7 Hábitos para Vivir +100 Años y Cuidar tu Salud (Doctor #1 Anti-Envejecimiento)

REDES INVITADO/A
Web🌐: es.kobholabs.com/?...
Instagram: / drvicentemera
TikTok: / kobholabs
KZbin: / @kobholabs
Kobho Labs 🔬 es un laboratorio español de complementos nutricionales que nace con la misión de democratizar la salud ofreciendo suplementos de máxima biodisponibilidad a precios asequibles. Cuenta con un equipo de expertos especialistas en diferentes áreas de salud. Ahora acaba de lanzar "El podcast de Kobho Labs" un espacio donde hablarán con diferentes profesionales de la salud para poder ofrecer valor divulgando sobre temas interesantes para todos aquellos que quieran seguir un estilo de vida saludable.
👥 Ven al próximo evento presencial: tengounplanpodcast.grwebsite.es/
📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: tengounplanpodcast.com
MINUTAJE EPISODIO
0:00 Intro
2:44: "Cada ser Humano tiene 3 edades"
3:51 ¿Podemos saber cuándo vamos a morir aproximadamente? Los Telómeros
5:01: Que hace que los telómeros se acorten y peligre tu vida
6:00 ¿Qué influye más en nuestra salud? ¿Genética o Hábitos?
8:07 “Estos son los 7 pilares de una vida saludable”
9:31 “Los alimentos se dividen en 3 grandes grupos”
10:52: Porque es mejor comer producto local
11:24: El anti alimento #1 (azúcar)
13:33:32 El gran peligro de la carne roja
18:11:18 ¿Porque seguimos bebiendo leche de vaca todavía?
20:34 “Los japoneses son los que más viven: El ayuno intermitente
23:58 El mito del desayuno
25:07 ¿Por qué los japoneses desayunan Miso?
26:37 Las increíbles propiedades del Miso
28:16 “Hable con el dueño de Mercadona, puede cambiar España”
30:29 “Todos los vegetales son buenos menos la patata”
32:03 Porque los japoneses tienen la piel perfecta
37:32 Los probióticos y la suplementación
37:32 Los probióticos y la suplementación
42:26 La comunicación: La razón o la Emoción
44:07 Hara hachi bu "busca el placer de quedarte con hambre"
47:56 El ejercicio físico: 50% isométrico 50% cardiovascular
58:17 ¿Qué suplemento debería tomar todo el mundo?
58:46 Hay un 20% de neuronas en el intestino
1:03:19 Deberían ir los jóvenes más al médico
1:07:33 “Estamos diseñados para vivir 120 años”
1:11:59 Cómo vencer a la apnea del sueño
1:13:21 Consecuencias graves de no descansar correctamente
1:21:11 Cómo funcionan las hormonas
1:23:57 ¿Porque hay gente que tolera mejor el alcohol?
1:26:22 ¿Cuando se libera la hormona del crecimiento?
1:29:42 ¿Cómo elimina nuestro cuerpo las toxinas?
1:32:00 “Lo ideal sería una relación sexual al día”
1:46:09 Tenemos 3 estrellas que nos guían
🔵 ¿Quiénes somos?
-Instagram de Juan: / domline_
-Canal de KZbin de Juan: @Domline_
-Canal de KZbin de Sergio: @SergioBegueria
-Instagram de Sergio: / sergiobegueria
🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: mindswood.com/discount/TENGOU...

[@zobeydagonzalez7094]

Mi padre nació en 1915 y todavía está muy bien come de todo pero sobre todo mucha fruta, limón, ajo. hace depuración, hace ejercicios, lee la Biblia y tiene mucha fe, es una persona positiva.

[@sandragarcia273]

La mente es fundameltal

[@carmenstiglich4240]

@zobeydagonzales7094 ... Dios lo bendiga... El mío cumplirá 104 años, en el mes de junio. Nació en 1920. Un hombre de mucha fé y goza de una lucidez increíble. Grandes bendiciones para ti, tu padre y su familia.🙏🏻❤️

[@eunicesuarez8564]

Muchas graciass muy interesante, soy Diabética 2 hace 5 años tengo 69 años, toda la vida me he duchado con agua fría hago 5 rondas de respiraciones, todos los días en invierno me meto a la piscina, me estoy cuidando la alimentación, hago ayuno intermitente camino mucho y hago ejercicio de fuerza y lo que habla el Dr lo voy hacer con 69 años soy bisabuela y v voy a seguir todos los consejos que das quiero llegar hacer tatarabuela graias❤😊

[@anamilenalibreros1861]

La Biblia? Que pereza Yo leo libros más que nteresantes La Biblia es mentira

[@sandragarcia273]

@@anamilenalibreros1861 Cada cual q lea lo q quiera pero la biblia a pesar q sea un libro muy antiguo, hay consejos muy sabios en ella q nos llevan a mejor salud, fisca, mental y espiritual. Nuestro creador desea lo mejor para el ser humano y somos nosotros los q elegimos la vida q queremos. Le deseo una buena salud😊.

[@user-vo5yu9rh6s]

Mi hermano tiene 46años ,en enero de este año regreso de japon,despues de vivir 20 años allí, parece un chiquillo super apuesto delgado y no tiene ni una sola cana parece identico a cuando se fue de 26 años , realmente el doctor tiene mucha razón,todo lo que cuenta de japon es cierto,ahora mi hermano nos ve como superzumos ,y nos a puesto a dieta a todos en casa con frutas y jugos naturales,y dice algo muy importante, EL JAPONES SE ALIMENTA CON COMIDAS QUE LE SIRVEN A SU SALUD, NO IMPORTA SI NO ES DELICIOSO .esto lo aprenden desde niños,es parte de su disciplina en los colegios.

[@user-un9mj8rp7g]

AMI me justa correl y como de todo , pollo, cerdo , pescado, fruto seco, uvas pasas,almendra ,mani, vevo,leche con avena,jugo de limón y todo lo que me parece bueno, come y corre y verás cómo te sientes,no bebo licor ni fumo: tengo 59 años y me siento muy bien; y confía en El eterno Dios; vive cristo

[@haydeeleiva4752]

No dice mucho

[@ajugarconjimenita7898]

Vende farmacos pero no dice ni cuales

[@mariluperalta8366]

Recomendacion acorten el tiempo de la informacion

[@yolandaleonorrodriguez6090]

7 28:49

[@espiritualidadpractica2315]

Yo me he alimentado siguiendo el principio macrobiótico desde que tenía 33 años tengo 78 y la gente cree que tengo 50. Aún bailo ballet pues fui primera bailarina en mi juventud. No he perdido mi flexibilidad y mi dieta es: NO azúcar, poca proteína animal. No cerdo , ni carnes rojas.Cereales integrales, vegetales de la región Y de buena calidad.Leguminosas y algas marinas. No tengo presión arterial alta, ni ningún tipo de enfermedad seria o ligera hace muchísimos años que no tengo un resfriado.Veo perfectamente de cerca y de lejos y tengo más energía que los jóvenes. He hecho ayuno intermitente durante muchísimos años cuando este ni siquiera era conocido.Los Macrobióticos tenemos más de 50 años hablando de todo esto que este doctor explica. BRAVO POR EL👍👏

[@espiritualidadpractica2315]

Y mi peso es exactamente igual que cuando era bailarina de ballet. Mi CIntura tiene 50 cm igual que siempre

[@istiundcaro]

Bravo 💯

[@marylespinoza5051]

Ver para creer ,publique su foto señora

[@espiritualidadpractica2315]

@@marylespinoza5051comprendo Mary .dame tu WhatsApp y te envío fotos del año pasado y este

[@espiritualidadpractica2315]

@@marylespinoza5051 Este video fue tomado hace una semanakzbin.info/www/bejne/d5msi4eZis9qbs0

[@MarioBozz08]

Justo en Perú hay un señor nacido en el 1900 😅 tiene 124 años y está súper lucido, se llama Marcelino Abad y actualmente es el hombre más longevo del Perú y del mundo

[@ElMaridoDeTuEsposa]

Si pero esta vivo que se mueve o es 1 momia? Si es 1 momia no che, gracias paso.

