Cómo Eliminar PENSAMIENTOS NEGATIVOS 😟😡🤢Y Sentirte Mejor Rápidamente

. Aprende a eliminar los pensamientos negativos que vienen acompañados de una emoción.
Bloquear ese pensamiento, NO es de mucha utilidad… Evadir, volverá, aún más tensión acumulada…
📚Clase maestra de Ansiedad (GRATIS): www.jordiwu.com/

[@hectorpablo6790]

Para todos los que sufren de ansiedad, quiero decirles que son unos guerrer@s porque es muy aterrador luchar con tu propia mente todos los días, sigue adelante ora y confía en Dios porque él te sacará de eso❤✨

[@Promord1849]

Gracias papá

[@agstontanfellape6817]

Cierto, pero no considero mi mente como enemigo

[@deivytejeda6975]

@@agstontanfellape6817 me siento mejor 👍

[@sujeygonzalez8790]

Odio ese cuento de que “dios” me ayudará.. si ese supuesto Dios fue el mismo q me hizo así.

[@jesusduran5110]

​@@sujeygonzalez8790trankilo hay cosas que desconoces por eso cuestionas a dios pero todo es perfecto aunque parezca una locura

[@shirleycach9442]

Su voz me relaja muchísimo soy a la única que le pasa ?

[@joelmojica443]

Igual a mi

[@nayelivilla9649]

jajajajaja nop 💖

[@begonadominguez8965]

Tiene una voz preciosa. Relaja

[@lennyaguero3621]

Siii me da seguridad.Saludos

[@manuelavila8982]

Me relaja muchísimo

[@jessicacaudillo3185]

Quiero agradecer rotundamente a tu canal por expresar cosas tan positivas y por incitar a la gente a ser mejor cada día

[@elbamasabe9563]

Dios te bendiga gracias

[@fannysalazarramirez5249]

La vida vale la pena vivirla por escuchar una persona cómo esta. Es único Maravilloso

[@hhdhdjdhjsjdjdjd5793]

Te descubrí en el momento en el que mas te necesitaba. Pienso que no es casualidad. Infinitas gracias.

[@gabrielalobato6948]

Llego cuando más miedo tenia!!!.....y oírlo me causa tranquilidad

[@Carlos-wm3vc]

Estamos iguales hoy enpece a ver sus videos y me ayudaron mucho

[@anabellagambetta1900]

Gracias Jordi, 1 sentir dejar q el cuerpo se exprese 2 relajar con la respiración abdominal 3 hacer lo q necesito para estar bien ( ejercicio- trabajo pendiente etc.)

[@lizz5396]

Hace poco más de un año me diagnosticaron un trastorno de ansiedad, y todo va de mal en peor, actualmente siento ya náuseas, cansancio horrible, cosas que no sentía, pero que me he dado cuenta que cuando me relajo, cuando me distraigo, todo eso desaparece... Y apenas comienzo a ver tus videos y de verdad que me han encantado. ✨ eres como un ángel en este planeta ✨ GRACIAS!

[@adrg91]

Gracia a él yo he podido recuperarme un mes llevaba así parecía un infierno de un día para otro mi vida cambió y empeze a ver sus vídeos y todo ha ido mejorando

[@lizz5396]

@@adrg91 desgraciadamente a mí se me diagnosticó Trastorno Límite de Personalidad 😮‍💨 hoy voy viendo el comentario que puse hace poco más de un año y no entendía que me pasaba, y hace algunos meses supe mi diagnóstico y el porqué me pasaba todo lo que me pasaba, creo que logré encontrar mi respuesta a la duda que tuve o tenía por años, si bien no ha sido nada fácil, creo que ahora poco a poco voy saliendo y sanando. Deseo que te encuentres mejor tú ahora.

[@lilyuber2270]

LO DEJE DE FLUIR Y EMPEZE A LLORAR SIN PARAR Y AHORA SIENTO COMO UN ALIVIOO , PERO AUN LLORO , GRACIAS GRACIAS , NO SABIA QUE ESTA ERA LA RESPUESTA

[@matiasbosch7505]

Por más chabones como este

[@lilyuber2270]

agredecido

[@soniaggimenez2406]

Me sentía tremenda, al oirte me largue a llorar lloré todo y ahora estoy mejor.. gracias ahora lo pondré en práctica en mi vida..

