

[@joseferneycastanoserrato4905]

Pablo gracias, Es recomendable el corrector de jiva?

[@carmenbarresmompo2100]

Me gustan tus vídeos ,pero para corregir la chepa y los hombres ,sin tener que arrollidarme,pues lo he intentado y no he podido , gracias

[@flaviofalconio]

hola amigazo! miy buenos los ejercicios, una consulta, noto que cuando hago muchas flexiones de brazo ,mi postura empeora, algun consejo?

[@AlexSantos-jk2dv]

Linda voz

[@user-uj4vg8pm1q]

Gracias Pablo tengo 70 años soy nenuda tengo mucho busto toda mi vida trabaje en belleza ,mi postura durante horas era pésima estática : tengo los hombros adelantados joroba y rectificación en el cuello fui a quinesio al tiempito tengo dolor en : omoplatos cuello y brazos pienso operar el busto no volverá a su lugar todo ,me va a facilitar poder hacer ejercicios .creo que no avanzará más está postura que ya es como una enfermedad

[@haroldcumes2517]

Gracias Pablo, te veo desde Guatemala

[@hypatiamaria615]

Gracias por los avisos vamos que ya son bastantes las mentiras para sacar dinero Gracias Los ejercicios explicaciones simples faciles y de verdad funciona Muy bueno los videos

[@jinotepecarazo8710]

Gracias Dios te bendiga así podré corregirlo esté gran defecto de la jorobado

[@rodrigoleon1101]

Ami se me nota mucho soy un jorobado😅😊

[@JennyLandrove]

Hola Doctor Pablo me salió una escoliosis y varias vértebras comprimidas en la columna lumbar.Antes hacía ejercicio con pesas.Puedo realizar éstos ejercicios que enseñas.Espero su respuesta . Saludos,Dios le Bendiga.

[@user-fq8be7oy9l]

Mucha cháchara d más!!

[@user-cs6lq4ew9y]

Tengo 75 años tengo Artritis Reumatoide . Osteoartrosis severa bilateral de rodilla. . Escoliosis. Tórax lumbar Y Ahora la joroba Que me aconseja por favor. Gracias. Bendiciones

[@entresaludfitness]

Es normal durante la propiocepcion del cuerpo durante todo el dia que tengas dolores al estar forzando una postura más erguida? Gracias por el vídeo

[@wawipen]

Buenos días, Pablo. Tengo 80años y empiezo a tener cifosis. Estos ejercicios son estupendos, pero la ante versión del pubis lástima mis vértebras lumbares en las que tengo pequeñas hernias. ¿Cómo las compenso? Gracias.

[@gaelhurtado941]

Hola pablo, cuantas veces a la semana se tienen que realizar los ejercicios?

[@MariaJose-rj5ok]

Entonces se puede revertir y eliminar la rigidez dorsal ??

[@stevendavid9361]

Pablo cuantas veces al día o a la semana toca hacer estos ejercicios?

[@trinidadmunozarjona7557]

Ola Pablo ante tendré q ase un calentamiento no es q Llo soy mallor y nose grasias

[@jairylugo7729]

Pablo, en el primer ejercicio, mis brazos no resisten ni 15segundos. Estaré haciendo algo mal o es también mejorará mi resistencia en los brazos 😆

[@RosaOrdonezManchego]

Si tengo cifosis ,pero tengo 73 años es posible corregir de alguna manera

[@HELLOIAMLGANGE]

Bro tengo ese problema , el ejercicio número 1 cuantas veces tengo que hacerlo osea cuantas veces al dia?? Por fa respondeme

[@flotesperanzapinedacubillo4295]

Tengo una giba creo es un bulto donde termina la columna 😢que ejercicios puedo haver

[@franc1946]

En cuanto tiempo se notan los resultados?

[@liliangonzalez2484]

Que es rectificacion de la columna?

[@PaulFonseca-xj5hg]

Como yoga

[@flotesperanzapinedacubillo4295]

Hacer no me explique bien es arriba serca al cuello

[@MaribelLopez-ww9sx]

Me cuesta mucho ponerme derecha estoy operada de una bertebra y me han puesto dos chapas y sujtetandolas co dos clavos y un corsé he tenido que tenerlo tres meses ya me lo han quitado y ahora no me puedo ponerme derecha voy doblada esto ace cuatri meses estoy con rehabilitación y me duele todo no puedo andar

[@cesarbonillamejia7684]

Sentí músculos que nunca había sentido. Hasta calambre me dieron, se pusieron rígidos

[@Mario-lo4zm]

Hola Pablo. En cuanto tiempo se pueden apreciar los cambios?

[@pablo.pilatesreal]

Hola Mario! Mínimo a los 2 meses de constancia y perseverancia. Te mando un fuerte abrazo!

[@Mario-lo4zm]

@@pablo.pilatesreal gracias sen sei😎

[@claudiaarvizuurbalejo6113]

Mario le admiro muuucho

[@MartinGarcia-uw1ou]

Excelente video!! Desde Argentina siempre siguiendo tus videos!!. Gracias!!!

[@miguelgarrido5877]

​@@pablo.pilatesrealbuenas Pablo y si me compro un rectificador de espalda gracias

[@BlancaSanchez-vd3iv]

Esta serie de ejercicios no es para mi. El médico me recomendó, no arrodillarse, no hacer cuclillas, no agacharse , no hacer ejercicios de rotación ni seguidilla.

[@user-fq8be7oy9l]

Demasiado largo!!

[@juancastaneda.r6293]

Quitar las letras que no se ve lo que haces tío.

[@TrapermonsterMaldonadoMondrago]

Mucho blabla bla