[@SorayaAranda]

Aquí en España hay un señor de mi pueblo que tiene 132 años , y está como si tuviera 90 . Va hasta al huerto y todo

[@sirenablanca2302]

@@SorayaAranda no hay que exagerar y menos mentir. La anciana más longeva de España tenía 117 años y murió el año pasado , ahora otra catalana la sigue con 116 años.

[@martinignacioinfantemuller9136]

59

[@guapisima7972]

Me encantan estos chicos 😍porque dejan a este señor hablar, y no lo están interrumpiendo como hacen otros entrevistadores 🙃

[@jakemotuaf65]

Por eso que usted muy sabiamente advierte es que sigo estos Tíos.

[@marylespinoza5051]

Al contrario el doctor no se deja interrumpir, como habeis notado …😊

[@elenasereix9590]

Este doctor es un poco pelmazo. Habla demasiado y es difícil tragarse todo el vídeo. He visto solo la mitad.

[@espejimenezcabanero9689]

Yovajoysuboescaleras hasta 12vecesx voluntadyx obligación cinco mas

[@nathaliaposada5297]

Si me encanta el profesionalismo 🥰🙏♥️

[@lilybeth729]

Lo mas importane alejarse de narcisistas, gente toxic@s, chismos@s, y saber perdonarte

[@mdoloresromero8715]

Eso es todo corre .😮❤❤cuidate y ser feliz

[@user-il8iv9ue8o]

Este es el sindicato de narcisistas

[@edel.maciaschavez]

Totalmente.

[@Ro-cionat]

Y de gente insultantes son bastante tóxicas

[@Ro-cionat]

​@@user-il8iv9ue8oel hombre ha hablado de dalid no de política

[@elrelator8130]

De nada sirve la mejor alimentación (calidad, nutrientes, vitaminas, etc.)si no se vive en paz y tranquilidad. La clave para vivir más y mejor, esta en tener una existencia llena de perdón, sin rencor, sin criticar, sin juzgar

[@espiritualidadpractica2315]

,ASÍ ES .Pero tenemos 4 cuerpos. FÍSICO, EMOCIONAL, MENTAL Y ESPIRITUAL si cualquiera de los cuatro se alimenta con amor y sabiduría, los otros tres sanarán también. por eso recomiendo que pongamos atención a todos. En mi caso, cuando yo era joven, mis emociones y espiritualidad eran muy deficientes y el cambiar mi dieta Y purificar mi cuerpo físico mis emociones encontraron un equilibrio y mi espiritualidad se manifestó más fuerte que nunca. Ahora busco cada día, el mejor alimento equilibrado para cada uno de mis 4 CUERPOS INFERIORES. Vehículos sagrados que se nos otorga en la vida para para perfeccionar todos los aspectos de nuestra vida.

[@espiritualidadpractica2315]

Si quieres ver mi video donde hablo de estos cuatro aspectos que debemos cuidar. kzbin.info/www/bejne/d5msi4eZis9qbs2cttps://kzbin.info/www/bejne/d5msi4eZis9qbs0

[@Lidia-tj2yy]

😊

[@ivm4210]

Asi es, llenos del amor de Dios🙏

[@fundaciondelcancerelsyjime1329]

Completamente de acuerdo

[@olgasofiakozak1755]

Los alimentos y descanso son fundamentales, mí bisabuela vivió hasta 96 años, sus hijos llegaron a 85 años, mantenía buen humor, y era muy creyente, siempre sonriendo en paz, 💖💟

[@carloshernandez-wm5qd]

Mi bisabuela vivia en la zona rural y llego a los 120 años ningun suplemento tomaba menos Kobho. Pero no consumia refrescos ni nada procesado o empacado, tampoco comia en exceso, no usaba teflon ni microondas, la actividad diaria era basica cocinar, lavar su ropa, asear su casa y tenia mas de 100 años. Lo mas importante era vivir en paz y serenidad, murio durante el sueño. A mis 60 años trato de imitar ese estilo de vida y me siento super bien jamas me enfermo y . . . SIN SUPLEMENTOS

[@robone9978]

cual es tu problema con los suplementos, si la ciencia comprobó que son buenos...

[@universal5]

Jajaja, muy buena esa de "menos esa marca"

[@celerinocarillo5158]

😅😅😅😮😮😅😮😅😮😮

[@celerinocarillo5158]

😮

[@celerinocarillo5158]

😮😮

[@jaramillojaramillo2667]

MI ABUELITA VIVIÓ 126 AÑOS,,FALLECIÓ HACE 48AÑOS .SE ALIMENTABA SANO, VERDURAS Y FRUTAS, MUY POCA CARNES Y POLLO. TODAS LAS MAÑANAS EN ORACIÓN DABA GRACIAS A DIOS POR SU VIDA.

[@concursopaz]

Cordial saludo y felicitaciones, excelente información;sería posible una sesión, sobre el estreñimiento?

[@leoneladriangreco]

🫶🏽👁️LA CLAVE ES LA FE EN LA VIRGEN Y D10S 🛐☮️✝️SALUDOS DESDE SANTA FE ARGENTINA 🇦🇷 ❤️‍🔥⚽️🥇🏆🌬️🍀✌🏽🧠🙋🏽‍♂️💞✨

[@raquelcarrancio1432]

Unos 85 años?

[@belisariojurado7879]

Parece de 60 pero tiene 70 to pienso

[@MayelaHerrera-sz3fk]

Se Mira entre 68 y 73 anos. Y por lo que El Dr. Dijo. Le atine.

[@DinaLu85]

Me emcantan estos dos muchachos que estan en silencio concentrados aprendiendo y no interrumpen 🎉

[@merche68]

Están alucinando con el cuento ! 😊😅😂

[@anaarius9615]

Pobrecillos, se están tragando todo el rollo de este sinvergüenza!😂

[@user-bv5ko1ef8l]

Soy hondureño tengo 68 años tengo aproximadamente 63 años de jugar futbool y no me canso juego un partidos de 2 horas

[@user-hn7oz2us7e]

con 68? wow. ¿me podrías decir si tomas algun suplemento o vitamina o algo así? o cual es tu secreto, si puede ser

[@BereS0lano]

@@user-hn7oz2us7e JAJAJAJJA ES MENTIRA !!! VISTE COMO NO TE RESPONDIO ?? SOLO QUISO LLAMAR LA ATENCION EL VIEJITO

[@elrelator8130]

😂😂😂

[@javiercano5965]

Ayuno intermitente de 16h + seguir ciclos circadianos + ejercicio+ Sol + propósito / relaciones sociales sanas

[@CDIT141]

Hacer contacto con la tierra, ayuno prolongado dos a tres veces por año.