[@sergiojuarez2490]

Hola me gustó su comentario

[@patriciarelos7275]

hola señor jordy wu me llamo patrcia relos y soy de chile no he sentido bien he estado con mucha tension muscular en la espalda era tanto el dolor tuve que rime a urgencia y el doctor me encontro que tenia tension muscular señor jordy yo sufro de depresion hace años

[@trebolsordo]

Hola soy persona sorda, me interesante muchos de tus vídeos me ayudas muchas, te importas añadir subtítulos para poder leo y entiende mejor, por favor gracias un saludo

[@yurletpaez4333]

Gracias saludo de una venezolana en españa tengo mucha ansiedad 😥

[@alejandrocomon3445]

Yo también pero estamos aprendiendo

[@ruthguzmanjimenez7206]

@@alejandrocomon3445 holaaaa yo estoy 2 años mal tengo depresión y no puedo recuperarme ayúdame por favor y gracias por tus vídeos me ciento sola no se que hacer

[@CarmenRodriguez-uc1pg]

Hola Alberto, me alegro que estés comunicándote desde tu sentir y nos enseñes que todos debemos ser inclusivos. Namaskar.

[@eduardomonjardin4427]

Interesante , compañero , como aprendiste a leer? O la sordera la adquiriste ya mayor , despues de haber aprendido a leer? Bueno es solo curiosidad no es con la intencion de molestar

[@palomacabirta]

Hola Jordi, probé este tip hoy mismo, no lo había visto aún, y la verdad es que me ayudó... Aveces te dicen que tienes que sentir esa emoción pero no te dicen como dejarla estar y así ella sola se irá, cuando estás en este estado no sabes muy bien cómo puedes hacer las cosas. Te agradezco mucho que compartas tus experiencias y estos tips que ayudan.

[@azulrosa.atelier]

Guao Jordi. Empecé a seguir tu canal hace pocos días y no puedo dejar de escucharte. Todo lo que dices es tan útil, tan nutritivo para la mente! Anoto lo relevante de cada vídeo para ponerlo en práctica Gracias por este contenido de verdad.!

[@flaviosanchezquintanilla7842]

Soy una persona de 72 años y siento ese malestar en mi cabeza y me parece muy acertado tus indicaciones paso a paso gracias Bendiciones

[@newcruiser]

Un dia me dijeron: "transita el dolor". y es esto mismo. Seguir adelante AUNQUE duela o se sienta uno triste o enojado. Es cosa de practicar, eso si. NO es a la primera. Es como hacer musculo o como los yoguis que se sientan en el hielo, lo lograron poco a poco, como todo. Asi que paciencia y mas paciencia con uno mismo.

[@alvaroruizmayagoitia]

Quitarle la "narrativa juiciosa" a la emoción y sentir la emoción como energía pura. Gracias Jordi.

[@alvarojflores]

Hola Jordi, agradezco que puedas publicar este tipo de información, realmente es necesario en una época de mucho dinamismo que el ser humano se dé cuenta de lo importante que es como individuo complejo y único.

[@LunaEscarlata.]

Cuando te sientes mal, tienes dos opciones: resistirte o relajarte. ¿Cómo relajarse?: Paso 1.- Siente plenamente la emocion o malestar. Deja ir toda resistencia o necesidad de controlar o juzgar. Paso 2.- Poco a poco empieza a respirar profundamente, expande la barriga como un buda relajado y feliz. Paso 3.- Pregúntate ¿qué necesito para sentirme mejor?, ¿ qué necesita mi cuerpo?. Acepta que tienes esa emocion y continúa en armonía con ella. Ánimo.. :)

[@miguelaguilar3231]

GRACIAS

[@monicabrizuela2790]

Grácias

[@lauramorelos504]

Desahogarse, despejarse y estabilizarse.

[@jigs6189]

@@miguelaguilar3231 eres un dios

[@judithsandoval6575]

Dalila Bayas. Gracias 🌻🌼🏵️🍃🌱☘️🍀🌷

[@gracielasanchez9079]

Jordi, en momentos de cuarentena en Argentina, te encontré! Y no ha sido por casualidad, claro que no! Excelente tu trabajo, tus respuestas, contenido.... Gracias x compartirlo y ser tan claro y tan cuidadoso en tus explicaciones!

[@danielazcurra6030]

Desde Argentina tambien me encontré a Jordi Wu, Excelente y muy claro . Gracias Infinitas

[@susanagonzalezruiz9031]

Daniel azcurra en su mayoría en

[@susanagonzalezruiz9031]

Daniel azcurra l

[@pamelademiranda7248]

Graciela Sanchez x algo es q la suerte nos envio esto..

[@blasparra7247]

Graciela cómo estás ahora

[@melinaromano8096]

Muchas gracias estoy más tranquila desde que te escucho,me ayudaste a salir de un momento de ansiedad que me producia mucho estrés pero ya estoy mejor y cada día elimino los pensamientos negativos que tanto daño me hicieron....pero gracias a ti Jordi estoy mejorando día a día gracias!!!!!

