Cómo Quitar la Joroba (3 mejores ejercicios)

[@soniacuevas3181]

Gracias por tus ejercicios Pablo. Me alivió bastante el dolor en la zona dorsal

[@lasvaritas3644]

Muy buenos ejercicios Pablo, muchas gracias! Los voy a practicar todos los días! Desde Argentina, saludos! 🇦🇷👍👏👏

[@celiabeatrizperezperez5087]

Omg de donde salistes con tanta imaginación ,sentido común tus videos son vivientes un besaso

[@joseluisvazquezgarcia8162]

hola pablo espero estés muy bien.te doy las gracias por tu sabiduría y amor porque todos nosotros estemos bien hice estos ejercicios y me senti mejor y mi postura se ve bien, seguro que lo voy a recomendar a mi familia y amigos

[@vividuarte9205]

Eres nagnifico. Gracias x compartir estos ejercicios y corregir la mala Postura gracias gracias❤👏👏👏👏🏻👏🏻👏🏻🇦🇷🤗

[@pablochavez3068]

Excelente gracias, saludos

[@marticaescobar8316]

Excelente super bien explicado y buenos ejercicios, los haré muy disciplinada. Mil gracias 😊

[@celiabeatrizperezperez5087]

Me divierto mucho contigo Pablo además de seguir tus consejos tienes unos súper conocimientos te quiero Pablo Pablo q bueno tus ejercicios gracias

[@nestorvillalobos4738]

Me gusta mucho su metodologia,sigo sus consejos y practico los ejercicios.Quiero corregir mi posicion de hombros caidos y cabeza adelantada.Ya he logrado un poco.Poco a poco lo lograré,Dios mediante

[@carmenaguero3111]

Gracias Pablo ☺️

[@rubendarioreymartinez2073]

Interesante, gracias por los ejercicios. Saludos desde colombia 🇨🇴

[@gladysherrera138]

Hola doc.. de muy joven escondía mis senos..con eso empecé a jorobarme. Practicare sus ejercicios. Muchas gracias!

[@conchaserrano5364]

Voy a empezar a hacer estos tres ejercicios que seguro que funcionan además veo que podré hacerlos ya que tengo 70 años gracias por el tiempo que dedicas a los demás 😘

[@mariaroldan80]

Los acabo de hacer y me quedado tirada en el suelo con el gusto,me encanta ,haber pronto resultados 😊😊

[@olgazajec1438]

Pablo querido Genial!!!Maravilloso!! Qué buena explicación Súper agradecida!!!

[@MariaGomez-qq1jc]

Buenas noches, mi hijo tiene 14 años . Tiene escoliosis 15 grado. Tengo la placa. Solo lo enviaron a practicar natación. No cuento con los recursos económicos 😢

[@ferez1545]

Hola genial, gracias!

[@miguelcrudele563]

Gracias Pablo. Implementaré los ejercicios ya que son muchos años los que he tenido esta mala postura. Espero que, junto ha otros ejercicios que estaré haciendo para mejorar mi condición general, pueda mejorar mi postura. Saludos.

[@anaceciliaberrio9132]

Don Pablo yo tengo 80 años tengo una joroba bastante grande tengo oxtoporosis que me a coceja muchas gracias Dios lo bendiga por sus ejercios

[@ivonneesparza4887]

Muy buenos me ayudan mucho

[@JuanaCrispi]

Muchas gracias lo voy hacer❤

[@leonordehoyos877]

*NO CONOCÍA ESTOS EJERCICIOS..LOS PONDRÉ EN PRÁCTICA ...MIL GRAAAACIAS...TENGO 64 AÑOS*

[@normacorrea5986]

Que maravilla. Paulo.tengo osteoporosis.no puedo en colchoneta en el suelo.sera que los puedo hacer en cama.? tengo 76 años. también tengo una joroba.mil gracias un abrazo desde Medellín Colombia. Siempre lo estoy siguiendo

[@gloriamariarodriguez3322]

Hola Pablo😘😘 Gracias por tus consejos

[@AdelaFigueredo-dr6mw]

Sos un capo..me llamo Adela soy d Argentina provincia se misiones m recibí d instructora d pilates a los 50 años hoy tengo 52 ...y con vos aprendo mucho más y a mis alumnas las ayuda un montón 😊😊gracias

[@sil5216]

Pablo, me encantas! Soy fan tuya, muchas gracias por todos los ejercicios que nos recomiendas para mejorar nuestra postura y salud. Un abrazo grande 🤗😘

[@LuisAlonsoDeLaGarmaLópez]

MUY buena idea y de antemano muchas gracias por todo

[@carlosrodrigoespinosaastud363]

Muchas gracias pablo 🤜🏾🤛🏾.