[@eleelee1970]

Bueno, y nutrirse bien, ¿no? 😅

[@edgardomartinez2975]

​@@eleelee1970pues eso ya se da por sentado no?

[@mariadelosangelesfernandez1357]

El miso es, asqueroso 🤮

[@vega1953]

Y aggrego escuchar la musica que nos gusta, porque nos da alegria, y la alegria hace bièn a la Salud !!!

[@silviaciudadrealdeburatti1173]

Mi papá vivió 100 años un mes, con excelente salud. Comía de todo, hacía ejercicio, leía, tocaba su violín, pero sobre todo era un hombre de profunda fe, con mucho optimismo y amor para dar.❤

[@espiritualidadpractica2315]

Igual que mi papá y mi mamá. AMOR, AGRADECIMIENTO A DIOS Y A LA VIDA AÚN EN CIRCUNSTANCIAS DOLOROSAS O DIFÍCILES.GENEROSIDAD. OPTIMISMO, EQUILIBRIO EN TODO LO QUE HICIERON y ALEGRÍA DE VIVIR

[@rosmeryclaure623]

Los alimentos de nuestros padres No son los mismos del alimentos de nosotros. Antes era más orgánico, ahora hay mucha manipulación, exageran en desinfectantes etc. No es lo mismo lo de antes con lo de hoy .

[@rosarioguerrero4692]

Y cuál fue la causa de su fallecimiento?

[@silviaciudadrealdeburatti1173]

@@rosarioguerrero4692 muerte natural. Un paro cardíaco mientras dormía tranquilo en su casa.

[@maracanomolares5022]

Estar contento con uno midmo

[@aralysuazo1946]

Gracias por sus concejos! Yo deje de tomar sodas hace 25 años y mi vida cambió de la noche a la mañana! Me he evitado muchas enfermedades. Evito todas las harinas refinadas, azucares refinadas, y sakes refinadas. Gracias a Dios no padezco de nada. El agua la tomo al tiempo, porque me hace mejor! Para mi los mejores doctores son el sol, el aire. El agua, el ejercicio y el sueño restaurador. Porque salud es vida ! cuidate!

[@diegooxdxdxd]

Consejos

[@appleuser344]

Es tu mente la que crea tu realidad, nada que ver con lo que comes o déjes de comer 😂😂😂😂

[@damarissantosortiz4925]

Excelente tema somos lo que comemos.

[@mariagranados9957]

El dr tiene 60 años

[@mariagranados9957]

Muy buena información, muchas gracias Guapos , por traer estas personalidades, para orientarnos, les felicito por dejar al Dr explicar sin interrumpirle son uds grandes . Saben que están frente a alguien qué hay que escucharle. Y sobre todo gracias Dr es ud magnífico.

[@victorbans9088]

Conocimos a un señor en el parque mientras mi amigo me estaba ayudando a levantarme después de mi lesión de tobillo en un partido de baskeball. El señor que aparentaba alrededor de 70 años en realidad dijo que tenía 92 años. Lo vimos haciendo ejercicio con pesas en sus brazos y nos dijo que la clave de todo para recuperarse más rápido de cualquier lesión física que puede afectar al estado emocional es la capacidad que tiene el CEREBRO de controlar esos estados emocionales. No quiero alargar la historia, pero seguí su consejo y me tomó solo un par de días en recuperarme, cosa que en otro caso me hubiera tomado una semana o más. Es increíble conocer personas así, son como angeles y ponen el ejemplo. Me voló la cabeza sobre la dieta que lleva, sus horas de sueño, y su gestión emocional.

[@abigailgl3952]

Es lo nuevo que se sabe la neurociencia haby muchos dolores crónicos que son generados x el cerebro y por razones que le quedo memoria y usa un mecanismo de protegerse y no hay lesión titular ejemplo dolores espalda cabeza etc etc se le llaman dolores neuroplastico y la gente se recupera desaprendiendo el dolor que dispara el cerebro

[@EstelitaBanegasQuiroz]

Hola, te gustaría compartir lo que exactamente te dijo que hacia y su alimentación?

[@victorbans9088]

@@EstelitaBanegasQuiroz recuerdo que nos dijo que los estados emocionales se los pasa por los huevos, porque el pico de emociones afecta el cuerpo físico. El estrés y la ansiedad deben estar regulados con meditación y ejercicio. Cuando se es joven hay muchos estados emocionales, pero el ser humano debe madurar con el paso del tiempo hasta que podamos controlarlas y ellas no nos controlen. Es por eso del hecho que los ancianos saludables no padecen de enfermedades cardíacas ni mentales. La dieta dice que son mas frutas, verduras, semillas, huevos y carnes magras que debe ser la base de la alimentación y pocas cantidades de lácteos, harinas y pastas. Nada de embutidos, azúcares ni alimentos ultraprocesados. Eso es lo que debemos tomar en cuenta.

[@mariagrazialau6325]

Lo que hace vivir bien es tener una vida feliz,amor ,salud ,trabajo,paz, actividad física,una buena casa y una familia unida .

[@user-vrap.Q6K2C1K8]

Y el agua jjjjj

[@carolinagraciano1927]

😮 PERO CON DIABETIS Y COLESTEROL

[@machechumadrid]

Chupao

[@monicaurrutia9623]

Tambn.una alimentacion saluda ble....

[@nancyferrada4228]

Todo lo que. hablo el doctor. Es lo que hay que hacerl

[@silverpili552]

Excelente información......a mi no me interesa llegar a vivir tantos años, pero que los que Dios me de sean de calidad.

[@ricardorojo8114]

Yo estoy censurado por yu tuve. Y solo quiero comentar, que mi suegro vivió 102 años y su dieta era de todo un poco.

[@pzyxx9176]

😂😂😂 yo si quiero vivir mucho unos 600 años 😅

[@John-py5mw]

Exacto vivir con calidad porque se ve que los tienen ahí a pura medicación con demencia senil, diabetes, Alzheimer, problemas del corazón sin que se puedan mover, entubados y así para que vivir 🤷🏻‍♂️ que aporte le dariamos al mundo solo una carga para los nuestros que para librarse de ello contratan personal para atenderlos o bien los llevan a esas residencias de ancianos donde pasan al olvido para su familia

[@pavlinpavlin5865]

Si de esto estaba hablando

[@maximilianosanchez8469]

Dios nos ama tanto , que nos hizo a semejanza de el mismo nos manda a cuidar nuestro cuerpo porque somos un templo de nosotros mismos

[@MusicforLoveMaking]

Se nota su convicción… es la constante a lo largo de su diálogo. Gracias Doctor!

[@ymgp1]

Mi primo tiene 30 años, fumó desde los 9 años, desayuna cerveza y chicharrones, celebra el fin de semana desde el miércoles, vive de noche y se levanta a diario a las 3 pm, es una lástima.., parece que tuviese 70 mal llevados...