[@JordiWu]

Maravilloso saber que los contenidos te han ayudado a superar tu ansiedad Melina. ¡Un abrazo!

[@wfoot11]

​@@JordiWuESO ME AYUDO MUCHO LLEVAVA UN MEEES!! ASI, PERO LUEGO DE VER ESTE VIDEO SE ME FUE EN MENOS DE UN DIA

[@JorgeismaelMacaya]

Hola mi amada acabo de ber tu testimoño te deseo muchas bendiciones saludo desde chile

[@mariavidalgonzalez3856]

Hola, antes del coronavirus estaba empezando a salir de una situación muy complicada, lo estaba logrando pero me pilló sola completamente y he caído con ansiedad y depresión ahora empiezo poco a poco a hacer pequeñas cosas al día, mi ilusión es mejorar cuanto antes. Deseo salir bien. Gracias por tus comentarios, desde Zamora España

[@PatriciaPereira-yf8tr]

Gracias Jordy sufro de ansiedad y estoy siguiendo todos tus consejos muchísimas gracias te saludo de Perú

[@patriciapereira5517]

Patricia Pereira hooola mi gemela pérdida jajaja!!!

[@claudia1848]

Que te esté yendo muy bien con el proceso 😊

[@valeriacamila6715]

hola yo también sufro de ansiedad tengo 19 años

[@valeriacamila6715]

también soy de perú

[@PatriciaPereira-yf8tr]

@@valeriacamila6715 hola Valeria yo estoy superando mi Ansiedad come frutos secos almendras pistachos nueces pecanas y has tus ejercicios de relajación ora mucho al Señor Él me ayudó mucho es horrible pero se supera te deseo lo mejor cuidate mucho y bendiciones 🙏

[@Eleonor701]

Muy buenos consejos Jordy yo me resistía a llorar cuando tenía un problema y me sentía muy fuerte y podía aguantarme hasta que un día me vino la tensión en el cuerpo y me faltaba la respiración 😩 y empecé a meditar y buscar en KZbin videos de relajación para estrés y me encontré con tus videos que son tan buenos gracias! 🙏🏻 Saludos!! 🙋‍♀️

[@lilycazaux6445]

Cuando esta pandemia termine y terminará !!! voy a viajar a ver a mi hijo, a mi nieto y a la maravillosa familia que me espera en Barcelona.... como me gustaría conocerte en persona Jordi que tanto me has ayudado en momentos difíciles, gracias por haberte cruzado en mi búsqueda de paz interior ♥♥♥

[@DavidMartinez-qr8sl]

Ya los conociste ? Saludos

[@lilycazaux6445]

@@DavidMartinez-qr8sl viaje en el 2015 y quería volver a verlos, ahora está un poco complicado viajar desde Argentina 🙆😔

[@normabahamonde6243]

Shirley estás en lo cierto , a mi también me pasa , es que con su voz , ya intuyes que viene la palabra precisa que necesitas para tranquilizarte y sentirte bien

[@josebernaaron]

Jordi eres increíble , tu calibre espiritual es alto. Un saludo desde vzla , como hubiera deseado escuchar tus reflexiones hace un mes ,pero, por alguna curiosa razón coincido en este momento contigo.. Agradecido tus palabras me colaboran a tener una mayor inteligencia emocional y dejar de ser posesivo 😊 QUE LA ALTA VIBRA TE ACOMPAÑE

[@bonjanweb]

Es como si abrazasemos el dolor...

[@gramiaaguilar8431]

Escucharlo me relaja me hace sentir que si lo voy logrando con la ayuda de Dios que Dios lo bendiga siempre

[@gracielahernandez9078]

Gracias, qué estés muy bien y los tuyos también 🌞

[@ivipuig3542]

Ya lo he practicado y realmente funciona, te mando miles de bendiciones 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@kevinyairjuarezavendano2265]

Hola, buendia

[@kevinyairjuarezavendano2265]

Me super en cantan sus videis soy su fan

[@saravatt4317]

Hola soy de Argentina, me ayuda mucho el aprender a respirar , con la ansiedad, soy hipertensa, es muy feo el momento en que me agarra esa ansiedad y si siento que no puedo respirar, espero mejorar, gracias por los vídeos!

[@ulloo017]

Si funciona me quedo

[@lorgiabarba5932]

Hora sion

[@elbelicienceg5831]

Estoy 0asando por una situación super difícil familiar y llevo ya 15 días con mucha ansiedad, mal estaré y estoy viendo tus videos diario y a cada rato, me están ayudando bastante cuando comienzo a sentirme mal, muchas gracias, saludos desde México!

