¿CÓMO EVITAR EL AUMENTO DE PESO EN NAVIDAD?

[@carlachuquimiahernandez-cg3iq]

👍👍👍

[@YudasminPiermartire]

@@carlachuquimiahernandez-cg3iq gracias a ti por tu respuesta bien destacada.

[@YudasminPiermartire]

Son pocas las personas q tienen constancia en esto d aplicar en sus vidas hábitos q beneficien su salud y compran objetos y otros con el propósito d empezar y después les da flojera,son poc@s los q persisten lo q si hacen es ocuparse d todo lo externo y se busca todo lo q es sensaciones d todo tipo y esta es la trampa mayor.

[@EscuelaOnlineSalud]

¡Gracias por tu reflexión! Es cierto que la constancia y el compromiso con hábitos saludables son claves, pero a veces el entorno y las presiones externas pueden hacer que nos desviemos de nuestros objetivos. La búsqueda de soluciones rápidas o sensaciones inmediatas puede ser una trampa que nos aleja de los cambios sostenibles a largo plazo. Lo importante es enfocarse en crear hábitos que realmente beneficien nuestro bienestar y que puedan mantenerse con el tiempo. ¡Te agradezco mucho por compartir tu perspectiva! 😊💪