[@antoniorodriguezruiz7099]

Kumkkk kde mde mide kque que mique que mil kids Mi Km kukm mkm ukm km kukm de de um km km kk km de lado lado lado milado lado klado kI mi hermano khermano hermano mihermano hermano hermano hermano kill kill mkill km km and and kand and mthe were Kim kill time ktime up and down the street kfrom from my my killkill to ill I’mI’m know kwhat and my my kmy u km km km km km k km km kand kand the I’mthe the klast of I’mI’m kI’m kI’m kids are are in ikl for in I’mI’m this I’m inin in k km km and Kim know that kthat was going kgoing going in I’m in I’m I’m I’m kllorar kget get kget kget kget k 😮 I’mI’m k kill kill k kill ka k km k km km km km I’mI’m I’mI’m I’mI’m kkmk I’m I’mI’m kkk km and kand and in m

[@lmarcelariosr]

Que efecto tiene el miso si y has tenido cáncer de mama estrotégico.

[@RamonCabrera-sf9ru]

Fuma menos gilada@@antoniorodriguezruiz7099

[@nicklasrobpic]

A tu primo le llaman el estropeao

[@carolinabernal1205]

Pobre.

[@allansalazarcastillo3495]

Mi bisabuela vivió 104 años y murió por una caída, ella comía todo lo que quería pero a una justa medida y lo que ella recomendaba era siempre estar activo, ella era campesina y nunca la vi sin hacer nada y mi abuela a sus 97 años es un reflejo de mi bisabuela por lo que el hacer es lo que da vida!

[@marioarguedas7748]

Que valienta los abuelos de antes eran lo máximo 104 waw

[@inocenciarosario8840]

J1 kg

[@susanaaliciamenesesemilian6642]

Genes longevos

[@JesusReyes-tt2ep]

Yo tengo 115 años y se usar el cell pero tengo que ir a limpiar la finca tirar machete mi abuelo murió de 123 años

[@marialuz9421]

Así es

[@eldestructor2.059]

Conocí caso de una señora de 125 años.. En pueblo de Salta Argentina. Ella no conoce más que su pueblo. No quiso ir nunca a ningún pueblo.. No comoce kiocos supermercados.. Ni el agua corriente ni la luz ni el gas.. Comen ahi de lo que siembran y cosechan.. Y No tiene enfermedades.. Camina bien.. Está mejor que muchos jovenes de ciudades.

[@Pompinflompis]

125 años en la tierra y no la conoció. No es una crítica, no quiero ser mal intencionada, pero realmente me parece triste y no me gustaría seguir su ejemplo. Tengo 40 años, no sé hasta cuándo viviré, pero considero que he vivido muchísimo más que ella y que muchos. Incluso que mi abuela que tiene 103 años. Sé que he vivido y disfrutado más en este mundo que ella que me triplica en edad. Es triste, pero es así.

[@RosaHernandez-ih5ef]

❤ bien no hay mejor cosa que su propia cosecha

[@javi5827]

Muy buen podcast ❤ Al final no sabemos en qué quedarnos; ¿las horas de sueño se recuperan o no? Porque creo recordar que el psicólogo Ventura dijo que no y este doctor da a entender que sí. ¡Saludos!

[@angelicabenjamin6933]

@@Pompinflompis 7:07

[@espejimenezcabanero9689]

La señora sel9ganobin ganadose trabajo bien la salud🎉🎉🎉🎉🎉

[@wagnerindacochea8718]

El secreto esta en dejar todos los vicios mundanos. Y ser fuertes para no caer en las tentaciones de toda clases.

[@vilmarojasdelacruz6759]

Y quién t engaño q uno es fuerte ??? Pues nadies es fuerte nadies solo con la ayuda de Dios puedes ser fuerte 0orq el ser humano noes nada nada . Cuando tú vienes acristo resien vienes aresivir por delo contrario no hay nada .

[@sakuprtsalauew4786]

​@@vilmarojasdelacruz6759que es ser fuerte?

[@user-yw9tq9pd6m]

Yo he visto a alcohólicos y drogadictos morir de vejez... Y gente "sana" q hacia dieta y ejercicio morir de cáncer , o algún accidente de tránsito, etc .....

[@lauragandolfo4206]

❤ No quiero vivir 100 años 😅 Gracias por este aporte

[@user-ie7py8fq8o]

Mi abuela acaba de cumplir 107 años y gracias a Dios la salud que le a dado . Hasta que el diga . Come bien y se a cuidado y su mente esta bien clara.

[@JoseHaces-rg5ij]

Excelente charla extensa pero provechosa lo unico que el expositor se refiere a la vida fisica del vehiculo corporeo que se formo en el vientre materno y cuando sale al exterior nace y cuando expira(deja de respirar) se muere pero lo que somos en esencia eterna (parte de un todo DIOS) somos neonato y por ende inmortales porque todas las personas nos creemos humanos pero en verdad lo que somos es seres espirituales divinos evolucionando a traves de vivencias terrenales para luego volver al hogar (de donde originalmente partimos)

[@user-me7bc9md9d]

​@@JoseHaces-rg5ij😂

[@josemariacovianherrera5254]

Mi padre 94 años lucido ,maneja si es necesario, trabaja mantiene un objetivo de vida, desayuna dos huevos hervidos lo ha echo durante toda su vida y come hasta las seis pm ,duerme de ocho a ocho, nunca ha bebido ni fumado y se mantiene delgado.

[@user-ru5ko9nn6p]

Mui buenos esos consejos

[@eloinaestevesestrada4789]

Mi preciosa y dulce madresita falleció a los 107 y 1/2 años. Fallecio en noviembre 2017 el día 17. Se mantuvo super saludable toda su vida. Bien ágil y le gustaban los queaceres de su linda casa. Fue muy saludable toda su vida . Una super bisa-abuela - dulce y cariñosa con todas las personas. Sus comidas favoritas fueron ; verduras + bacalao y todo lo natural. Bendecida eres ; mami - Mi gran TESORO. Que en paz descanses por la eternidad. Dios está contigo.

[@brendalopez3456]

oye q bueno saber eso, porque yo tambien duermo como 10 horas diairas y me preocupa q dice este doc q no hay q dormir tanto

[@mariachavezcolmenares4116]

Excelente saberlo, gracias ❤

[@selvamartaperalta8321]

Qué vida tan divertida!!

[@user-sb7yg5wb5l]

Respeto sus opiniones, pero mi más cercano ejemplo fué mi abuelo y papá, uno duró 104 y el otro 94. Ambos tomaron siempre leche en desayuno con café y azúcar, también después del almuerzo y comida.

[@FaberAntonioSalazar]

Eso fué dos siglos atrás cuando todo era natural.

[@zobeydagonzalez7094]

Habría vivido más si dejaban la leche, el azúcar y las galletas

[@mercedessanchez9987]

Igualmente mi mami, 98 y es vegana desde hace 6 años y ahora Super sana, examenes limpios. Practicó la orino terapia y la terapia Gerson y ahora sólo vegana... Y feliz❤

[@frankjara1920]

Gente no es coña, pero el café sin azúcar es demasiado rico. Al principio me parecía imposible, no sería yo si tomaba café sin azúcar, buscaba la forma para endulzar con algo "menos dañino que el azúcar" por así decirlo. Pero llegó un día en el que dije no más, tomaré sin azúcar. Pero amigos, no se trata de decirlo y ya. Todo parte desde la conciencia, no desde la obligación. Es decir: si realmente amas y valoras tu vida, lo harás desde la conciencia, desde el amor; si lo haces por obligación, por fuerza, lo harás desde el miedo, desde la necesidad, y sufrirás, hasta que termines abandonando. Mi mensaje es: no esperes a cuidar lo más importante en tu vida: TU VIDA, TU SALUD. No esperes a que llegue el dolor para empezar a valorar, porque será demasiado tarde. Saludos!