[@susannaramirez5457]

que tal estas ahora?

[@kathemayorga5982]

Gracias jordi tienes mucha razon hacer que la ansiedad siga no hacerme la loca se me quita mas rapido que evitarla gracias jordi me an ayudado mucho tus consejos

[@mireyabautista5242]

Jordi yo sufri mucho de ansiedad No fue nada fácil superarla Empeze a buscar y buscar videos de como supera la ansiedad. Y nada servia 😔... Y me apareciste tu Jordi... Empeze a ver tus videos y me permiti a mi misma sentir esa emoción esos pensamientos negativos. Y le preguntó a mis compañeros que si alguien a tenido ansiedad o pensamientos negativos y dos amigos mios me dijieron que si. Les dige que vallan a KZbin y buscen a Jordi wu Y espero que ya esten mejor 👍💯 Gracias Jordi por aparecer en mi vida todos los que tengan eso su guerrer@s!!! No es fácil tener eso pero no solo por eso te vas a rendir Que dios los bendiga siempre Que se encuentren mejor amig@s!!!

[@rosmeryoniyemaya1606]

El problema es pensar en: La muerte El dolor No saber cuando alguien muere Sentirse tonta No tener tiempo por culpa del teléfono Intento quitarme eso de la cabeza

[@mrjones7468]

Si ese problema es a menudo!!! Por falta de actividad positiva, saludos !!!

[@joseocon6334]

Lo mismo tengo

[@JorgeismaelMacaya]

Hola mi amada acavo de ber tu testimoño te deseo muchas bendiciones saludo desde chile

[@lourdestrigosorodas7933]

Solo con oírlo a usted ya me siento sabes y relajada

[@JordiWu]

Que genial saber eso Lourdes. Entonces espero que los contenidos te ayuden a estar mucho mejor. Un saludo

[@joseluisfarrera2734]

Gracias Jordi desde hoy que acabo de ver tres de tus vídeos ya empiezo a practicar tus recomendaciones, las cuales sugiero poner a practicar a nuestros hijos

[@gabrielaprieto6562]

Gracias. Tus consejos me están sirviendo mucho. Esta cuarentena me está agudizando la ansiedad. Tengo pánico de esta enfermedad. Temo me de a mi y a mis seres queridos y temo mucho a la muerte. Acá en mi país Peru esta colapsado el sistema de salud

[@CesarFSosa]

Exelentes consejos, ayuda a dejar un poco de lado las supersticiones de que probocan nuestras emociones, y así actuar en nuestra realidad de forma probechosa!

[@maferdelgado4242]

Desde que comenze a ver tus vídeos me ayudan mucho sobretodo para personas anciosas como yo y no tenemos los medios para pagar una terapia Dios te bendiga lo que se quedó grabado en mi cabeza es que por el miedo deje de salir afuera no hay dragones solo lagartijas eso me impulso experimentar y como dices si tengo que sentir lo siento bendiciones Jordi soy de Perú 🇵🇪🇵🇪

[@mariadejesustorresprado3106]

Gracias , de hecho en México aún estamos algunos en cuarentena, y yo de ser una persona muy activa ahora estoy sin muchas actividades y el que mis hijos y esposo deban salir a trabajar me preocupa demás y me da ansiedad y depresión, quiero luchar contra esto que siento ya que tengo algunos problemas de salud a causa de lo mismo, seguiré tus consejos gracias por compartir para no sentirnos solos

[@gracielapazgomez1420]

Gracias por la enseñanza . Lo único que necesito en mi vida...son Afectos...me siento muy sola desde hace 15 años además de parecer Síndrome de Meniere. Que me hace sentir muy vulnerable. Gracias

[@panqe]

Interesantes apreciaciones y comentarios... Quizá como a la mayoría, la pandemia ha potenciado los pensamientos y actitudes pesimistas. En mi caso, siento que mis situaciones de vida, mis limitaciones y mis pocas posibilidades potencian esos pensamientos. La pandemia me dio tiempo de sobra para hacer una retrospectiva de mi vida y me hizo dar cuenta de muchísimos errores que venía cometiendo, tales como trabajar para los demás, hacer casi todo para los demás, alejándome de mis propios planes y anhelos. En este tiempo he deseado hacer muchas cosas (he hecho varias: aprender, viajar, darme un poquito más para mi) pero estar en la mediana edad me frustra para proyectos mayores, para cambios algo radicales. La vida se vive una sola vez, y es lamentable y doloroso ocupar la mayor parte del tiempo en lamentaciones. Soy plenamente consciente de ello me esfuerzo en cambiar, pero no puedo evitar tener últimamente pensamientos negativos, mucha depresión, ansiedad, sentimiento de que todo está perdido y que no hay un mañana.