[@davidluzardo319]

Mijo es un duro en cualquier dolor

[@auraquirogaforero5076]

Muchas gracias crack saludos desde Colombia ❤🎉

[@Estrella-hu2ig]

Gracias infinitas. Muy importante información!! Me conviene practicar estos ejercicios. 🎉🎉 saludos desde CDMX

[@gabysanhueza1734]

Muchas gracias , tengo muchos dolores y me ciento cómoda en la posición de joroba, pero yo sé que lo está bien. Dios te bendiga y gracias, desde mañana empiezo hacer tus ejercicios y ojalá que los haga todos los días

[@JoseSalvatierra-wh7lx]

Gracias amigo por subir estos videos me son muy útil para mí postura gracias.

[@iluminadaogando5715]

Dios le bendiga Pablo.Gracias lo Are por estoy.con muchos dolor

[@AmandaD-y9h]

Conciencia corporal, genial!!! Gracias.

[@pedromanu797]

Muchas gracias Pablo!

[@AnamariaBelati]

Te felicito x tus conocimientos soy Ana de Argentina quiero tu consejo gracias abrazo Bendiciones .❤

[@liliamercedesquembaquemba344]

Muchas gracias por ayudarnos ejercicios

[@susanapiedrabuenavillanuev6506]

Quiero hacer estos ejercicios, no sé cada cuánto hay que hacerlos, pero tengo la esperanza que funcione, gracias

[@irebaylim]

Yo no los conocía y me están encantando.

[@Carlosocc95]

Vamos a ver, regreso en 2 meses :) gracias!!!

[@sandrakarinazamorabriones2746]

Gracias Pablo

[@judithliliana3933]

Voy a empezar a placticar aunque me cueste.gracias

[@chaunus82]

Muchas gracias Pablo. Parecen muy buenos los ejercicios y están muy bien explicados. Los voy a probar! Saludos

[@xshj599]

Que tal te han ido

[@roxanafiorilo4033]

Desde Bolivia gracias.

[@mariadelcarmengomezgonzale8714]

Muuuchas gracias, voy a realizar los aunque tengo 73 años y osteoporosis toda mi vida he tenido joroba por muchos problemas y dolor intestinal. Dios de los Cielos lo bendiga

[@lauraflores9578]

Me encantó , gracias

[@dario17list]

Se ven excelentes estos ejercicios.

[@Mrserenata]

Grande Pablo. Me pongo en ello

[@hypatiamaria615]

Gracias por los avisos vamos que ya son bastantes las mentiras para sacar dinero Gracias Los ejercicios explicaciones simples faciles y de verdad funciona Muy bueno los videos

[@Spider-Cat-Flash]

Gracias por los ejercicios😊. Este es un problema que tengo, y es un poco molesto

[@AlmaLuciaRomeroHernandez]

Excelente Felicidades,,,,,,,😊😊😊😊

[@eriksteven8462]

Pablo muchas gracias gracias gracias :)

[@miriamesthercastro6714]

Gracias Gracias Gracias 🙏 lo necesito estoy operada de 3 vértebras del cuello cervical

[@ua.ua.]

Grrandeee Pablo. Grazie.🇪🇸 🇮🇹

[@jinotepecarazo8710]

Gracias Dios te bendiga así podré corregirlo esté gran defecto de la jorobado

[@rodrigoleon1101]

Ami se me nota mucho soy un jorobado😅😊

[@flordelourdesgarciacahuas5086]

Gracias 🥰

[@AnamariaBelati]

Gracias Pablo tengo 70 años soy nenuda tengo mucho busto toda mi vida trabaje en belleza ,mi postura durante horas era pésima estática : tengo los hombros adelantados joroba y rectificación en el cuello fui a quinesio al tiempito tengo dolor en : omoplatos cuello y brazos pienso operar el busto no volverá a su lugar todo ,me va a facilitar poder hacer ejercicios .creo que no avanzará más está postura que ya es como una enfermedad

[@patriciamuñoz-y5r]

Excelente ❤

[@787Carlota1]

Eres excelente!

[@DianaPerez-cq1jc]

Gracias Pablo que Buenos estan tus Ejercicios. Dime pudrias mejorar tu postura si eres adulto mayor.? Lis segure hacienda. Muchas gracias.

[@CristinaGonzález-w2h]

Super gracias

[@joseluisvazquezgarcia8162]

saludos desde México

[@mariaroldan80]

Gracias es lo q buscaba ,pero busco también la joroba cervical porfi ❤

[@virginiaaldana488]

Que buena explicación se pueden tener clases con usted

[@celiabeatrizperezperez5087]

Omg súper buenos

[@haroldcumes2517]

Gracias Pablo, te veo desde Guatemala

[@AsicloTorrealba]

Tengo 75 años tengo Artritis Reumatoide . Osteoartrosis severa bilateral de rodilla. . Escoliosis. Tórax lumbar Y Ahora la joroba Que me aconseja por favor. Gracias. Bendiciones

[@georgecuevasyosoycoco2705]

Perfectos 👌👏

[@RosaOrdonezManchego]

Buenos días

[@sanjuanagarciaherrera6850]

Buenas noches Dr una pregunta me gustan los ejercicios que usted enseña en este video pero mi pregunta es los puedo hacer si tengo osteoporosis muchas gracias por su respuesta saludos y que Dios me lo bendiga

[@joseferneycastanoserrato4905]

Pablo gracias, Es recomendable el corrector de jiva?