[@marinatorres1354]

Qué es mizo

[@salvadorpelayo-frias5471]

@@marinatorres1354 Una pasta hecha de frijol y fermentada no se que mas tenga pero es un probiotico, es la sopa de entrada que ofrecen en los restaurantes de sushi ahi le ponen alg espirulina y tofu pero pedes conseguir la pasta y diluirla en agua caliente agregandole lo que gustes decia el Dr escepto carne. Es sabrosa.

[@valery9599]

Me pasó igual yo empeze a tomar café con azúcar y crema, y cuando me casé encontré que mi esposo lo tomaba negro y fuerte y de buena calidad no instante, finalmente traté de hacer lo mismo y me acostumbre a tomarlo así negro, y es delicioso

[@sorayaoterosilva9832]

El te sin azúcar es delicioso también

[@zobeydagonzalez7094]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@MariaMorocho-oo8gi]

Waooo yo llegaré a 120 años con la ayuda de estas personas que nos ayudan mucho bendiciones 🙏

[@stephaniedilorena1444]

Es excelente lo que nos habla el Dr que es también lo que nos ha dicho Frank Suárez el Dr de La Rosa en mí caso lo entiendo perfectamente Un poco difícil seguir todos los consejos sobre todo lo de comer como los asiáticos, hay cosas que a mí se me hacen imposible como por ej desayunar esa sopa de miso 😅 se que sería lo ideal ,pero si en algún momento lo consigo me aplaudo a mí misma de pie ! Por ahora disminuire lo de la azúcar, la harina , (leche no tomo nunca ) la carne roja y las demás también aquí en país está carísima , a comer despacio , hacer ayunos que es importante y lo puedo hacer , en fin, a implementar los cambios junto con la actividad física y estaré mucho mejor que ahora , no pretendo verme súper joven o descomunal , y menos vivir tantos años ! Simplemente llegar a mí vejez fuerte y sin problemas que me impidan vivir mí vejez

[@user-sd7fq5db4i]

Descansa en paz Frank Suarez 😭😭😭🙏🙏🙏

[@misaelmaza5070]

Tienes Ud razón, eres honesta, sincera, femenina, atenta, educada, inteligente e interesante... Cordial Saludo desde Zapopan Jalisco México!!! 🤝🏽

[@stephaniedilorena1444]

@@misaelmaza5070 Muchas gracias por tus palabras, un abrazo desde Tucumán Argentina 🫶🏽

[@teresateresa5293]

Pues yo creo que cada persona es un mundo, para mí lo más importante, aparte de una alimentacion sana, es la actitud ante la vida ❤

[@luciazamudio3457]

Yo Tengo 48 y todos creen que no mi edad cronologica es de 28, su supieran todos que yo me siento realmente ASI o hasta mas joven en energia y salud, soy muy alegre y feliz,todo lo hago de Buena gana y amo a mi projimo,soy feliz❤

[@repulido1]

Me siento igual!!! Tengo 47, sería un placer conocerte!!! Saludos desde Bogotá Colombia!!!

[@rafaelabenete4327]

Yo me siento igual tengo 62 años boy todos los dias al polidepirtivo hago natacion yoga zunba ando en la naturaleza y pratico la metafisica y vivo en el paraiso

[@febeespinoza7882]

Estoy de visita en Madrid. Tengo 76 años me siento perfecta con mucha vitalidad, sirvo, a mi prójimo, como sano, poca carne roja, más pescado, soy alegre tengo mucha fe en Dios.eso es.lo que me mantiene

[@gracielaantolinez5693]

DIOS NOS BENDIGA, GRACIAS POR SUS BUENOS CONSEJOS Y AYUDA, FELIZ DÍA,😘🙆🤦🙋, DESDE VENEZUELA, TIERRA SANTA, PUEBLO SANO TRABAJANDO SIEMPRE PARA SUC CISTIR, AMÉN, PIDAMOS PAZ EL 🌎, MUNDO ENTERO, CON 😇🤗, DIOS Y FÉ TODOS PODEMOS,A ALELUYA,🌹❤️🗣️🫂,

[@sofiachela]

Uuuyyy Dios, pa que quiero vivir tanto... jéjejejeje

[@superman1172]

21:55 Ayuno Intermitente 37:01 #4 Probioticos 41:40 Aprender a quedarse con hambre 47:30 Ejercicio 52:45 Alimentación 52:45 Gestionar estrés (como los orientales) 1:01:10 Revesrastrol

[@marizaperezgamez9143]

Supongo que gestionar el estrés por el hambre jijiji

[@lilyred70]

Comer 100% vegetal 💖

[@aracelisalazar6980]

Que es el miso?????😮

[@lilyred70]

@@aracelisalazar6980 es una pasta que se hace de hace de soja fermentada, es salada y da un sabor muy rico a las comidas, es un probiótico natural

[@mapresa1962]

Resveratrol

[@angielcastaneda]

💎 increíble video! “👏 ¡Felicidades a estos KZbinrs por su enfoque respetuoso en las entrevistas! Es refrescante ver cómo permiten que los invitados hablen sin interrupciones, lo que crea un espacio genuino para compartir ideas e historias. ¡Sigue así y gracias por tu excelente trabajo! 🎙️🎥”🌟

[@yaumaraalberteris8622]

Gracias doctor, inteligencia, explícito , transparencia y fluidez al hablar . Super educativo . Lo adorè y compartiré. Mucha salud y bendiciones!!! Y éxitos muchachos

[@tierradecanaan8971]

Mi abuela vivió 101 años con buena salud física y mental y comia de todo incluso muchas papas, vivía sola, atendía su casa y preparaba su comida. Nunca comió alimentos preparados o procesados. Todo era natural: Frutas, legumbres, hortalizas, granos y dulces caseros. Yo sigo si ejemplo

[@AnaSanchez-em2di]

La carne no es mala en su justa medida. Todos los alimentos en exceso son malos, incluso los "buenos". Y mi madre decía que poco veneno no mata😂 y vivio 97 años. ❤

[@anahicarro8562]

Si no es cianuro

[@AnaSanchez-em2di]

@@anahicarro8562 😂

[@gemmasands4321]

Cuenta el pelo de Geyperman para calcular la edad?

[@AnaSanchez-em2di]

@@gemmasands4321 😂🤣😂

[@gloriasanchezvazquezholada6212]

La carne es mala 😢 sobre todo por qué alguien muere para que tú te la comas 😢😢😢

[@aurorafandino1907]

Excelente charla, muestra el dominio del tema, la preparación y profesionales con los que trabaja deja ver su sabiduría, creo que tiene 75 años.

[@mabelteresarodriguezlozano7550]

Pienso que debe tener 70 años aparentemente. Bendiciones 🙏 gracias por esos consejos tan importantes y nuestro diario vivir.