[@Tikoonline4525]

Que buen comentario hermano. Positivo y adelante

[@Danxh_HunterX2001]

Cada vez que siento que olvide todo! de la nada regresa ese mal pensamiento, pero me pongo a acordarme de mis amigos, mi familia, y mucho mas y me siento aliviado, mas con su video señor Jordi muchas gracias por todos sus videos y espero tener suerte para volver a estar como antes, sin miedo y con mi vida feliz :)

[@grettamartinez7949]

Mis malos pensamientos me llegaron, debido a programas de Televisión que veía, con tu vídeo me siento relajada me hace sentir bien. Poco a poco estoy desintoxicando mi mente con programas de Tv positivos y teniendo buen carácter, gracias, estoy luchando con la ayuda de Dios

[@nildabruselario2979]

Gracias Jordi por tus mensajes la verdad totalmente de acuerdo contigo yo estoy pasando por el duelo de mi hija y me siento enojada y muchas veces no me permite llorar xq yo estoy con mi nieto que es su hijo sentía culpa y me trajo varios problema de salud no dormir no tener ganas de nada pero ahora me estoy permitiendo sentirme triste llorar y después me alivia gracias por tus mensajes son excelentes y me ayudan gracias bendiciones 🙏

[@gabrielamunoz5355]

Ha sido todo un descubrimiento escucharte, he tratado de practicar, es difícil cuando el corazón y la mente tienen esta pelea interna, es difil aceptar que otros no vean la persona que eres, siempre he sido una persona equilibrada en mis sentimientos, pero ahora me ha costado mucho volver a serlo, gracias de nuevo, tus videos me ayudan, cuidate mucho un saludos desde chile

[@catimartinezbuendia5940]

Muchas gracias Jordi por ayudarme a superar la ansiedad que me está minando la salud, un abrazo🥰

[@martabarriosalvarez7204]

Gracias por tus consejos Desde Chile sudamérica una abuela de 69 años está aprendiendo a vivir este duro proceso de pandemia BENDICIONES CUÍDATE mil gracias nuebamente

[@ItzAxeel]

no puedo explicar lo agradecido que estoy de haberte encontrado, te juro que me haces sentir seguro. no hay palabras que definan lo buena personas que sos y el tiempo que te das en ayudar a personas con este problema mínimo. millones de gracias, enserio 👏🏼

[@melarrechea2680]

Muchísimas gracias Jordi tus vídeos siempre son lo que necesito, porque lo estoy viviendo...MUCHISIMAS GRACIAS !!! bendiciones y con mucho cuidado 😘🙏🏻🧡 te adoro!

[@susyguzman4609]

Eres un hombre muy empático y con gran sabiduría, mil gracias por todo, Dios te bendiga

[@emylyboni4666]

¡ Muchísimas gracias!, cuídate y ánimo !!

[@virginiaguerrero3644]

Hoy 15 de marzo 2020 , encontré tu canal y me suscribi, soy depresiva y sufro de ataques de pánico, tengo 54 años y no tengo familia alguna , estoy sola en el mundo , quiero y deseo estar bien , pero me falta voluntad , y he decidido bajar los brazos ....... te seguiré y haré lo que enseñas y quizás mejor mi calidad de vida...... RECIBE BENDICIONES, atte , Virginia desde URUGUAY 💟🙏🌹😊

[@lalisanmartin791]

Muchas gracias Jordi..mucha Barriga como un Buda Feliz quiero!!!Tus videos me están ayudando mucho..!Te envio mis saludos desde el sur de Argentina.Patagonia

[@amarilysmujica5664]

Desde Venezuela un caluroso abrazo estoy empezando a seguirte tengo mucha ansiedad pero me gusta como me estás enseñando a manejarla 😘😘

[@carciabc7504]

💞 🇵🇪 PERÚ, TAMBIÉN ESTAMOS EN CUARENTENA, GRACIAS POR COMPARTIR, JUSTO AYER CAU EN UNA DEPRESIÓN ME SENTÍ FRUSTRADA E IMPOTENTE POR UN HECHO FAMILIAR, ME RECUPERE EN L noche c un audio de Enric Corvera. Y ahora con lo que tu compartes refuerza mi auto ayuda! 💖 Un abrazo Jordi! 💖 💐 💖 💐 🤩

[@lucicleasantos9853]

Jordi, muchas gracias por todo lo que nos enseña 🙏🏼 bendiciones

[@jeannettevicencioferrada841]

Yo me siento muy bien con sus consejos...me ha ayudado mucho en este proceso tan duro y difícil.

