Cómo evitar el autosabotaje

¡Hola, Estupenda!
En muchas ocasiones, el autosabotaje o autoboicoteo no llega a consulta como una demanda consciente sino que va surgiendo a lo largo de proceso de terapia y es porque es un tema muy interiorizado que esta detrás de otras muchas cosas y que atraviesa muchas areas de nosotras.
Hoy, junto a María, psicóloga del equipo de terapia online de Somos Estupendas, vamos a explorar qué es y de dónde viene esta conducta y qué podemos hacer para que no este tan presente en nuestro día a día.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.
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🎙️ En este podcast hablamos de:
02:21 -Bienvenida
03:44 - ¿Qué es el autosabotaje?
08:42 - ¿Cuál es el origen del autosabotaje?
14:36 - ¿Cómo nos puede afectar en nuestro día a día el autosabotaje?
22:38 - ¿Cómo hacemos para que el autosabotaje no esté tan presente?
30:03 - Despedida
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología

[@BlueberriesZhoumi]

No conocía este podcast, sin embargo, muchas gracias por esto, lo necesitaba.

[@somos.estupendas]

@@BlueberriesZhoumi Muchas gracias a ti, bella, y bienvenida 💞 Aquí nos tienes para lo que necesites 🫂

[@chipinane7879]

Temazo total...remueve y duele. Pero es muy necesario.

[@somos.estupendas]

Así es, bella. Es muy necesario hablar de ello🙏🏼❤️‍🩹 Aquí nos tienes si lo necesitas 🫶🏼

[@AlexGarciaaaa]

Qué tema tan interesante y qué bien se expresa María. Gracias ❤

[@somos.estupendas]

María es maravillosa 🥰 Muchas gracias a ti🫶🏼

[@ceciliamiranda4828]

Gracias ❤

[@somos.estupendas]

@@ceciliamiranda4828 Gracias a ti, bella💞

[@vanesaredondo5468]

Parece que estáis hablando de mi.... me siento tan identificada....

[@somos.estupendas]

Entendemos que sea una situación muy complicada, bella, y que verte reflejada debe ser difícil❤️‍🩹 Queremos que sepas que aquí nos tienes para ayudarte y acompañarte si lo necesitas 💞

[@BeatrizMorales-bz6ik]

Muchas gracias, sois, de verdad, de gran ayuda

[@somos.estupendas]

Nos alegra muchísimo que te haya ayudado, bella💞🫂

[@marthamaldonado35]

Gracias, gracias infinitas gracias

[@somos.estupendas]

Gracias a ti😊💞

[@nataliacampana-cj6bd]

Gracias por este tema q me toca muy cerca❤

[@somos.estupendas]

Gracias a ti, bella. Esperamos que te haya ayudado. Aquí nos tienes para lo que necesites💞

[@belkisquintero1103]

Gracias infinitas ❤

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, bella. Nos alegra que te haya ayudado🥰

[@yanetcoto8564]

Gracias 🫂❤️

[@somos.estupendas]

Gracias a ti, bonita😊

[@emaMA5985]