[@JennyLandrove]

Hola Doctor Pablo me salió una escoliosis y varias vértebras comprimidas en la columna lumbar.Antes hacía ejercicio con pesas.Puedo realizar éstos ejercicios que enseñas.Espero su respuesta . Saludos,Dios le Bendiga.

[@flaviofalconio]

hola amigazo! miy buenos los ejercicios, una consulta, noto que cuando hago muchas flexiones de brazo ,mi postura empeora, algun consejo?

[@victormedina6211]

Extio , muy buen Video

[@AlexSantos-jk2dv]

Linda voz

[@davidjaviergonzalezgonzale782]

Muy buenos

[@ruthpaez7859]

Xfavor indique como se coloca la a cinta en la joroba de bufalo

[@BerlyGarcia-p7r]

Encuanto tiempo podemos ver los resultados

[@SaramariaHernandezArevalo]

Quiero saber si manejar me hace daño para las hernias discales y dolor de mi pierna

[@Gerson-r5i]

Hace entrega a otro país

[@trinidadmunozarjona7557]

Ola Pablo ante tendré q ase un calentamiento no es q Llo soy mallor y nose grasias

[@wawipen]

Buenos días, Pablo. Tengo 80años y empiezo a tener cifosis. Estos ejercicios son estupendos, pero la ante versión del pubis lástima mis vértebras lumbares en las que tengo pequeñas hernias. ¿Cómo las compenso? Gracias.

[@jairylugo7729]

Pablo, en el primer ejercicio, mis brazos no resisten ni 15segundos. Estaré haciendo algo mal o es también mejorará mi resistencia en los brazos 😆

[@AnaMariaFontan]

Mucha cháchara d más!!

[@SaúlTorresAcosta]

En cuanto tiempo de quita

[@entresaludfitness]

Es normal durante la propiocepcion del cuerpo durante todo el dia que tengas dolores al estar forzando una postura más erguida? Gracias por el vídeo

[@HELLOIAMLGANGE]

Bro tengo ese problema , el ejercicio número 1 cuantas veces tengo que hacerlo osea cuantas veces al dia?? Por fa respondeme

[@MariaJose-rj5ok]

Entonces se puede revertir y eliminar la rigidez dorsal ??

[@liliangonzalez2484]

Que es rectificacion de la columna?

[@Mario-lo4zm]

Hola Pablo. En cuanto tiempo se pueden apreciar los cambios?

[@pablo.pilatesreal]

Hola Mario! Mínimo a los 2 meses de constancia y perseverancia. Te mando un fuerte abrazo!

[@Mario-lo4zm]

@@pablo.pilatesreal gracias sen sei😎

[@claudiaarvizuurbalejo6113]

Mario le admiro muuucho

[@MartinGarcia-uw1ou]

Excelente video!! Desde Argentina siempre siguiendo tus videos!!. Gracias!!!

[@miguelgarrido5877]

​@@pablo.pilatesrealbuenas Pablo y si me compro un rectificador de espalda gracias

[@RosaOrdonezManchego]

Si tengo cifosis ,pero tengo 73 años es posible corregir de alguna manera

[@carmenbarresmompo2100]

Me gustan tus vídeos ,pero para corregir la chepa y los hombres ,sin tener que arrollidarme,pues lo he intentado y no he podido , gracias

[@stevendavid9361]

Pablo cuantas veces al día o a la semana toca hacer estos ejercicios?

[@flotesperanzapinedacubillo4295]

Tengo una giba creo es un bulto donde termina la columna 😢que ejercicios puedo haver

[@franc1946]

En cuanto tiempo se notan los resultados?

[@PaulFonseca-xj5hg]

Como yoga

[@gaelhurtado941]

Hola pablo, cuantas veces a la semana se tienen que realizar los ejercicios?

[@MaribelLopez-ww9sx]

Me cuesta mucho ponerme derecha estoy operada de una bertebra y me han puesto dos chapas y sujtetandolas co dos clavos y un corsé he tenido que tenerlo tres meses ya me lo han quitado y ahora no me puedo ponerme derecha voy doblada esto ace cuatri meses estoy con rehabilitación y me duele todo no puedo andar

[@cesarbonillamejia7684]

Sentí músculos que nunca había sentido. Hasta calambre me dieron, se pusieron rígidos

[@BlancaSanchez-vd3iv]

Esta serie de ejercicios no es para mi. El médico me recomendó, no arrodillarse, no hacer cuclillas, no agacharse , no hacer ejercicios de rotación ni seguidilla.