[@ErikaMartinez-mp7zj]

Gracias Jordi esta es la tercera semana sin salir hoy me sentí abrumada, cansada y hasta triste. Bueno ahora puedo darle nombre a mis sentimientos gracias fue muy bueno escharte

[@claudia1848]

Si la he pasado fatal resistiendo mientras tenía parciales de la universidad, no se lo deseo a nadie. Gracias ❤️

[@Cristina-le3md]

Gracias por ser tan considerado, con los buenos consejos ! Usted merece las mejores vibras !! Bendiciones señor precioso. ♥️👏👏👏🙌

[@tomaskorp8367]

Muchas gracias jordi, espero que la vida te devuelva todo lo que nos das, simplemente gracias

[@rosamariaestradabetancur8059]

Muchisimas gracias por transmitirme de una forma tan sencilla estos maravillosos ejercicios para lograr vencer tantos obstáculos mentales que nos anclan. Tú conocimiento son consejos de mucho beneficio.

[@cristianecf6623]

Muchas Gracias . Desde Argentina en cuarentena , muchas veces siento presion en el sector del diafragma y sensacion de angistia por no saber que me esta sucediendo. Es algo terrible la ansiedad cuando te cuesta controlrla. Saludos.

[@lourdesdelgado4782]

Hola jordy

[@alejandrosportgopro]

Gracias Jordi! Por compartir tantos videos de tus conocimientos , experiencia y sabiduría. Me han sido muy sutiles en épocas de lucha.

[@ecvega7568]

¡Muchas gracias por todos tus vídeos!

[@mariaparedes5757]

Gracias' es la primera ves que te escuho' me enganto' mucho lo que hablastes' lo voy a practiar'😊☀️⚛

[@tibisayperez1776]

Hola , yo soy de VENEZUELA y me encantan tus videos . Ahora en estos momentos estamos pasando por una tristeza muy grande, y tu estas ayudándo, perdimos físicamente a nuestra gatita . Y ella era un miembro más de mi familia, amada y adorada. Estamos como desanimados , por la tristeza y el dolor. Gracias por esos videos.

[@JorgeismaelMacaya]

Bendiciones mi amada

[@anaruizdiaz164]

Me sentido muy bien con tus vídeos ya hace 15 días que empecé todos tus consejos y hasta ya dejé las pastillas de a poco solo tomo te de valeriana y escucho tu audios de relajación para dormir

[@albagamboa4068]

Tengo poco tiempo de haberme suscripto a tu canal, he encontrado mucha ayuda en los pocos que he visto gracias, gracias, gracias por existir

[@lolis5803]

Jordi cómo te quiero!!!. Desde ayer que no me estoy sintiendo muy bien, me siento triste. Entrar y ver este vídeo me queda como anillo al dedo. Dejar salir las emociones es lo que necesito en este momento. Besos y muchas gracias

[@alejandrocomon3445]

Eres de España

[@brizeydabarahona7849]

Hola me siento tan mal

[@patriciapereira5517]

Brizeyda Barahona ánimo vota y saca fuera todo lo q t haga sentir mal tu puedes !!!! Un gran abrazo!!!!!

[@dairemysirene9237]

Me encantas me siento súper con tus vídeos ❤️

[@MarthaRojasLapropia]

Saludos, abrazo fuerte, no tienen precio TUS palabras , consejos en cada vídeo. Gracias

[@teodorabritos3496]

Genial ... Mil gracias..Super interasante ....! Eres un genio...JORDI ...BENDICIONES...ME ESTAS AYUDANDO MUCHO...

[@lic.h.ev.b3362]

Muy buenas recomendaciones. Estoy empezando de una ansiedad y depresión después de tantas personas contagiadas a mi alrededor, de tantas muertes de personas conocidas, de tanta noticias que ya ni las miro. Te e empezado a seguir y me esta ayudando mucho. Sigue así. Bendiciones. Saludos desde GUATEMALA.

[@biancafagundez9343]

Que difícil. Aún tengo miedo a sentir plenamente el malestar. Me creo los pensamientos del estilo "no respiro" "me voy a atragantar" "me voy a morir". Es muy difícil para mí en esos momentos solo sentir sin pensar. Son muy buenos tus vídeos, no se por donde empezar! Gracias!

[@xabierlecourtier2144]

Crea un diario. Cuando te pase, escribe las sensaciones de ese momento, como te sientes, lo que te sucede, tus miedos. Apunta el día y la hora. Y cuando se te pase, escribe algo positivo tipo "Estoy ya bien, no pasó nada" Repite este proceso cada vez que te llegue el pánico. Algún día cuando te vaya a dar el pánico, al revisar tu diario verás que al final nunca te pasa nada de verdad. Está todo en la cabeza. Hay una web muy buena que te puede ayudar se llama "Desansiedad", muchas técnicas y ayuda de psicólogos en linea.