[@pvni_durodeuropa]

No hay cosa que más Agradezca que haber tomado la decisión de cuidarme desde muy temprano y disfrutar más de la vida🖤❤️

[@yasunay3333]

Lo dice el chico de , 27 años jijii

[@user-pm1vc3tx7f]

Tantoooo? 😢... nooooo por favor. El mundo me da miedo

[@marleneperealerma6002]

VT bu​@@user-pm1vc3tx7f

[@marylespinoza5051]

ya mismo empiezo : no mas dulces no mas potatoe no mas frituras no mas malas noches…. gracias muchachos, gracias profe….

[@linoorellana8114]

Que que talento de de médico gracias doctor y Alós que dieron posible esta charla desde el salvador tengo 82 años y ago mucho.de lo que el doctor

[@patriciasoto5736]

Excelente programa buenos los conductores jamás le cortaron las explicaciones al doctor una entrevista fluida y muy útil

[@arnaldolopez4172]

Le envié a muchas personas esta enseñanza, me gusta que la gente sea saludable. Gracias Dr!

[@obeidabeltranperez4222]

Mi papá murio hace 6 meses 88 años murio saludable lucido lo extraño mi viejo lindo

[@italogets6113]

Murió saludable. Tuvo un accidente?

[@patriciaamarante5578]

​@@italogets6113 Supongo que se refiere a que estaba lucido, sin enfermedades discapacitantes y que hasta el final disfrutó de la vida.

[@nancynogales6990]

Gracias por permitirme conocer un tema tan interesante para la salud. Tengo 72 años y hay tantos aspectos que ignoraba. El médico, singularmente didáctico. Profunda gratitud . Continuaré viendo,oyendo y poniendo en práctica los hábitos sugeridos.

[@senort5605]

Un placer escuchar a este hombre. Llevo más de 26 investigando sobre alimentación y coincido con todo lo dicho. A veces solo hay q escuchar a tu cuerpo pq cada metabolismo es distinto. Es como el sueño, cada persona necesita una cantidad

[@mariaeugeniarivas9646]

Lo escuche completo, devolví varías veces para anotar, muy interesante, cuánto conocimiento importante para la calidad de vida, pero como todo, mantenerse sano, comer sano, realizarse tratamientos, suplementarse etc, requiere de una inversión no menor, que no está al alcance de cualquier bolsillo, pero , siempre sirve aprender.

[@beaseaz1211]

Cierto. Y también hormonarse. Cuando nos llega la menopausia nuestro envejecimiento se acelera por la falta de estrógenos. Pero cierto que no es para todos los bolsillos.

[@angelavaldez4001]

Exactamente y ni la reina Isabel s Salvo

[@beaseaz1211]

@@angelavaldez4001 Ui!!! A ella no le fue mal, vivió muchos años y bastante bien de salud hasta el final. Pero todos sabemos cuál es el final de esta película y acaba mal para todos, como queremos llegar ahí en parte está en nuestras manos

[@mafersoles]

A la reina Isabel, le faltó ejercicios.​@@angelavaldez4001

[@melisajimenez810]

​@@beaseaz1211existen alimentos que te ayudan hormonalmente

[@javierindurainsanmartin3079]

De verdad nos vuelven locos, acabo de ver al nutrologo llamado nutrillermo, y se basa en dietas más keto basado en huevos, grasa, lácteos..y este hombre demoniza esos alimentos. No entiendo cómo puede ser que éstos expertos estén años luz unos de otros y nos recomienden alimentaciónes tan distintas. Es muy difícil saber a quién creer

[@GESGSHOCK]

Mira, compara su currículum. Fin.

[@florangelrojas5521]

Por supuesto, se respetan los curriculums, pero lo cierto es que la educación cuadriculada que han recibido los médicos ha sido el resultado de lo que ha resultado mas conveniente para las farmaceuticas y la industria alimenticia. Muchos de los que se aprendieron todo aquello de memoria sin cuestionarlo se consideran eminencias. Lo cierto es que hoy en día un buen médico pasa por ser abierto, actualizado y humano.

[@bohemiatotal]

La investigación apoya más que se precisen proteínas de tipo animal y lo de la soja de este hombre pues no me cuadra nada. La carne además aporta B12 y fuerza. Creo que son teorías algunas de las expuestas algo obsoletas

[@nachoperez6874]

Es fácil . A la gente que el sistema premia defienden lo que a este le conviene , ¿ Crees que conviene tener ancianos de 120 años sanos y sin pagar suplementos o fármacos ? Además solo hay que mirar los últimos 400.000 años y ver lo que más hemos hecho o comido en la era que el homo sapiens ha prosperado . Aire libre , sol , caza , caminatas , levantamiento de peso , comer carne alta en grasa , un sentimiento de comunidad , exposición a la luz solar .... Compara a tu perro que come basura , con un lobo salvaje , a ver quién tiene aún un aspecto que conserva cierta dignidad. El inicio de la agricultura y la ganadería supuso un gran declive en la salud y el nacimiento de las enfermedades modernas , sobre todo en Egipto . Los últimos años con los ultra procesados, las dietas bajas en grasa , los aceites vegetales , la falta de ejercicio o luz solar, el alto consumo de agua , y a gran contaminación ambiental deliberada , nos han llevado ha ser la generación más enferma de la historia del ser humano... Es facil hacerse una idea pensando por uno mismo , y si no , mira a los ojos de este ve nde biblias de cara esti rada y cuello arrugado y preguntate si de verdad te inspira confianza . Los ojos , la voz melosa, la postura ... es fácil leer entre líneas

[@bohemiatotal]

@@nachoperez6874 totalmente. Y he echado un vistazo a los sitios en los que se realizan sus programas de salud y son de lujo no, lo siguiente...qué pena

[@castorilaunda5762]

Extraordinaria entrevista y entrevistadores. No suelo ver videos que sean largos, no mas de 10 min. pero este lo he visto completamente. No tiene perdida, el Dr. excelente, conocedor y explica muy bien. Ustedes grandes profesionales, no interrumpen a su invitado, gracias por tan valiosa entrevista. por favor enviame el nombre del Dr. Saludos y gracias desde Dallas, TX. Cassie

[@rociocaballero6764]

Estoy de acuero con los comentarios del Doctor ! Pero no se puede generaluzar .....hay factores que son buenos para tener buena Salud .. Caminar , alimentos nutritivos y naturalez , buena actitud , alimenrar la mente con lectura , mediracion , yoga , a manejar las emociones que son toxicas ..celos resentimientos , odio ,baja estima , etc todo esto producen un meg extres ...que genera la ansiedad .depresión , cansancio , baja energja , fslta de motivacion etc Yo creo que todo se puede hacer sanamente con información segura de conocimientos que ahora se encuetran en libros , en plataformas como esta de uastdes e invitados , Importante también son lob genes , creencias cultursles y religiosos erc Hay mucho que aprender ...mucha información ....y muchas ganas de estar bien ...... Felicudades por su invitado y por ustedes grandes eres humanos !

[@wladimirosto5814]

Sigo admirado por la manera tan facil como este Dr explica muy sencillo y entendible. Es una luz a la humanidad Dios lo cuide.

