Cómo estirar correctamente el cuadriceps explicado paso a paso ✅

Si tu espalda baja cursa con dolor, se te suele sobrecargar o está ñesionada, los estiramientos habituales del cuadriceps pueden acentuar tu malestar , te mostramos un estiramiento de cuadriceps que evita el exceso de presión lumbar y así puedas seguir estirando este grupo muscular

[@carolinagalvezburgos1397]

Me encantan vuestros videos porque están muy bien explicados! Los he hecho todos y me van genial, y si encima los hace Fernando que es el mejor fisio que conozco, es un plus!!