[@anabelluquero778]

Muchas gracias Jordi eres un encanto. Esta información nos viene genial.

[@socorromacias2063]

Tienes razón, compramos la idea de ser PLENAMENTE Positivos y no dejamos sentir nuestras emociones negativas, gracias!

[@zairlopur1071]

He oído que está bueno identificar las emociones y ponerles su nombre. Cuestión: ¿Hay que ponerle límites a sentir tal emoción negativilla en plan 10 minutos y luego otra cosa mariposa, que el día me está esperando?

[@jess.5625]

Hola Jordi, cómo estás? Yo tengo mi sentir y mi pensar combatiendo entre sí, eso es lo que me parece. El tema es que yo me permito sentir las emociones (No sé si me lo permito o directamente las siento por lo fuertes que son. Y me refiero a emociones positivas y negativas...) pero son constantes. Y quiero no juzgarme, pero aparece instantáneamente un pensamiento fugaz incluso, que “pelea” contra el pensamiento positivo que estoy teniendo. Me tortura... Si yo pienso en algo positivo repecho a mí, enseguida aparece un pensamiento agresivo con cualquier argumento que pueda refutar lo bueno que estoy pensando. No importa si medito, si soy empática y trato de que los demás sientan mi amor (naturalmente lo hago). Conmigo no puedo. No debería afirmar que “no puedo”. Pero al afirmar cosas positivas se reproducen pensamientos negativos que me quieren convencer/ mostrar/ hacer sentir que “ellos” tienen el control 😞

[@gonzalodejesusvasquezsoto115]

Feliz y bendecida noche Jordi.Gracias,acertadas recomendaciones y sencillas de practicar.

[@lucilamartinezarcos7876]

Tan cierto Jordi, gracias por hacer más práctica la vida eres un hombre de ayuda emocional, bendiciones para ti.

[@isabelaflores3057]

Gracias y bendiciones para todos ustedes feliz Domingo!! Muy buenos consejos lo mejor de todo es el tiempo que nos das gracias mill y meditemos para que todo esto ya pase!! Salud amor para todos!🦠💪🏼🧘‍♀️🎶😘

[@jauegajermanyt7928]

Gracias 😩😩😩😫

[@gustavosastrekoy60]

ISABELA FLORES.... SALUDOS CORDIALES TRES VALLES VER MÉXICO... GRACIAS 👍👌.. ÁNIMO..

[@soledadolmedl3892]

desde Chile gracias por tu ayuda estoy en cuarentena dos meses !!!y mi ataques de pánico y ansiedad me están llevando a fumar mucho aparecen mis miedos yo havia superado en parte pero con la pandemia aparecieron te sigo desde hace muy poco y lo encuentro fantástico seguiré para poder dormir y que mi cuerpo y mente descanse mil gracias por tu humildad es como si e hablas con migo

[@alfredosandoval8276]

Gracias man de verdad, he venido siguiendo tus videos para poder salir de este malestar mental que tengo y me a ayudado bastante. Dios te bendiga siempre

[@JordiWu]

Más que encantado de ayudar Alfredo. Un abrazo.

[@angelesvazquez5005]

Te había escuchado y visto tus videos hace años, me ayudaron bastante, actualmente que estoy pasando por momentos difíciles nuevamente siento que volví a mi lugar feliz con tus videos, graciasss

[@Andrina1677]

Hola, Jordi: Hace tiempo vi este video y me sirvió. Y ahora con la situación de cuarentena y con el miedo a un virus que no podemos ver, aunque sus efectos sean espantosos, ese miedo me provoca efectos somáticos en el estómago y en mi ánimo. Pero volví a ver tu video y me sentí mejor física y anímicamente. Incluso entendí mejor lo que dices. Te agradezco mucho tus enseñanzas. Dios te bendiga. Escribo desde México.

[@aliciapinto1359]

Jordy. Simplemente te Amoo

[@juanamaturana2128]

Gracias, Jordi Wu, interesante propuesta, No resistirse a las emociones, tú hablaste de las emociones negativas y creo que también nos estamos resistiendo a las Emociones Positivas, aceptar que lo bueno se agradece desde el alma, no tan sólo con palabras, que algunas veces suenan vacías, sin gestos de emoción. Vivamos lo bueno y lo malo, para sentir que de verdad estamos vivos. Saludos desde Chile, con cuarentena, aquí en esta ciudad no es total, hay ciudades en que sí es total.