[@anamatos1642]

Pienso que aparenta tener 60 años y opino que su edad biológica puede estar entre 70 y 80 años. Mi árbol genealógico posee familiares que llegaron a más de 90 y de 100 años. Por parte de mi padre su abuelo,tíos,hermana y madre pasaron de 90 y 100 años. Interesante programa que nutre a una persona de conocimientos sobre la edad verdadera que puede llegar todo ser humano aquí en el planeta. Saludos desde Stgo de Cuba! 😊🇨🇺🙏🙏🙏

[@rosa3778]

Si se licenció a mediados de los 80, estará por los 60

[@aurorasanchez7922]

😅se ve que por su profecion y conocimiento tiene 70 -73 se ve como de 67.

[@claratalley9608]

Qué buen reportaje, Dios los bendiga. Necesitamos mucha gente como ustedes para que nos ayuden a asesorarnos de la verdad?

[@user-cn7uv3gy7g]

Gracias dr. Vicente por compartir sus conocimientos para vivir una vida larga y saludable.

[@MEugenia777]

Muy Interesante la charla del Doctor con toda la evidencia científica, mucho para aprender y analizar. In embargo, mi tia tiene 104 años, mi madre 94 años todavía funcionan y siempre han comido de todo, olvidense de ejercicios ni gimnasios, jamas...pero eso si, dieta balanceada, no fritos, etc y comen pocas cantidades de comida. No les pueden faltar su desayuno de café, cafe con leche, huevo hervido y tostada. Y ahi estan....y han sufrido sus cosas en la vida como cualquiera. Esa es mi mayor evidencia

[@user-mx7hj9ze6l]

Me Encanto la chatla del Dr tratare de hacer el Hara Hachi Bu y ayunos ya que no hago Danza ya hace años , para vivir saludable y no sufrir con mas edad gracias muchas gracias

[@WilfredoMalmaCastillo-ey9ji]

Bueno es para aprender mucho sobre temas tan importantes para regularizar un nuevo estilo de vida,para vivir más pero con dignidad,es decir sano ojalá tengamos mucha voluntad para lograrlo

[@user-xe5co5eu1z]

los mediterraneos vamos despues de los japos con el tema de la esperanza de vida

[@cesarbautista8633]

Pero todo no somos iguales...?

[@COLINSERVERONOHAYPEX]

Que? Que te pasa? El ejercicio de fuerza es súper importante

[@monicafavre5010]

❤❤❤me encanta, hago ayunos y me siento magnífica tenía intolerancia ,con los ayuno estoy súper bien casi a 60 años ,estoy mejor que nunca, ando en bici ,trabajo y me apasiona el gym, y mucha energía, gracias gracias ❤❤❤❤

[@PatriciaSanchez-kk8ut]

Jóvenes, muchas gracias por no interrumpir. Fabulosa opción.

[@marlensierra2829]

Gracias Por Compartir Sus Videos Muy Interesant. Cada Quien Toma La Decisión De Cuidarse Para Disfrutar Más De Vida Sana Y Más Años De Vida

[@edim2276]

Oh wow primera vez que escucho a alguien hablar con sentido común y verdad.

[@AnyLifeAC]

Y ni un vaso de agua le ofrecen, para que analice usted, vea pue

[@lab8260]

Excepcional charla sobre la salúd en gral. Pasaron dos horas ?? Ni lo noté. Saludo cordial desde Argentina .🇦🇷 Muchas gracias jovenes !!!😊

[@jorgeabelgaitanlopez1182]

Excelente cátedra de salud, el desconocimiento de la buena y mala alimentación nos lleva a vivir mal nutridos y enfermos.Saludos desde Colombia.

[@CNG902]

Tal como lo hacía Frank Suarez, explicaba muy bien la forma como funcionaba el organismo ante el consumo de ciertos alimentos

[@leticialaureiro3263]

Frank Suarez -La verdad siempre triunfa❤

[@anamariaaranibar2984]

Hola, buenas Tardes. Según observo al Dr.Vicente......tiene 77 años... Soy TITO ALARCON APARICIO de Tarija - Bolivia

[@manuallende9869]

Mi mamita vivió hasta los 100 un mes 15 días, le dolía mucho la columna pero mientras estaba sentada o recostada bien , excelente de la cabeza, piel salud muy buena para su edad, comía poco, tuvo una linda infancia, una adolescencia algo incómoda y dolorosa fue huérfana de padres desde los 10 años pero vivió en un colegio de monjas, hasta que sus amados tíos la tuvieron en su casa Pue so que fue feliz con sus primos , parientes, pasando sabe Dios por cuestiones políticas eran a pris tas, se que pasaro lo suyo fue el ser más noble , debe ser por su carácter, q era sana , No sabía de odios , rencores, envidias, siempre fue así, muy noble, la familia de mi papá la quería , parecían más parientes de ella , una piel envidiable , no tomaba ni comía nada especial , pero si infaltable te con limón, ☺️

[@saritapolanco2499]

Dios te bendiga y bendiga a todos los tuyos ❤️Dios bendiga el alma de tu mamá y Dios la tenga en su morada preciosa y eterna junto a sus seres amados ❤️❤️🙏🏻🙏🙏🏻gracias por compartir tu testimonio…de tu mamá ☀️☀️☀️

[@EvachelaArias-zv1ht]

Le pongo al doctor 40 años está muy simpático saludos cordiales desde sudamérica bolivia ❤

[@AndreaGarcia-un1rf]

Dios te lo guarde y lo BENDIGA de ARGENTINA

[@lourdesgarcia4431]

Creo que tiene entre ➗ 78 años a 80 … se le ve muy bien … EXCELENTE programa… gran contenido… ❤❤❤

[@djtira3482]

Es te doctor debe cuidarse muy bien , Yo me preguntó este señor cuantos años tiene y cuántos va a vivir seguiremos su vida y esperemos a ver hasta que edad llega ... Saludos desde Cali Colombia 🇨🇴 John Alex

[@CarmenCruz-im1tu]

Saludos, no se puede comparar la época de antes con la de ahora 😊❤❤

[@patriciasifuentesquezada2131]

¡Felicito a los entrevistadores por permitir que su excelente entrevistado comparta con nosotros tanto conocimiento!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@eskarne8984]

Si alguno de vosotros está interesado en la ósmosis inversa, conozco a una distribuidora muy buena en España. Yo tb la utilizo y es una pasada, pero si lo comentas a la gente se piensan que le estás vendido una tontería, a lo mejor al oírselo a un doctor se dan algo de cuenta de lo que es. De las mejores charlas que he visto. Gracias chicos!

[@ProfBenjamin1]

un señor llamado Dr. Sebi decía que cada raza tiene su rol de alimentación, los japoneses tienen una genética diferente a los anglosajones y diferente a los nativos americanos o a los africanos, por lo tanto P. Ej. los vikingos o los anglosajones si pueden comer carne a diferencia de nativos latinos o a los africanos, los africanos son mas de comer raíces o plantas...en cuanto a la leche tiene razón, no a la leche de vaca. Muy buena información de este Dr.

[@marypazdelacruz9947]

Muchisimas gracias chicos y al Dr. Por ese gran conocimiento producto de tantas horas de esfuerzo por saber me encanto la charla y espero poder poner en practica esos 7 habitos tengo 56 años mi problema han sido los huesos desmineralizacion y porsupuesto un alto estress gracias desde veracruz Mexico saludos a España bendiciones🙏🙏❤🌹

[@Masdemil1000]

Nadie tiene la verdad absoluta. Y este señor esta demasiado encantado de haberse conocido a si mismo ❤❤❤

[@proyectospacenow7249]

Que buen comentario...el me parece un poco particular...

