☢️5 errores fatales al hacer estiramientos de cuádriceps☢️

[@juancarloslavinnavarro3381]

Tiene una manera muy peculiar de explicar😅😅...como si le explicara a un niño..Tiene vocacion para la enseñanza Felicidades

[@MapiPDiaz]

Íñigo, me haces reír con tus ejemplos..., pero cuánta razón tienes. Se ve cada cosa en los gimnasios en la zona de estiramientos... 😱 Muchas gracias, como siempre, por tan buenos ejercicios y consejos. Da gusto seguirte. Un abrazo. 💚

[@dedododedada926]

O sea como estiramos en yoga, gracias y feliz finde ❤

[@nellyrios8873]

Gracias excelente

[@stellapinzon3017]

Excelente!!! Me reí muchooo y me sorprendi porque así estiraba Yoo🤦🏻‍♀️Gracias Gracias Gracias...mil Bendiciones Multiplicadas

[@rosaestherlopezrangel7354]

Muchas gracias Iñigo desde CDMX

[@the.sadhgurula5639]

Gracias por tus videos

[@esperanzagonzalezhortelano1212]

Gracias, por ayudarnos pq algunos fisios mmm

[@Carlos-display]

Gracias por la información , saludos desde Perú 💙

[@hortenciaalvarado3499]

😍Gracias por tremend explicacion que mal he hecho

[@Raul-ok5yz]

Buen detalle

[@Impertinenta99]

Encantada,como siempre,,,

[@gilmaladino7145]

Gracias

[@pedroantoniofernandezmonin8296]

Gran explicación 👍

[@aliciadelahoz5757]

Iñigo, gracias por tu dedicación par nuestro bien!❤

[@ILUNABAR-wp2mi]

Estupendo

[@DulceSLpz]

Ejemplos por favor

[@juanmunoz551]

Es importante decir que al empezar un entrenamiento o practicar una sesión deportiva se realizan estiramientos dinámicos y activos que no inhiben el reflejo reactivo, por lo tanto en esta fase inicial de la sesión deportiva o de la participación en un deporte sí hay estiramientos cortos donde se muellea, se elonga y se contran dinamicamente los músculos, para prepararlos en la exigencia de la comoetencia o sesión. Y al final de una sesión o practica deportiva se realizan estiramientos estáticos y relajados cómo lo hacen ver en este video.

[@anamariabenitez5628]

🥰🥰🥰

[@rubenrodriguez8621]

No se puede ver ningún programa porque siempre están los comerciales interrumpiendo .

[@calzado3]

El recto anterior se inserta en la espina ilíaca anteroINFERIOR!!😉

[@Martineme73]

Dos palabros: TERCA TERNURA jjj ...pa too Gracias Íñigo

[@manuelbeltran2833]

Un error muy comun, es cuando toca el talon con el gluteo.

[@JuanGregorioSimeon]

Jajajaja....pense que era una clase de "estiramientos" y resultó ser un consultorio matrimonial 😂😂😂...despues de " estirar" me voy a poner a "estirar" ...(queda el enigma del "lugar" de aplicación)

[@lauragarcia7924]

😮Y yo pensando que lo hacía bien

[@gonzalodanguise6618]

Por habla de la pareja ? 😅

[@pilarlopezforro9536]

Quien hace eso a la cola del gato? A la pareja vale, pero al gato???😂😂😂

[@Jonathanraffo-nn7rb]

Jaeathan. Faffo. Aviso. De. Todo.

[@PitayaconQueso]

Entonces cómo rayos se hace?

[@cosmicdrink]

Yo también quiero saber, de ig vine aquí y no he encontrado ningún video en su página, como dice el mismo. Se me hace que solo es click bait para al final pagar hasta que te expriman todo.

[@luisnegrocarretilla2434]

Sería mejor con ejemplos se hace un poco aburrido. Mucho se habla y no hay ejemplos.

[@josehumbertovilladoniga3778]

No he visto a una persona tan parlante, para no decir nada, no podemos perder el tiempo con esta clase de personas.

[@GuillermoJ98]

Gracias