[@marielagamberale2651]

Exacto a veces también cuesta permitirse el difrutar y sentirse bien por algo.

[@angelicagaleno3348]

Hola jordi!!! Hace poco que te sigo y ya me siento mejor de lo que estaba antes!!! Sigo paso a paso tus sugerencias. Especialmente lo que más me hace bien es controlar la respiración!!! Muchas gracias por la ayuda🌈

[@jazhielhernandez5310]

Muchas gracias Jordi, Dios te bendiga siempre, saludos y que te encuentres bien.🤝👍🙋🏻‍♂️

[@marianalarrosa2476]

Gracias Jordi por todos tus consejos y videos. SOS un gran apoyo para muchos!!¡ gracias gracias gracias!!

[@pameladeramond8460]

Gracias, eres un ángel con amor te bendigo .

[@esthercerda3944]

Buen día y sus consejos me han ayudado a relajarme y a escuchar mis emociones lo hago desde Autlan Jalisco México, espero seguirle viendo

[@fridunguitamora316]

Que bueno siempre escucharte Yordi Siempre cuidandonos desde Argentina Gracias x tus videos ,que estes biennn

[@angelicaleon6728]

Nunca pensé q habría q soltar estas emociones y no hacerse la fuerte o retenerla y es verdad en momentos como este creo también lo mejor es seguir los pasos q mencionaste gracias Jordi🙋🌷👍👍👍👍

[@elyniev404]

Muchísimas Gracias, eres un genio💜 La verdad es que si pasa exactamente, pero hay veces en la que no siento nada o no se que sentir. Es raro, pero bueno 😂

[@marielagamberale2651]

Cómo es no sentir nada? Apatía, paz, incertidumbre ?

[@elvanellytorresmartinez4316]

Ami me ha pasado, en una ocasión cuando muy joven un chico con quien andaba me confieza que se hiba a casar en tres días, y yo me quede sin sentir ninguna emoción, ni enojó ni tristeza por el engaño. Fue algo que me cuestione, pero di vuelta a la hoja y me distancie del chico 👦. Y así en ocasiones me ha pasado en algunos sucesos de mi vida. No quiero decir que sea frecuente pero si lo he llegado a experimentar.

[@monicalopez7545]

Hola!!! 🤗 Linda noche ✨ Te saludo desde México 🇲🇽 abrazos, me encantaron tus palabras. Y también en cuarentena por precaución y no saturar nuestros servicios de salud.

[@imaamarista4401]

Jordi contenta de haber visto tus consejos me han dado en esta última semana de mayo tres episodios de crisis de pánico y no logro tener esa tranquilidad que busco siento dejo de respirar de pronto y estoy conciente es nervios ansiedad que puedo hacer vivo en Venezuela y como lo sabes acá es toda locura hambre necesidad muchas muertes secuestros y ahora el COVID19

[@mariettamoreno2754]

Eres maravilloso, muy generoso. Gracias, Gracias, amén.

[@susanagimenez3524]

Muchas gracias querido Jordi, siempre me son muy útiles tus videos. Gracias!!! Te mando un fuerte abrazo 🤗💖

[@javiermarin3747]

Eres un bendito ser de luz y sabio, te felicito por el vídeo, me recuerda un poco todo esto al rollo de la meditación y la forma de gestionar la mente de la cultura oriental que quizás llevas contigo y que aquí en occidente nos hace realmente falta, muy buen video!!

[@juanchoEL.GRANDE]

Entiendo el lenguaje y lo interpreto como elogio, pero respetuosamente , quita la palabra "maldito", por"bendito", es una manera de que la bendición llegue también a tu corazón, saludos!

[@sandralopez4035]

Exacto quita la palabra Maldito🤷‍♀️🤷‍♀️ Seria bendito

[@juanchoEL.GRANDE]

Javier, bendecido Siempre por tu humilde gesto de comprensión, creeme que a mí me has enseñado algo muy importante con tu actitud, todo es uno, todo es amor, gracias por haberte cruzado y bendiciones para vos, adiós

[@lidiay.auriscandela4787]

Muy bueno el video, gracias por los consejos. Tengo una duda que haces si aplicas ello un día, pero luego te vuelves a sentir mal por las mismas razones otros días si esa tristeza te sigue embargando otros dias, allí si sería bueno alejar y bloquear esos pensamientos que te hacen sentir mal?

[@luzamado7382]

Ay .. ....Mi amigo cuanto te agradezco TODOS tus consejos, Gracias inmensamente GRACIAS

[@gromero4064]

Muchas gracias y lo pondré en práctica. Mis respetos para usted.