[@rosa3778]

Totalmente. Este tema del antiageing vende mucho ahora y es muy fácil de gestionar como médico. Además, los laboratorios promocionan a estos médicos como negocio para vender sus productos

[@mariateresazlate7691]

Lo más importante es el "criterio propio" ! Yo no como nada animal porque estoy en contra de las matanzas ! El animal sabe que lo van a matar porque huele sangre en los corrales y. camiones que los transportan ! La Humanidad es violenta porque ingiere adrenalina pura ! La Naturaleza nos brinda alimentos sin necesidad de Sacrificios y derramamiento de sangre !!!

[@cesarbautista8633]

​@@rosa3778hay sí.....!

[@Sara08010]

@@rosa3778 Yo no le creo, demasiada palabrería y las pruebas, dónde están?

[@oraliavazquezbautista1332]

Excelente información, corro x el MISO, probioticos, antioxidantes, colágeno, practicaré el pranayama, el ayuno intermitente 1 o 2 veces x semana, poner orden y evitar el stress, formalizando el mindfulness y mi meditación y activarme físicamente, bendiciones y muchas gracias.

[@ilianacrespo8821]

Bendiciones 🙏 oro y miel para éste canal y para todos sus seguidores. Gracias, Gracias, Gracias. Namasté ❤️❤️❤️🦋

[@Gladybel]

Desde la isla del encanto Puerto Rico 🙌🏻 El ayuno intermitente y los buenos hábitos 🔝💯🙌🏻😉

[@ireneaguilar3753]

Gracias doctor ,que Dios lo bendiga y guarde siempre.

[@sorayagamboa8755]

Excelente programa; gran invitado. Felicitaciones.

[@patylopez4388]

Saludos desde Colombia 🇨🇴. Excelente exposición. Muchas bendiciones. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@AnySevill]

Ame escuchar a este médico por 2 horas . Que buena charla. Gracias 🙏

[@betysapsalazar1720]

mi profesor de endocrinologia, el era muy responzable en su cuidado, delgado, deportista, su alimentacion correcta, me llamaba la atencion por que me veia comiendo torta y/o sanwich en espacio entre clase y clase, el tenia como 45 años y pobre le dio un infarto fulminante y que en su auto recargado en el volante, gracias a Dios sigo viva y sin enfermedades cronicas degenerativas, tengo 58 años, mis padres murieron de 94 mi padre y mi mama 91 años

[@MariaGarcia-db1dd]

Yo creo este señor tiene 75 años

[@josefinacotaochoa-ou1do]

Felicidades pq ayuda mucho saber cómo vivir mas

[@antoniojulianbastidasmoral4592]

Yo digo que tiene 73años saludos de VENEZUELA

[@lilyred70]

Que tus padres hayan vivido mucho no significa nada, conozco casos de hijos de padres longevos q murieron a edad temprana por diferentes patologías

[@cristinaberroteran2745]

Yo creo que este Dr tiene 54 años.

[@DavidDavid-wh3wz]

Genética + comida variada, carne/frutas/ verduras/ cereales y bastante movimiento + relax = + 100 años

[@englishfortravelers8676]

Cereales *

[@anahicarro8562]

RELACIONES SANAS

[@ReyBumiGux]

Ufff como bien dijeron esto fue una maravillosa masterclass, actualmente me encuentro empapandome del tema de antioxidantes y la proteina Nrf2 y todas las cosas que el dr menciona me hacen mucho sentido. A seguir aprendiendo y aplicando. 👌🏽 Saludos desde Queretaro, Mexico!

[@pilarperalta6294]

Luego de hacer gimnasia , vengo como proteinas y duermo un rato , tengo 85 AÑOS Y SOY SANISIMA, AYUNO INTERMITENTE MUY BUENO!!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@gabrielasossa7712]

Y no tantas proteínas, mucha fruta y verdura cruda. 😊

[@amelismarrero6724]

Excelente! felicitaciones. Mil gracias.

[@alejandrocedillo6565]

se aprende mas en este canal que en todos los años de escolaridad

[@marlenemonterolancheros9161]

Lluvia de bendiciones para tu vida Julio❤❤❤

[@jwmorocho30]

Gracias Dr.exelente explicación.muy claro.felicitaciones y bendiciones.Gracias por ayudarnos a yevar una vida saludable ❤️ un abrazo fuerte.Dios lo bendiga siempre ❤️

[@angelivallejo7567]

Mi mamá falleció con 102 años,y hasta el ultimo día estuvo fenomenal,pero no comía ni carne ni pescado,

[@user-il4ts2yh5e]

Mi papá tiene 80 y Grasias a dios está muy bien come muy saludable

[@fdoherrera62]

Desde Pereira Colombia me seguí toda la charla de este médico , muy importante, aprendí muchas cosas, excelente como explica. Los felicito el médico tiene 73 años muy bien cuidados.

[@joseangelvaldovinosnavarro1341]

65 años de edad

[@enriquetamartinez9822]

Yo le pongo 76a

[@duvanmgmed]

El nunca dijo la edad verdad?

[@gloriagarciauribe1836]

Dr. Vera gracias por tan gran vídeo. Bendiciones 🙌🙌🙌

[@margaritasotolongo7472]

Doctor con todos mis respetos,la mayoría de los personas no conocemos el Miso ,le agradecería inmensamente,que nos aconseje alimentos que estén al alcance de todos,mis agradecimientos y mis cordiales saludos ,gracias si es que logra comprender mi comentario 🙏❤️

[@josechavez-js8hx]

❤solo evitar los azúcares,endulzantes y colorantes artificiales nunca sodas ni de dietas y pues coma de todo lo que quiera y pueda pero cuidarse de los carbohidratos un poko ❤

[@user-vk3sg9pb9r]

Me estan gustando muchos sus podcast. Me encanto este tema, pero leyendo los comentarios, creo que hay que tener criterio tambien para escuchar, comprender y reflexionar el conocimiento que entrega el sr. Sobre todo porque debemos comprender que nuestros estilos de vida son muy distintos a los de nuestros abuelos, no estaba sentados horas frente al computador , se movian mas naturalmente por su trabajo en el campo etc. Nuestras generaciónes son muy distintas y considero que estas recomendaciones coinciden con lo que he leido en otros libros, asimismo debemos comprender que todos somos distintos, y lo que le sirve a uno , quizas no tanto a otro, por lo mismo son recomendaciones y uno toma lo que le acomoda y puede. Saludos desde Chile

Excelente información. Yo aparento 15 años menos. Lo que me ha funcionado es tomar solo agua ozonizada, alimentos bajo en azúcar y sal, mucho jugo de fruta especialmente cítricos.

[@mariateresapeinadochelso2075]

Que gusto escucharle tanta 1:37:37 sabiduría, me ha encantado aprender y comprender todo. Sin duda le voy a seguir ,quiero escucharle más veces

[@wilsonherrera4060]

Me siento muy saludable despues que empeze' a aprender de esos grandes naturalistas.tengo 49 m siento de 20 en el trab y el gimnacio,pues ya no voy al dr. En muchos años, porque empleo los conocimientos naturales.

[@carlosmosqueda8995]

Gracias doctor por aportar tanto valor a la sociedad.